اذهب الي المحتوي
منتديات ياللا يا شباب
NADA

الالياف تجنبك الاصابه بامراض القلب

Recommended Posts

 

الألياف تقلل الإصابة بأمراض القلب

تشير دراسة جديدة إلى أن أتباع نظام غذائي غني بالألياف ربما يساعد في التحكم في مستويات احد بروتينات الدم الذي يربط بزيادة مخاطر الاصابة بأمراض القلب,ففي دراسة أجريت على 524 من البالغين الأصحاء وجد الباحثون أن من يتناولون الألياف بمعدلات عالية يقل لديهم معدل بروتين سي- الارتجاعي و مقارنة بهؤلاء الذين يتناولون كميات اقل من الألياف ويعد بروتين سي- الارتجاعي مؤشرا على الالتهاب الجاري في الجسم , كما أن استمرار المستويات ألمرتفعه من هذا البروتين يعتبر عامل خطورة فيما يتعلق بالإصابة بأمراض القلب في المستقبل وتدعم النتائج الجديدة التوصيات العامة بان يحصل البالغون على مابين 20و35 جراما من الألياف يوميا والتي توجد في الفواكه والخضروات والحبوب بشكل عام

 

 

 

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شار ك علي موقع اخر

هاااى ندى انا KEMO بجد الحجات الهدفه العلميه السليمه دى جميله ومفيده بس عندى عتاب بسيط ليه البنوته الجميله بتبكى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

:red:

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شار ك علي موقع اخر

اشكرك كتيييييير عالرد يا كيمو

اتمنى يكون عجبك بجد واستفدت منه

واتمنى دايما تكون معانا بجد

منتظرين منك مشاركات ومواضيع كويسه ومفيده

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شار ك علي موقع اخر

شكرا كتييييييييييييييير لأختى الغاليه ندى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شار ك علي موقع اخر

العفو يا احمد على ايه بس

بس انت هتشكرنى على ايه ولا ايه!!

عد الجمايل دى بقى ومتقلش ليا فريق عمل وكلام فاضى

ان شاء الله ناوية امشيك وابقى الادمن

انت مش واخد بالك ولا ايه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شار ك علي موقع اخر

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

زائر
اضف رد علي هذا الموضوع....

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

جاري التحميل ...

×
×
  • اضف...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use, اتفاقيه الخصوصيه, قوانين الموقع, We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue..