اذهب الي المحتوي
منتديات ياللا يا شباب
ali desoky

علاقة وثيقة بين نقص فيتامين د وخطر الوفاة بأمراض القلب والاوعية الدموية

Recommended Posts

علاقة وثيقة بين نقص فيتامين د وخطر الوفاة بأمراض القلب والاوعية الدموية

 

 

 

 

 

ربطت دراسة أمريكية حديثة بين نقص فيتامين د وخطر الموت‏,‏ خاصة بأمراض القلب والأوعية الدموية‏,‏ وذلك في أحدث مؤشر للدور المهم الذي يلعبه الفيتامين في الحفاظ علي صحة الإنسان‏,‏ قام العلماء بدراسة مستويات فيتامين د عند‏3‏ آلاف مريض بالقلب بلغ متوسط أعمارهم‏60‏ عاما‏,‏ وبمتابعة المستوي العام للصحة علي مدي‏7‏ سنوات‏,‏ لاحظوا طبقا لما ورد بنتائج الدراسة التي نشرت بمجلة الجمعية الطبية الأمريكية‏'‏ جاما‏'‏ موت عدد كبير ممن يفتقرون إلي هذا الفيتامين المهم خلال مدة الدراسة‏,‏ كذلك أكدت نتائج دراسة أخري لجامعة هارفارد في نفس السياق العلاقة بين نوبات القلب وانخفاض مستويات الفيتامين‏.‏وهناك دراسات أخري سابقة أكدت نتائجها العلاقة بين نقص فيتامين د والإصابة بمرض السكر والبدانة وضغط الدم المرتفع‏,‏ وبجانب ذلك كان هناك دليل علمي يذهب إلي أبعد من ذلك‏,‏ وهو أن نقص فيتامين د يرتبط بالعديد من أنواع السرطان‏.‏ وفيتامين د ـ كما يعرفه الدكتور إبراهيم محمد بدوي أستاذ ورئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث ـ هو مركب عضوي يلعب دورا مهما في التمثيل الغذائي للطعام وتنظيم عملية النمو والصيانة للجسم‏,‏ كما يساعد علي امتصاص الكالسيوم والفسفور والحفاظ علي مستواهما بالدم‏,‏ ومن هنا كانت علاقته بأمراض القلب‏,‏ كما يعمل بشكل مباشر علي زيادة ترسيب الكالسيوم والفوسفات بالعظام‏,‏ مما يساعد علي تقويتها‏.‏ ورغم ذلك لا يمكن تخليقه خارج الجسم‏,‏ ولابد من تزويد الجسم به عن طريقين هما الغذاء وأشعة الشمس التي تساعد علي تكوينه من مصادره الرئيسية‏,‏ خاصة زيت كبد الأسماك وزيت السمك‏,‏ وكذلك من الكبدة وصفار البيض والجبن والزبد‏,‏ وللفيتامين عدة أشكال أهمها ما يدعي فيتامين أشعة الشمس‏,‏ حيث تلعب الأشعة فوق البنفسجية دورا مهما في تكوينه تحت الجلد‏.‏ ومن الأعراض المؤكدة المرتبطة بنقص مستويات الفيتامين ضعف أو هشاشة العظام وأوجاع العضلات وسرعة الإحساس بالإجهاد ونقص المناعة‏,‏ وهناك خصائص أخري ترتبط بنقص الفيتامين وتنعكس علي الحالة الذهنية والعقلية في شكل إكتئاب وتناقض في الحالة المزاجية واضطراب النوم‏.‏ ومن الممكن أن يؤدي النقص في الفيتامين عند المرأة إلي مشاكل معوية مثل مرض كرونز‏,‏ بسبب عدم القدرة علي امتصاص هذا العنصر المغذي بالقدر الكاف‏.‏وتوصي منظمتا الصحة العالمية والأغذية للزراعة بتناول الأطفال والحوامل والمرضعات لجرعة يومية من الفيتامين مقدارها‏10‏ ميكروجراما‏,‏ كما ينص المرجع الغذائي للعناصر الغذائية في الولايات المتحدة علي ضرورة حصول الإنسان علي جرعة يومية من‏5‏ إلي‏15‏ ميكروجرام حتي عمر السبعين‏,‏ وتصل أقصي جرعة إلي‏50‏ ميكروجرام تبعا للحاجة‏.‏ وعن الموقف في مصر‏,‏ تشير نتائج دراسة مسحية أجرتها الدكتورة أمال البدوي أستاذ الصحة العامة بطب الزقازيق علي‏700‏ مواطن أكدت انتشار نقص الفيتامين بنسبة‏80%,‏ مما يعني أن هناك مشكلة كبيرة من نقصه بين المصريين رغم وفرة أشعة الشمس بشكل يومي‏,‏ مما يتطلب إجراء مزيد من الدراسات للوقوف علي الأسباب واقتراح العلاج‏.‏

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شار ك علي موقع اخر

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

زائر
اضف رد علي هذا الموضوع....

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • اضف...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use, اتفاقيه الخصوصيه, قوانين الموقع, We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue..