إنتقال للمحتوى

Change
مرحباً بك فى ياللا يا شباب
السلام عليكم زائرنا الكريم ومرحباً بك فى منتديات ياللا يا شباب [ إذا كنت تظن أنه مجرد منتدى .. فكر من جديد ! ]
من نحن - فى سطور :
ياللا يا شباب - منتدى شبابى عام هادف ، نناقش قضايا شبابية ودينيه واجتماعيه وثقافيه وعلمية والكثير - فى حدود الإلتزام بأخلاقنا كمسلمين مطبقين لتعاليم ديننا .
لا يوجد بالمنتدى أى شىء يخالف الشريعه الإسلامية - ان شاء الله - ونحمد الله على ذلك ، وفيما عدى ذلك يوجد كل شىء تقريباً بإذن الله ليوفر المنتدى جميع اهتماماتك .
يضم المنتدى كوادر شبابية من مختلف البلدان العربية يسعون جميعاً إلى رقى هذه الأمة ونهضتها وتقدمها ووضعها حيث ينبغى لها أن تكون بين أمم العالم .
يشرف على المنتدى عدد من الفرق المتخصصة [ فريق تصميم ، فريق إدارة محتوى ، فريق نشر خارجى ، فريق تحفيز ، مشرفى أقسام ، مراقبين إداريين ، ... ] ،، ليؤدى المنتدى هدفه وإفادته لأعضاؤه بشكل محترف وبمنظومة عمل متكاملة بإذن الله ، ونحسب أن غالبية شباب ياللا يا شباب - عقول منيره وفكر صائب وجنود للمعرفة والإفادة .
نتشرف بإنضمامك لهذا الصرح الكبير لتستفيد من شباب ياللا يا شباب وتفيدهم وتكون واحداً منهم .. لنترقى معاً بالأمة ولنتغير جميعاً إلى الأفضل فى مختلف المجالات .
إن كنت تمتلك عضوية فى منتدانا بالفعل يمكنك [ تسجيل الدخول ] لتستطيع المشاركة معنا ،، وإن لم تكن عضواً لدينا فيشرفنا إنضمامك بـ [ تسجيل عضوية جديدة من هنا ]
واطمئن فلن يأخذ معك ذلك دقيقه واحده ، ولا يحتاج لتفعيل بالبريد ، بل يمكن التسجيل بضغطة زر إن كنت تمتلك حساب فيس بوك أو تويتر ،،
سنكون سعداء عندما تشاركنا شعارنا [ معاً .. من أجل شباب عربى أفضل ] مع أكثر من 100 ألف من الشباب العربى هم أعضاء هذا المنتدى .
صورة

ارفعى ثقتك بنفسك ...

- - - - -

  • قم بتسجيل الدخول للرد
لا توجد ردود على هذا الموضوع

#1
بتول لولى

بتول لولى

    عضو مشارك

  • الأعضاء
  • صورة مصغرةصورة مصغرة
  • 53 مشاركة

1013.imgcache.gif




إليكي بعض النصائح التي تساعدك على رفع ثقتك بنفس و لكي تدركي كم انت رائعة


1. ضعي نظرة مستقبليه.
عقولنا قد تكون مشغولة بمختلف الأشياء في العمل و العلاقات العامة و حتى ما سوف نأكله اليوم. لذا وضع خطة مستقبليه لما تريدين فعله و ما تريدين الوصول إليه و خلق أهداف يعتبر شئ عظيم لأي امرأه لتفعله. اكتبي أهدافك على لوحة و علقيها في غرفتك. ضعي أهداف سهل الوصول إليها و محمسة.


2. اقضي وقتا مع اناس بؤمنو بكي و يثقون فيكي
اكثر وقت يشعر فيه الانسان بعدم الثقة بالنفس هو ذلك الوقت الذي يجلس فيه وحده و يشغل عقلة و يتحدث مع نفسة بطريقة سلبيه. هذه يجعله ألد الأعداء لنفسة. التحدث مع أشخاص يعرفوكي و يهتمون بكي قد يساعد كثيرا لرؤية نفسك بطريقة صحيحة. في أحيان كثيرة أصدقاءنا و عائلتنا تعرفنا اكثر مما نعرف أنفسنا. يساعدوكنا لنعرف أنفسنا و اذا كنا نملك شئ مميز لنقدمه

3. إقضي بعض الوقت مع نفسك
طوال اليوم انت تتحدثين و تقابلين الزملاء و الأصدقاء و العائلة و تلبي احتياجاتهم و أحيانا تفضليهم عليى نفسك و لكن في اخر اليوم عليكي الاسترخاء, فعل أشياء تستمتعي بها, اقرأي الكتب المفضله و دللي نفسك و ضعي بعض المكياج. تذكري ان قضاء بعض الوقت للتحسين من نفسك و من شخصيتك ليس بضياع للوقت


4. التجارة الشخصية
واحدة من أفضل الطرق لزيادة الثقة بالنفس هي سماع الخطب الحماسية. للأسف الفرصة لسماع أشخاص عظماء قليلة وبعيدة. يمكن حل هذا عن طريق سماع الخطب المسجله القديمة

5. الشكر
عندما تركزي كثيرا على ما تريدينه يختلق عقلك أسباب لماذا لا تستطيعي امتلاكه مما يجعلك تفكرين في نقاط ضعفك. لتجنب ذلك ركزي على الشكر. اجلسي مع نفسك يوميا لقليل من الوقت للتفكير فيما وهبك الله و شكره. تذكري نجاحاتك السابقة و مهاراتك الفريدة و اللحظات الإيجابيه في حياتك
5. تذكري ان الأشخاص الذين يحيطون بكي هم فقط أشخاص.
أغلب الوقت الذي تشعرين فيه بعدم الأمان هو ذلك الوقت الذي تسمحي للناس فيه بتهديدك. تذكري دائما ان كلنا في نفس المستوى دائما. سوف يقلل ذلك من توترك و شعورك بالخوف و عدم الثقة و يزيد من كفائتك في اختلاق الحوار



 






0 عضو (أعضاء) يشاهدون هذا الموضوع

0 الأعضاء, 0 الزوار, 0 مجهولين