nadden

الأكاديمية الدولية للتدريب تعطيك الأفضلية باعدادك اعداد ممتاز لسوق العمل المالي والمصرفي وذلك من خلال برنامج الاعداد لاجتياز شهادة ال CMA بأفضل الوسائل العلمية للشرح وبأفضل المحاضرين في مصر والوطن العربي الذين اشرفوا على حصول العديد من الطلبة على هذه الشهادة المميزة التي تفتح لك أبواب المستقبل بكل ماتعنيه الكلمة من معنى لاتفوت الفرصة فالأكاديمية الدولية عازمة على تأهيلك تأهيل كامل للحصول على هذه الشهادة المميزة احجز مكانك الان في كورس التأهيل لشهادة المحاسب الاداري المعتمد CMA: Certified Management Accounatant من خلال الارقام التالية: ت: 26356702 - 01011197147 او من خلال التسجيل من خلال الانترنت على الرابط التالي: http://goo.gl/rBO4Ex

ان انجاب طفل سليم هو امنية كل زوجين يستعدون لوصول طفل جديد في الاسرة وبالطبع فإن صحة الأم تنعكس بصورة مباشرة على مولودها وبالتالي حتى يتمتع الطفل حديث الولادة بصحة جيدة يجب الاهتمام بصحة الأم الحامل ، ومن الضروري الاعتناء بالام الحامل وصحتها طول فترة الحمل ولكن الثلاث أشهر الاولى من فترة الحمل هي فترة هامة جداً وفي غاية الخطورة لذلك هناك بعض النصائح الهامة التى يجب تتبعها الأم في الثلاثة شهور الأولى من عمر الحمل وهي كالتالي : 1: امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين . 2: امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي ) . 3: يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي و القهوة و البهارات. 4: عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار . 5: امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة . 6: لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعمود الفقري و يؤهب للإجهاض . 7: لا تنظري إلى أفلام الرعب أو المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين و المعوقين . 8: تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، و يستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة و ينشف الجلد مباشرة . 9: تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة . 10: تجنبي التعب و الأعمال المرهقة . 11: لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية . 12: لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم و تسبب الدوالي في الطرفين السفليين . 13: تجنبي التدخين و الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون . 14: إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى . 15: لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر . 16: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام . 17: إياك و الانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة . 18: اطلبي من طبيب أن يجري لك فحص بولي للتأكد من خلوة من الذلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم