فوائد الصلاه للحامل

[مي مادي]

فوائد الصلاه للحامل…سبحان الله!!!!!

سألت إمرأة حامل طبيبها

 

أي أنواع من التمارين تنصحني خلال

 

فترة الحمل؟

 

فأجاب عليها : عليك بالصلاة

 

فإندهشت وقالت: كيف؟

 

فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:

 

1_

عندما تركعين فأنت تقومين

 

بتمرين ميل الجذع للأمام.

 

2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين

 

بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر

 

– الركبة.

 

3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت

 

تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.

 

4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك

 

تقومين بتمرين الجلوس

 

والاسترخاء.

 

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة

 

أخرى:

 

وما هي فوائد هذه التمارين؟

 

فأجاب:

 

1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات

 

الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري

 

مع الحوض

 

مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم

 

واعتدال قوامه..

 

2_تنشيط الدورة الدموية في القلب

 

والدماغ والشرايين والأوردة مما

 

يساعد :

 

أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين

 

بانتظام عبر الدم

 

ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين

 

نموًا طبيعيًا..

 

ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.

 

3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض

 

وتقوية عضلات جدار البطن مما

 

يساعد :

 

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء

 

عملها على أكمل وجه.

 

ب_التغلب على عسر الهضم

 

4_رفع المعنويات وإكساب الثقة

 

بالنفس، والسيطرة على الجسم،

 

والقدرة على التركيز.

 

الخلاصة:

 

الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير

 

تعويض عن الحركة المفقودة

 

[ali desoky]

سبحان الله

 

موضوع جميل

 

اختي مي

 

جزاك الله خيرا

 

ان شاء الله

[مي مادي]

شكرا لمرورك

اخي علي

اعزك الله

[تقوى القلوب]

مى جزاكى الله كل خير على موضوعك

 

سبحان الله بجد كل يوم نكتشف حكمه جديده فى الصلاه

 

 

 

 

جعل الله موضوعك فى ميزان حسناتك

[مي مادي]

تسلم ايدك اختي

تقوى القلوب

نورتي الموضوع