تنمية الثقة بالنفس

[VIRUS 22]

تنمية الثقة بالنفس

 

الحاجة والضرورة

من الأساسيات التي تساعدالشخص على بناء نفسيته ، الثقة بالنفس ثم بنائها في كافة مجالات حياته ؛ وذلك بالحسم والاستقرار على هذه القاعدة ، للتجنب من التردد مع القيام بأداء الواجب, وكلما هو مطلوب منه و بذلك يصبح نافعا لنفسه و لغيره .

 

سلبيات عدم الثقة بالنفس :

 

ـ التبعية للغير خاصة من شؤونه المصيرية

ـ العجز من اتخاذ القرارات الصائبة

ـ عدم ا لجرأةعلى الإقدام والبدء مع الركب

ـ عدم القدرة على التنمية الذاتية و التطور

ـ يحتمل أن يصاب بعقدة النقص

ـ ينغلق على نفسه بالانعزالية تمهيدا للإصابة بالكآبة

ـ عدم ضبط النفس وفقدان السيطرة على الانفعالات خوفا من توقع مكروه ، مع عدم القدرة على المقاومة

ـ يصبح ضعيفا في الإنتاجية الايجابية سواء كانت ماديا أو معنويا

ضرورةالتربية على الثقة بالنفس :

 

ـ وضع برامج علميه عملية هادفة لإنجاز ما لدى الأفراد من قدرات ومهارات

ـ إعطاء الصلاحيات و الحرية المطلوبة لمن عنده شئ للطرح والتقديم

ـ التمرين المستمر في أي مجال كان مع اخذ الاحتياط لعدم الفشل منذ البداية ، لان ضعيف النفس ينتهي بالفشل.

ـالتحفيز و التشجيع وإيجاد دوافع ايجابية للقيام بالمهمة وأداء الواجب

ـ الثقة بالفرد يمهد الطريق لتقوية ثقته بنفسه

ـ إيجاد سبل وأساليب الانسجام والتنسيق بين أفراد المجتمع

ـ الاعتماد على طاقاته مع مراحل العمر

ـ مساعدة الشخص للتغلب على الضعف بصورة عامة

إعطاء الفرص مع المتابعة المتوازنة بين التوقف و الدفع .

 

.علامات الثقة بالنفس :

 

ـ تقبل الذات في جميع المواقف مع القدرة على التصحيح و المراجعة

ـ عدم الهروب من الواجبات

ـ شعاره الدائم في كل مجال و ميدان ، ها أنا ذا أوأنا لها

ـ مستمر في العطاء حتى يثبت وجوده عمليا

ـ يسعد بثمرات أعماله دون غرور

ـ لا يصيب باليأس و التردد في حالات الفشل ويستأنف المسير لتحقيق النجاح

ـ للإنجاز عنده قيمة ، لذلك فهو يقدم بواجباته بالإتقان لتحقيق الإنجاز

 

مقومات الثقة بالنفس:

 

- احترام الذات بتقدير الآخرين

- التعامل الجيد مع القريب والبعيد

التحكم في المزاج -

التحلي بالهدوء-

الثقة بالنفس-

تجنب التسويف-

الإثبات في القول مع عدم التردد -

تحمل نتائج الأعمال مهما كان الثمن -

حب الحق والحقيقة-

الدفاع عن الحق بكل الوسائل-

التوازن العاطفي -

البحث عن الحلول باستمرار-

التحقق والتبيين عند كل غموض -

تقديم العقلانية على السطحية -

- العزة من غير تكبر والتواضع من غير ذلّة

--

منقول ، الكاتب: إسماعيل رفندي