نصائح تساعدك على تقدير ذاتك

[ABOTASNEEM 116]

بسم الله الرحمن الرحيم

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

اخواني واخواتي اتمنى ان يحوز هذا الموضوع على رضاكم واعجابكم ...

 

 

نصائح تساعدك على تقدير ذاتك …

 

يتحدث علماء النفس عن عبارة (( تحقيق الذات )) Self—actualization لأنها الطريق الوحيد الذي يوصلنا إلى تقدير الذات . أن نحقق الحلم يعني أن نحقق الذات لأنك أنت هو الحلم الجميل شرط أن تعلم كيف تحقق ذاتك كي لا يتحول الحلم إلى كابوس … كيف ؟

ابسط الأجوبة هو أن تحب نفسك والحب يعني الاهتمام والعناية والثقة والتقدير وكي تبقى الحلم الجميل عليك القيام بالخطوات التالية :

 

1.ضع قائمة تتضمن عشرة أعمال إيجابية قمة بها هذا العام تفتخر بإنجازها لأنها ناجحة بشكل من الأشكال .

2. حاول أن تكون في معظم أوقات الفراغ مع الناس الذين يحبون رفقتك ويقدرون حضورك ويحترمون آراءك .

3.كن جريئاً في التعبير عن رأيك وقل أفكارك بصوت عال .

4. لا تنتظر أن يصفق الآخرون وإذا فعلوا لا تفاجئ وكن دائماً أول من يصفق لنفسه .

5. حاول دائماً أن تكتشف ذاتك وتعرف نفسك .

6. اعرف كيف تميز بين السلبي والإيجابي واطرد الأفكار السوداء وكل السلبيات من ذهنك .

7. تذكر دائماً أننا كلنا متساوون فلا ينتابك شعور بعقدة النقص .

8. إياك أن تلوم نفسك على خطأ ارتكبته بل حاول أن تتعلم منه درساً من دروس الحياة ولا توبخ ذاتك بل حاسب نفسك من دون ان تكون قاسياً عليها . وتذكر أن الاعتراف بالخطأ فضيلة إذا يكفي أن تدرك خطأك ولا تبالغ في محاسبة الذات .

9. لا تؤجل عملاً إلى الغد خاصة في ما يتعلق بنمو شخصيتك كأن تقول مثلاُ لنفسك انك ستتبع حمية منحلة المطلوب أن تحقق أهدافك فور التفكير بها .

10.طوال ساعات اليوم حاول أن تقف مستقيم القوام وتجلس مستقيم .

11. إياك أن تحتقر نفسك أو أي عمل فاشل قمت به فأسوأ الأشياء على حد قول الروائي الألماني (( برتهولد أورباخ )) هو قلت أو عدم احترام النفس .

12. انظر إلى نفسك دائماً كبطل تلعب الدور الرئيسي وليس مجرد الدور الثانوي .

13. أن تقبل ذاتك كما أنت هو أساس احترام الذات فاقبل إذا شكلك الخارجي والداخلي كما أنت تماماً ومن ثم اعمل على تحسين ما ترغب بتحسينه أنت وليس ما يرغب الآخرون .

14. لا أحد يجعلك تشعر بأنك دون المستوى المطلوب وبعقدة النقص من دون موافقتك ورضاك أنت .

15. لا ضرر ولا عيب من ارتكاب الأخطاء في وقت من الأوقات فكلنا بحاجة إلى استراحة قصيرة بين الفينة والأخرى .

16.الخطوة الأولى تبدأ مع حب النفس والخطوة الأخيرة تنتهي مع حب النفس …

 

 

هذا وبالله التوفيق …

م ن ق ووووو ل

__________________

[love 0]

عفوا ما زلت عند رأي هناك فرق كبير بين النفس والذات ويكفيك انه يعال عن المولى عز وجل الذات العلية اما ترجمة slef في نفس اما ان كانت ترجمتها ذات فانا لا اصر ان تكون نفس حيث ان الهدف الذى يجب ان نحاول الوصول اليه هو الارتقاء من مرحلى الانفس الى مرحلة الذات .... فانت كما تعلم ان الانفس سبع هم :

[ABOTASNEEM 116]

احترمك اخى الكريم واحترم رأيك

 

ولكن

 

هناك كلمة دائما اضعها نصب عيناى

 

" اترك سفاسف الامور وابدأ بعليائها "

زيجى زيجلر

 

فليست المشكلة فى الكلمة ذاتها او نفسها ولكن المشكلة فى الاساليب المؤدية الى :

 

الرقى والنجاح والتفوق والثقة ......... الى ان نصل الى مرحلة محاكاة النجوم

 

فهيا بنا الى النجاح ، ، ، ،

[نورين عبد السلام 1]

جزاك الله خيرا

واتمنى ان هذه الكلمات

تؤئر فى النفوس

وتستوعبها العقول

وتنفذها الابدان

[ABOTASNEEM 116]

وإياكم اختى العزيزة

واتمنى حقا انها تفيد كل عضو من اعضاء ياللاياشباب

وكل المسلمين ايضا

[عاشق الصداقه 525]

الى ان نصل الى مرحلة محاكاة النجوم

فهيا بنا الى النجاح ، ، ، ،

رائع ابو تسنيم .. لم اكن اعلم انك اديب .. وفقك الله ..

[ABOTASNEEM 116]

نتعلم منكم ، وحسب