بتول لولى قام بنشر June 10, 2014 قام بنشر June 10, 2014 ماذا تعرفين عن فيتامين الجمال يُعد فيتامين ج © أو ما يعرف بحمض الاسكوربيك من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وتكمن أهميته في عملية النمو والتطور . تتعدد فوائد فيتامين (ج ) الغذائية لتشمل ما يلي : منع تلف الخلايا . تعزيز امتصاص الحديد في الجسم . تكون الكولاجين المهم للبشرة والتخفيف من حدة البقع الداكنة فيها ولذلك يُعرف بفيتامين الجمال حماية الجسم من الاثار السيئة الناتجة عن الجزيئات الحارة ( الحرة) (FREE RADICALS ) .اقرأي أيضا : أفكار لمشروعات صغيرة من المنزلالمصادر الغذائية لفيتامين ( ج ) :يتواجد فيتامين سي بكثرة في الفواكه كالحمضيات مثل البرتقال , الكيوي ,المانجا كما يتوافر في الخضراوات كالبروكلي , السبانخ , البندورة . أسباب نقص فيتامين ( ج ) : .....................لـــقــراءة بــاقــى الــموضـــوع اضغـــطى هنـــــا
Recommended Posts
انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد
يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق
انشئ حساب جديد
سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .
سجل حساب جديد♥ تسجيل دخول ♥
هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.
♥ سجل دخولك الان ♥