الأعضاء المتصدرون

اختبار نفسي .. هل أنت عصبي ؟! الى أي حد تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين ؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الاسباب؟ ما عليكم إلا إجابة الأسئلة وحساب مجموع النقاط ومعرفة النتيجة ! *** السؤال الأول : أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية .. وأنت : أ- تدفعه جانبا لتنزل ؟ ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟ ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟ السؤال الثاني : أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت .. ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتروات قليلة .. تصرفك سيكون : أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟ ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟ ج- تعطيه مكانك ؟ السؤال الثالث : ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك .. تصرفك سيكون : أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟ ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟ ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟ السؤال الرابع : لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك .. تصرفك سيكون : أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟ ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟ ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟ السؤال الخامس : يغضبك جداً شيء أو شخص ما .. تصرفك سيكون : أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟ ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟ ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟ **** لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك : - كل اختيارللإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط - كل اختيارللإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط - كل اختيارللإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة ***** إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة : أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة . نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك .. إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة : أنت مترن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات .. إذا كان مجموع نقاطك من 19 الى 25 نقطة : أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه .. أنت تنفجر غاضباً حتى في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك .. إذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عما فجر غضبك

الزمالك يسعى لاستعادة الانتصارات فى الدوري الليلة أمام سيراميكا يستضيف فريق الزمالك ، في السابعة مساء اليوم السبت، نظيره سيراميكا باستاد القاهرة الدولى، ضمن منافسات الجولة الثامنة والعشرين لمسابقة الدوري المصري ويحتل الزمالك المركز العاشر فى جدول الدوري برصيد 34 نقطة، بعدما خاض 21 مباراة حقق الفوز في 10 مباريات وتعادل فى 4 لقاءات وخسر 7 مباريات وسجل لاعبوه 31 هدفاً وتلقت شباكه 21. فيما يحتل سيراميكا المركز الثامن برصيد 37 نقطة بعدما لعب 26 مباراة حقق الفوز في 10 لقاءات وتعادل فى 7 مباريات وخسر 9 مواجهات وسجل لاعبوه 40 هدفاً وتلقت شباكه 30. وفاز الزمالك على فاركو بهدفين دون رد فى آخر ظهور فى المسابقة، فيما تعرض للخسارة من الاهلى بنتيجة اعتبارية بهدفين دون رد بعد رفضه خوض القمة، فيما فاز سيراميكا على المصري البورسعيدى بهدفين دون رد بالجولة الأخيرة للمسابقة. وتنقل قناة أون تايم سبورتس مباراة الزمالك وسيراميكا في الدوري المصري، ويسبقها استوديو تحليلى يضم كوكبة من نجوم الكرة المصرية. المصدر اليوم السابع ا

بسم الله الرحمن الرحيم إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا ، من يهده الله فلا مضل ومن يضلل فلا هادى له ثم أما بعد ....... إن اسم المنتدى الذى نحن فيه الأن هو التنمية البشرية ...... ؟؟؟؟ فما معنى التنمية البشرية ولماذا كل هذا الإهتمام بها ....... ؟؟؟؟ وإلى ماذا يهدف هذا القسم ...... ؟؟؟؟ لعل كل هذه الإشياء تصول وتجول فى رأسك الأن .... ولذلك يسعدنى أن أقوم بتوضيح بعض النقاط المتعلقة بهذا العلم ، إن علم التنمية البشرية هو العلم الذى يهتم بتنمية الفرد وتطويره فى أربعة جوانب : 1- الجانب الروحانى 2- الجانب الجسمى 3- الجانب العقلى 4- الجانب العاطفى ولكن لماذا هذه الجوانب على وجه التحديد ... ؟؟؟ أخى الحبيب ،،، إن هذه الجوانب هى الجوانب الرئيسية لأى إنسان خلق على سطح الكرة الارضية حيث : -- 1- الجانب الروحانى : يهتم بعلاقة الإنسان بالله سبحان وتعالى وكيفية توطيد هذه العلاقة والعمل على زيادة التقرب لله سبحانه وتعالى 2- الجانب الجسمى : وهو الجانب المادى او الفيزيائى للإنسان أى وجوده ، والمقصود به الإهتمام بجسم الإنسان ولياقته البدنية والتى تمد الإنسان بالطاقة التى تلزمه للمثابرة والإستمرار فى التقدم نحو بلوغ أهدافه 3- الجانب العقلى : وذلك يخص الحالة العامة لعقل الانسان ومدى ثقافته العامة والتى تساعد الإنسان على التحدث فى جميع المجالات التى تطرح على الساحة من حوله وذلك يجعله أكثر قدرة على التحدث مع الأخرين فى ما يخص إهتماماتهم 4- الجانب العاطفى : وهو يمثل الجانب الإجتماعى للفرد والذى يتمثل فى علاقاته مع من حوله من أفراد سواء كانوا أقارب أو أصدقاء أو أى من الأفراد التى نلتقى بهم فى حياتنا اليومية ومن خلال علم التنمية البشرية فإننا نتمكن من زيادة وتطوير الأربع جوانب وهذا يعمل على زيادة القدرة الإنتاجية للفرد وجعله أكثر طموحا ونشاطا وتحديا لبلوغ أهدافه ومحاكاة ً النجوم ........ لذا فإنه واحد من أهم العلوم إن لم يكن الأكثر أهمية بين جميع العلوم المتواجدة على الساحة حاليا ، وذلك حيث أن أى علم فإنه يقتصر على المجال الذى يدرسه هذا العلم فالطب ينتج أطباء ، والهندسة تنتج مهندسين ، أما علم التنمية البشرية فإنه ينتج أفراد كفء فى جميع المجالات كلاً حسب تخصصه وهذا ما يميز علم التنمية البشرية عن غيره من العلوم الأخرى ، وهذا لا يقلل من شأن العلوم الاخرى . فما رأيكم فى ان نتناول هذا العلم بشىء من التوضيح فنتعلم : - كيفية تطوير أنفسنا نحو الأفضل - كيف نحدد أهدافنا - كيف يمكننا الوصول اليها وتحقيقها - كيفية إدارة الوقت للوصول إلى النجاح - تعلم القدرة على العمل الجماعى ليس هذا فحسب ولكن هذه مقتطفات بسيطة جدا ، لكننا سنقوم بتناول الكثير والكثير من الطرق والسبل التى تعمل على تقدمنا نحو القمة والنجاح ونسأل الله أن ينفعنا بما علمنا ، ويزيدنا علما ، ويرزقنا الإخلاص فى القول والفعل والعمل الى وجهه الكريم " أميــــــــن "

انا لله وانا اليه راجعون ولا نقول الا ما يرضي الله💔 خبر صادم ومؤلم علينا وعلى احبابها الله يرحمها ويغفرلها ويجعل كل عمل صالح وكل كلمة جميلة قالتها ف يوم من الايام في ميزان حسناتها فقيدتنا امنا حياة هتفضل عايشة جوا كل شخص فينا بأثرها كانت عاشقة للفردوس نسأل الله ان يسكنها اياه

للمستكة فوائد عديدة اهمها 👇🏻 تساعد المستكة في تقليل آلام البطن، والتهابات الجهاز الهضمي، كما أنها تقلل من أعراض مرض كرون؛ إذ وجد أن تناول المستكة لمدة 4 أسابيع قلل من شدة أعراضه، وقلل من مؤشرات الالتهاب كما أنها يمكن أن تساعد في علاج سرطان القولون؛ حيث أثبتت الدراسات الحيوانية أن تناول الفئران لزيت المستكة يقلل نمو خلايا القولون السرطانية، ولكن ما زال هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات البشرية؛ لتأكيد ذلك. ومن فوائد المستكة لجرثومة المعدة، أنه قد وجد أن مضغ المستكة لمدة أسبوعين يساعد في القضاء على جرثومة المعدة، كما لوحظ ارتفاع في نسبة القضاء عليها عند تناولها بجانب تناول المضاد الحيوي؛ وذلك لتميزها بخصائص مضادة للبكتيريا، كما أنها تقلل من إفراز حمض المعدة، وتحمي بطانة المعدة، وبالتالي يمكن أن تساعد في علاج القرح التي تسببها جرثومة المعدة المستكة بقي تستخدم في إيه؟ 🥰 هنسيح فص أو ٢مع زيت او سمن 🔥ونشوح معاها اللحوم المفضله 🥩 احتمال الجيران يكونوا عندكوا في الشقه من جمال الريحه😋 ننزل فص في الشوربه 🥣مع اللحم او الدجاج🍗 بتروح لطعم تاني😋 اطحنيها مع السكر واحتفظي بيها في برطمان🫙وأي نوع حلويات لبنيه🍰 ضيفي ملعقه منه كده هتبقي ملكه الحلو👑 في العيله بتاعتك😉 الجو حرر 🏖️وبنستخدم زجاجات المياه 🧊أو الكولمن 🧊ضيفي كام فص فيهم هي مش هتذوب لكن هتدي للمياه 💧طعم كده تقولي من الجنه🥰 مع القهوه ضيفيها ☕تحويجه بتنقلها لطعم مزاجنجي جدا ☺️ نيجي لجمال النفس ورائحه الفم المنعشه 👄ولصحه الأسنان🦷 مضغ فص واحد مثل اللبان هتتنفس بجد 🌿لو حد سلم عليك هيسلم كل شويه🤭 لحموضه المعده🔥 والجرثومه🪱 يطحن جرام منها وعلي كوب زبادي بدل العشاء لمده ٣اسابيع مفعولها سحر💚 مع الآيس كريم 🍨لا تنسي ابدا لتر اللبن ب🍶يأخذ ٦فصوص هندوق الدندورمه علي أصولها🍦😋 .

ابـــــدأبنفسك ماحكاية هذا المشروع ؟؟ وماذا نعني به ؟؟ اسئلة ربما تدور في بالك عند قرائتك لعنوان القسم في المنتدي وتتسائل ماهي فائدته انصحك بقرائة مقدمة إبدأ بنفسك هذا الموضوع الرائع الذي كتبه اخونا ومشرفنا الكبير أبو تسنيم صاحب فكرة هذا المشروع اعزائي.... نود ان نعلمكم ان هذا المشروع سيفعل اخيرا والحمد لله بعد توقف لظروف قهرية ويسعدنا ايضا ان تكون بداية هذا المشروع التنموي الكبير في شهر رمضان لتكون بداية مع انفسنا امام الله ليكون رمضان هو بدايتنا نحو التغيير جميل...ماذا سيحدث؟ اعزائي ان شاء الله سيكون هناك واجب يومي في كل يوم من رمضان وواجب اسبوعي لكل اسبوع كل يوم سنقوم بتحديث الموضوع واضافة عادة جديدة لنتدرب علي التعود عليها.... من يريد ان يتغير أن يتطور ان يتقرب من الله ان يبدا بنفسه... لذا شعار تعلمناه من رائد التنمية البشرية اخونا أبو تسنيم ابدأ بنفسك فالتغيير..... نحو الأفضل هو الحل إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم هذه الأية الكريمة تحمل في طياتها مدي اهمية ان يبدا الفرد بنفسه لان الله لا يغير ما بانسان الا اذا بدا هو اولا بتغييرنفسه وايضا ان التغيير يكون فعال اكثر عندما يكون في جماعات(حتي يغيروا)تساعد بعضها البعض علي التغيير والأن.... مارأيكم هل ستنضمون اليــــنا؟؟؟

أحيانًا يحدث أنّ يتصل بكِ زوجك ليخبرك بأنّ تجهزي نفسك لعزومة منزلية سريعة ﻷصدقائه بالمنزل أو ﻷحد اﻷقارب، وحينها ترتبكين و يبدأ التساؤل، ماذا أستطيع أن أطهي في ساعات قليلة؟ فالسفرة يجب أن تكون شهية و متنوعة وغنية باﻷطعمة في وقت قصير للغاية. حرصًا منا علي مشاركتك لهذه اللحظة جمعنا لكِ بعض الحيل السريعة والسهلة ﻹنقاذك في العزومات المفاجأة. وهنا تقول خبيرة الأتيكيت ماجي الحكيم أن أي عزومة جيدة تحتاج إلي : سفرة بشكل جيد. تقديم جيد للأكل. تحديد الأكلات التي ستستطيعين تحضيرها. عرض الأكلات بشكل محترف.