ali desoky

طبعا كل حاله وليها العلاج المناسب سواء كان علاج وتدخل طبي او مجرد زيادة سعرات حرارية بالنسبه للجسم او محاولة زيادة الشهيه لفاقدها

كلمات جميله جدا جدا وانا اهدي لك بعضا من كلماتي ردا علي الكلمات الجميله وانا ايضا عربي ساظل اردد انني عربي يوما سازيل العلم العبري وساجعل كل بلادي تنطقها انا عربي انا عربيه مصري انا اكيد ولكني عربي بالتحديد دم عروبتي يسري في الوريد دم وعزيمة من حديد

تعديلات جوهرية .. للتقويم الشامل إلغاء ملف الإنجاز .. الرسم والألعاب والكمبيوتر ضمن المجموع الكلي استجابة لما أثارته "الجمهورية" حول مشاكل التقويم الشامل ومعاناة أولياء الأمور أصدر الدكتور أحمد جمال الدين موسي وزير التربية والتعليم قراراً بادخال تعديلات علي نظام التقويم الشامل الذي يتم تنفيذه علي تلاميذ المرحلتين الابتدائية والاعدادية. يضع القرار الجديد حداً للمشاكل التي تواجه المعلمين والطلاب وأولياء الأمور والتي تتسبب في إرهاقهم بأمور ثانوية لا تضيف عملياً إلي العملية التعليمية. فقد تم إلغاء ملف الانجاز الذي كان يرهق الطلاب والمعلمين وأولياء الأمور ويقتصر علي التقويمات التحريرية المعتمدة علي الحفظ والتلقين دون أن يحتوي علي أنشطة حقيقية.. وطبقاً للقرار الجديد للوزير سيتم التركيز علي مجموعة من الأنشطة اللاصفية المحركة للتفكير والابداع من خلال ممارسة الطالب لها داخل الفصل أثناء دراسة المواد الأساسية تحقيقاً لفلسفة التعلم النشط. كما يركز النظام الجديد علي بعض الأنشطة الصيفية التي تمارس خارج الفصل وداخل غرفة الأنشطة بالمدرسة وتغطي جميع مجالات الاهتمام والميول لدي الطلاب مثل التربية الفنية والموسيقي والألعاب الرياضية مضافاً إليها مجالات جديدة لأول مرة هذا العام وهي خدمة المجتمع والكشافة والمرشدات والمسرح والتمثيل والصحافة والاذاعة المدرسية. ينص القرار علي أن تكون أنشطة التربية الفنية والرياضية بالحلقة الابتدائية وأنشطة التربية الفنية والحاسب الآلي بصفوف النقل الاعدادية أنشطة تربوية أساسية ومواد نجاح ورسوب وتضاف درجاتها إلي المجموع الكلي للطالب مثلها في ذلك مثل باقي المواد الدراسية الأساسية. وبالنسبة للصف الثالث الاعدادي يعتبر نشاط التربية الفنية والنشاطين الاختياريين أنشطة نجاح ورسوب ولكنها لا تضاف درجاتها إلي المجموع الكلي. كما يمكن تغيير أي من النشاطين أو كليهما في الفصل الدراسي الثاني. وينص القرار علي أن يتم توفير معيار دقيق لوضع درجات التقويم الشفهي والأنشطة التربويية عن طريق لجان ثلاثية من المعلم والمعلم الأول والموجه ويحق لولي الأمر الاطلاع عليها. كما يحق للطالب أو ولي أمره التظلم من نتيجة الامتحان في نهاية العام الدراسي إلي مدير الإدارة التعليمية في حالة صفوف النقل وإلي مدير المديرية التعليمية في حالة الشهادتين الابتدائية والاعدادية خلال 15 يوماً بعد اعلان النتيجة. كما يتم قبل نهاية الفصل الدراسي بخمسة عشر يوماً علي الأقل تقييم عملي للأنشطة التربوية اللاصفية يتم من خلاله تقييم المنتج التعاوني مسرحية معرض فني مسابقة رياضية الذي قامت به كل مجموعة من الطلاب طوال الفصل الدراسي. وتقوم الإدارة وكذلك التوجيه المختص بالإدارة التعليمية بالمتابعة الفنية للأنشطة والامتحانات مرة كل شهر علي الأقل للوقوف علي السلبيات الموجودة بالمدارس من الناحية الفنية الخاصة بالتدريس والأنشطة والامتحانات وتقدم تقريراً شهرياً مفصلاً للمديرية التعليمية. كما نص القرار علي أن تقتصر الامتحانات في الصف الأول الابتدائي علي التقويمات الشفهية فقط حرصاً علي عدم تعريض الطفل لقلق الامتحانات التحريرية. وتم استتدال درجات الامتحانات بتقديرات الأداء بالصفين الأول والثاني الابتدائيين رغبة في التخلص من الصراعات علي الفروق الهامشية في الدرجات بين الطلاب. كما ينص القرار علي أن توزع درجات المواد الدراسية علي كل من الأنشطة الصفية المصاحبة للمادة والاختبارات التحريرية بحيث يتم التركيز في الحلقة الابتدائية علي الأنشطة المصاحبة الصفية للمادة ويتم الانتقال تدريجياً للتركيز بشكل أكبر علي الاختبارات التحريرة في الحلقة الاعدادية. وتشتمل الأنشطة الصفية المصاحبة للمادة الدراسية علي الحضور والسلوك والتقويمات الشفهية والأنشطة داخل مجموعات صغيرة أو أي أنشطة أخري يقوم بها المتعلمون تحت اشراف ومسئولية المعلمم داخل المدرسة. وتخصيص لكل مادة دراسية نصف فترة أو جزء من الفترة للنشاط الصفي المصاحب للمادة حسب طبيعة كل مادة اسبوعياً ويتم خلالها النشاط التعاوني للتلاميذ في مجموعات صغيرة تحت إشراف ومسئولية المعلم علي أن يم التنسيق بين معلمي الصف الواحد بحيث توزع فترات النشاط للمواد الدراسية علي جميع أيام الأسبوع ويحظر وضعها في نهاية اليوم كما لا يجوز تجميعها في نهاية الأسبوع وتوضع في الجدول المدرسي. ويحتفظ المتعلمون بمخرجات الأنشطة الصفية المصاحبة للمادة والأنشطة التربوية اللاصفية التي يشاكون فيها طوال الفصل الدراسي بعد تقويممها. علي أن يحتفظ المعلم بنتائج تقويم هذه الأنشطة من خلال دفتر المكتب. وتراجع هذه النتائج ويوقع عليها من المعلم الأول والموجه الفني ومدير المدرسة. ويحق لولي الأمر الاطلاع عليها. وفي حالة الارتفاع الزائد لكثافة التلاميذ بالفصول مما يترتب عليه صعوبة توفير بيئة صفية ملائمة للتعلم التعاوني يمكن قيام التلاميذ بالأنشطة المصاحبة للمادة بشكل فردي أو جماعي داخل الأماكن المتاحة بالمدرسة "المكتبة. المسرح. الخ" تحت اشراف ومسئولية المعلم بعد اقتراح من مدير المدرسة وموافقة مجلس أمناء المدرسة. وتعتبر أنشطة التربية الفنية والتربية الرياضية بالحلقة الابتدائية وأنشطة التربية الفنية والحاسب الآلي بصفوف النقل بالحلقة الاعدادية أنشطة تربوية أساسية وتعتبر مواد نجاح ورسوب وتضاف درجاتها للمجموع الكلي. ويختار المتعلم في ضوء ميوله واهتماماته نشاطين من الأنشطة التربوية الأخري المتاحة بالمدرسة "خاصة تلك التي يوجد لها مدرس أو اخصائي متخصص وتتوافر لها تجهيزات مناسبة بالمدرسة" وتعتبر أنشطة نجاح ورسوب وتضاف درجاتها للمجموع. ويمكن تغيير أحد النشاطين الاختيارين أو كليهما في الفصل الدراسي الثاني. وفي حالة وجود عجز في معلمي الأنشطة التربوية بالمدرسة يقوم الأقرب في التخصص أو الذين يملكون خبرات ومواهب خاصة بالأنشطة بالمشاركة في تنفيذ الأنشطة فيمكن علي سبيل المثال أن يقوم معلم اللغة العربية بتنفيذ نشاط الصحافة والاذاعة والشعر وأن يقوم الأخصائي الاجتماعي بتنفيذ نشاط التربية الاجتماعية ونشاط خدمة المجتمع وتنمية البيئة وأن يقوم معلم اللغة الانجليزية بتنفيذ نشاط التمثيل والمسرح الخ. وذلك وفقاً لرؤية مدير كل مدرسة وخبرات المعلمين المتوافرين فيها. وفي حالة عدم وجود تجهيزات ووسائل كافية للأنشطة بالمدرسة يجوز بعد اقتراح من مدير المدرسة وموافقة مجلس أمناء المدرسة تنفيذ الأنشطة التربوية تحت اشراف ومسئولية المعلم من خلال بعض الأماكن المتاحة في البيئة المحيطة بالمدرسة ومنها الملاعب والنوادي والمسارح وقصور الثقافة والمصانع والجامعات بعد الحصول علي موافقة مجلس الأمناء بالمدرسة واخطار الإدارة التعليمية. ويراعي المعلم أثناء تنفيذ الأنشطة التربوية الأساسية والاختيارية مستوي المتعلمين ذوي الاحتياجات الخاصة بالفصل من خلال تحديد أنشطة ذات مستوي مناسب من حيث الوقت والجهد لقدرات المتعلمين ويتم ذلك بالتنسيق مع الأخصائي النفسي والاجتماعي بالمدرسة. ويتم تكوين جماعات الأنشطة التربوية بالمدرسة من جميع الطلاب الذين اختاروا النشاط بكل الصفوف الدراسية ويكلف أحد المعلمين المهتمين بذات النشاط بالإشراف علي كل جماعة طلابية وتكون مهمته رعاية المتعلمين الموهوبين في النشاط ومساعدتهم علي تنمية وصقل مواهبهم وإعدادهم للمشاركة في المسابقات والمعارض التعليمية من خلال تصميم وتنفيذ مشروع عمل إبداعي أوبحث استقصائي مبتكر. ويقوم المعلم في الفصل الدراسي الثاني بعقد مسابقة الأنشطة بين مجموعات المتعلمين داخل كل صف لترتيب مجموعات الأنشطة التعاونية بكافة مجالاتها "فنية رياضية موسيقية علمية عملية حاسب آلي خدمة المجتمع. الخ" واختيار الأفضل من بينها مع تحفيز المجموعات الحاصلة علي المراكز الأول والثاني والثالث من خلال تصعيدها إلي مسابقة المدرسة. وتعقد المدرسة مسابقة نهاية العام الدراسي للأنشطة بكافة مجالاتها ويشارك فيها مجموعات المتعلمين الحاصلين علي المراكز الثلاثة الأولي من كل فصل ويتم التصفية بينهم وتكريم المجموعات الثلاثة الفائزة بالتنسيق مع مجلس أمناء المدرسة وإدارات الأنشطة المختصة بالإدارة. ويتم عمل احتفالية ختامية تقوم فيها جماعات النشاط الفائزة في مسابقة المدرسة بعرض الأنشطة التي تم انتاجها خلال العام الدراسي في حضور أولياء الأمور وأعضاء من المجتمع المحلي. ويتم الاحتفاظ بمخرجات هذه الأنشطة التي تتسم بالابداع والابتكار من خلال معرض دائم لأعمال الطلاب بالمدرسة بالتنسيق مع مجلس أمناء المدرسة. ويعقد قبل نهاية الفصل الدراسي بخمسة عشر يوماً علي الأقل تقييم عملي للأنشطة التربوية اللاصفية يتم من خلاله تقييم منتج عمل تعاوني "مسرحية أو معرض فني أو مسابقة رياضية أو برنامج كمبيوتر وغيرها". وفي حالة وجود شكوي من أولياء الأمور بخصوص تقديرات أو درجات أبنائهم في الأنشطة المصاحبة أو الاختبارات النصفية أو الأنشطة التربوية اللاصفية تشكل لجنة من المعلم القائم بالتدريس والمعلم الأول وبرئاسة الموجه الفني للتقييم والمراجعة من خلال الاستعانة بمقياس تقدير متدرج مناسب ويتم اخطار لجنة النظام والمراقبة بنتائج هذا التقييم. وينظم بكل مدرسة برنامج صيفي للأنشطة التربوية بجميع فعالياتها "مسابقات علمية مباريات رياضية معارض فنية مهرجانات موسيقية ابداعات كمبيوترية الخ" خلال شهور الصيف يشارك فيها الطلاب اختياريا من خلال مجموعات تعاونية صغيرة ويحصل المتميزون من الطلاب الحاصلين علي المراكز الخمسة الأولي بكل مدرسة علي شهادات تقدير وجوائز رمزية وتعد خطة هذا البرنامج بالتنسيق بين مجلس أمناء المدرسة وإدارات الأنشطة المختصة بالإدارة التعليمية. وتقوم وحدات التدريب والتقويم بالمدارس في اطار خطة الأكاديمية المهنية للمعلمين بتدريب المعلمين داخل المدرسة علي تخطيط وتنفيذ الأنشطة التربوية بصورة صحيحة وتنمي لديهم القدرة علي استخدام مقاييس التقدير المتدرجة في التقوم وتصميم واجراء مشروعات العمل التعاوني في مجموعات صغيرة ويتم ارسال تقرير في نهاية الفصل الدراسي إلي إدارات الأنشطة المختصة بالإدارة التعليمية. وتقوم مكاتب التوجيه الفني بالمديريات التعليمية تحت مسئولية الموجه العام باعداد وتنفيذ خطة عمل لمتابعة التنفيذ الجديد للتقويم الشامل أثناء زيارات الموجهين للمدرسة الذين يرفعون تقريرهم شهرياً إلي الموجه العام بالمديرية ويرفع الموجه العام بدوره تقريراً شهرياً إلي مستشار المادة بالوزارة يوضح المشكلات والطرق التي تم اتباعها لحلها. ويجتمع المعلمون المتخصصون في كل مادة دراسية مرة واحدة كل شهر علي الأقل برئاسة مدير المدرسة والمدرس الأول والموجه الفني لتدارس سبل تطوير تدريس المادة وتبادل الممارسات التربوية الجيدة بينهم والتخطيط لتفعيل متطلبات كل من التدريس الفعال والتقويم الشامل بالمدرسة. وتقوم الإدارة والتوجيه المختص بالإدارة التعليمية بالمتابعة الفنية للأنشطة والامتحانات مرة كل شهر علي الأقل للوقوف علي السلبيات الموجودة بالمدارس من الناحية الفنية الخاصة بالتدريس والأنشطة والامتحانات وتقدم تقريراً شهرياً مفصلاً للمديرية التعليمية. وتضع كل مدرسة تحت رعاية ومتابعة مجلس الأمناء ومكتب الجودة بالإدارة التعليمية خطة تحسين شاملة عناصر المنهج بما فيها طرق التدريس الفعال والأنشطة التعليمية والوسائل التعليمية وأساليب التقوم والتغذية الراجعة. وتتضمن الخطة برامج علاجية للضعاف "وخاصة مهارات القراءة والكتابة باللغة العربية والاستماع والتحدث باللغات الأجنبية" وبرامج إثرائية للمتفوقين "وخاصة العلوم والرياضيات". وذلك بناءً علي نتائج التقويمات المختلفة. وذلك بالتنسيق مع مجلس أمناء المدرسة. ويقوم المركز القومي للامتحانات والتقويم التربوي بالتنسيق مع الإدارة المركزية للتعليم الأساسي بإعداد وتطوير دليل معلم للتقويم الشامل شريطة أن يكون الدليل عملياً ويحتوي علي الخطوات الاجرائية والنماذج العملية والاستمارات الضرورية التي يمكن أن يستعين بها المعلم. وتستبدل الامتحانات التحريرية بالصفين الأول والثاني الابتدائي بتقويمات شفهية للمواد الدراسية الأساسية وبتقويمات عملية للأنشطة التربوية اللاصفية ويتم تدوين نتائجها في صورة تقديرات من "ممتاز إلي دون المستوي أو يحتاج رعاية". وتعقد امتحانات الصفوف من الثالث الابتدائي. وحتي الثاني الاعدادي علي مستوي المدرسة. مع قيام الإدارة التعليمية بالمتابعة الدقيقة للامتحانات. أما الصف السادس الابتدائي والثالث الاعدادي فتعقد امتحاناتها علي مستوي المديريات التعليمية في ضوء النظام الذي تعده الوزارة. ويكون نجاح المتعلم في الأنشطة الصفية المصاحبة للمادة والاختبار النصفي الخاص بكل مادة دراسية في تقويمات الفصلين الدراسيين في الصف الثالث الاعدادي "شهادة إتمام الدراسة بمرحلة التعليم الأساسي" شرطاً لدخوله امتحان الفصل الدراسي الثاني. علي ألا يتم حساب درجات الأنشطة الصفية المصاحبة للمادة أو درجات الاختبار النصفي ضمن درجات المتعلم. وإنما تحتسب له الدرجات الفعلية في اختبار نهاية الفصلين الدراسيين. وفي حالة عدم حصول المتعلم بالصف الثالث الاعدادي علي نسبة 50% من درجات الأنشطة الصفية المصاحبة والاختبارات التحريرية النصفية للفصلين الدراسيين تراجع درجاته بواسطة لجنة تشكل برئاسة موجه المادة بالإدارة التعليمية. ومعلم. ومعلم أول المادة بالمدرسة. ومعلم من مدرسة أخري. ويصدر قرار بتشكيل هذه اللجنة من مدير الإدارة التعليمية وتخطر المديرية التعليمية بذلك القرار. وتكون مهمة اللجنة السابقة مراجعة درجات الأنشطة الصفية المصاحبة والاختبارات التحريرية النصفية للفصلين الدراسيين. وكذلك عينات من مخرجات أنشطة الطلاب الناجحين. كما تقوم باختبار الطلاب شفوياً فيما كلفوا به في الأنشطة المصاحبة. وفي حالة نجاحهم يسمح لهم بدخول امتحان آخر العام في شهادة إتمام الدراسة بمرحلة التعليم الأساسي. أما في حالة رسوبهم فيحرمون من دخول امتحان نهاية الفصل الدراسي الثاني "آخر العام". ويسمح لهم فقط بدخول امتحان الدور الثاني في المنهج بالكامل وذلك في المواد التي رسبوا فيها فقط ويحصل فيه المتعلم علي درجته الفعلية. وترفع اللجان تقريرها إلي مدير الإدارة التعليمية. ثم تجمع هذه التقارير لدي مديري المديريات التعليمية. الذين يقومون بدورهم برفع تقرير عام إلي رئيس قطاع التعليم العام بالوزارة. تخطر إدارة المدرسة لجنة النظام والمراقبة بالمديرية بأحقية المتعلم بالصف الثالث الاعدادي في دخول امتحان الفصل الدراسي الثاني في جميع المواد الدراسية أو بعضها قبل الامتحان بوقت كاف. وكذلك تخطر ولي الأمر الأمر رسمياً في حالة عدم أحقية المتعلم بالصف الثالث الاعدادي في دخول الامتحان. ويعتبر نشاط التربية الفنية والنشاطان. الاختياريان أنشطة نجاح ورسوب في الصف الثالث الاعدادي. ولكن لا تضاف درجاتها للمجموع الكلي للمتعلم. وتقوم لجنة النظام والمراقبة بالمدرسة برصد نتائج المتعلمين في كل فصل دراسي في كشوف مجمعة بصورتين رقمية وتقديرية ويتم تسجيل وإعلان النتيجة التقديرية للمتعلمين بالصفين الأول والثاني الابتدائي. ويتم اعلان الدرجات الفعلية بصفوف النقل بداية من الصف الثالث الابتدائي حتي الصف الثاني الاعدادي. والاحتفاظ بالنتيجة الرقمية داخل المدرسة. ويتسلم المتعلم بالصفين الأول والثاني الابتدائي في نهاية الفصل الدراسي الثاني بيان نجاح موضحاً به تقديرات المواد الدراسية والأنشطة التربوية ويضاف إليه في صفوف النقل بداية من الصف الثالث الابتدائي الدرجات والنسبة المئوية ويرسل بيان رسوب بخطاب مسجل به المتعلم الراسب ويوقع ولي الأمر بالعلم. وللمتعلم أو ولي أمره الحق في التقدم بطلب للتظلم من نتيجة الامتحان "في نهاية العام الدراسي" إلي مدير الإدارة التعليمية "في حالة صفوف النقل" وإلي مدير المديرية التعليمية "في حالة الشهادتين الابتدائية والاعدادية" خلال مدة أقصاها 15 يوماً من تاريخ إعلان النتيجة مقابل سداد الرسم المقرر ومقداره 20 جنيهاً للمادة الواحدة. وتقوم الإدارة التعليمية "في حالة صفوف النقل" والمديرية "في حالة الشهادتين الابتدائية والاعدادية" بتشكيل لجنة ثلاثية من التوجيه الفني للمادة برئاسة الموجه العام لمراجعة كراسات الاجابة للمادة الدراسية أو أوراق العمل للأنشطة التربوية الصفية واللاصفية المتظلم منها. ويتم تصحيح درجات وتقديرات المتعلم في ضوء ما تسفر عنه نتائج تلك المراجعة في مدة أقصاها 15 يوماً وتخطر لجنة النظام والمراقبة بذلك. وتكون خطة التقويم والنهايات الكبري والصغري. وزمن الاجابة لكل مادة من مواد الدراسة. ودرجات الأنشطة التربوية في مرحلة التعليم الأساسي "الحلقة الابتدائية. الحلقة الاعدادية العامة" علي النحو المبين بالجداول والضوابط المرفقة بهذا القرار. ويقوم رئيس قطاع التعليم العام بالإشراف علي تنفيذ ومتابعة كل ما يتطلبه التطبيق الفعال لنظام التقويم الشامل في مرحلة التعليم الأساسي بحلقتيها الابتدائية والاعدادية.

عفريت وجالك هتطلب ايه؟؟!! افرض انك قاعد مع نفسك لا ليك ولا عليك وطلعلك . . . . . . . . عفريييييييييييت . . . . . وقاللك يا كوووول انت ليك ثلاث طلبات . . . هتطلب منه ايه؟؟!! . . . . . تحياتى

البقاء لله اللهم أغفر له و ارحمه و اعفو عنه و أكرمه اللهم وسع مدخله و ادخله الجنة و غسله بالثلج و الماء والبرد اللهم يمن كتابه و هون حسابه و لين ترابه و ثبت أقدامه و ألهمه حسن الجواب اللهم طيب ثراه و اكرم مثواه واجعل الجنة مستقره و مأواه اللهم نور مرقده و عطر مشهده و طيب مضجعه اللهم آنس وحشته و ارحم غربته و قه عذاب القبر و عذاب النار اللهم نقه من خطاياه كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم فسح له في قبره و اجعله روضة من رياض الجنة و لا تجعله حفرة من حفر النار اللهم انقله من ضيق اللحود و القبور إلى سعة الدور و القصور مع الذين أنعمت عليهم من الصديقين و الصالحين والشهداء اللهم اجعل له من فوقه و من تحته و من أمامه و من خلفه و عن يمينه و عن يساره نورا من نورك يا نور السماوات و الأرض اللهم أبدله دارا خيرا من داره و أهلا خيرا من أهله و أزواجا خيرا من أزواجه واسكنه فسيح جناتك في الدرجات العلي آمين اللهم إن كان قد أحسن فزد في إحسانه و إن كان قد أساء فتجاوز عن إساءته يا أكرم من سئل و يا أوسع من جاد بالعطايا … خفف أحماله و حط من أوزاره واجعله في مقام من قام لك بالقرآن أناء الليل و أطراف النهار اللهم كن له بعد الحبيب حبيبا و لدعاء من دعا له سامعا و مجيبا و اجعل له من فضلك و رحمتك و جنتك حظا و نصيبا اللهم من أحييته منا فأحييه على الإيمان و من توفيته منا فتوفه على الإسلام اللهم إنا نسألك توبة قبل الموت و راحة عند الموت و مغفرة بعد الموت اللهم اجعل لنا عملا يؤنسنا في قبرنا إذا أوحشنا المكان و لفظتنا الأوطان و فارقنا الأهل و الجيران اللهم هب لنا نفوسا مطمئنة تؤمن بلقائك و ترضى بقضائك تقنع بعطائك اللهم أغفر لحيينا و ميتنا و شاهدنا و غائبنا و صغيرينا و كبيرنا و جميع موتى المسلمين و المسلمات الذين شهدوا لك بالوحدانية و لنبيك بالرسالة و ماتوا على ذلك اللهم اجعل خير أعمالنا خواتيمها و اجعل خير أيامنا يوم لقائك سبحان ربك رب العزة عما يصفون و سلام على المرسلين و الحمد لله رب العالمين

إقبال كبير علي تذاكر مباراة الوداد والأهلي وارتياح لغياب غالي أقبلت جماهير الوداد البيضاوي المغربي بشكل كبير علي شراء تذاكر مباراة فريقها أمام الأهلي في الجولة قبل الأخيرة من دور الثمانية لبطولة دوري أبطال أفريقيا والمقرر لها أن تقام يوم الأحد بالدار البيضاء. وقالت وسائل الإعلام المغربية انه بيعت في اليوم الأول لطرح التذاكر ما يتعدي 7500 تذكرة، مشيرة الي ان السبب الرئيسي في هذا الإقبال هو قرار إدارة نادي الوداد بتخفيض سعر التذكرة تجنبا لسوء التنظيم الذي حدث اثناء مباريات الدوري المغربي. ويسعي فريقا الوداد والأهلي للخروج بنتيجة ايجابية في مباراتهما المصيرية التي تحدد بشكل كبير هوية أحد المتأهلين للدور قبل النهائي، حيث يحل الأهلي في المركز الثالث برصيد 5 نقاط فيما يأتي الوداد (6 نقاط) في الصدارة بفارق الأهداف عن الترجي الرياضي التونسي صاحب المركز الثاني والذي يواجه في الجولة ذاتها نظيره مولودية الجزائر الأخير الذي خرج اكلينيكيا من المنافسة. ويعاني الوداد من بعض الغيابات المؤثرة في صفوفه بعد ان تأكد غياب لاعب الوسط أحمد أجدو للايقاف والمهاجم الكونغولي فابريس اونداما للاصابة، حيث عوضهما السويسري ميشيل دوكستال مدرب الوداد بالبنيني باسكال انجان ويوسف القديوي المنضم حديثا للفريق. وفي سياق متصل، أبدت جماهير الوداد البيضاوي ارتياحا شديدا لغياب لاعب الوسط وقائد الأهلي حسام غالي بداعي الايقاف لحصوله علي بطاقتين صفراوتين غاب معهما عن اللقاء السابق امام مولودية الجزائر وسيغيب عن اللقاء القادم بحسب لوائح الاتحاد الأفريقي.

اتحاد الكرة يحصر تدريب المنتخب في اسمين.. ويشجب تصرفات "القلة غير الواعية" حصر الاتحاد المصري لكرة القدم تدريب المنتخب الوطني بين اسمين فقط دون ان يحدد اسمائهما، من الأربعة مرشحين الأجانب الذي اجتمع بهما سمير زاهر لتولي المهمة. وعلم مراسل Yallakora.com ان الأمريكي بوب برادلي والكولومبي فرانسيسكو ماتورانا هما الأقرب لتولي المهمة، فيما تم استبعاد الثنائي الصربي ميلوفان راجيفيتش وزوران فيليبوفيتش. وقرر اتحاد الكرة أيضا في اجتماعه الأربعاء التمسك بهاني أبوريدة عضو مجلس إدارة الاتحاد المستقيل من منصبه ومطالبته بسحب الاعتذار قبل المدة المحددة. قلة غير واعية وشجب اتحاد الكرة تصرفات ما أسماهم "بالقلة غير الواعية" من جماهير الأهلي ضد رجال الشرطة في مباراة كيما أسوان بكأس مصر. وأهاب الاتحاد كافة جماهير الكرة المصرية التعاون مع الشرطة من اجل موسم كروى ممتع.

ذكري ميلاد منتديات ياللا يا شباب 2011 - العام الخامس اخوتي واخواتي اعضاء واحباب منتدانا الغالي ياللا يا شباب الي كل من شارك ولو بحرف في منتدانا ..... الي كل من استفاد ولو بحرف من بيتنا الغالي .... الي كل من قدم ولو معلومه او استفاد بها ازف اليكم خبرا سعيدا جدا جدا لنا جميعا اليوم 7 سبتمبر 2011 .. يعد الذكرى الخامسه لتأسيس منتديات ياللا يا شباب اليوم نستطيع ان نري منتدانا الغالي وقد اكمل اعوامه الخمسه نعم ياللاياشباب اصبح عمره 5 سنوات 5 سنوات من العطاء بلا حدود ............. 5 سنوات من اجل شباب عربي افضل ..... من اجل شباب مسلم واعي ناضج يقدم واجبه اولا ثم يبحث عن حقه في هذه الحياه شباب يسعي لارضاء الله عز وجل شباب عاهد نفسه وربه علي ان يقدم ما ينفع ويفيد شباب لايهمه ذكر اسمه او انجازاته بل الاهم هو ماذا قدم لخدمة دينه ومجتمعه كل عام وكل اعضاء وعضوات منتدانا الغالي بخير دائما كل عام ومنتدانا زاخرا بكل ماهو مفيد وجديد كل عام وكولدير حسناتنا متجدد دائما كل عام وانتم بخير جميعا من تقدم الي تقدم نحو تحقيق حلمنا معاً .. من أجل شباب عربى أفضل شباب ياللاياشباب سأترك لكم المساحه لتهنئوا منتداكم الجميل بمرور خمسة اعوام على إنشاؤه هيا بنا نهني ونبارك لمنتدانا العظيم ونتمني له دوام التقدم والرقي من اجل شباب عربي افضل

بارك الله فيك جزاك الله خيرا

بارك الله فيك وجزاك كل خير

علم وحدود لدولة “أبناء مبارك” لا غريب أن يظهر من يسمون أنفسهم “أبناء مبارك”، فهؤلاء هم الثمرة المحرمة لزنا جماعي فاضح بين أطراف عدة امتهنت الفساد والإفساد في طول البلاد وعرضها لدرجة أنها تشعر بالاختناق كلما اتسعت مساحة التطهير. هؤلاء ليسوا أنصار رجل استمرأ إضاعة الفرص وكتب لنفسه نهاية لم يتخيلها أو يتمنها أشرس أعدائه. ولا يمكن لأينا أن يصدق أنهم يتكبدون المشاق في كل جلسة لمحاكمة رئيسهم المخلوع ،ولو كرهوا، حبا فيه ودفاعا عن إنجازاته التي لا وجود لها إلا في خيالاتهم المريضة. “أبناء مبارك” باختصار هم رأس الحية التي تداري جسدها في جحور عدة تتحين فرصة الانقضاض علينا . وحتى تأتيها الفرصة تحرك رأسها في كل اتجاه وتبث بعضا من سمومها متوهمة أنها ستضعف جسد وطن يتعافى من لدغاتها على مدى ثلاثين عاما. ولم يكن لهذه الحية أن تحرك رأسها إلا وهي تتصور أن من يملك زمام الأمور في مصر يعيد اللعبة الشهيرة القائمة على صناعة الثنائيات. وكأن ضمان وجوده رهن بوجود الأهلي والزمالك، والحزب الوطني والإخوان، والإسلاميين والعلمانيين، والتحرير ومصطفى محمود أو روكسي ، وأخيرا “أبناء مبارك” ومعارضيه كما وصفهم التليفزيون المصري وهو يغطي وقائع الجلسة الثانية. هكذا أصبح ما يجري أمام أكاديمية الشرطة اشتباكات بين أنصار ومعارضين، وكأن هؤلاء “المعارضين” ليسوا ٍأولياء دماء بثت في شرايين مصر حياة جديدة لتستعيد معنى الوطن بعد أن كادت تصبح شقة إيجار قديم يورثها المؤجر وهو على وشك تقاعده لابنه. ومع الوقت يمنح “الطناش” والحياد المزعوم مساحة أكبر لـ “أبناء مبارك”، فلا المجلس العسكري ولا وزارة الداخلية ولا غيرهما قرأ عشية الجلسة تحذيرات من مجموعات تحشد من يقولون إنهم مؤيدون لمبارك وستنقلهم بحافلات للمرابطة أمام الأكاديمية والاعتداء على المتظاهرين. ولم يقرأ أحد أيضا وقائع ما جرى في الجلستين الماضيتين من سحل ومطاردة لأسر الشهداء حتى يتكرر هذه المرة ، بل إن الأمر وصل إلى القبض على أفراد منهم بوصفهم” المتظاهرين الذين أحدثوا شغبا”. هل تحاول الداخلية إثبات أنها استردت قوتها وبث الثقة في عناصرها ولم تجد إلا أسر الشهداء ميداناً مستباحاً لا نصير له ولا مدافع عنه؟.هل تجمع أسر الشهداء في مكان واحد فرصة ذهبية لشرطة للثأر باعتبار هذه الأسر من رموز الثورة؟. ذوو الشهداء الذين ذهبوا إلى الأكاديمة من مناطق مختلفة على الأغلب في مواصلات عامة منهكين تعييهم أحزانهم كانوا صيدا سهلا هذه المرة بخلاف “أبناء مبارك” الآتين في حافلات مكيفة وقبض كل منهم مصروف جيبه، فما من قضية مقنعة يمكن الزعم أنهم يدافعون عنها. أفهم أن تتكبد أسرة شهيد كل عناء لمجرد التواجد أمام مكان يحاكم فيه قاتل ابنها وأعوانه، لكن ما الذي يدفع “أبناء مبارك” إلى حجز قاعات في فنادق واستضافة “أبناء مبارك الكويتيين” وعقد مؤتمر صحفي لهم ، بل والتحكم في مجراه وضرب من يصف الرئيس السابق بالمخلوع؟. أفهم حياد الأمن بين فصائل سياسية تتنازع ، لكن كيف له أن يحمى مجرمين يجاهرون بِأن رئيسهم الشرعي مبارك، بل ويردد ضيوفهم الكويتيون ذلك وكأنهم لم يسمعوا بثورة مرت من هنا ولا بمجلس عسكري يحكم. ولم نسمع حتى اللحظة أن النيابة العسكرية طرقت باب أحدهم وكأن القول بأن المخلوع لايزال رئيسهم الشرعي إهانة لجيش قال إنه يؤيد مطالب الثوار وانتهى الأمر به مكلفا بإدارة شؤون البلاد. أقول لكم الحق: إن “أبناء مبارك” يعلمون كل ما وقع لكنهم يخرجون للجميع، وفي المقدمة المجلس العسكري، ألسنتهم. وأخشى أن يكون أحد الفلول أوهمهم بأن الاتفاق بين المخلوع والجيش قبل شلحه كان على قسمة مصر إلى بلدين: أحدهما لأبناء مبارك، والآخر لأبناء من يحكم بعده. أليس مريبا أن يتعامل من بيدهم السلطة مع “أبناء مبارك” وفريق “آسفين ياريس” وكأنهم من دولة أخرى ولا سلطان لهم عليهم؟. هل حدود الداخلية الجديدة أجساد أهالي الشهداء فتدهس من تدهس مجددا وتصفع من تصفع ثم تتنزل عليها آيات الحياد عندما تقترب من “أبناء مبارك” باعتبارهم مواطني دولة جارة أو شقيقة . هل يصمت من بيدهم الأمر على هذه السخافات حفاظا على علاقاتنا مع الدولة الجارة أو الشقيقة؟. لم يبق يا سادة إلا علم وحدود معلومة لدولة “أبناء مبارك” التي اختارت نشيدها “آسفين ياريس” ولا تحسن حتى اللحظة الجوار. الأمر بحق باعث على المرارة ومساحات الريبة تتسع، فالقتلة على وشك أن يحاكمونا نحن، ومن تصورناه مهزوماً يرفع إصبعيه بعلامة النصر، فهل نفاجأ بأبنائنا في أول أيام العام الدراسي يحيون العلم ثم ينشدون “آسفين ياريس”؟. يا مجلسنا العسكري: انتباه. الشرفاء صنعوا ثورة وإذا ماتركت مهمة كتابة التاريخ للأبالسة سيحولونها إلى هوجة. لا تترك الفنجري يفتح خزائن الوعود لأسر الشهداء في الصباح ثم تترك هذه الأسر لمن يأكلها في العشية. استرد بقية الوطن من “أبناء مبارك” وإلا أعدته إلى قصره وسلطانه وعفا الله عما سلف و”آسفين ياريس”. منقول

بلطجية مبارك وأجهزة الدولة لسنا في حاجة إلي التأكيد علي ما وصلنا إليه في عهد الرئيس المخلوع من تخريب منظم لكل قطاعات الدولة.. وإطلاق أيدي العابثين في مقدرات مصر.. وحالة التدهور الصحي والتعليمي الركنين الاساسيين في التنمية والتقدم لأي أمة. إضافة إلي ذلك ما كان يخطط إليه من تحويل مصر إلي عزبة يرثها ابنه من بعده والتفاف شلة الفاسدين حول الوريث يقسمون التركة وينهبون كل ما تطاله أيديهم.. إلي أن وصلت البلاد إلي الثورة العظيمة التي أنهت هذه الحقبة المظلمة من تاريخنا وأوجبت علينا جميعاً أن نعتذر أمام المستقبل.. ونطلب السماح والعفو علي صمتنا طوال هذه السنين العجاف. الغريب أن تجد من يدافع عن مبارك ويقول إنه بطل الضربة الجوية في حرب 1973 حتي تمني الكثير لو أنه وجه هذه الضربة لنا وحكم إسرائيل ثلاثين عاماً.. لكان أفضل وأحسن لمصر. آخرون يقولون: عشنا ثلاثين عاماً بلا حروب.. نعم.. ولكن أذلاء ليس لنا إرادة ولا كرامة يتحكم في مصيرنا غيرنا.. ولم نتقدم خطوة واحدة.. بل رجعنا للوراء.. ومات من الشعب خلال تلك السنين أكثر من ضحايا الحروب.. من السرطانات وأمراض الكبد وضحايا الاهمال في المستشفيات الحكومية وحوادث الطرق والهجرة والعبارات والقطارات وضحايا التعذيب في السجون.. وقائمة طويلة من المآسي كان الإنسان المصري هو أرخص شئ لنظام مبارك. ليس هذا الكلام جديداً ولا يخفي علي أحد.. فمن هؤلاء الذين يدافعون عن المخلوع؟.. تأملت الصور التي نشرتها الجمهورية أمس.. فوجدت أمرأة عجوز يتجسد الفقر علي وجهها تحمل صورة لمبارك فاخرة الطباعة وخلفها آخرون يحملون نفس الصورة.. وأمرأة أخري يبدو عليها ملامح الثراء تهتف للمخلوع. فهمت أن هناك من يحرك هؤلاء.. فهم يستغلون حاجة الفقراء ويدفعونهم إلي حمل صور الرئيس السابق من أجل المال.. وقد نشرت جريدة "الشروق" موضوعاً عن تقاضي هؤلاء 700 جنيه يوميا.. أما المؤيدون من الأثرياء فهم يدافعون عن مصالحهم التي توقفت منذ انهيار هذا النظام.. وسبق أن نشرت جريدة "المصري اليوم" انفراداً عن التزوير في استفتاء مرشحي رئاسة الجمهورية.. كشف عن بعض رجال وسيدات الأعمال الذين يساندون عمر سليمان رئيساً بواسطة أصوات مزيفة مدفوعة الأجر. الحكاية مكررة وسخيفة استخدمها النظام السابق في حكمه وبعد زواله.. ويجب علي أجهزة الدولة المعنية التصدي لهؤلاء البلطجية بدلاً من حمايتهم.. حتي لا يقال إن المحاكمة ما هي إلا تمثيلية وأن مبارك مازال يحكم.. كلما تركت أجهزة الدولة بعض المواقف دون حسم.. تعددت التفاسير والأقاويل وتناولها الإعلام بأبعاد وزوايا مغرضة تؤدي لشحن الجماهير استعداداً لمليونية جديدة.. أرجو أن تقطعوا الطريق علي هؤلاء بالأفعال والابتعاد عن مواطن الشبهات.

متابعة مستمرة .. شلتوت: هل لا يعلم الأمن المركزي أن النظام "المشتوم" قد سقط؟ نقدم تغطية حية ومستمرة للأحداث التي أعقبت مباراة كيما أسوان والأهلي بعد تراشق جماهير أولتراس أهلاوي مع قوات الشرطة بعد قيام الأخيرة بإخلاء المدرجات الحمراء بالقوة إثر هتافات مناهضة للنظام السابق من الجماهير الأهلاوية. تأمين كيما أسوان وساحات اشتباك في طريق صلاح سالم وقام الأمن بتأمين عودة حافلة فريق كيما أسوان إلي دار المدرعات التي يقيم فيها الفريق معسكره منذ قدومه من أسوان لمواجهة الأهلي. وتشهد ساحات طريق صلاح سالم اشتباكات عنيفة بين الجماهير والأمن المركزي قامت علي إثرها جماهير الأهلي بإحراق احدي سيارات الشرطة المتواجدة بالمنطقة. وتقوم الجماهير الحمراء بمحاصرة منطقة إستاد القاهرة وسط عمليات تراشق واسعة علي طريق صلاح سالم أسفرت عن العديد من الإصابات بين الجانبين. ويواصل أفراد أولتراس أهلاوي اعتدائهم علي أي حافلة للشرطة تواجههم في الطريق بعد تفريقهم بالقوة المفرطة من مدرجات ملعب القاهرة الدولي بعد سباب الجماهير لرموز النظام السابق. شاهد عيان يدلي بشهادة مثيرة بينما قال شاهد عيان من إستاد القاهرة الدولي لقناة مودرن سبورت أنه حضر اللقاء مع أسرته الصغيرة قبل أن يفاجئه أحد ضباط الشرطة بقوله أن القوات ستقوم بإخلاء مدرجات الأهلي طالباً منه الابتعاد بأسرته عن مكان الحدث! عربات إسعاف تهرع لإغاثة المصابين وأفاد مراسلنا من أمام إستاد القاهرة أن سيارات الإسعاف تتجه إلي صلاح سالم وجماهير الزمالك تنضم لجماهير الأهلي احتجاجا علي قيام الشرطة بضرب اولتراس الأهلي أثناء المباراة . إصابات بالجملة بين أولتراس قال أحد أفراد أولتراس أهلاوي أن ما يقرب من 45 مشجع من جماهير الأهلي أصيبوا بإصابات بالغة جراء الاشتباكات التي حدثت مع قوات الأمن في طريق صلاح سالم. أولتراس ينفي مهاجمة النظام الحالي نفي أعضاء جروب أولتراس أهلاوي مهاجمة النظام الحالي أو وزارة الداخلة الحالية ، وقال أكثر من عضو ينتمي للجروب حضروا اللقاء أن كل هتافاتهم أنصبت علي التنديد بالنظام السابق ورموزه ولم يتطرقوا للنظام الحالي. وقال أحد أفراد الجروب: أتحدي لو أظهر أي شخص أي لقطة يظهر فيها أعضاء الجروب أو جماهير الأهلي وهم يهاجمون النظام الحالي ، مضيفاً "نحن أتينا بهذا النظام فكيف نقوم بمهاجمته؟". مدير أمن القاهرة: أولتراس بدئوا بالهجوم علي قوات الأمن قال اللواء محسن مراد مدير أمن القاهرة أن جروب أولتراس بدئوا بمهاجمة أفراد وجنود الأمن المركزي وتهكموا عليهم قبل أن تقوم قوات الأمن بتفريق الجماهير وتفريغ المدرجات. وفاة أحد أفراد أولتراس وأخر في حالة حرجة توفي أحد أفرد أولتراس أهلاوي متأثراً بإصابته بعدما دهسته احدي سيارات الشرطة التي كانت تطارد الجماهير الحمراء ، بينما يرقد آخر في حالة حرجة للغاية. الحديدي تتساءل حول دوافع الشرطة؟ تساءلت الإعلامية لميس الحديدي عن استطاعت الشرطة إخلاء مدرج كبير يضم الآلاف من الجماهير بهذه القوة فلماذا لم تفرق نفس القوات الاشتباكات التي وقعت أثناء محاكمة مبارك ومعاونيه التي وقعت أمس؟ ارتفاع حصيلة المصابين إلي 96 أعلنت وزارة الصحة والسكان في تقريرها حول الاشتباكات التي وقعت بين جماهير الأهلي وقوات الأمن المركزي عقب مباراة كيما أسوان أن عدد المصابين ارتفع إلى 96 مصاباً ، وأشار التقرير إلي أنه تم إسعاف 28 مصاباً في موقع الأحداث. عودة الهدوء إلي شارع صلاح سالم عاد الهدوء إلي شارع صلاح سالم وأُعيد فتح الطريق أمام حركة السيارات. شلتوت: هل لا يعلم الأمن المركزي أن النظام البائد "المشتوم" قد سقط ؟ تساءل الإعلامي عصام شلتوت عن سبب تدخل الأمن المركزي بهذه الطريقة المبالغ فيها مع الجماهير الحمراء وتطور الأمر إلي ما يحمد عقباه ، وواصل: هل لا يعلم رجال الأمن المركزي أن النظام البائد الذي تسبه الجماهير قد سقط وذهب بلا رجعة؟ وأضاف قائلاً: كان يجب علي الشرطة أن تتروي ولا تدخل في صراع دموي مع الجماهير الأهلاوية دون أسباب مقنعة.

للتخلص من النحافة!!!جديد جدااااااااااااا هل أنتِ نحيف وترغب في زيادة وزنك؟ لابد من اتباع نظام غذائي متكامل وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة، وهذه مجموعة مشروبات إذا تمت المواظبة على شربها بين الوجبات فإنها ستفيد في زيادة وزنك، لأنها تتميز بسعرات حرارية عالية. اللبن المكثف بالكاكاو أو الشوكولاته . عصير جوز الهند باللبن كامل الدسم . الخميرة باللبن أو أي عصير . الحلبة المحوجة أو المغات . عسل النحل بغذاء الملكات . يمكنك تناول الأدوية الفاتحة للشهية والغنية بفيتامين ب6 ، والزنك . أطعمة عجيبة تفيد في زيادة الوزن العسل الأسمر له سعرات حرارية مرتفعة وغني بفيتامين ب المركب الذي يساعد في فتح الشهية وهدوء الأعصاب التي يفتقدها الكثير من النحفاء، وغني بالحديد الذي يفيد في علاج الأنيميا التي يشكو منها الكثير من النحفاء أيضا . الحلبة غنية بالبروتينات والنشويات والفسفور وتفتح الشهية وتزيد الوزن. المغات وهو من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية، ويستخدم كمشروب مع مجموعة من التوابل . طبق الخشاف له سعرات حرارية مرتفعة جدا، وقد لا يعادله غذاء آخر في سعراته الحرارية العالية . يحتوي طبق الخشاف على المشمشية والقراصيا والتين المجفف والزبيب وجوز الهند المبشور والتمر والمكسرات وكل هذه العناصر ذات سعرات حرارية مرتفعة وتزيد الوزن . البطاطا تحتوي على نسبة من البروتينات والدهون والأملاح المعدنية مثل الفسفور والحديد والكالسيوم وفيتامين A وC و B المركب وغني بالمواد النشوية لذلك فالبطاطا تعتبر من الأغذية المفيدة للنحافة وتؤكل محمرة أو محشوة باللحم المفروم أو مع العسل والمكسرات مع أرق تحيااااتى...

ملف كامل للتخلص من النحافة نهائيا !!! ازيكم يا جماااااعة ....... يا رب تكونوا جميعا بخير .......... هنشوف دلوقتي مع بعض موضوع مهم جدا سوف نناقش في الموضوع : - 1- التعريف بالنحافة وكيفية التخلص منها . 2 - العوامل الغذائية المساعدة في التخلص من النحافة . 3- وصفات سلهة وبسيطة جدا للتخص نهائيا من النحافة . 4 - مقترحات الهرم الغذائي بالحصص لزيادة الوزن . 5 - الامراض العضوية والنفسية المسببة في قلة الوزن . 6 - نصائح هامة جدا من كبار الأطباء لزيادة الوزن . النحافة و طرق التخلص منها : و النحافة هي نقصان الوزن عن معدله الطبيعي سواءا كان نقصا حادا أو بسيطا و أسبابها ضعف الشهية للأكل و عدم ممارسة بعض أنواع الرياضة المناسبة لهذه الفئة و قد تكون لبعض الأمراض مثل مرض الأنيميا المنجلية أو بعض الأمراض النفسية . و قد يتساءل شخص و يقول بأنه يأكل كثيرا لكن وزنه لا يزيد . و أقول له أن نوعية الأكل الذي يأكله غير صحي و أن كمية البروتينات و السعرات الحرارية في أكله غير كافية البروتينات : ويكون التخلص من النحافة بالإكثار من أكل البروتينات التي تعتبر مادة بناء العضلات الأساسية . و البروتينات تنقسم إلى بروتينات حيوانية و نجدها في اللحم بمختلف أنواعه و الدجاج والسمك و البيض و الحليب الذي يجب شرب من نصف لتر إلى لتر منه يوميا . وبروتينات نباتية نجدها في بوفرة في فول الصويا و حبوب الحلبة و الفول و العدس و غيرها من البقوليات . تنظيم كمية الطعام و عدد الوجبات : ومن الأسباب التي سوف تساعدك على اكتساب الوزن مضاعفة كمية الطعام أو أكل نفس الكمية لكن على دفعات صغيرة . – أي إذا كنت تأكل ثلاث وجبات كبيرة في اليوم فيمكنك أكل نفس الكمية من الطعام و لكن ليس على ثلاث وجبات بل على خمس وجبات يومية حتى يسهل على الجسم امتصاص الطعام بصورة أفضل ممارسة الرياضة : يفضل ممارسة الرياضة لمن يعانون النحافة و خاصة بعض تمارين رياضة كمال الأجسام المخصصة لزيادة الوزن و التي تتمثل و بصفة عامة على رفع أوزان ثقيلة بمرات تكرار قليلة و التي بدورها تقوم على تحفيز الجسم على استبدال الخلايا و زيادة عددها و ضخامة حجمها لكن بدون إجهاد للجسم لعدم الرغبة في فقدان الكثير من السعرات الحرارية يوميا . الراحة : يجب أخذ القسط الكافي من النوم و الراحة خاصة بعد التمارين الرياضية و عدم السهر إلى ساعات متأخرة من الليل . الإنسان بنك ؟ نعم الإنسان مثل البنك فعندما تأكل فأنت تقوم بإيداع كمية من السعرات الحرارية ، و عندما تتحرك و تجهد نفسك فإنك تسحب من رصيدك من السعرات في جسمك ، لذلك حاول أن يكون ما تودعه من السعرات الحرارية في جسمك أكثر من ما تفقده من السعرات الحرارية و تعتبر زبدة الفول السوداني و العسل من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية . خلاصة الكلام أن : الأكل الجيد مع التركيز على مصادر البروتينات و الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية + تمارين زيادة الوزن + إعطاء الجسم كفايته من النوم و الراحة = معادلة التخلص من النحافة و الوصول إلى الوزن المثالي المرغوب فيه وصفات سهلة للتخلص من النحافة بشكل نهائي : - الحلبة FENUGREEK 1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن. 2-نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى .. 3- أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء.. ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الاستخدام .. الكزبرة CORIANDER نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب أن يتناول الشخص بذور الك****رة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبررة شهر كامل. البصل : - من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء وأخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لإيقاف رائحة البصل المعروفة. - اتباع مقترحات الهرم الغذائي في الحصص التي يجب تناولها يومياً وهي كالتالي: • 3-5 حصص من الخضروات. • 2-4 حصص من الفاكهة. • 2-3 حصص من الحليب ومشتقاته كاللبن والزبادي والجبن. • 6-11 حصة من الخبز والحبوب والرز والمعكرونة. • 2-3 حصص من اللحوم والأسماك والبقوليات.تُستعمل الدهون والزيوت والحلويات باعتدال وبكميات قليلة. يمكن تعريف الحصص بالتالي : • حصة من مجموعة الخبز والحبوب تساوي شريحة من الخبز أو نصف كوب من الرز أو المعكرونة المطبوخة. • حصة من الخضروات تساوي نصف كوب من الخضروات أو برتقالة واحدة متوسطة أو تفاحة متوسطة الحجم أو ثلاثة أرباع كوب من العصير. • حصة من مجموعة الحليب تساوي كأس من الحليب. • حصة من اللحوم تساوي قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج أو السمك أو كوب ونصف من البقول المطبوخة. الامراض العضوية والنفسية المسببة في قلة الوزن : - - الإصابة ببعض الأمراض العضوية مثل: • فرط الغدة الدرقية. • فقر الدم الشديد. • بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم. • الإصابة ببعض الأورام أو كنتيجة لعلاجها. - بعض الأمراض النفسية مثل: • الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية • الهوس الذي يجعل المصاب به لايشعر بالجوع. • القهم العصابي. • النهام العصابي نصائح هامة من كبار الاطباء لزيادة الوزن : - - يفضل أكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة وقليلة، فمثلاً يحتاج النحيف إلى ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخية قبل النوم. - تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب (كوكتيل) وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك (الكيك). - بدء الوجبة بالطبق الرئيس وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة. - تناول الفواكه والخضروات التي لابد منها لامداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة. - تناول بعضاً من الحلويات في نهاية كل وجبة أو استبداله بشطيرة من القشطة والمربى أو العسل. - إضافة المارجرين للأطعمة عند الطهي وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الطعام المستهلك. - إضافة زيت الزيتون إلى السلطات. - إضافة العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة. - تناول المكسرات والفواكه المجففة في الوجبات الصغيرة أو إضافتها إلى السلطة والرز. - تناول كوب من اللبن مع الغداء والعشاء. - إضافة الجبن المبشور إلى الرز والمعكرونة ومكعبات الجبن الأبيض إلى السلطة. - تناول الطعام مع رفقة محببة وفي الهواء الطلق. - استعمال الزبدة أو المارجرين بدهنها على الشطائر عند تحضيرها قبل وضع الجبن أو زبدة الفول السوداني وإضافة المربى أو العسل بعد ذلك. - شرب الحليب كامل الدسم أو المضاعف وذلك يحضر بإضافة ثلث كوب من حليب البودرة منزوع الدسم إلى كوب من حليب كامل الدسم، وهو يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل الدسم بنسبة 50% ومقدار من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم. - تجنب شرب الماء أثناء الوجبات لأت ذلك يضعف الإنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم. - مضغ الطعام ببطء وبشكل كاف. - محاولة التغيير في الوجبات لطرد الملل. - ممارسة الرياضة بانتظام فالرياضة تقوي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة. - التعرض للشمس فهي تحسن الصحة وتفتح الشهية. - استشارة الطبيب لاستعمال بعض الحبوب المقوية أو الفيتامينات والمعادن في حالة عدم كفاية الوجبات الغذائية من هذه الناحية. - محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية والمشكلات التي تُضعف الشهية وبالتالي تُنقص الوزن.

الف مليون مبروووك يا اختي بالنجاح والتفوق دائما ان شاء الله

صفقات الأهلي تقوده للصعود على حساب كيما اسوان "المستسلم" برباعية في الكاس اكتفى النادي الأهلي برباعية في شباك مرمى فريق كيما اسوان منافسه ضمن دور الـ32 من بطولة كأس مصر. وتأهل النادي الاحمر ليلاقي نادي انبي في دور الـ16 من البطولة وهو والذي كان تأهل بدوره على حسب الرباط والانوار بعد الفوز عليه بهدفين لهدف. وغاب الانسجام عن لاعبي الأهلي خلال القاء رغم تواضع المنافس وعاب لاعبي الفريق الاحمر الاستعلاء واللعب دون اكتراث خاصة بعد تسجيل الهدفين الاول والثاني. ونجحت ثلاثة من صفقات الاهلي الاربعة التي شاركت في اللقاء وليد سليمان ومحمد نجيب والسيد حمدي في تسجيل ثلاثة اهداف من رباعية الأهلي. والمباراة مؤجلة من شهر يناير الماضي نتيجة لارتباطات الأهلي المحلية آنذاك بالإضافة للثورة المصرية التي ادت الى تأجيل مسابقة الكاس بالكامل حتى هذا الموعد. الشوط الأول بدأت المباراة بسيطرة متوقعة سريعة من الأهلي وتمريرة بينية في الدقيقة الثانية من محمد ابو تريكة تضع وليد سليمان في مواجهة مع حارس كيما هيثم جمال الذي استطاع ان يمسك بالكرة على مرتين. وفي الدقيقة التاسعة نجح وليد سليمان في افتتاح اهدافه مع الاهلي بهدف من كرة "هات وخد" بينه وبين فضل من ناحية يمين المنطقة ليضعها بهدوء من تحت يد الحارس الاسواني. وضربة راسية من محمد فضل استغلالا لعرضية شديد قناوي في الدقيقة 11 الا انها تمر بجوار مرمى جمال بهدوء. بعدها بدقيقة انفرد سليمان مرة اخرى من ناحية اليمين الا انه سدد في مدافع اسوان لتعود الكرة مرة اخرى له ومجموعة من التمريرات بين فضل وعبد الفضيل وتريكة الذي سدد الكرة من داخل المنطقة لتصطدم بقائم كيما اسوان الايسر وتخرج ضربة مرمى. بدء من الدقيقة 20 بدأ الفريق الاسواني في امتلاك الكرة في نصف ملعب الاهلي الا ان ذلك لم ينتج أي هجمة منظمة على مرمى شريف اكرامي. ويصنع وليد سليمان كرة خطيرة لأبو تريكة ويهيأ له كرة في غفلة من دفاع اسوان المفتوح الا ان تريكة فشل في تسديد الكرة لتمر من فوق قدمه في مشهد غير مألوف للنجم الأحمر. هدأت وتيرة اللقاء في اعقاب ذلك وبدأ لاعبي الأهلي يتبادلون الكرة دون تشكيل خطورة مباشرة على المرمى كيما في استعراض للقوى للفريق الاحمر المتقدم حتى هذه اللحظات بهدف واحد. وقبل نهاية الشوط الاول بدقيقتين نجح شهاب الدين احمد في اضافة الهدف الثاني للفريق الاحمر بعد استقباله لتمريرة ارضية للمخترق من ناحية اليمين محمد ابو تريكة. الشوط الثاني بدأ الشوط الثاني بخروج أبو تريكة وحسام عاشور وحلول السيد حمدي وحسام غالي بدلا منهم. واستمرت السيطرة التامة الحمراء على احداث المباراة وفشل شريف عبد الفضيل في اضافة الهدف الثالث في الدقيقة 49 بعد سقوط الكرة من يد هيثم جمال حارس اسوان وسددها شريف ساقطة الا انها تسقط خلف المرمى. وتسديدة متوسطة القوى من عبد الفضيل مرة اخرى في الدقيقة 55 الا ان حارس اسوان المهتز للغاية يفشل في الامساك بها لتخرج لركنية. ومع الدقيقة 65 في اول محاولة محققة لفريق كيما اسوان تحتسب لهم ضربة حرة مباشرة من ناحية يمين منطقة الجزاء وينفذوها بتمريرة ارضيها يقابلها لاعب وسط كيما بتسديدة متوسطة القوة في اول محاولة على مرمى شريق اكرامي الا ان الاخير يفشل في استقبال الكرة لتهرب من يده ويقابلها ابراهيم كوليبالي لاعب كيما مسجلا الهدف الاول لكيما الا ن الحكم لم يحتسبه لتسلله. ويستفيق الاهلي مع الدقيقة 71 حين نجح محمد نجيب في اضافة الهدف الثالث للأهلي بعد استغلاله لضربة حرة مباشرة نفذها قناوي وقابلها مدافع اتحاد الشرطة السابق مسجلا اول هدف له مع الاهلي. بعدها بثلاث دقائق اضاف سيد حمدي مهاجم الأهلي الجديد الهدف الرابع استغلال لكرة مرتدة من القائم بعد رأسية من محمد فضل. وتأتي الدقيقة 80 بأحد الفصول الغريبة في عالم الكرة عندما يحتسب حكم المباراة ضربة جزاء لصالح الاهلي حصل عليها وليد سليمان وينبري لها سعيود الذي نفذ الكرة بغرابة شديدة حين حاول خداع الحارس ليتعرقل من تلقاء نفسه ويسقط على وجهه وخرجت الكرة ضعيفة الى يد الحارس ليتواصل مسلسل عدم التوفيق للاعب الجزائري الموهوب. هدأ ايقاع اللقاء بعد ضربة الجزاء وركز هجوم الأهلي جهوده على جعل شديد قناوي صفقة الاهلي الجديدة التي شاركت في المباراة ولم تسجل في التهديف الا ان كل الكرات التي اتيحت له فشل في استغلالها لتنتهي المباراة برباعية نظيفة.

‏26‏ مصابا في معركة بالأسلحة النارية والمولوتوف بمدينة قنا تدخلت قوات الجيش والأمن المركزي مساء أمس لفض معركة بالأسلحة النارية وقنابل المولوتوف بين قبيلتي الحميدات والجبلاو بمدينة قنا بسبب خلافات بين الطرفين‏. أسفرت عن إصابة‏26‏ شخصا بينهم ثلاثة بطلقات نارية أحدهم يدعي غريب حسن إبراهيم تم نقله الي مستشفي سوهاج التعليمي في حالة خطيرة‏.‏ وأعلنت مديرية أمن قنا حالة الطوارئ القصوي وخلت المديرية من الضباط‏,‏ كما تم تعزيز الخدمات الأمنية بشوارع المدينة بعد حالة الرعب التي سيطرت علي الأهالي بسبب تصاعد أعمال العنف بين القبيلتين واطلاق الأعيرة النارية‏,‏ وهو ما دعا قوات الأمن الي اغلاق شارعي الرياح وبنزايون‏.‏ كان المئات من أبناء القبيلتين قد اشتبكوا في ساعة متأخرة من مساء أمس علي خلفية مشاجرة نشبت بين أفراد من الطرفين أول أيام العيد بمنطقة كورنيش النيل وتم الاعتداء خلالها علي‏4‏ أشخاص من ابناء الجبلاو الذين سارعوا عصر أمس الي الاعتداء علي‏6‏ أشخاص من قبيلة الحميدات بالمنطقة الصناعية الحرفية‏,‏ وأجبروهم علي إغلاق ورشهم ومحلاتهم‏.‏ وأمام ذلك خرج المئات من شباب قبيلة الحميدات في جماعات متفرقة واشتبكوا مع أبناء قبيلة الجبلاو بوسط المدينة بمنطقة بنزايون وتم إلقاء عبوات مولوتوف‏,‏ مما تسبب في اشعال النار بإحدي الشقق السكنية‏.‏ وسيطرت أصوات طلقات الرصاص علي شارع الرياح‏,‏ فيما تحطمت سيارتان وقام المئات من القبيلتين بفحص السيارات المارة ومستقليها للبحث عن أي فرد ينتمي الي القبيلة الأخري والاعتداء عليه‏.‏ واضطرت قوات من الجيش والشرطة الي التدخل السريع لمنع تصاعد الاشتباكات بين الطرفين وكانت حرب بالطوب قد امتدت بطول منطقة شارع الرياح بين أبناء القبيلتين ثم تطورت الي أسلحة نارية‏,‏ اصيب خلالها‏3‏ أشخاص ينتمون لقبيلة الحميدات‏,‏ فيما ترددت انباء عن وقوع مصابين وسط الزراعات لكن لم يتم التأكد من صحة ذلك حتي مثول الجريدة للطبع‏.‏ في سياق متصل عززت قوات الأمن من وجودها في الشوارع الخلفية وكذلك داخل مستشفي قنا العام خشية تجدد الاشتباكات بين القبيلتين‏.‏ من جانبه قال د‏.‏ هشام عطا مدير المستشفي لـ الأهرام المسائي‏:‏ إن جميع المصابين الثمانية خرجوا في حالة جيدة باستثناء حالة واحدة تم نقلها الي مستشفي سوهاج التعليمي بعد عمل الاسعافات اللازمة‏,‏ ويدعي غريب حسن إبراهيم‏,‏ مصاب بطلق ناري بينما خرج من المستشفي كل من أحمد عبد المنعم وعبد الله محمد مصابين بطلق ناري في الأطراف وجميعهم من قبيلة الحميدات إضافة إلي آخرين من قبيلةالجبلاو وأصيبوا بجروح‏.‏

مليار و‏350‏ مليون جنيه لـ كتب الوزارة أعلن الدكتور أحمد جمال الدين موسي وزير التربية والتعليم أن الوزارة انتهت من طباعة‏95 %‏ من كتب الفصل الدراسي الأول من العام الجديد‏. ‏ وسيتم استكمال‏5%‏ المتبقية خلال هذا الاسبوع. ألتكون جاهزة في أيدي الطلاب قبل بداية العام الدراسي مشيرا إلي أنه تم تخصيص مليار و‏350‏ مليون جنيه لطباعة‏350‏ مليون كتاب للعام الدراسي ككل منها‏179‏ مليونا و‏182‏ ألفا للتيرم الأول بزيادة علي العام الماضي بحوالي‏26‏ مليون كتاب‏.‏ وقال الوزير‏:‏ للأهرام المسائي‏:‏ إن الذي ورد من المطابع إلي مخازن الوزارة‏137‏ مليونا و‏911‏ ألف كتاب من أصل‏179‏ مليونا و‏182‏ ألفا للتيرم الأول بمعدلات‏98,9%‏ للمرحلة الابتدائية و‏97%‏ للاعدادية و‏92%‏ للثانوية العامة و‏89%‏ للتعليم الفني في مصر‏.‏ وأوضح د‏.‏ طارق المصري مساعد الوزير للتطوير الاداري أن التعليم الفني شهد طفرة كبيرة هذا العام حيث تمت لأول مرة طباعة‏333‏ كتابا جديدا طبقا لتطوير المناهج خاصة في ظل عدم طباعة كتب التعليم الفني العام الماضي‏.‏ وأشار المصري إلي أنه هذا الاسبوع سيتم الانتهاء من طباعة جميع كتب الفصل الدراسي الاول لتكون بنسبة‏100%‏ في أيدي الطلاب قبل بدء الدراسة بأيام وأن هذا الانجاز قد تم رغم التأخير أربعة أشهر في طرح مناقصة طباعة الكتب بسبب الفترة الانتقالية بين الوزارتين والثورة‏.‏

عسكرة الاقتصاد.. يا غبي!! العالم الغربي وفي مقدمته الولايات المتحدة.. أصبح يتبع منهج "عسكرة الاقتصاد".. بمعني أن الاقتصاد الأمريكي والغربي يعتمد بشكل أكبر علي انتاج السلاح وتسويقه علي مستوي العالم.. كما يعني أن الغرب يسعي لتحقيق مصالحه الاقتصادية بالقوة العسكرية إن لزم الأمر. والمتابع لمجريات الأحداث علي الساحة الدولية في العقود الأخيرة يجد أن هذه الفكرة صحيحة إلي حد كبير.. ولا تقتصر علي أمريكا وحدها.. بل تنطبق علي دول أخري كثيرة مثل بريطانيا وفرنسا وألمانيا وغيرها من الدول الكبري. والاتجار في السلاح أو بيعه.. لا يكون إلا لمن يملك المال وفي الوقت نفسه تنقصه الخبرة اللازمة لانتاج السلاح.. كما أن الاقتصاد الرأسمالي الغربي يحتاج إلي الطاقة البترولية لتحريك عجلة الانتاج وتشغيل وسائل النقل وإنتاج الكهرباء. والمال والبترول متوافران في دول الشرق الأوسط العربية والإسلامية.. وهي في الوقت نفسه لا تمتلك تقنيات تصنيع السلاح. وبالتالي فهي سوق مثالية للسلاح الغربي ومصدر مضمون للطاقة البترولية. ولكن.. لكي تتمكن الدول الغربية من تسويق السلاح فلا بد من اشعال الحروب. فما الذي يجبرك علي شراء مزيد من الأسلحة ما لم تكن في حالة حرب أو في حالة خوف من تهديدات المحيطين بك؟ وإذا لم تشتعل الحروب فسوف تصاب سوق السلاح بالكساد أو بالبوار؟.. وسوف تغلق مصانع السلاح الغربي أبوابها. ومن يتتبع تاريخ منطقتنا يجد أنها بؤرة للحروب والصراعات.. وسوق واسعة لبيع السلاح فيها.. ومعني ذلك أن حروب المنطقة تحركها أصابع الغرب.. أو تلعب الدور الأكبر في إشعال فتيلها. والتربح من وراء اشعال الحروب يمتد ليشمل ما يسمي بإعادة الإعمار. حيث تتسابق الشركات الغربية علي الفوز بعقود إعادة إعمار الدول التي تم تدميرها بالسلاح الغربي.. وبالتالي تتضاعف الأرباح وتصبح فكرة "عسكرة الاقتصاد" غير مقتصرة علي مصانع الأسلحة وشركات تسويقها.. وإنما تستفيد منها شركات المقاولات والشركات الخدمية الأخري. شهدنا عسكرة الاقتصاد في حرب الخليج الأولي بين العراق وإيران والتي بلغت خسائرها 400 مليار دولار دخلت كلها خزائن الغرب ثمنا للسلاح والعتاد.. وكان المحرض علي هذه الحرب هو أمريكا التي بثت الرعب في قلوب حكام المنطقة من أن الثورة الإيرانية سوف تمتد لتهز عروشهم.. فتسابق الجميع لدعم صدام حسين بالمال والسلاح لمواجهة "البعبع الإيراني". ثم شهدنا عسكرة الاقتصاد عندما شجعت أمريكا "صدام" علي غزو الكويت لتشعل حربا جديدة اسمها "عاصفة الصحراء" من أجل تحرير الكويت وبعد ذلك إعادة إعمارها. كما بثت الرعب في نفوس وقلوب حكام المنطقة من الثورة الإيرانية. نشرت الهلع في أوصالهم من "بعبع صدام".. وترتب علي ذلك بيع كميات هائلة من السلاح الغربي لدول الخليج. ناهيك عن سداد تكاليف حرب عاصفة الصحراء وإقامة قواعد عسكرية في المنطقة.. ثم بدأت عمليات إعادة إعمار الكويت بواسطة الشركات الغربية. تكرر الأمر بعد ذلك تحت "ذريعة" أسلحة الدمار الشامل التي يملكها صدام. حيث تم تدمير العراق عن بكرة أبيه. ثم انتهي الأمر باحتلاله وبدء حملة إعادة إعماره.. وإعادة بناء قدرات الجيش العراقي.. بفلوس العراق وبتروله. الآن.. وبعد أن وضع الغرب يده علي جميع الدول البترولية في الخليج. ماذا بقي من الدول البترولية - الغنية والضعيفة في الوقت نفسه - لم يضع الغرب يده علي بترولها.. ولم يتم تدميرها وإعادة إعمارها؟ إنها ليبيا..!! لذا.. لم يكن من قبيل الصدفة - علي الأقل في رأيي المتواضع - أن تبدأ ثورات "الربيع العربي" من تونس ثم تنتقل إلي مصر علي التوالي وهما الدولتان العربيتان الوحيدتان المجاورتان لليبيا.. فمن غير المعقول أن تعبر رياح الثورة من الغرب في تونس إلي الشرق في مصر. دون أن تلقي ببذورها علي التربة الليبية "الخصبة" والمهيأة للانتفاض علي حكم الفرد المستبد!! هكذا - وبغض النظر عن نتائج وأهداف الثورة الليبية وعن ايجابياتها وسلبياتها - تم تدمير السلاح الليبي.. وتم دك البنية التحتية الليبية.. لتبدأ من جديد عمليات إعادة تسليح الجيش الليبي وشراء العتاد له من الغرب. إضافة إلي إعادة تعمير ليبيا. إن الغرب لا يهمه ديمقراطية ولا حقوق إنسان ولا غيره فهي مجرد ذرائع لتحقيق مصالحه.. كما لا يهمه شاه إيران ولا صدام ولا مبارك ولا القذافي ولا بن علي فهم وغيرهم ليسوا سوي أدوات تفقد صلاحيتها بمرور الزمن. "إنه الاقتصاد يا غبي".. جملة قالها أحد العمال بمعمل لتكرير البترول في ولاية لويزيانا الأمريكية.. وسمعها الرئيس الأمريكي الأسبق بيل كلينتون. فجعلها عنوانا لحملته الانتخابية. والآن نستطيع القول: "إنها عسكرة الاقتصاد.. يا غبي".

سلوكيات المسلم.. بعد رمضان نموذج وقدوة.. وعمل جاد بلا تكاسل حياة المسلم كلها سلسلة متصلة الحلقات. الضمير الحي اليقظ يملأ كل الوجدان. طهارة القلب واليد. في مقدمة السلوكيات. حب العمل واتقانه من السمات التي يلتزم بها في مسيرته. يضع نصب عينيه دائماً قول الله تعالي في سورة الفرقان "وهو الذي جعل الليل والنهار خلفة لمن أراد أن يذكر أو أراد شكورا" فالمسلم الحق حريض علي أن يغتنم فرصة الوقت المتاحة أمامه ويبذل أقصي جهد حتي لا تضيع منه مدركاً أن الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك. وقد شاءت إرادة الله أن تضع للمسلم فرصاً ومناسبات لعله يقبل علي العمل خلالها بهمة ونشاط. مواسم عديدة وأوقات متاحة علي مدي الأربع والعشرين ساعة. رحمات رب العالمين تنهال علي عباده العاصي منهم والمطيع. وليتنا لا نمضي بعيدا لأننا نعيش هذه الأيام نسمات طيبة وفرحة بأعياد تظلل الجميع بأجوائها العطرة. لأنها جاءت في ختام مناسبة جعلها الله هدية لأمة خير الأنام في كل ارجاء الدنيا. أيامها رحمات ونظرات من رب العباد. وجعل العمل خلالها ثوابه مضاعفا. وتلك حكمة رب العالمين فضل بعض العباد علي بعض وكذلك الرسل والأيام والشهور. وقد كان شهر رمضان أفضل هذه الشهور. ولا يخفي علي أي عبد مسلم مزايا الشهر الكريم. اختصه الله بنزول القرآن الكريم. فيه ليلة خير من عبادة ثلاثة وثمانين عاماً. كل أوقاته مباركة. الخطوات إلي المساجد حسنات تتدفق علي العباد الطائعين صلة الارحام بركة في الرزق والعمر. ودعوات حين تغير الفم نتيجة الامتناع عن الطعام والشراب لأن هذه الرائحة التي يكرهها البشر هي عند الله أطيب من ريح المسك. فضائل متعددة أطعام الطعام. سقي الماء. عيادة المريض. اتقان العمل. الرحمة والترابط برحمة بين أبناء المجتمع المسلم. تضامن وأخوة بلا منّ أوأذي. المجتمع المسلم كالجسد الواحد إذا اشتكي منه عضو تداعي له سائر الأعضاء بالسهر والحمي. تكاتف وقد شاهدنا علي مدي الشهر الكريم هذه الوقفات المشرفة حيث تجلت في نداءات للوقوف بجانب الإخوة في الصومال الذين أصابهم الجفاف والتصحر فأصبحوا في موقف صعب فلا طعام. الأطفال مناظرهم تدعو للآسي. الشهامة اتملكت قلوب الصائمين فرأينا الحملات تلو الحملات. وتجلت مواقف الكرام وتم جمع الأموال والمساعدات التي تم ارسالها لانقاذ هؤلاء الاشقاء من كارثة أحاطت بهم من كل جانب. انها واجب كل مسلم التهافت علي التبرع كان علي أعلي مستوي. الشعور بمأساة الاشقاء ملأكل القلوب. ليس هذا فحسب دائما كانت موائد الطعام تملأ الساحات والشوارع الكل يرحب بإفطار الصائمين في حب وتعاطف وتراحم وبذل وعطاء بلا حدود. كل حسب امكانياته. المساجد عامرة برجال لا تلهيهم تجارة ولا بيع عن ذكر الله. الجماعة تربط بين القلوب في صلاة التراويح والفجر والتهجد. مجموعات من الشباب تطوف وسط المصلين لسقي الماء. ومجموعات مماثلة في الشوارع تقدم للصائمين عابري الطريق تمرات للإفطار أو ما تيسر من الطعام مشاركة ومشاطرة تؤكد أن سلوكيات هذا الشهر الكريم ذات مذاق وطعم خاص. ترفع ألوية المحبة . تدفع الرحمات إلي القلوب. من المظاهر والسلوكيات في شهر الصيام.. اتقان العمل شاهدنا مجموعات من العاملين الذين يتفانون في النهوض بواجباتهم بلا تكاسل أو تزويغ. تجويد العمل يجري في عروقهم. يعشقون العمل وينهضون بمجتمعهم. ولا يلتفتون إلي المتقاعسين الذين يتعللون بالصيام. ولا تشغلهم تصرفات هؤلاء الكسالي. المتقاعسين عن العمل. يتقاضون مرتبات دون تفكير بحساب النفس أو تساؤل يتضمن هل هذه الأموال التي نتقاضاها حلال أم حرام. تصرفات مذمومة والعمال المخلصون يتبرأون منها ولا يركنون إلي جوار هؤلاء الكسالي والحصول علي الأموال بلا جهد أو مقابل لما حصلوا عليه من راتب. العجيب أن البعض استمرأ هذا الأسلوب البغيض ولا أحد يدري بأي معيار هؤلاء يضعون أنفسهم وسط هؤلاء المخلصين الجادين. كل ما نتمناه لهؤلاء. أن يهديهم الله سبل الرشاد وان يوقظ ضمائرهم التي اختفت! من فضل الله علي العباد في مصرنا العزيزة أن كل الطوائف تنسمت نسمات الحرية بعد سنوات من المنع والحرمان. هذا ممنوع وذاك مرفوض. فترات تجاوزت نحو الستين عاما. لكن هذا العام كان لرمضان نكهة خاصة ومذاق استطعمه الجميع. لا محظورات. ولا ممنوعات ولا حجر علي أي عمل حتي المظاهرات رأيناها في شهر الصيام. الاخوان والسلفيون والعلمانيون والليبراليون يتمتعون بأجواء كلها حرية. العمل الجاد والسلوكيات الطيبة هي التي جذبت الجماهير إليها. كل الطوائف شاركت في موائد الرحمن. التهافت علي أعمال الخير من صفات الجميع العطف علي الفقراء والتبرع للمرضي والمستشفيات مواساة أسر الشهداء تاج علي رءوس أبناء هذا الشعب الطيب سلوكيات تؤكد أن المصريين في رباط وتراحم. الحرية جعلت الناس يقبلون علي بذل الجهد في شهر الصيام لنشر الحب والمودة بين القلوب. والدعوة علي كل لسان تتضمن رجاء يملك الوجدان من تضافر الجهد من أجل البناء بعد أن تنسم الجميع عبير الحرية. وابداء الرأي بلا خوف أو خشية من أحد. الدعوة للأمن والأمان تمتلك كل أبناء عالمنا العربي والاسلامي. هذه السلوكيات التي عشنا فصولها في شهر رمضان يجب أن تتحول إلي أعمال وتحركات نحو البناء والعمل الجاد. وأن تكون الأعال نماذج طيبة وقدوة لكل الاجيال. وليت الطاقات الروحانية التي اكتسبناها في الشهر الكريم تنعكس آثارها علي كل خطواتنا في الحياة. وليتنا نتطلع الي السلف الصالح في الأزمنة الجميلة. نتأمل أعمالهم المجيدة وسلوكياتهم في أشد أوقات الصيام في يوم بدر الكبري تضحيات بلا حدود وجهاد وقوة في العطاء والبذل. ويوم فتح مكة وفي كل المواقف. الاشراق يضيء السلوكيات ليت كل صائم يحرص علي أن تكون الأعمال في شهر القرآن نبراساً يجعله دائماً نموذجاً وقدوة. إن في ذلك لذكري لمن كان له قلب أو ألقي السمع وهو شهيد.