اسلامتسعاوي
Members-
عدد المشاركات
7 -
انضم
-
تاريخ اخر زيارة
السمعه بالموقع
0 Neutralعن العضو اسلامتسعاوي
-
الرتبه
core_member_rank_2
-
دائمًا ما يأتي الطب بكل ما هو جديد يوميًا في عالم التقنيات الجراحية والأفكار المبتكرة التي تساعد على اختصار المسافات وتسهيل الصعاب. ومن تلك العمليات الحديثه والمبتكره هي عملية شفط الدهون بالفيزر والتي تعد عملية حديثه ومن العمليات التي تساعد على خسارة الدهون بطريقه سهله وبسيطه بدون اللجوء الى الاجراءات الصعبة الروتينية في عملية خسارة الدهون الزائدة مثل اتباع الأنظمة الغذائية الصعبة وممارسة الرياضة، كما أن نتائجها تستغرق وقت قليل جدا على عكس الطرق التقليدية لخسارة الوزن والتي قد تستغرق شهور عديدة من المجهود والتعب وحتى قد لا تظهر خلالها نتائج مُرضية. و عمليه شفط الدهون بالفيزر هي من العمليات التي تتخصص في شفط الدهون العنيدة التي تتراكم في مناطق صعبة لا تنجح معها الطرق التقليدية في العادة. فما هي عملية شفط الدهون بالفيزر وكيف تتم وما هي مميزاتها كل هذا نناقشه في المقال التالي فتابعونا أولًا: ما هي عملية شفط الدهون بالفيزر؟ هي تعني استخراج الدهون من الخلايا الدهنية التي تقع تحت الجلد حيث يختلف توزيع الدهون في أجسامنا اعتمادا على العديد من العوامل، وهناك بعض المناطق التي تتراكم فيها الدهون بسهولة ويتم فقدان الدهون منها بصعوبة. وهي عمليه مفيده خاصه في حاله السيدات والنساء اللواتي يرغبن في فقدان الدهون من مناطق مثل الخصر والأرداف والتي عادة لا تنجح معها الطرق التقليدية بسهولة. وفي عملية شفط الدهون بالفيزر يتم عمل اذابة أو صهر للدهون عن طريق استخدام ليزر ذو طول موجي عالي يعمل على اذابه الخلايا الدهنيه بسرعة و بقوة شديدة ثانيًا: من هم المرشحون لعملية شفط الدهون بالفيزر؟ المرشح المثالي لعملية شفط الدهون بالفيزر هو صاحب وزن الجسم الذي يكون طبيعي أو أعلى من الطبيعي بنسبة بسيطة لكن يمتلك كتل زائدة من الدهون في جسده أو في مناطق معينة من الجسم. في عملية شفط الدهون بالفيزر لا تهدف إلى إنقاص الوزن بقدر ما تهدف إلى التخلص من الدهون الزائدة العنيدة ثالثًا: ما هي مميزات عملية شفط الدهون بالفيزر؟ لا تحتاج العملية إلى تخدير كلي فقط تخدير موضعي، كما أنه يتم شد الجسم فيها ولا تصحبها أعراض جانبية كبيرة، فهي إجراء جراحي سهل وبسيط واكثر أماناً من غيره قم بعمل هذه العملية عند افضل دكتور سمنة في الإسكندرية
-
مرض الضعف الجنسي، أو كما يطلق عليه أيضًا (ضعف الانتصاب)، هو واحد من الأمراض ذات الطبيعة الخاصة والحساسية، نظرًا لأنه يتعلق بالجهاز التناسلي للرجل، والذي تتمحور حوله العديد من المسائل الهامة مثل ثقة الرجل بنفسه واحترامه لذاته كما أنها قد تؤثر على الحياة الأسرية والعلاقة الزوجية. ومرض ضعف الانتصاب هو مرض شائع عكس ما يعتقد البعض، فهو ليس حالة نادرة مخجلة تصيب أشخاص بعينهم، بل إن معظم الرجال يصابون بضعف الانتصاب في مرحلة ما من حياتهم حتى ولو بصورة مؤقتة. وعلى الجانب الإيجابي، فإن مرض الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب له أكثر من نوع علاجي، ومن تلك الأنواع التي حققت نجاح هي دعامة العضو الذكري. فما هي دعامة العضو الذكري؟ وكيف تعمل؟ وما هي أنواع دعامة العضو الذكري؟ كل هذا سنجيب عنه في المقالة التالية، حول كل التفاصيل المتعلقة بدعامة العضو الذكري. أولًا: ما هي دعامة العضو الذكري؟ وما هي دواعي استخدامها؟ - في البداية، فإن الانتصاب يحدث عندما يتدفق الدم إلى العضو الذكري، لذلك فإن ضعف الانتصاب دعامة العضو الذكري هي عبارة عن اسطوانتين يتم زراعتهما داخل القضيب في منطقة تسمى بالجسمين الكهفيين، فتكون الدعامة بعيدة عن كل الأعصاب بداخل القضيب مما يحافظ على اللذة و الإحساس في القضيب ولا يؤثر عليهما. اقرا هنا عن علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف - تلعب الدعامة دور حيوي في منح العضو الذكري الصلابة اللازمة من أجل الانتصاب، كما أنه تُزرع بداخل القضيب فتكون خفية وغير ظاهرة عن الأعين، مما يمنحها مزية أنها لا تعطي المريض أو شريكه الإحساس بوجود جسم غريب أو عنصر صناعي في خلال العلاقة. - تتميز دعامة العضو الذكري بمعدلات رضا وشفاء عالية للغاية حول العالم، فمعظم الذين جربوا الأدوية ولم تفلح معهم، ثم جربوا دعامة العضو الذكري، حصلوا على نتائج إيجابية ومُرضية بصورة عالية. ثانيًا: ما هي أنواع دعامة العضو الذكري؟ تنقسم دعامة العضو الذكري إلى نوعين: الدعامة المرنة والدعامة الهيدروليكية - الدعامة المرنة: تسمى بالدعامة الصلبة أيضًا، تتكون من أسطوانتين من مادة السليكون قابلتين للثني - الدعامة الهيدروليكية: مثل المرنة لكنها تتميز بأنها ذات مضخة، كما أنه يمكن لها الارتخاء في أوقات عدم الاستخدام
-
التبول اللاإرادي مصطلح يطلق على فقدان القدرة على التحكم بالمثانة، خاصة أثناء الليل. ولا نحتاج القول أنها مشكلة محرجة وتسبب الكثير من الإزعاج لأصحابها. التبول اللاإرادي قد يكون طبيعيًا، عند الأطفال على سبيل المثال، فيعتبره المتخصصون مرحلة من مراحل التطور الطبيعية للطفل. لكن إذا استمرت هذه المرحلة لفترة أطول، أو إذا ظهرت عند البالغين على سبيل المثال، فقد تكون عرضًا لمشكلة أكبر. معدل حدوث التبول اللاإرادي عند البالغين هو 2%، ويرجع حدوثه لعدد من الأسباب سنتعرف عليها في هذا المقال. أسباب التبول اللاإرادي عند البالغين تختلف الأسباب للتبول اللاإرادي عند البالغين، بين الأسباب الجسدية والنفسية التي تؤدي إلى هذه الظاهرة. وأشهر هذه الأسباب هي: صغر حجم المثانة. عدوى المسالك البولية. التوتر أو الخوف أو عدم الشعور بالأمان. اضطرابات الجهاز العصبي، مثل: حالات الجلطة الدماغية. تضخم غدة البروستاتا. ضيق التنفس عند النوم. الإمساك. اضطراب الهرمونات. الإصابة بمرض السكري. أفضل علاج لحالة التبول اللاإرادي نظرًا لحساسية مشكلة التبول اللاإرادي وتسببها لكثير من الضيق والإزعاج لأصحابها. يبحث الكثيرون عن العلاج المناسب. وينقسم علاج التبول اللاإرادي إلى شقين: أولًا إحداث تغييرات في نظام الحياة بعض التغييرات في الأنشطة والروتين اليومي يمكن أن تساعد مرضى التبول اللاإرادي على التعافي. مثال لهذه التغييرات: تحديد كمية السوائل التي يشربها الشخص كل يوم، والالتزام بها. عدم شرب المياه أو أي سوائل أخرى قبل ميعاد النوم بعدة ساعات. شرب أغلب متطلبات الجسم من السوائل قبل موعد العشاء. الامتناع عن المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والمشروبات الكحولية، لأنها تساعد على إدرار البول. الذهاب إلى الحمام والتبول مباشرة قبل ميعاد النوم. ثانيًا استشارة الطبيب التبول اللاإرادي حالة صحية تستدعي العلاج مثل أي حالة صحية أخرى، بالإضافة إلى تغيرات نظام الحياة. يصف الطبيب عادة مجموعة من الأدوية لمرضى التبول اللاإرادي مثل: المضادات الحيوية لعلاج عدوى الجهاز البولي. أدوية لتهدئة التهابات المثانة. أدوية لإعادة تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم. أدوية لعلاج تضخم غدة البروستاتا. اقرا ايضا في علاج دوالى الخصية
-
القرح الهضمية مشكلة شائعة في العديد من الناس، وهي عبارة عن إصابة الغشاء المبطن للمعدة بتقرحات مفتوحة، هو وجزء المعدة العلوي أيضًا من الأمعاء الدقيقة. كما أن لها أعراض مزعجة، أكثرها شيوعًا هي الإحساس بآلام في المعدة قد تكون حادة أحيانًا. في هذا المقال سنتحدث عن أهم أعراض وأسباب القرح الهضمية وأنواعها أيضًا. أولًا: أعراض القرح الهضمية في البداية، تشمل أنواع القرح الهضمية الآتي: قرحة المعدة: وهي قرحة هضمية داخل المعدة قرح الاثنى عشر: هي التقرحات التي تُصيب الجزء العلوي الخاص بالأمعاء الدقيقة (الجزء الداخلي) وأما أعراض قرحة المعدة أو قرحة الأثنى عشر فهي كالآتي: الإصابة والإحساس بألم حاد في المعدة شعور مزمن بالامتلاء والانتفاخ عدم تحمُّل تناول الأطعمة الدهنية شعور بحرقة في المعدة شعور بالغثيان (الرغبة في القئ) وبصورة عامة، فإن أكثر أعراض القرح الهضمية شيوعًا (وخصوصًا قرحة المعدة) هو الإحساس بألم حارق حاد في المعدة. فيزيد حمض المعدة من قوة الألم وشدته، فيكون الألم مشابه نوعًا ما لألم خلو المعدة. وفي أحيان كثيرة، بإمكانك أن تخفف من الألم عن طريق تناولك لبعض الأطعمة المعينة التي تستطيع التخفيف من حموضة المعدة، أو يمكنك تناول أحد العلاجات والأدوية التي تقلل من حموضة المعدة، ولكن للأسف ربما قد يعود الألم بعد ذلك مجددًا. وقد يزداد هذا الألم خلال الليل أو بين الوجبات. وفي بعض الحالات قد لا تظهر تلك الأعراض أو أي أعراض حتى عند كثير من المصابين بالقُرح الهضمية. وفي بعض الأحيان قد تكون القُرحة الهضمية سببًا في مؤشرات أو أعراض أخرى أكثر شدة مثل: بالإغماء تقيؤ دماء قد يبدو لونها أسود أو أحمر، أو القيء عمومًا ملاحظة دم داكن اللون في البراز، أو أن يكون البراز أسود اللون (قطراني) الشعور بصعوبة في التنفس فيء وغثيان تغيرات غير مفهومة في الشهية،وفقدان الوزن بدون أسباب ثانيًا: أسباب القرح الهضمية تحدث قرحة المعدة أو قرحة الأثنى عشر عندما يؤدي الحمض المتواجد في القناة الهضمية إلى حدوث تآكُل في السطح الداخلي للمعدة أو في الأمعاء الدقيقة. يمكن أن ينشأ عن الحمض قرحة مفتوحة مؤلِمة قد تسبِّب النزف.. ومن ضمن الأسباب الشائعة: الإصابة ببكتيريا الملوية البوابية . الاستخدام المفرط والمنتظِم لأنواع من مسكنات الألم. بعض أنواع الأدوية أخرى. اقرأ هنا ايضا في علاج أمراض الكبد
-
ضعف الإنتصاب عند الرجال أو كما يسمى أيضًا بالضعف الجنسي هو من أكثر المشاكل الحساسة التي قد تصيب الرجل، والتي قد تنعكس على ثقته بنفسه وصحته النفسية بصورة عامة، بل احترامه لذاته في بعض الأحيان. وعند إصابة الرجل بالضعف الجنسي قد تتبعثر أوراقه، وتكثر أسئلته وشكوكه حول طبيعة حالته، خصوصًا لما قد يشعر به من إحراج حول سؤال أشخاص آخرين. ولهذا، في هذا المقال جمعنا لك أشهر الأسئلة حول مرض الضعف الجنسي عند الرجل مع إجاباتها. 1- ما هو ضعف الانتصاب الرجال؟ هو عبارة عن حالة جنسية، عندما لا يكون الرجل قادرًا على الحصول على انتصاب طبيعي وكاف لفترة طبيعية، أو أيضًا عدم قدرته على أن يحتفظ بهذا الانتصاب بصورة سليمة خلال الأداء الجنسي، وقد تكون تلك الحالة مفاجئة وسريعة أو مزمنة نسبيًا. وكما يقول الأطباء. فإنه على الرغم من كثرة أسباب إخفاق الرجل في أداء واجباته الزوجية، واختلاف العوامل التي تؤثر عليها، إلا أنه عندما تتكرر عدم قدرة الرجل المتكررة على الحفاظ على الانتصاب أو الحصول عليه، فإن هذا يشير غالبًا إلى وجود مشكلة واضحة. 2- أي طبيب على مريض الضعف الجنسية استشارته؟ عليك التوجه لدكتور امراض ذكورة أو أخصائي مسالك بولية في حالة وجود أو حدوث أي مشاكل تتعلق بالانتصاب، فالطبيب سيقوم بعمل تشخيص لحالتك وإجراء الفحوصات اللازمة؛ وبعد معرفة سبب المشكلة الرئيسي واعتمادًا على نتائج الفحوصات، قد يقوم الطبيب بطلب منك استشارة بعض الأخصائيين آخرين، مثل أخصائي الغدد الصماء على سبيل المثال، احيث قد تكون المشكلة المتسببة في ضعف الانتصاب عند الرجال متعلقة بـ الاضطرابات الهرمونية. 3- كيف تتم عملية تشخيص الضعف الجنسي؟ أولًا قبل تشخيص الإصابة بالضعف الجنسي يجب تقييم وتيرة المشكلة من حيث عدد مرات حدوثها وتكرارها، ثم تقييم التاريخ النفسي والجنسي والبدني والطبيعي للمريض، ثم يتبع ذلك القيام بفحص جسدي متكامل يكون فيه التركيز على العديد من الانظمة مثل أنظمة الأوعية الدموية والتناسلية؛ فكل هذا يساعدنا على تحديد السبب الرئيسي للمشكلة، والذي قد يشمل عدة احتمالات بين أمراض القلب والسكري الأمراض النفسية والعصبية. يمكنك ايضا علاج ضعف الانتصاب بعمل دعامة العضو الذكري عند الطبيب المتخصص
-
هل تريد بعض الأفكار الجديدة للياقة البدنية؟ تحقق من هذه النصائح!
موضوع تمت اضافته اسلامتسعاوي في المنتدى الطبى
نريد جميعًا أن نحافظ على لياقتنا البدنية وإحدى الطرق التي نحاول القيام بها هي العضوية في صالة الألعاب الرياضية. يتيح لك الوصول إلى المعدات التي قد لا تكون قادرًا على تحمل تكلفتها أو لديك مساحة لها. ولكن ماذا يحدث عندما لا تستطيع تحمل العضوية. فيما يلي بعض النصائح المفيدة لاستعادة لياقتك عندما يكون المال شحيحًا. إذا كنت شخصًا يحب المشي للحصول على جرعتك اليومية من التمارين ، فتأكد من ثني مرفقيك أثناء المشي. سيؤدي القيام بذلك إلى تأرجح ذراعيك بشكل أسرع وبالتالي ستحرك ساقيك بشكل أسرع. لن تقوم فقط بإنهاء عملك في وقت أقرب أو الذهاب إلى أبعد من ذلك ، ولكنك ستحرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء القيام بذلك! احذر من الاصابات في التمارين العنيفة التي تحتاج تدخل دكتور أمراض ذكورة مثل علاج تليف القضيب تأكد من شرب ما لا يقل عن 64 أوقية من الماء كل يوم لضمان بقاء جسمك رطبًا بشكل صحيح. يجب أيضًا أن تشرب ستة عشر أونصة إضافية من الماء لكل ساعة من التمارين المعتدلة أو العالية الشدة التي تؤديها. لا تريد المخاطرة بأن يصاب جسمك بالجفاف. الجري هو أحد أفضل أشكال التمارين التي يمكنك القيام بها للحصول على الشكل. حاول بذل قصارى جهدك على الأقل لمحاولة الهرولة كل يومين أو نحو ذلك. يمكنك زيادة وتيرتك ببطء وقبل أن تعرف ذلك ، فأنت تحرق الكثير من السعرات الحرارية. عندما يتعلق الأمر بالجري ، فإن الأمر كله يتعلق بالعقلية ، لذا اجعل عقلك قويًا وسيتبعك جسمك. نصيحة واحدة للعيش بأسلوب حياة أكثر صحة هي التأكد من حصولك على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة. النوم ضروري للحفاظ على صحة الجهاز المناعي والسيطرة على التوتر. أظهرت الدراسات أن عدم الحصول على القدر المناسب من النوم مرتبط بالسمنة. ابحث عن الدعم من حولك. من الأسهل كثيرًا القيام ببرنامج تمرين عندما تعمل مع الآخرين. تحقق من عملك ، والحي الذي تعيش فيه ، وحتى نادي الكتاب الشهري الخاص بك ومعرفة ما إذا كان أي شخص مهتمًا بالانضمام إليك في برنامج اللياقة الخاص بك. وجود شريك يجعل العمل أسهل. يعد تكوين روتين التمرين الخاص بك طريقة رائعة للبقاء في حالة جيدة دون الحاجة إلى الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية. إن المعدات التي تستخدمها في صالة الألعاب الرياضية تكرر ببساطة الأنشطة التي قد تقوم بها بنفسك. ليس لديك متسلق خطوة؟ ابحث عن بعض السلالم التي لا يستخدمها الناس عادة. تدريب القوة هو جزء مهم من اللياقة البدنية. شارك في تمارين القوة كلما أمكن ذلك. يؤثر هذا النوع من التدريب بشكل إيجابي على الصحة العامة والرفاهية. يزيد من قوة العظام والأربطة والعضلات ، وفي نفس الوقت يزيد من معدل الأيض ويعدل بشكل إيجابي وظائف القلب. اشرك مدربًا محترفًا في تصميم تدريبات القوة الخاصة بك. حاول تحقيق المزيد من العصافير بضرب الجولف. للقيام بذلك ، حاول توجيه 17 بوصة إلى ما بعد الفتحة عندما تضعها لأن هناك 17 بوصة من اللون الأخضر ستكون خالية من البصمة. هذا يعني أنه ستكون هناك ريش عشب أكثر سمكًا حول الحفرة مما يؤدي إلى إبطاء الضرب. يجب عليك دائمًا استخدام الدمبل أولاً ، ثم الحديد ثانيًا ، والآلات أخيرًا. سوف تتعب عضلاتك الصغيرة بشكل أسرع ويجب أن تخرج الدمبلز من الطريق أولاً لأنها تستخدم تلك العضلات الصغيرة. عند استخدام آلة أخيرًا ، لن تكون عضلاتك الصغيرة مطلوبة كما كانت مع الدمبل والحديد. أظهرت الدراسات أنه من خلال ممارسة الرياضة بمعدل معتدل لمدة ساعة تقريبًا ، يمكنك الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض الأخرى. لا يقتصر التمرين المعتدل على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية فحسب ، بل يمكن أن يكون من الأعمال المنزلية المعتدلة أو الركض لمدة 20-30 دقيقة أو حتى المشي لمسافة 4-5 أميال على الأقل. ابحث عن ما يناسبك. عندما تقوم بتمارين المعدة ، ادفع لسانك بقوة على سقف فمك. القيام بذلك يجبرك على فرد رقبتك ، مما يمنع أي فرص لإصابة الرقبة. يساعد هذا أيضًا على تقليل إجهاد الرقبة ، ويسمح لك بزيادة عدد تمارين البطن التي يمكنك القيام بها في جلسة واحدة. سواء كنت تمشي مع الأصدقاء أو تستثمر في بعض الأوزان اليدوية أو تحصل على نصائح عبر الإنترنت ، فهناك العديد من الطرق لفقدان الوزن دون إنفاق الكثير من المال. لا يمكن أن يساعدك الروتين الجديد أو تغيير العادات على فقدان الوزن فحسب ، بل يمكن أن يضيف بعض البنسات إلى حصتك المالية. -
اسلامتسعاوي joined the community
-
التعايش مع مرض السكري: ما تحتاج إلى معرفته إذا كنت تريد معرفة كيفية التحكم في مرض السكري لديك ، ولكنك غير متأكد من كيفية ذلك ، فلا داعي لمزيد من البحث. هناك الكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن المعلومات هذه الأيام ، تمامًا مثل النصائح الواردة في هذه المقالة والتي يمكن أن تساعدك على تعلم كيفية إدارة مرض السكري لديك والعيش حياة أكثر راحة. إذا كنت ستتبع طريقًا غير تقليدي لعلاج مرض السكري ، فاستمر في الخضوع لإشراف الطبيب. احرصي على زيارته كل 3 أشهر على الأقل ، حتى يتمكن من فحص مستويات السكر في الدم وضغط الدم والكوليسترول. يجب عليه أيضًا اختبار وظائف أعضائك ، على فترات زمنية يحددها لك. التركيز على الدورة الدموية في الساق لمكافحة الاعتلال العصبي المحيطي السكري. حافظ على تحريك قدميك قدر الإمكان لزيادة تدفق الدم إلى أسفل من خلال أصابع قدميك. أحد التمارين الرائعة للعمل المكتبي هو رفع قدمك ثم تحريك أصابع قدميك ، وتحويل قدميك في دوائر عند الكاحل. لا تستخدم مسحات الكحول قبل حقن الأنسولين. إنه غير ضروري في الواقع ، طالما أن بشرتك ويديك وإبرتك نظيفة. سوف تجفف مسحات الكحول الجلد ، مما يزيد من احتمالية بقاء مكان الحقن مفتوحًا. هذا يمكن أن يزيد في الواقع من خطر الإصابة بالعدوى في الموقع. السكري يؤدي الي ضعف الانتصاب عند الرجال الذي يعالج عند دكتور امراض ذكورة من الطرق الرائعة للتحكم في مرض السكري بشكل طبيعي ، دون الحاجة إلى الاعتماد على الأدوية ، ممارسة الكثير من التمارين. من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ، ستحرق السعرات الحرارية ، مما ينتج عنه وزن صحي. تساعد التمارين أيضًا جسمك على الاستجابة للأنسولين ، وهو أمر أساسي للسيطرة على مرض السكري. تساعد التمارين أيضًا في تحسين الدورة الدموية في الجسم ، وهي مشكلة أخرى يواجهها عادةً مرضى السكر. بشكل عام ، تعتبر ممارسة الرياضة عاملاً مهمًا في السيطرة على مرض السكري. من الأهمية بمكان أن يخضع مرضى السكر لفحص انقطاع التنفس أثناء النوم على الفور. في حالة تشخيصك بانقطاع النفس النومي ، فإن متابعة خيارات العلاج أمر ضروري لتجنب فرصة حدوث مضاعفات خطيرة. سيساعدك تبديل العناصر في نظامك الغذائي بالخيارات الصحية على التحكم في مرض السكري لديك. على سبيل المثال ، توقف عن تناول اللحوم الحمراء واستبدلها بالأسماك أو الدواجن. في بضع ليالٍ في الأسبوع ، يمكنك تناول وجبة نباتية واستبدال اللحوم بالكامل بالفاصوليا أو العدس. تخلص من منتجات الألبان عالية الدسم واشتري خيارات قليلة الدسم بدلاً من ذلك. استبدل الوجبات الخفيفة السكرية أو المالحة بالمكسرات أو البذور. إذا كنت تبحث عن فصل للياقة البدنية لمساعدتك على إنقاص الوزن للتعامل مع مرض السكري ، فجرّب المستشفى! غالبًا ما يقدمون دروسًا في التمارين الرياضية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مختلفة ، مثل كبار السن أو السمنة المفرطة ، أو دروس اللياقة البدنية المنتظمة من خلال برامج التوعية. اطلب من طبيبك أن يكتشف ما إذا كانت متاحة لك أو قدم طلبًا مباشرة. إذا كنت والدًا لطفل يعاني من أعراض مرض السكري ، فمن المهم أن تحضره إلى الطبيب على الفور. يمكن أن يؤدي علاج الطفل من مرض السكري في سن مبكرة إلى منعه من التعرض لمضاعفات صحية خطيرة. تشمل علامات الإصابة بمرض السكري عند الأطفال العطش الشديد ، وتبليل أنفسهم بشكل متكرر ، والتهابات الجهاز التنفسي المتكررة. تحقق لمعرفة ما إذا كان متجر البقالة الخاص بك يضع العناصر التي تقترب من تاريخ استحقاقها للتخليص. في كثير من الأحيان ، يمكنك استخدام أشياء مثل الموز الناضج للكعك أو خبز الموز ويمكنك العثور على وصفات رائعة خالية من السكر ومنخفضة الكربوهيدرات لكل من الأطعمة عبر الإنترنت. هذا يمكن أن يجعل علاجات لذيذة وصحية ، بتكلفة منخفضة ، يمكن لأي مريض السكري الاستمتاع بها! وجبة خفيفة رائعة قبل النوم لمرضى السكري هي كوب من الحليب الخالي من الدسم مع إضافة ملعقتين كبيرتين من بروتين مصل اللبن. يمنحك هذا شيئًا للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم طوال الليل ، بينما يساعد البروتين الحليب على الهضم ويمنعه من ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير أثناء النوم. ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك ، يجب دائمًا تناول الأنسولين سريع المفعول لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة قبل تناول الطعام. هذا النوع من الأنسولين فعال فقط إذا تم تناوله في الوقت المناسب والجرعة المناسبة لكل شخص. الآن بعد أن أصبحت أكثر تثقيفًا بشأن مرض السكري وكيفية إدارته بأسلوب حياة أكثر صحة ، يمكنك البدء في خطة لتعيش حياتك على أكمل وجه. استخدم ما تعلمته هنا لتحسين حياتك من خلال إدارة أفضل لمرض السكري.