مصطفى بهجت

إزاي بس ندى وسام العطاء تقول أنا مش طايقة نفسي .. أشكرك على ردك الجميل .. وربنا يحمي شبابنا من عادة التدخين السيئة ..

جمييييييييل يا بنت مصر ربنا يكثر من أمثالك

[ b]مكونات السيجارة ...[/b] من المعلوم اليوم أن دخان التبغ يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية الضارة والسامة يقدر البعض ذلك ما بين 4000 إلى 6000 مادة. منها على الأقل 40 مادة من مسببات السرطان عند الإنسان ، وقد نشر في مجلة التايم الأمريكية (The Time), في 10 فبراير من سنة 2000 ، أن شركات التبغ اعترفت بإضافة 600 مادة من المواد الكيميائية من مكونات الدخان ومن الأصباغ في السجائر، أهم المواد الداخلة في تركيب السجائر 1- القطران ( القار) عندما يستنشق المدخن دخان السيجارة فإن المواد العالقة في الدخان تبدأ بالترسب في باطن الرئة (على جدران الشعب والشعيبات والحويصلات الهوائية) وأهم هذه المواد المترسبة مادة القطران. التي تحمل معها العديد من المواد الكيميائية من مكونات الدخان الأخرى إلى داخل الرئة ومنها إلى بقية الجسم. هذه المادة عبارة عن حبيبات سوداء متناهية في الصغر, وهي أثقل من الهواء, تترسب على جدران الشعيبات الهوائية فتمنع الشعيرات المبطنة لمجاري الهواء من أداء وظيفتها - حيث تصيبها بالشلل التام - وهي تنظيف مجاري الهواء من البلغم ومن أي مواد أو عوالق قد تدخل مع الهواء المستنشق. وهذا بالتالي يؤدي إلى احتقان هذه المواد مع البلغم المتراكم في داخل الشعيبات الهوائية مما يعرض إلى الإصابة بالتهابات شعبية ورئوية حادة أو مزمنة. كذلك من المعروف الآن أن مادة القطران في دخان السجائر هي أحد مسببات سرطان الرئة وسرطان الحلق والأحبال الصوتية. وتعمل على الترسب في الشفاه والأسنان وتحت الأظافر فتغير ألوانها. وتتسبب مادة القطران في إضعاف جهاز المناعة عند المدخن، مما يكون له أسوأ الأثر في إمكانية مكافحة الأمراض وبالتالي تعرض الجسم للعلل المختلفة. 2- النيكوتين (nicotine) هذه هي المادة الكيميائية الأساسية المسؤولة عن التسبب في إدمان تدخين السجائر. بل إن العديد من الدراسات تؤكد أن مادة النيكوتين في السجائر لا تقل خطورة وحدة في التسبب في الإدمان من المخدرات الأخرى كالكوكايين والهيروين. حينما يبدأ المدخن باستنشاق السيجارة فان النيكوتين الداخل عن طريق الرئتين يمتص إلى الدم وفي غضون ثمانية ثواني يصل النيكوتين إلى المخ وعندها يشعر المدخن المزمن بالراحة وهدوء الأعصاب. وهذا هو المؤشر على وجود الإدمان. بحيث لو أن المدخن تأخر عن الموعد المعتاد لتناول السيجارة فان الجسم يبدأ بالتململ وتظهر على المدخن آثار القلق والارتباك وعدم الارتياح, وكلما زادت مدة التأخير كلما زادت حدة هذه الأعراض. حتى ينهي المدخن هذا الشعور باللجوء إلى التدخين وأخذ جرعة من النيكوتين لتعوض النقص المترتب على التأخير في تناول النيكوتين. وهل يكون هذا سوى الإ دمان. من هنا قد يظن البعض أن التدخين سبب من أسباب راحة الجسم ولكن ينسى هؤلاء أن السبب في ظهور هذه الأعراض - وتسمى أعراض الانسحاب أو الحنين - هو إدمان التدخين (النيكوتين) أصلا. كذلك يسبب النيكوتين في دخان السجائر زيادة في معدل ضربات القلب, ومعدل ضغط الدم, ويسبب تقلص الأوعية الدموية في الجسم وبالأخص الشرايين, مما يعني أن على القلب أن يضخ الدم بصورة أقوى حتى يستطيع أن يوفي بحاجة الجسم من الغذاء والأكسجين. وهذا مما يتعب ويرهق القلب حتما مع مضي الزمن. كما تعمل مادة النيكوتين على الترسب في الشفاه والأسنان وتحت الأظافر فتغير ألوانها. ويؤدي النيكوتين في دخان التبغ إلى زيادة قدرة الصفائح الدموية على التجمع والالتصاق والتخثر، وهذا أمر له خطورته لأن هذا الأمر يساعد على سرعة وسهولة تجلط الدم، وقد تحدث التجلطات نتيجة لذلك في الساقين والقدمين, أو في شرايين القلب التاجية, أو حتى في المخ. وعند النساء المدخنات يؤدي النيكوتين إلى إضعاف قدرة جسم المرأة على تصنيع وإفراز هرمون الإستروجين، مما يسبب اضطراب ثم توقف الدورة الشهرية مبكرا, والوصول المبكر لسن اليأس. 3- أول أكسيد الكربون ( carbon monoxide) وهو مادة غازية سامة تنبعث مع دخان السجائر ومن عادم السيارات وهي مادة الاحتراق الأولية. يقوم هذا الغاز على إضعاف قدرة الخلايا الحمراء في الدم على حمل الأكسجين وتوصيله إلى خلايا الجسم المختلفة والتي لا تعيش إلا به. حيث يحل غاز أول أكسيد الكربون محل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء وذلك بعد طرد الأكسجين منها. حيث أن قدرة دخول هذا الغاز إلى داخل الخلايا الحمراء تفوق قدرة الأكسجين على ذلك بنحو 200 مرة. هذا علاوة على أن غاز أول أكسيد الكربون يتسبب في تلف جدران أوعية الدم، وخصوصا الشرايين. وعند المدخن المزمن يوجد ما لا يقل عن 15% من مجموع الخلايا الحمراء متشبعة بهذه المادة بدلا من الأكسجين في أي وقت من الأوقات. 4- مادة الأمونيا ( ammonia) تضاف هذه المادة للسجائر عادة للحصول على النكهة. ولها وظيفة أخرى تكمن في أنها تساعد على سرعة وزيادة ذوبان مادة النيكوتين في الدخان بحيث تسهل بعد ذلك عملية امتصاص النيكوتين إلى الدم وبدئ مفعوله المدمر. يتواجد النيكوتين طبيعيا على هيئتين كيميائيتين الحامض والقلوي. فحينما تضاف مادة الأمونيا إلى النيكوتين يتحول النيكوتين من الحالة الحامضة إلى الحالة القلوية, وهذا يساعد على تحويل مادة النيكوتين إلى الحالة الغازية في دخان السجائر مما يعمل على وصول النيكوتين إلى داخل الرئتين بسهولة, وبالتالي سرعة امتصاصه إلى الدم وانتشاره إلى أعضاء الجسم المختلفة. 5- مادة البنزين من المواد الصناعية المستخدمة في الأصباغ وفي صناعة بعض مواد البلاستيك والمطاط الصناعي والوقود. وهذه احدى المواد المسببة لسرطان الدم ( اللوكيميا ). 6- عنصر الكادميوم ( cadmium) من العناصر السامة جدا, ويدخل في صناعة البطاريات. وخطورة هذه المادة أكبر أو أشد إذا ما تعاطاها الإنسان عن طريق الاستنشاق بالمقارنة مع تعاطيها عن طريق الفم. حيث أنه قد ينجم عن تعاطيها ضرر للكلى. مع زيادة احتمال الإصابة بسرطان الرئة والبروستاتا. -7مادة الفورمالديهايد مادة معقمة تستخدم للحفاظ على الأجساد الميتة من التعفن, أو لتعقيم الأدوات الطبية. وهي من مسببات السرطان. وقد تسبب بعض الإضرابات في الجهاز التنفسي والجهاز المعوي. 8- مادة سيانيد الهيدروجين وهذه من أكثر المواد في دخان السجائر سمية. وهي مادة قاتلة إذا ما أخذت بجرعة معينة. 9- عنصر الرصاص مادة اخرى من المواد السامة الداخلة في مكونات دخان التبغ. وتؤثر على الجهاز العصبي المركزي (المخ) والأعصاب الطرفية وقد تصيبها بالشلل. كذلك فقد تضر بالكلى وبخلايا الدم الحمراء وتتسبب في الإصابة بفقر الدم (الأنيميا). وتؤثر على التطور الذهني عند الأطفال, فتسبب بعض التخلف العقلي. 10-عنصر الزئبق التعرض لهذا العنصر يضر بالأعصاب الطرفية فيصيب الأطراف بالرعاش وفقدان التوازن, ويضعف الذاكرة. ويضر بالكلى. 11- مادة الميثانول( methanol) وهي مادة كحولية سامة. حيث تؤدي عند التسمم بها إلى الإصابة بما يشبه الجنون,ثم العمى, ثم الموت. 2- جلسة شيشة واحدة تعادل علبة سجائر كاملة منظمة الصحة العالمية تحذر من الاستهانة بالآثار البالغة الخطورة لتدخين النرجيلة الشائعة في مصر. قالت منظمة الصحة العالمية الاربعاء ان كمية النيكوتين التي تنجم عن تدخين الشيشة الشائعة في مصر في جلسة واحدة تعادل تدخين أكثر من علبة سجائر كاملة. ويدخن كثير من المصريين الشيشة (النرجيلة) ظنا منهم ان مرور الدخان عبر الماء ينقي النيكوتين من بعض السموم التي يحتويها. وأوضح حسين الجزائري المدير الاقليمي لمنظمة الصحة العالمية ان الامر ليس كذلك. وقال الجزائري في مؤتمر صحفي أعلن فيه نشر أول تقرير عن مخاطر تدخين الشيشة الشائعة في أنحاء مصر "هناك اعتقاد خاطئ سائد منذ عشرات السنين بأن الشيشة أقل ضررا وإدمانا من السجائر". وأضاف الجزائري ان تدخين الشيشة به كل مسببات السرطان الناجمة عن تدخين السجائر ويزيد على ذلك اضافة مزيد من أحادي أكسيد الكربون ومجموعة منفصلة من مسببات السرطان الناجمة عن استخدام فحم محترق للمحافظة على تدفق النيكوتين مقترنا باحتمال الاصابة بمرض السل أو الالتهاب الكبدي الوبائي نتيجة تعاقب الأفواه على فوهة خرطوم الشيشة. وقالت الدراسة "المدخن المنتظم للشيشة، يدخن في جلستين الى ثلاث جلسات يوميا، وهذا يعني كمية من النيكوتين تعادل أكثر مما تحتويه علبة سجائر في كل جلسة بالنسبة لمعظم مدخني الشيشة". واضافت الدراسة ان العثمانيين أدخلوا الشيشة الى المنطقة في القرن السابع عشر. ومع ان انتاج السجائر أبعد الشيشة عن الساحة الى المناطق النائية بشكل أساسي فانها عادت للظهور بقوة بين المصريين في العقود الأخيرة. وتدخن النساء على وجه الخصوص الشيشة على سبيل مسايرة ما هو مستحدث ولأنهن يعتقدن انها أقل ضررا من السجائر، لكن انتشار التدخين عموما زاد وتسبب في رفع معدل الوفيات المرتبطة بالتبغ. وقال مصطفى كمال من المركز المصري لابحاث مكافحة التدخين ان مصر تشهد سنويا 34 ألف حالة وفاة مرتبطة بالتبغ وثلثها نتيجة لتدخين الشيشة.

شكرا ليكي يا أختي الفاضلة .. اسمحيلي أبدأ من آخر كلامك وأكد على جمال المنتدى لأنه بقى عندي حاجة غالية جدا .. بشكرك كتيييييييير وبشكر كل أخ و كل أخت كان السبب في وجودي و تواصلي في منتدانا الجميل .. ربنا يتقبل منا ومنك ومن كل المسلمين صالح الأعمال .. أما عن موضوع : لو بكره آخر يوم في حياتك حتعمل إيه ؟؟ يا أختي أحيانا البكاء يجعل الانسان أحسن حالا .. عايزين نرجع لربنا و كل واحد يحاسب نفسه عن كل لحظة .. زي ما قولت قبل كده والله أنا مش قاصد أنكد على حد و أديكم جرعة تشاؤم .. ومش لازم الواحد يعلن إجابته أمام الناس .. لكن ممكن نجاوب عليه في سرنا ونفكر فيه .. أشكرك لمرووووووورك .. وإلى الأمااااااااام ..

حبايبي .. أنا مش جاي أنكد عليكم لا سمح الله .. ربنا يديكم الصحة وتتمتعوا بشبابكم في ما يرضي الله ورسوله .. لكني أنا واحد سألني السؤال ده وبصراحة لقيت الاجابة مش سهلة ؟ السؤال هو :: لو بكره آخر يوم في حياتك .. حتعمل فيه إيه ؟ أتمنى كل واحد يفكر و تقولولي حتعملوا إيه ؟

هههههههههههههههه لعبة راااااااائعة .. آدي الأفكار ولا بلاااااااش لكن ياريت نقدر نحمل اللعبة الدي على الكمبيوتر تبقى أجمل كمااااان علشان ما نلقى نفسنا فاضيين نتسلى شوية

أخي وصديقي الفاضل أحمد .. بجد بجد .. أنا بتشرف بوجودي داخل هذا المنتدى .. برجاء تغيير اسم دخولي من مصطفى المغربي ليصبح مصطفى بهجت شكرا لاهتمامكم بطلباتنا ..

إلى كل أخواني و أخواتي :: كم مدخنا ترى كل يوم ؟ كم من أموالنا تصرف على الجائر كل يوم ؟ كم من رئة تحترق في كل نفس ؟ كم مدخنا تراه كل يوم وهو لا يدخن ؟؟؟ بعضنا مدخنين و الباقي منا يتنفسون دخانها بلا تدخين فكروا في أنفسكم .. في أموالكم .. في صحتكم .. في أولادكم عودوا إلى خالقكم ضعوا لأنفسكم هدف تعالوا لنفكر سويا .. كيف نحارب فكرة التدخين ؟ ضعوا أيديكم معي لنفكر .. من يقرأ كلامي الآن يقووووووول : يااااااااه اتخنقنا من الموضوع ده والكلام فيه ؟؟؟ ومفيش حل ؟؟؟!!! معاً سنحاول اجعلوا منتدانا الجميل هذا .. يقود هذه الحملة التي أبدأها من هنا ..

أنثى تروق أخا الهيام .. حسناء فارعة القوام .. جسم رشيق زانه .. عنق حكى عنق النعام .. جذابة تغريك طلتعها فتدنو في اهتمام .. وتحس أن لقاءها يشفي الصدور من الأوام .. وإذا حُرمت القرب منها فالجوانح في ضرام .. عُرفت بطهر القلب لم يعلق به خبث اللئام .. ينبك ظاهرها بما في قلبها وبلا كلام .. بنت الصعيد كريمة من طينة القوم الكرام .. قنوية لكنها بيضاء كالبدر التمام .. قنوية خلعت عباءتها وألقت الاحتشام .. وكأنها بنت الزمالك في السفور والاقتحام .. ثارت على قعر البيوت فلا تحب بها المقام .. إلا إذا هجم الشتا بالبرد يصحبه الغمام .. فتحجبت تلك الشهور وكل شهر طول عام .. حتى إذا ولد الربيع مع الزهور والابتسام .. ودنا هجوم الصيف أعجبها الخروج على الدوام .. فبدت من الشرفات ضاحكة تجاذبك الغرام .. لا تستحي من وافد يرنو إليها باهتمام .. فإذا دنا منها دنت فوراً وأسلمت الزمام .. ليست ترد يدًا تلامسها ولو كفي غلام .. تلقاك في وضح النهار وإن أردت ففي الظلام .. وإذا اقتربت تريدها وتروم منها ما يرام .. أفضت إليك بصدرها دون امتناع أو خصام .. وحبتك فاها العذب تلثمه ولا تخشى الملام .. وتحوط كفك خصرها وهي المطيعة في سلام .. والناس حولك ينظرون يهنئونك باحترام .. ومن العجائب أنها لتحب من كل الأنام .. حتى التقي المستقيم بها تعلق واستهام .. ما كفه عنها تقاه ولا نهاه أن استقام .. لا لا تسيئوا الظن فهي طهورة طهر الغمام .. كلا ولا عرفت خنا أو نالها يوما أثام .. قنوية لكنها رقت كأقداح المدام .. هي لا تحب سوى العشير أخي التلطف والوئام .. إن لم تعاملها برفق قد يفاجئها السقام .. ولربما منيت بجرح لا يكون له التئام .. والكسر فيها ليس يجبره نطاسي العظام .. ولرُبَّ عنـف قد يُعرضها لأن تلقى الحمام .. ماذا دها بنت الكرام ومن رماها بالسهام ؟ .. كانت فتاة الحي ليلى كل قيس مستهام .. ليست تنافسها هنـالك ( مدمزيل ) أو ( مدام ) .. واليوم قد أضحت تنازعها بنات العم سام .. هذي هي الدنيا فليس لكائن فيها دوام .. أعرفت من أعني ؟ لعلك قد فهمت من المقام .. قل لـي : " أبنت قنـا " ترى أم يا ترى بنت الحرام ؟؟ .. عزيزي القارئ .. تأمل مرة أخرى هذه الكلمات وحاول أن تعرف ما الذي يجعل الشيخ الجليل يوسف القرضاوي . هذا الرجل الذي لا يهتم إلا بالأمور الدينية والفقهية وكيفية طاعة الله يقوم بتحويل مساره ويكتب شعراً ويتغزل في الأنثى القنائية ويعشقها كل هذا العشق . هل شاهد فيها شيئاً لم يشاهده في أي أنثى أخرى ؟ إنها حسناء وبيضاء وجذابة وكريمة . فهي تنظر من الشرفات وتجاذبه النظرات . هو يهيم في جمالها . فأين شعراء قنا من كل هذا العشق ؟! عفواً ... و هنا المفاجأة ؟؟ هذا الشيخ الجليل لم يقصد البنت القنائية وإنما تلك الكلمات الشعرية كتبها الشيخ يوسف القرضاوي منذ أكثر من 40 سنة متغزلاً في هذه الأنثى ويقصد هنا " القلة القناوية " أو " القلل القناوي " التي يصنعها أهل قنا من الفخار فتروي ظمأ العطش وتسر الناظرين .. وعندما قال " تنازعها بنات العم سام " فهو يقصد الثلاجات الأمريكية وما نحوها ..

تدريبات جسمية لتقوية الشخصية أولا - تدريبات اللياقة العامة قوة الشخصية ترتبط ارتباطا وثيقا بالصحة العامة وهذه التدريبات تساعد على التمتع بلياقة بدنية عالية: 1- الاستلقاء على الظهر ثم تحريك الرجلين والفخذين في الهواء ( كأنك تقود دراجة ) وتستمر حتى تحس بالتعب 2- الانبطاح على البطن ووضع الكفين في الأرض ثم رفع الجسم و إنزاله مع تثبيت مشطي القدم على الأرض وتستمر في هذا التدريب حتى الإحساس بالتعب 3- الوقوف منتصب القامة دون ان يكون ظهرك مقوسا ثم ضع الذراعين في موازاة الجسم وابدأ في تحريكهما على هيئة مروحة إلى الأمام والى الخلف عدة مرات حتى تتعب ثانيا - التدريبات الحركية التصحيحية ونعني بها تصحيح ما نشأ عليه المرء من حركات خاطئة وأوضاع غير صحية تؤثر بطريقة غير مباشرة على شخصيته 1- تصحيح طريقة مشيك عليك السير يوميا على خط مرسوم او متخيل ( مثل السير في موازاة احد الارصفة او على خط مرسوم على الطريق او حتى على الخطوط المرسومة على البلاط في بيتك ) - هذا التمرين يساعد على انتظام طريقة مشيك بصورة مستقيمة صحية 2- تصحيح تقوس الظهر قف مسندا ظهرك وساقيك على الحائط واجعل جسمك كله ملتصقا بالحائط قدر الامكان . ابق على هذا الوضع خمس دقائق وكرر هذا التمرين عدة مرات يوميا 3- انتصاب القامة احضر كرسي مستقيم الظهر واجلس عليه واجعل فخذيك في خط افقي وقد عملا زاوية قائمة مع ساقيك وقم بتعديل وضع ظهرك حتى يأخذ زاوية قائمة مع فخذيك وابق على هذا الحال اطول مدة ممكنة ثالثا - تدريبات الرشاقة الحركية: الرشاقة الحركية تعني حذف جميع الحركات الزائدة عن المطلوب أي تقنين أداءك الحركي بحيث يؤدي الغرض بأقل جهد ممكن وبأقل حركات ممكنة مما يرفع من ثقتك بنفسك ويقوي شخصيتك 1- عند استخدام اليدين اثناء الكلام: اجعل كل حركة تصدر من يديك عاملا مساعدا على ايصال ماتقصده الى من يستمع اليك فكثرة حركات اليدين أثناء الكلام غير مستحبة وهذا التدريب يفيد في جعل اداءك الحركي رشيقا أثناء تحدثك : - اجلس امام المرآة في حجرة مغلقة ( اوا امام كاميرا فيديو حسب امكاناتك ) وتحدث امامها في موضوع يهمك - راقب حركاتك وانت تتحدث - تخيل انك تتحدث في محاضرة او اما حشد من الناس وانتبه الى كل حركة تصدر منك - حاول تجنب الحركات التي تفعلها وتجد انها غير لائقة او متكررة - كرر هذا التدريب وحاول ابتكار حركات متزنة رشيقة ستجد انك قد اكتسبت المزيد من الرشاقة الحركية والتي سترفع من ثقتك بنفسك عندما تتحدث مع أحد او امام جمع من الناس . 2- قم بهذا التدريب في مكان منعزل - امش متخيلا انك تحمل طبقا مملوءا بالماء على رأسك وانك حريص على عدم سكب الماء عليك - اجعل عنقك مرفوعا وصدرك الى الامام واجعل عينيك تنظر الى الامام في خط مواز لمستوى النظر - تكرار هذا التدريب يزيد من رشاقتك الحركية اثناء المشي 3- اجلس القرفصاء ثم قم منتصبا دون ان تسند يديك على الارض - سر خمس خطوات ثم اجلس القرفصاء مرة اخرى دون ان تسند يديك على الارض - كرر هذا التدريب عدة مرات يوميا وستحصل على رشاقة حركية كبيرة رابعا - تدريبات الملامح والنظرات المناسبة: ما يصدر عنا من ملامح ونظرات اثناء الحوار لها تأثير كبير في علاقاتنا الاجتماعية وفي ترك آثار بالغة في نفوس المحيطين بنا وهذه التدريبات تساعدك على تهذيب وتطوير مايصدر عنك من ملامح ونظرات حسب المواقف التي تحدث لك : 1- اجلس امام المرآة في حجرة مغلقة ( او امام كاميرا الفيديو ) وحدك ومرن نفسك على الاتيان بالملامح والنظرات التي تعبر عن .. الغضب - الدهشة - الشك - الموافقة والارتياح - التهديد - وغيرها من المواقف - لاحظ نفسك وانتقدها وحاول تغيير الملامح التي ترى انها غير مناسبة - كرر هذا التدريب كل يوم الى ان تقتنع بأن نظراتك وملامحك تعبر تماما عما بداخلك من انفعالات متباينة 2- التقليد ليس عيبا حتى بالنسبة للكبار اذا كان في اشياء مفيدة وعليك ان تلاحظ اصدقائك فيما يبدونه من ملامح ونظرات يتخذونها اثناء انفعالاتهم وان تتقمص وتقلد الملامح والنظرات التي تعجبك - اجلس امام المرآة او الكاميرا وحدك وحاول تقليد ملامحهم ونظراتهم عدة مرات الى ان تجيدها وستكتسب بذلك قدرة على التعبير تساعدك في تقوية شخصيتك خامسا - تدريبات لاتخاذ الأوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس : مواقف الحياة المتباينة تتطلب منا اتخاذ وقفات معينة وطريقة جلوس مناسبة لكل موقف وعليك اداء هذا التدريب - اختل بنفسك امام المرآة او كاميرا الفيديو واتخذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس حسب الشخصيات المختلفة التي تقابلها ولابد ان تتناسب وقفتك وطريقة جلوسك مع الحالات التي تتخيلها والتي تقابلها فعلا في حياتك وانظر كيف يكون شكلك وتصرفاتك في الوقوف والجلوس والتي عليك ان تحاول تحسينها حتى يحس الطرف الآخر بشخصيتك ان كان اعلى منك مرتبة والعكس عندما يكون اقل منك حتى تكتسب القدرة على التكيف الناجح في حياتك الاجتماعية مع كافة المستويات . منقوووووووووووول

" الدرس انتهى لموا الكراريس " الدرس انتهى لموا الكراريس بالدم اللى على ورقهم سـال فى قصـر الأمم المتــحدة مسـابقة لرسـوم الأطـفال ايه رأيك فى البقع الحمـرا يا ضمير العالم يا عزيزى دى لطفـلة مصرية وسمرا كانت من أشـطر تلاميذى دمها راسم زهرة راسم رايـة ثورة راسم وجه مؤامرة راسم خلق جباره راسم نـار راسم عار ع الصهيونية والاستعمار والدنيا اللى عليهم صابرة وساكته على فعل الأباليس الدرس انتـهى لموا الكراريس .. ايه رأى رجـال الفكر الحر فى الفكرادى المنقوشة بالدم من طفل فقير مولود فى المر لكن كان حلو ضحوك الفـم دم الطـفل الفـلاح راسم شمس الصباح راسم شـجرة تفاح فى جناين الاصلاح راسم تمساح بألف جناح فى دنيا مليانة بالأشبـاح لكنـها قلـبها مرتــاح وساكتة على فعل الأباليس الدرس انتـهى لموا الكراريس … ايه رأيك يا شعب يا عربى ايه رأيك يا شعب الأحـرار دم الأطـفال جايلك يحـبى يقول انتـقموا من الأشـرار ويسيل ع الأوراق يتهجى الأسـماء ويطـالب الآبـاء بالثـأر للأبـناء ويرسم سيف يهد الزيـف ويلمع لمعة شمـس الصيف فى دنيا فيها النور بقى طيف وساكتة على فعل الأباليـس الدرس انتهى لموا الكراريس السيد عبد العاطى البروقراطى السيد عبد العاطى البيرو قراطى ، من ( بيروقراط ) مركز مش فاكر ايه ، كل بلدهم بهوات سبحان العاطى ، الكاتب بيه و مدير المصلحه بيه ، و السيد عبد العاطى البيروقراطى راجل دوغرى ، فاهم إيه اللى عليه ... راجل يعرف أمتى ينخنخ ويطاطى و كمان يعرف امتى يدلدل رجليه . ييجى المكتب ، بدرى بمواعيد ظباطى ، و الساعة اتنين و لا ورقة تكون فى ايديه . فنان فى الشغل ، وفنه أرستقراطى ، الفن فقط للفن ، بتضحكوا ليه ؟ لا تقوللى مصالح شعب و لا كلام و اطى ، الهدف السامى علاوة تلاته جنيه . و السيد عبد العاطى البيروقراطى ( السد العالى ) ف نظره .. اسمه دوسيه ! الحرب مش نزهــــة الحرب مش نزهة و مش تفاريح مش طبل أجوف يملا سمع الريح الحرب لما تبقى حرب صحيح معناها موت و ألم و دم يسيح راجل لراجل .. مش بتات قنازيح على كتفهم مدفع فشنك صفيح و شمال يمين يستعرضوا المفاضيح و يرقَصوا هودهم بشكل قبيح و يصوروهم مأجورين سناكيح سايقين بطل مصى ف كرامته جريح و يقولوا دول أسروه .. كدب صريح ! ده كان فى يونيه اللى ماشافش قتال و دخلنا فى اكتوبر رجال لرجال ( إرحم يا مصرى ) بقم يقولم قال و يسحسوا ا؟لأندال دموع تماسيح .. ! صلاح جاهين

صلاح جاهين اسمه الحقيقي محمد صلاح الدين بهجت أحمد حلمي ولد في 25 / 12 / 1930 بحي بشبرا في شارع جميل باشا. وصلاح جاهين هو الأكبر بين إخوته ، والده المستشار بهجت حلمي الذي تدرج في السلك القضائي بدأً من وكيل نيابة حتى عيّن رئيساً لمحكمة استئناف المنصورة. كانت ولادة صلاح جاهين متعثرة تعـرضت أثنائها والدته للخطر، فولد شديد الزرقة و دون صراخ حتى ظن المحيطون أن الطفل قد ولد ميتاً، ولكن جاءت صرخة الطفل منبهة بولادة طفل ليس ككل الأطفال. وكانت لهذه الولادة المتعثرة تأثيرها، فمن المعروف أن الولادة المتعثرة تترك آثارها على الطفل فتلازمه طول حياته وقد تتسبب في عدم استقرار الحالة المزاجية أو الحدة في التعبير عن المشاعر - سواء كانت فرحاً أو حزناً، وهو ما لوحظ في صلاح جاهين الذي يفرح كالأطفال ويحزن لدرجة الاكتئاب عند المصائب. استطاع صلاح جاهين ببساطته وتلقائيته التعبير عن كل ما يشغل البسطاء بأسلوب يسهل فهمه واستيعابه ، وهو ما جعله فارساً يحلق برسومه وكلماته ويطوف بها بين مختلف طبقات الشعب المصري، بل كانت جواز سفره لمختلف البلدان العربية التي رددت كلماته حَفْزاً للعمل والإنجاز. كل ما نبع من صلاح جاهين وما أحاط به كان يؤهله للثراء الفني والإنساني.. بل كان يرشحه أيضًا لمعاناة تصنعها نيران الموهبة. حظي بحب جماهيري جارف فلم تشهد مصر إلا فيما ندر هذه الموهبة المتسعة الأرجاء شعرًا ورسمًا وغناءً وتأليفًا وتمثيلاً. لم يستكمل صلاح دراسته بالفنون الجميلة ، ولكنه درس القانون في كلية الحقوق إرضاءًً لوالده ، ووصل إلى السنة الأخيرة لكنه في النهاية لم يدخل الامتحان ولم يتخرج منها فقد كان بالفعل وقتها ملء السمع والبصر كفنان وشاعر متميز وكان قد اختار طريقه في الحياة، تزوج مرتين الأولى من السيدة سوسن التي أنجب منها بهاء وأمينة والثانية من الفنانة منى قطان التي اشتركت في تمثيل الأفلام التي أنتجها وأنجب منها ابنته سامية . كان أبدع من كتب بالعامية المصرية الأصيلة مستخدما ألفاظ الشارع المصري البسيط لتصوير الأحداث الجارية في كلمات أغنياته وفى وجوهه الكاريكاتيرية المعبرة عن الواقع ، وقد أحب جاهين البسطاء وأسكنهم كلماته ورسومه فمنحوه كل الحب والاحترام وقد عشق الجمهور رباعياته بل أصبحوا يترنمون بها فهي مدرسة في فلسفة الحياة بل أنها أصبحت أمثالا يرددها العامة ، وقد اعتبره النقاد امتدادا للشاعر بيرم التونسي سيد الزجل الشعبي والسياسي في مصر القرن العشرين. عمل رساما في العديد من الصحف ، أخرها الأهرام . كتب العديد من الأغنيات العاطفية والوطنية ، وسيناريو وحوار أفلام مثل – خللي بالك من زوزو – أميره حبي أنا – شفيقة ومتولي – المتوحشة ، كما ألف العديد من مسرحيات العرائس منها – الليلة الكبيرة ، و اوبريت القاهرة في ألف عام . كان صلاح غزيرا في الإنتاج حيث لم يتوقف لحظة واحدة طوال حياته عن الإبداع . كان يحس أن الحياة قصيرة جدا وسريعة … فدخل في سباق معها فأنجز المئات من القصائد التي تراوحت بين الزجل و الشعر العامي و الشعر الشعبي و تحولت إلى أغنيات غناها عشرات المطربين ، وراوحت بين أغاني الحب و الأغاني الوطنية والأغاني الخفيفة، و كتب أيضا عددا من الأوبريتات الغنائية ربما كان أشهرها أوبريت الليلة الكبيرة الذي ما زال يحتفظ ببريقه حتى اليوم ، ومئات الرسوم الكاريكاتيرية التي بدأ في رسمها أسبوعيا في مجلتي صباح الخير و روز اليوسف الأسبوعيتين، قبل أن ينتقل إلى صحيفة الأهرام التي كانت آنذاك في أوج ازدهارها، فكان يلخص في رسومه اليومية تلك و في صورة كاريكاتيرية ساخرة الموقف السياسي السائد آنذاك. بدأ صلاح جاهين يكتب الشعر الكلاسيكي في أواخر الأربعينات، قبل أن يبلغ العشرين من عمره. لكنه قرأ يوما قصيدة بالعامية المصرية لشاعر لم يكن قد سمع به آنذاك، فقرر التعرف إليه و كان له ذلك. و لم يكن ذلك الشاعر سوى فؤاد حداد ، الذي أثر فيه تأثيرا كبيرا و جمعته به صداقة عميقة استمرت فيما بعد حين تزوجت ابنة صلاح جاهين السيدة أمينة من ابن فؤاد حداد الشاعر أمين فؤاد حداد . و في أواسط الخمسينات بدأ صلاح جاهين مسيرته الفنية التشكيلية في مجلة روز اليوسف، ومسيرته الشعرية التي بلغت ذروتها في ديوانه الشهير والكبير “الرباعيات”. خلال الفترة التي فصلت بين أواسط الخمسينات و بين الخامس من حزيران (يونيو) 1967 غنى صلاح جاهين للحب و الشباب والأطفال، كما غنى للثورة المصرية و لزعيمها جمال عبد الناصر. ولكنه بعد النكسة التي حدثت في ذلك اليوم أصيب بحالة من الكآبة لم يشف منها حتى رحيله ، فتوقف عن كتابة الأغاني والأناشيد الوطنية ، و اتجه إلى الكتابة في اتجاهين ؛ الشعر التأملي العميق كما في الرباعيات ( الأشهر بالعامية ) التي كتبها قبل النكسة وكتب خمس منها بعد النكسة ، والأغاني الخفيفة ، و التي ربما كان أشهرها تلك الأغاني التي غنتها الممثلة سعاد حسني في فيلم “خللي بالك من زوزو”، مثل الأغنية التي حملت عنوان الفيلم، و”يا واد يا تقيل” و غيرها. والطريف أن ملحن هذه الأغاني هو الموسيقي الكبير كمال الطويل ، الذي كان في الفترة السابقة ، يلحن له أغانيه الوطنية و الحماسية مثل “صورة” و”يا أهلا بالمعارك” و”بستان الاشتراكية” و غيرها. كما لحن له آخر أغانيه الوطنية وهي “راجعين بقوة السلاح”. و قد قال صلاح جاهين مفسرا حالة الكآبة التي دخل فيها و مبررا قراره بالتوقف عن كتابة الأغاني الوطنية، إنه كتب الأغنية المذكورة التي لحنها كمال الطويل لتغنيها أم كلثوم عشية هزيمة الخامس من يونيو 1967. وتقول كلمات الأغنية: راجعين بقوة السلاح **** راجعين نحرر الحمى راجعين كما رجع الصباح **** من بعد ليلة مظلمة و في اليوم التالي جاءت النكسة على نقيض مروع من الأمل الذي تحمله كلمات هذه الأغنية، فلم يحتمل قلب صلاح جاهين المثقل كل هذا الألم فدخل في حالة الاكتئاب تعتبر القصيدة الملحمة “على اسم مصر” أهم ما كتب من شعر بعد ذلك وقد كتبت سنة 1971 . إلا أنه أيضاً كتب ديوانه الأخير الجميل “أنغام سبتمبرية” بعد 1967 وكتبت معظم قصائده في الثمانينات. من أعماله السينمائية - تمثيل: لا وقت للحب , اللص والكلاب , المماليك - حوار: اللعنه المتوحشه ، خللى بالك من زوزو, شيلنى وأشيلك , شفيقه ومتولى - سيناريو : المتوحشه ، خللى بالك من زوزو, شفيقه ومتولى. ومن أعماله الشعرية، رباعيات “صلاح جاهين” التي لحنها الفنان الراحل سيد مكاوي، وغناها المطرب علي الحجار، وكذلك كلمات الكثير من الأغاني مثل والله راجعين بقوة السلاح التي لحنها كمال الطويل وغنتها المطربة أم كلثوم، وكذلك الأغنية الشهير لسيد مكاوي “ليلة امبارح ما جانيش نوم”، وله أيضا عدة دواوين شعر عامي ومسرحيات أطفال، كان أروعها بالتأكيد ما لحنه سيد مكاوي على شكل أوبريت: الليلة الكبيرة وآخر ما كتب كانت أغنية "صباح الخير يا مولاتي" التي غنتها الفنانة سعاد حسني بمناسبة الاحتفال بعيد الأم للتلفزيون المصري عام 86، وكانت أيضا آخر أعماله، فقد مرض بعدها بفترة ودخل المستشفى و فارق الحياة في 21 ابريل في نفس العام . منقوووووووووووول صلاح جاهين _ اشعار صلاح جاهين _ شعراء _ قصائد جاهين _ قصائد صلاح جاهين _ اشعار _ قصائد

إذن أنتي إنساااااااااااااااااااااانة راااااااااااااائعة

أختي المتحدية .. شكرا لكي على تعليقك القيم .. لكن أريد منكي أن تركزي في اللقب الذي اخترتيه أنت لنفسك (( المتحدية )) فهو يأتي من كلمة (( تحدي )) تعالي نغوص ونحلم بتلك الكلمة التي لها من المعاني والجمل الكثيييييير حاولي أن تصلي إلىها وتكوني اسم على مسمى ستجدي نفسك وبإذن الله تعالى في أحسن حااااااااااااااال وفقك الله إلى الخييييييير

تعليق رائع أختي بنت مصرية أنا شعرت بنفس إحساسك حينما شاهدت حلقة نيكولاس .. شعرت بالندم والحسرة على نفسي قلت في نفسي أعطاني الله عز وجل صحة وقوة وحواس أساسية كاملة لكننا نشتكي حال الدنيا ؟؟؟ وضعت نفسي في مقارنة مع هذا المعاق المبتسم المتفائل البشوش .. بالطبع وبدون نقاش هو الأفضل ؟؟ نعم .. أنا الأفضل في نعمة الصحة التي أعطاني إياها الله .. لكن هو الأفضل في التحدي و العزيمة فـأيـن عزيـمـتـنــــا ؟؟؟ أحيانا .. الانسان يشتكي من ألم في كذا وفي كذا .. آلام بسيطة وكلها تزول بالعلاج .. إذن .. فليحيى نيكولااااااااااااس ؟؟؟ وكما قلتي أختي // إن إعاقتنا هي إعاقة عقوووووووووووووول

أخت ندى أشكرك لتعليقك ... وأتمنى أن أرى المزيد وأريد أن أبلغك أن نيكولاس هذا المعاق الشهير .. إنه أفضل من كثيييييير أسوياااء عزيمة و قوة و إرادة و تحدي لم أر مثيله من قبل .. ويسعدني المشاركة في هذا المنتدى الجميل .

lشكرا لكي أخت حيرانة على تعليقك الجميل .. فعلا كما قلتي الحياة مليئة بالحجارة فنحن نحاول ألا نتعثر ... ندعو الله عز وجل أن يستطيع كل شباب المسلمين جمع تلك الحجارة ليبنوا بها سلما للوصول للنجاح .. أتمنى مشاركاتك في المنتدى .. مرحبا بك .

أخي وصديقى أبو تسنيم شكرا لك على تعليقاتك الرقيقة . لكن أريد أن أوضح لك أن المنتدى لم يكتسبني قلما مميزا ولا شئ من هذا القبيل مما قلت أنت . لأنني أنقل لكم ما قرأته فهي ليست بكتاباتي لكني لا أعرف من أصحابها .. فمن الأمانة أن ندعو لهم بمزيد من العلو عند الله عز وجل ..

نيكولاس .. أشهر معاق في العالم " لدي إيمان قوي، ولا أعرف اليأس أو الملل، وقررت ألا تقف إعاقتي عائقاً أمامي لتغيرني، وتعلمت أنني لست وحدي ذا إعاقة فجميع البشر لديهم إعاقات، فالخوف إعاقة، والخجل إعاقة، والتردد إعاقة، والكمال لله وحده، ولكن الأمل والثقة والإرادة هي الأشياء الأساسية التي يجب أن يحصل عليها الشخص السوي في حياته، وهذه الأشياء لا فرق فيها بين معاق وغيره، وهي أشياء لا تشتري من السوق "، بتلك الكلمات الجميلة التي تحمل مشاعر إنسانية راقية ، عبر أشهر معاق في العالم عن تجربة فريدة في الاصرار والتحدي وقبل كل شيء الإيمان بإرادة الله سبحانه وتعالى. فخلال تصريحات أدلى بها لبرنامج العاشرة مساء على قناة دريم ولجريدة "المصري اليوم" المستقلة المصرية ، جذب نيك نيكولاس الشاب الأسترالي المعاق ( 25 عاماً ) ، الذي أصبح رئيساً لمجلس إدارة شركة من كبري المؤسسات الأمريكية ، انتباه آلاف الأشخاص بابتسامته المتفائلة وإصراره على مواصلة الحياة رغم ولادته بدون ذراعين وساقين . وفي نبذة عن حياته الحافلة بالمآسي والنجاحات في وقت واحد ، عرف نفسه للعالم بأنه نيك نيكولاس، أسترالي الجنسية، ويعيش حاليا في أمريكا، ودرس إدارة الإعلام، وحصل علي الدكتوراه في العقارات، وإدارة الإعلام، وحول حياته من حياة دون أطراف إلي حياة بلا حدود. وأضاف أنه حينما كان عمره 8 سنوات حاول الانتحار لأنه شعر بأنه وحيد ولكن أبيه وأمه كانا معجزة حياتي وقالا له إن الحياة اختياران إما المحاولة أو اليأس والفشل . واستطرد يقول :" وأوقات كثيرة يسألني البعض، كيف تضحك وأنت في هذه الحالة، وتكون إجابتي أني مستمتع بإعاقتي، وأستطيع أن أفعل كل ما يقوم به الأصحاء، تعلمت السباحة، وركوب الخيل، وألعب كرة القدم والجولف، وأستطيع القراءة والكتابة علي الكمبيوتر. وتابع " أنا لست سوبر مان، ومن الطبيعي أن تواجهني الكثير من الصعوبات، وفي عام 1990 غيرت الحكومة الأسترالية القانون، ولم يسمحوا للأطفال المعاقين بالذهاب للمدارس العادية، ولم تدفع أي مساعدات مالية لوالدي لمساعدتي علي إكمال تعليمي، ولكن أهلي قرروا أن يتكبدوا عبء مصاريف مدرس خاص لي، لأستكمل تعليمي من المرحلتين الابتدائية والثانوية ، وفي الجامعة كانت المصروفات غالية جداً وأهلي كانوا لا يقدرون علي دفعها بمفردهم، لذا قامت إحدي الشركات الخاصة بمساعدتي علي استكمال تعليمي" . وفي رده على سؤال حول أسباب عدم تفكيره في تركيب أطراف صناعية بعد أن أصبح غنياً ، قال :" لأنني عندما كان عمري 8 سنوات كان وزني 24 كيلو جراماً، وجسدي لم يتحمل ثقل الأطراف الصناعية ". وبالنسبة لرد فعل والديه عندما ولد معاقا ، قال :" أمي أصيبت بخيبة أمل لمدة 4 شهور لتقبل الموضوع، وتتخلص من الصدمة والإحساس بالذنب، وكانت دائماً تلوم نفسها لأنها جاءت بي معاقاً، خاصة أن الأطباء قالوا إنه من المستحيل أن أتحرك بمثل هذه الإعاقة، لكن والدي الذي كان يعمل قسا بالكنيسة كان مؤمناً بالله، يعلم أن الله لديه حكمة في ذلك، وشجع والدتي علي تخطي هذه المحنة، وأعظم شيء فعلاه أنهما كانا يعاملانني مثل أخي وأختي، ولم يفرقا في المعاملة بيننا علي الإطلاق، ودائماً كانا يقولان لي نظرتك لنفسك.. هي ما تجعل الآخرين ينظرون لك". وعن الحلم الذي يسعى لتحقيقه ، أجاب " كان نفسي أقود سيارة، وأنوي هذا العام أن أتعلم قيادة السيارات، وأستطيع أن أركب خيلاً ". وفيما يتعلق بأسباب زيارته لمصر حاليا ، أوضح أنها تأتي ضمن جولة حول العالم يحمل فيها رسالة تشجيع للمعاقين تقول: "لا للخوف، الثقة بالنفس، الشجاعة، والتغلب علي الصعوبات"، مشيرا إلى أنه قام بزيارة 22 دولة حول العالم تجول خلالها في المدارس والسجون والملاجئ والمستشفيات. وبالنسبة لحرصه على زيارة مصر أولا في إطار جولته العربية الحالية ، أشار إلى أنه عندما كان يدرس التاريخ في المرحلة الابتدائية، كانت كل أبحاثه في التاريخ عن أهرامات الجيزة، وسحره بناؤها، لذا قرر أن تكون أولي جولاته في المنطقة العربية لشعب مصر العظيم ليتعرفوا علي رجل دون أطراف ويستطيع أن يعيش دون يأس. وأضاف أنه سيركز خلال زيارته لمصر على عمل ورش عمل للمعاقين والعاملين بالإعاقة لمعرفة احتياجات المعاقين وكيفية تمكينهم من خلال التنظيم مع الإعلامية " إيفيت البياضي " و " ندي ثابت " رئيس مجلس إدارة قرية الأمل للمعاقين. يذكر أنه لدى نيكولاس مؤسسة في أمريكا اسمها "جون وأصدقاؤه" تعمل مع البيت الأبيض ولها تواصل مع الحكومات المختلفة لتوصيل صوت المعاقين في جميع أنحاء العالم ويتم من خلالها التواصل مع أعضاء الهيئات والجمعيات العاملة والمهتمة بمجال الإعاقة.

حقا .. أخي عمر : قليل دائم أفضل من كثير متقطع . حقيقة إنك مايسترو تعزف سيمفونية روحانية وجدانية بكلمات سلسة جميلة وأسلوبك رائع وجمل تدخل القلب دون سابق إنذار .. فعندما قرأت تلك الكلمات أحسست بأنك تتكلم عني .. لكن ينقصني من هذا الكلام أن أحاسب نفسي وأبحث عن شخصيتي مع الله عز وجل .. إنني أشعر كثيرا بتقصيري مع الله .. أتخيل نفسي لو فارقت الحياة في هذه اللحظة .. فهل أنا جاهز لمقابلة الله ؟ أسرح بعقلي وأسأل نفسي كيف أعود إلى الله وكيف أعطيه حقه على أكمل وجه .. فعلا أنت وضعت يدك على أشياء لو إتبعها كل شاب مسلم لصلح حال الشباب .. وأصبحنا أمة محمدية حقيقية .. بارك الله فيك وعليك وعطاك من فضله الكثير والكثير .. أخوك :: مصطفى بهجت

[ font="Impact"]كيف تؤثر في الناس[/font] إرشادات نفسية قديمة تكررت كثيرا في العديد من المؤلفات وأثبتت جدواها ... نقدمها لك بصورة مختصرة ومركزة • لتكون موضع الترحيب أينما حللت ... اظهر اهتماما بالناس • لكي تترك أثرا طيبا فيمن تقابله أول مرة ... ابتسم • لكي تصبح متحدثاً بارعاً ... كن مستمعاً طيباً وشجع محدثك على الكلام عن نفسه • إذا أردت أن يسر بك الناس ... تكلم فيما يسرهم ويلذ لهم • إذا أردت أن يحبك الناس في الحال ... أسبغ التقدير على الشخص الآخر واجعله يحس بقيمته • لكي تكسب إنسان إلى وجهة نظرك ... - دعه محتفظا بماء وجهه - دعه يتولى دفة الحديث - لا تجادل .. واعلم ان أفضل السبل لكسب جدال هو تجنبه - اعترف بخطئك إن كنت مخطئاً - إسأل أسئلة تحصل من ورائها على الإجابة بنعم • لكي لا تخلق لك أعداء ... احترم رأي الشخص الآخر و لا تقل لأحد انك مخطئ • إذا كان قلب احد مليء بالحقد والبغضاء عليك فلن تستطيع أن تكسبه إلى وجهة نظرك بكل ما في الوجود من منطق . ولكن ... عامله برفق ولين ودع الغضب والعنف وستصل إلى قلبه • لكي تحصل على روح التعاون ... دع الشخص الآخر يحس ان الفكرة فكرته • الشخص الذي يبدو انه مشاكس وعنيد يمكن ان يصبح منصفا مخلصاً إذا أنت عاملته على أن منصف مخلص ..... أي حاول تحفيز الدوافع النبيلة لديهم • إذا أردت النجاح وعندما لا ينفع شيء آخر ... ضع الأمر موضع التحدي • لكي تملك زمام الناس دون ان تسيء إليهم أو تستثير عنادهم ... - ابدأ بالثناء الطيب والتقدير المخلص - تكلم عن أخطائك أولا قبل أن تـنتـقد الشخص الآخر - الفت النظر إلى أخطاء الآخرين من طرف خفي وبلباقة - قدم اقتراحات مهذبة ولا تصدر أوامر صريحة - اجعل الغلطة التي تريد إصلاحها تبدو ميسورة التصحيح واجعل العمل الذي تريده ان ينجز يبدو سهلا هيناً • لكي تحفز الـنـاس إلى النجـاح ... امـتـدح أقـل إجـادة تـراها وكن مخلصاً في تقديرك .. مسرفــاً في مديحـك وبـث الأمـــل في نفوسهم بلفت أنظارهم إلى مواهبهم المكبوته • لكي تؤثر في سلوك إنسان ... أسبغ عليه ذكرا حسناً يقم على تدعيمه

كل الشكر والتقدير لكي يا بنت يا مصرية .. كلام جميل و تقييم رائع وأسلوب راقي .. أختى الفاضلة .. شكرا لترحيبك بي عضوا جديدا .. اللهم تقبل منا ومنك صالح الأعمال . ربنا يجعل سنوات عمرنا كلها خير وسعادة وتقوى الله .

مــاذا بعـد ؟؟ مضى عـام وأتى عـام جديـد رحل عنا عام ورحلت معه أيام ولحظات ولن ترجع هذه الأيام واللحظات رحلت وحملت معها كل فعل فعلته وكل خير قدمته وكل شر ارتكبته والنتيجة النهائية لهذا العام ماثلة أمامك الآن ... ؟ ماذا قدمت للناس في هذا العام ؟ لم لا تسأل نفسك ما حصادك ؟ وماذا استفـدت أنت من هذا العام؟ حصلت على أموال وممتلكات جديدة. ماذا بعد؟! دخل إلى جوفي من الأكل والشرب ما لم أتذوق مثله من قبل ! وماذا بعد؟! غيرت مظهري الخارجي فلبست أحسن الثياب وأغلاها ، واشتريت أغلى الأحذية وأجملها واشتريت أنواع العطور ذات الرائجة الزكية وصرت كالملوك في مظهري. وماذا بعد؟! اشتريت سيارة فخمة جديدة وسريعة، أسابق بها الريح وألفت نظر الناس إلي . وماذا بعد؟! اشتريت لنفسي أشياء كثيرة، وتعرفت على أناس كـثـر واستفدت منهم كثيراً. وماذا بعد؟! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ! وماذا قدمت للناس من خير؟ أنا أعمل موظفاً ! ! وماذا يعني أنك تعمل موظفا ً؟! لقد قمت بخدمة الناس من خلال وظيفتي؟! فقط ؟! نعم وماذا تريد أكثر من ذلك؟ كم مقالة كتبت؟ لا أجيد كتابة المقالات ثم هل تسمي المقالات خدمة وفائدة للناس؟! كم كتاب كتبت ؟ لا حاجة لي بكتابة الكتب ، فالوظيفة خير من الكتب !! كم مشروع خيري يقدم الخير والفائدة للناس قمت به أو اشتركت فيه ؟!المشاريع الخيرية كلها كذب في دجل ، إنهم يخدعون الناس بها !!! حسناً ، كم كتاب قرأت ؟ القراءة شيء غير ضروري للحياة ، فهل سأحصل على المال من خلال قراءتي ؟! هل جلست في مجلس علم، أو محاضرة أو دورة، أو زرت معرضاً أو متحفاً أو تابعت برنامج ثقافي؟ هذا كله كلام فارغ، فإن قمت بكل هذا فلن أجد وقتاً للذهاب إلى المقهى والجلوس مع أصحابي. ما هي الأخطاء التي حاولت إصلاحها في نفسك؟ أنا لا أخطأ أبداً! ! ما هي طموحاتك وخططك وأهدافك؟ طموح! أفي هذا الزمن طموح وتخطيط ! الناس لن يتركوني أخطط و سيسعون بكل وسيلة لإثبات فشلي. وماذا تسمي وضعك الآن؟ هل أنت ناجح؟! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ! لماذا لا تقول شيئاً؟ الناس لم يتيحوا لي الفرصة لكي أنجح! ثم طموحي أن أتزوج وأربي أبنائي وأتقاعد! وماذا بعـد ؟! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ! وماذا بعـد ؟؟؟ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ! سأجيبك أنا، وبعد التقاعد تجلس لانتظار الموت، هل هذا صحيح؟ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ! ماذا قدمت للحياة؟ النتيجة كنت موظفاً، وماذا أخذت من الحياة؟ الشيء الكثير، وبماذا ستخرج من الحياة؟ بعملك فقط، فإن كان خيراً فأبشر بخير وإن كان شراً فلا تلومنّ إلا نفسك!