ديدو

لاتندم على حب عشتة , حتى لو صار ذكرى تؤلمك , فإذا كانت الزهور جف عبيرها ولم يبقى منها غير الأشواك , فلا تنسى أنها منحتك عطرا جميلا أسعدك

الصديق المزيف كالظل ... يمشى ورائى عندما أكون فى الشمس , ويختفى عندما أكون فى الظلام !!!

يارب

يارب أسألك التقا فى كل حالى والرضا ..... والستر عما تعلموا والعفوا عما قد مضا

عبدا بباك واقفا يرجوك لطفا بالقضاء ........ ذنبا تجاوزا همة فى القلب باقى ماانقضا

من لى سواك مخلصى ان كنت عنى معرضا ؟؟ .... فكن المعينوا اذا مضا جفن العيون وأغمضا

يارب أسالك التقا فى كل حالى والرضا ....... والستر عما تعلموا والعفوا عما قد مضا

قال أيوب بن القرية : ـ الناس ثــلاثة

عاقـل - وأحمق - وفاجر

فالعاقــل الديــن شــريعته ، والحلــم طبيعته ، والرأي الحسن سجيته ، إن ُســـئل أجــاب ، وإن نطـق أصاب ، وإن ســمع أوعى ، وإن حــدّث روى وأمـا الأحــمق فان تكلـــم عجــل ، وإن حــدّث أخطأ ، وإن اسـتـنـزل عن رأيــه نــزل ، وإن حُـــمل على القبيـــح حُــــمل 0وأمــا الفاجـــر فان ائـتـمـنـته خانــك ، وان حدثتـه شـــانك ، وان وثقـــت به لــم يرعــك ، وان ُاســتكـتم لم يكــتم 0

أنــظــر هـــداك الله أيــن مـكانـــك مـــنـهــم

- يا باكيا فرقة الآحباب عن سخطا , هلا بكيت فراق الروح للبدن !!!

- رحم الله عبدا قالا خيرا فغنم ,.... أوسكت فسلم

- لاتتخيل كل الناس ملائكة فتنهار أحلامك , ولاتجعل ثقتك بالناس عمياء لأنك ستبكي ذات يوم على سذاجتك .

- لاتكن أسهل مافى الحياة , ولا أصعب مافيها , ولكن كن أنت الحياة فى أسمى معانيها

قالوا قديما":

أن الوفاء اسطورة حكاها شيخ عجوز

لأحفاده ذات ليلة حتى اخذهم النوم

فوعدهم بإكمالها غداً"...فأخذه الموت قبل إكمالها

ولم يفهمو معنى الوفاء ولم يعملوا به !!

فأتمنى أنك لست من أحفاد هذا العجوز.....

إذا أردت شيئا بشدة فأطلق صراحة , فإن عاد إليك فهو ملك لك للأبد , وإن لم يعد فهو لم يكن لك من البداية .

- حتى عند حلول المصيبة تجد فى طبيعة الإنسان حبا للظهور يجعلة يقول " انظروا كيف أتألم "

وحشانى يا مصر

تمرينات البطن

تمرينات الضغط