تدريبات لقويه الشخصيه

[:: عاشقة الرحمن ::]

تدريبات لتقوية الشخصية

 

 

 

 

الوراثة ركن اساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الانسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الاولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية

 

 

ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية

 

 

 

التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة ( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا )

 

 

لاتتوقع نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح

 

 

 

ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:

1- التدريبات الجسمية .. وتشمل:

تدريبات اللياقة العامة

التدريبات الحركية التصحيحية

تدريبات الرشاقة الحركية

تدريبات الملامح والنظرات المناسبة

اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس

 

 

2- التدريبات الوجدانية .. وتشمل

تدريبات التفريغ الانفعالي

تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف

تدريبات الاسترخاء

تدريبات الحس الجمالي

 

 

3- التدريبات العقلية .. وتشمل:

تدريبات لتقوية الذاكرة

تدريبات لتقوية التخيل

تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة

 

 

4- التدريبات اللغوية .. وتشمل:

التدرب على القراءة

التدرب على الكتابة

 

 

5- التدريبات الاجتماعية .. وتشمل:

تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة

تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك

تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة

 

 

وسنتناول بالتوضيح التدريبات الخمس المذكوره ولكن..............

فى الجزءالقادم انتظرونا

[عاشق الصداقه]

حقا موضوع رائع ... كلنا نحتاج اليه

نشكرك أختى فى الله

[ABOTASNEEM]

الحمد لله على نعمة الاسلام وكفى والصلاة والسلام على الحبيب المصطفى

احمد الله حقا على ان جعلكى فى هذا النتدى حتى تضيئى لنا الطريق

فنحن فى انتظار التدريبات على احر من الجمر

 

واحب ان اوضح شىء هام اظن انك تعرفيه ولكن للتوضيح ولتحقيق الاستفادة للاعضاء الاخرين

 

ان للانسان اربعة جوانب هامة يجب عليه ان يقوم بتغذيتها دائما ومحاولة مناشدة الكمال بها ( ولن يستطيع )

:

1- الجانب الروحى : والذى يهتم بعلاقة الفرد مع ربه

2- الجانب الجسمانى : والذى يهتم بلياقة الفرد وزيادة قدرته الجسمانية

3- الجانب العقلى : والذى يهتم بزيادة الثقافة والقدرة على التركيز والتذكر

4- الجانب الاجتماعى : والذى يهتم بتحسين العلاقات الاجتماعية مع من حولك من اقارب واصدقاء واناس تتعامل معهم

 

فنحن ننتظر اختى .......................... فاررجوكى لا تطيلى علينا