حيرانة 0 قام بنشر April 11, 2009 (تعديل) بسم الله الرحمن الرحيم الإقلاع عن التدخين أيها المدخن : هل يمكنك حصر فوائد للتدخين ؟ بالطبع لا إذن فلما لا تقلع عنه فالتدخين ليس له أى فائدة بل كله أضرار فهو يعرض صاحبه للكثير و الكثير من الأمراض بل و يؤدى للموت , فعليك أن تقف وقفة مع نفسك و تتخذ هذا القرار بكل شجاعة و لإصرار : هل إتخذت القرار الأن ؟؟؟؟ إليك فوائد الإنجاز الذي حققته بإقلاعك عن التدخين: 1- تحسن واضح في الصحة العامة. 2- تحسن رائحة الفم. 3- تحسن حاستي الشم والتذوق وبالتالي ازدياد الشهية. 4- قليل احتمالية الإصابة بأمراض عدة كأمراض القلب والسرطان. 5- تنامي الشعور بالثقة بالنفس والقدرة على مقاومة هذه العادة. 6- تقديم مثال وقدوة جيدة لمن حولك خاصة أبناءك وأصدقاءك. 7- الحالة المادية مع التوقف عن الإنفاق على التدخين. 8- إذا توقفت عن التدخين وأنت في الثلاثين، تكون لك فرصة لكي تعيش كأنك لم تدخن في حياتك. 9- الشعور بالحرية والتخلص من الاعتماد على الدخان وإدمانه. 10- ستصبح اقل عرضة للجلطات حيث ترجع نسب الاصابة الى معدلات الشخص الذي لم يدخن في حياته بعد 5 الى 15 سنة من الاقلاع. 11- اقل عرضة للسرطانات الفم والحلق والمرئ بمقدار النصف بعد 5 سنوات من الاقلاع. 12- اقل عرضة لسرطان الحنجرة بعد الاقلاع مباشرةً. 13- اقل عرضة لامراض القلب والاوعية الدموية بمقدار النصف بعد مرور سنة على الاقلاع والرجوع الى معدلات الشخص الذي لم يدخن في حياته بعد مرور 15 سنة من الاقلاع. 14- اقل عرضة لامراض الرئة بما في ذلك السرطان بعد مرور 10 سنوات. 15-اقل عرضة للقرح وبخاصة قرح المعدة. 16- اقل عرضة لسرطان المثانة. 17-اقل عرضة لسرطان عنق الرحم. اقل عرضة لانجاب اطفال ناقصي الوزن والولادة المبكرة. تم تعديل April 17, 2010 بواسطه دفءُ الأٌنْــــــــسِ شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شار ك علي موقع اخر
الرّام 173 قام بنشر April 11, 2009 الله يباركلك يا اختي .. موضوعك جميل و نصائح هامة اكيد .. لكن الاقلاع عن التدخين بالنسبة لمدمنيه امر غير هين البتتة يجب عليهم ان يقتنعوا اولا .. يعني اي نصيحة يمكن ان توجه لهم لن يهتموا لها لو انهم لم يقتنعوا بعد ثم انهم حتى و ان اقتنعوا بذلك فتنفيذه صعب .. رغم اقتناعهم لذلك عليهم ان يتحلوا بقوة الارادة فعزمهم و نيتهم تكون اقوى لو كانت ارادتهم اقوى الله يهدي كل المدخنين .. و الله اجسامهم و ابدانهم امانة عندهم و هم يفرطون فيها بسهولة الله يحفظ صحة الجميع .. فلا شيء اغى من الصحة للانسان شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شار ك علي موقع اخر
