الإبتسامة و علم النفس

[حيرانة 0]

اعتبر العلماء الإبتسامة حديثاً أسهل طريقة للنجاح وكسب ثقة الآخرين، بل وطريقة فعّالة لعلاج الاكتئاب!!!....

تجارب كثيرة أجريت حديثاً لفهم تأثير الابتسامة على الاستقرار النفسيّ للإنسان، وقد تبيّن لهؤلاء العلماء أنّ وجه الإنسان يحتوي بحدود 80 عضلة، وعندما يغضب وترتسم علامات الانفعال على وجهه فإنّ معظم عضلات الوجه تشارك في هذا الانفعال.

ولكنّ الشيء اللافت للانتباه أنّ الابتسامة لا تكلّف عضلات الوجه أيّ طاقة تُذكر، لأنّ عدداً قليلاً من العضلات يشارك فيها! ومن هنا استنتج علماء النفس أنّ تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنّهم وجدوا أن ّهذه الابتسامة تقلّل من حالة الاكتئاب التي يمرّ بها الإنسان أحياناً.

يقول لنا اليوم علماء البرمجة اللغويّة العصبيّة بأنّ أحد أساليب النجاح الأقل كلفة هو الابتسامة. إنّ الإنسان الذي يتبسم في وجه من حوله فإنّ ذلك يمنحهم شعوراً بالاطمئنان، ويزيل الحواجز بينه وبينهم، وبعبارة أخرى فإنّ تكرار الابتسامة يكسب الآخرين الثقة بهذا الشخص المبتسم.

إنّ ما يسميه العلماء بالانطباع الأوّل هو أمر مهمّ جداً، فأنت عندما ترى إنساناً للمرّة الأولى فإنّه يترك أثراً ما فيك، قد ترتاح إليه وقد لا ترتاح للتعامل معه، ولكن على أيّ أساس يتمّ هذا الارتياح؟ إنّ كلّ إنسان منّا لديه موادّ كيميائيّة خاصّة تفرزها أجهزة جسمه عندما يتعرّض للخوف أو الحزن أو الكآبة أو القلق.

هذه المواد تكون في أدنى مستوى لها عندما تنظر لشخص قدم إليك وهو يبتسم في وجهك!!! لماذا؟ لأنّ هذه الابتسامة قد أزالت من ذهنك أيّ خوف أو قلق حول هذا الشخص.

 

[الرّام 173]

الإبتسامة أسهل طريقة وطريقة فعّالة لعلاج الاكتئاب!!!....

 

 

شكرا لك اختي

 

 

[ABOTASNEEM 117]

الابتسامة

 

عبارة عن جواز السفر الاحمر بين القلوب

(أى تنتقل بين القلوب بدون حواجز أو فواصل)

[حيرانة 0]

شرفت موضوعى أبو تسنيم عبارة جميلة بجد و شكرا على الإضافة , يارب يملئ حياتكم إبتسامات