مصر - طبيب يوضح لـ الفتح العادات الخاطئة التي تدمر الجهاز المناعي

[الأخبار 4]

شدد الدكتور محمد عز العرب، استشار الكبد والمستشار الطبي للمركز المصري للحق في الدواء، على ضرورة الاهتمام بالحفاظ على الجهاز المناعي للشخص، مطالبا المواطنين بالبعد عن كل ما يضر الجهاز المناعي، لاسيما تناول التدخين والكحوليات.

وقال عز العرب في تصريحات لـ "الفتح" إنه يجب المخافظة على جهاز المناعة والبعد عن كل شيء ضار ويؤثر سليا على الجهاز المناعي، وفي مقدمة تلك العوامل الضارة هو التدخين وكذلك تناول الكحوليات، بالإضافة إلى الأدوية العشوائية التي يتم تناولها دون سبب ودون استشارة الطبيب.

وعن كيفية الحفاظ على الجهاز المناعي بصورة أفضل، أكد عز العرب على أهمية النوم الهادئ، والحرص على ممارسة التمارين الرياضية، كما شدد على أهمية التغذية السليمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، وكذلك السلطات والفاكهة، بالإضافة إلى البعد عن الأدوية العشوائية خاصة المسكنات والمضادات الحيوية التي تضعف جهاز المناعة.

اقرأ الخبر من المصدر