الكييييييييوى

[NADA]

 

الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .

 

ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.

 

ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

 

كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

[ABOTASNEEM]

ايه الكيوووى ده يازعيمة ؟

 

مش ديتى اللى عيقولو عليه حدانا فى البلد الماندا

 

ولا ايه بالظبط ؟

 

************************

 

من الواضح انك بتهتمي بمواضيع الانظمة الغذائية

 

وعلشان كده شغالة تجيبلنا فى الاطعمة والاغذية المفيدة

 

بس احب اقولك على حاجة ...

 

والله ما بتفرق معانا الاسامى ...........

 

[NADA]

الكيوى ده فاكهه بتتباع ادام الكليه بتاعتنا الواحده بجنيه

ومع العلم انا مش بحبه ومش اكلته غير مرة واحده

لكن هو له فوايد تانيه للبشره والعين

 

 

****************************

 

الصراحه انا مهتمه بيها بحاول اشجع نفسى

بس مع الاسف لحد دلوقتى مفيش نتيجه

محدش يعرف ازاى الواحد ممكن يجيلو قلب وياكل

[ABOTASNEEM]

هقولك عالطريقة

 

علشان تقبلى اى حاجة انتى مش كنتى بتحبيها قبل كده

 

واللى تخليكى تاكليها عادى خالص

 

بس لازم نتفاق الاول : انك تكونى مقتنعة بانك تقدرى تعملى كده

 

موافقة ؟؟

0

0

0

0

 

OKAY

 

شوفى ياستى علشان تقدرى تحبى حاجة انتى مش بتحى اكلها قبل كده

 

لازم تغيرى تصورك وانطباعك عنها ..

 

يعنى مثلا ً.. انتى مش بتحبى الكيوى .. صح ؟

 

لكن اكيد بتحبى نوع تانى وبتموتى فيه .. زى مثلاً المانجو

 

خلاص .. سهلت خالص .. غيرى انطباعك عن الكيوى واربطى طعمه بطعم المانجو ( الشىء اللى انتى بتحبيه)

 

طبعاً هيكون صعب عليكى فى الاول ..بس مع التعود هتلاقى نفسك اتغيرتى من ناحية الكيوى

 

وبدأتى تقدرى تاكليه .. ومع مرور الوقت

 

يعنى مرة فى التانية فى التالتة .. تلاقيه بقى عادى بالنسبالك ..

 

************

 

وتجينى استشارة بعد 3 اسابيع من دلوقتى ....

 

اللى بعده .......

[NADA]

ههههههههههه

ميرسى خالص يادكتور بس انت نسيت تكتب اسم الجنينه

اصل دلوقتى الدكاتره مربطين مع بتوع جنياين المانجه

بس كويس انت جيت على الفاكهه اللى فعلا بحبها جدا

بس عايزه اقولك حاجه انا باكل 3 او 4 انواع من الفاكهه

حلويييييييييين صح!!

[ABOTASNEEM]

اتمنى انك تقدرى تطبقى الطريقة دى

 

فى اى حاجة عايزة تحبيها وتعمليها فى حياتك

 

وتكون فعلا طريقة فعالة بالنسبالك ..

[NADA]

فى اى حاجة عايزة تحبيها وتعمليها فى حياتك

 

أتمنىىىى ,, بس افرض إني لازم بس مش عارفة ومش عايزة

 

ما الحل يا سيدي؟؟؟؟؟