فوائد الأفوكادو

[حياتى من اجل ربى]

فوائد الأفوكادو

 

 

- ثمرة الأفوكادو:

تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس. الأفوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (أ) كما يُستخدم فى علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا وللفطريات.

 

 

- تحذير مع ثمرة الأفوكادو:

أ- الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه، لا يتناول كميات كبيرة من الأفوكادو لأنها ثمرة غنية بسعراتها الحرارية.

ب- وبالمثل الشخص الذى يأخذ عقاقير مضادة للاكتئاب(Monoamine oxidase inhibitor).

 

- فوائد الأفوكادو:

1- يُستخدم الأفوكادو لمساعدة الأشخاص التى تعانى من المشاكل الجنسية.

2- الأفوكادو من مضادات الأكسدة، كما يُستخدم فى علاج اضطرابات الجلد.

3- مساعد علاجى للشخص الذى يعانى من الاضطرابات الهضمية أو التى تتصل بالدورة الدموية.

4- وفائدة أخرى للأفوكادو، بعمل معجون من الأفو كادو ووضعه على الطفح الجلدى أو الجلد الخشن سيكون له نتيجة إيجابية فى علاج هذا الطفح وتنعيم الجلد.

5- كلما كانت الثمرة لونها فاتحاً كلما كانت نسبة مادة "البيتا- كاروتين" عالية بها (وهى المادة التى تحول دون الإصابة بمرض السرطان).

 

- استخدامات الأفوكادو:

- الثمرة من الداخل تُخفف آثار حروق الشمس للجلد، تقطع الثمرة إلى نصفين ويحك بها الجلد المحروق برفق.

الإسعافات الأولية لحروق الشمس ..

- تناول ثمرة الأفوكادو بشكل يومى إذا كان الإنسان يشعر بالإرهاق والتعب من مرض ما لاستعادة قوته ونشاطه سريعاً.

 

- نصائح إرشادية عن الأفوكادو:

- اختيار الثمرة الثقيلة الصحيحة، معظم البائعين يبيعونه غير ناضجاً لذا يُترك من 3-6 أيام من أجل أن يتم نضجه.

- من علامات نضجه، عند الضغط على الثمرة بالإصبع تستجيب القشرة قليلاً بانغماسها للداخل.

- لا تضع ثمرة الأفوكادو فى الثلاجة من أجل نضجها بل بالعكس فعملية النضج ستستغرق وقتاً أطول، وأفضل طريقة هو وضع الثمرة فى كيس ورقى مع التفاح أو الموز.

 

تم تعديل July 1, 2009 بواسطه NADA

[NADA]

منورة يا حياتي

 

موضوع رائع

 

و عندك واحد أفوكادو لو سمحتي ,,

 

بس لما أشوفك بقى إن شاء الله .. حضريه

 

ميرسي يا حبيبى ,, موضوع جميل

[battot]

موضوع مفيد وجميل جدا اختى الحبيبة حياتى

 

 

جزاكى الله كل الخير

 

 

ومنورة المنتدى يا قمر

 

 

ومنتظرين المزيد

[حياتى من اجل ربى]

ندى

 

المنتدى منور بيكى يا رووووووحى

وحاضر عنيا ماتغلاش عليكى

بس انتى تعالى بس

 

 

بطوط

اولا سعييييييييده جداااااا انى سمعت صوتك انهارده

مع ان شكلك كان مصدوم بس بجد فرحانه انى اتعرف على انسانه رقيقه رائعه مثلك

اشكرك غاليتى على الرد الجميل