مصر - كيف تخفف من شعورك بالحموضة في رمضان ؟ الصحة تجيب

[الأخبار 4]

نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان عدد من المنشورات التوعوية للمرضى الصائمين خلال شعر رمضان، واجابة عن كيفية تخفف الشعور بالحموضة في رمضان في نقاط هي:

- تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد.

- تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة يجب الفصل بينهما من ٣ إلى ٤ ساعات على الأقل).

-اتبع طرق صحية للطهي (الشوي، أو السلق، أو الطهي على البخار).

-تجنب الإكثار من تناول المخلل وبعض الفواكه مثل (العنب الجريب فروت، البرتقال، الأناناس الطماطم).

اقرأ الخبر من المصدر