اذهب الي المحتوي
منتديات ياللا يا شباب
ali desoky

ما هي الشروط الصحية التي يجب مراعاتها عند صيام الاطفال؟

Recommended Posts

ما هي الشروط الصحية التي يجب مراعاتها عند صيام الاطفال؟

 

 

 

 

Fasting_150.jpg

 

يقلق الاباء كثيرًا حول امكانية صيام اطفالهم ومدى تأثر اجسامهم سلبًا

او ايجابًا، وإذا ما كانوا قادرين على الصيام فعلا حتى مدفع افطار الكبار

او الانتظار لمدفع افطار الصغار والذي اصبح عرفًا لدى الاطفال وهو وقت

الظهيرة او انتهاء اليوم الدراسي.السيدة لبنى حسين السلمان فنية

تغذية بقسم التغذية بوزارة الصحة البحرينية قالت أنه من الطرق الناجحة في

تدريب الطفل على الصيام البدء معه في أيام الإجازة إذ أن نشاط الطفل يكون

أقل والأهم من ذلك بأنه سيكون تحت مراقبة الأهل بصورة دائمة.وأشارت

"السلمان" كمرحله أولى يفضل أن يقوم الأهل بتأخير موعد وجبة الإفطار

الصباحية التي تقدم للطفل بصورة تدريجية لمدة ساعتين يومياً حتى تصل إلى

منتصف النهار ومنه إلى وقت أذان المغرب.كما يجب زيادة كمية وجبة

الإفطار هذه و أن تضاف إليها أطعمة تستغرق وقت أطول في عملية الهضم

(كالبروتينات الموجوده في اللحوم بأنواعها، الألياف الموجودة في الخضار و

الفواكة و يجب الإكثار من تناول السوائل لحماية الجسم من الجفاف).وتبدأ

المرحلة الثانية بصيام يوم كامل مع مراقبة الطفل بصورة دائمة و عند ملاحظة

أي نوع من التعب أو الدوخة يجب تقديم الطعام له على الفور، و إذا استطاع

إكمال يومه الأول دون متاعب أو مضاعفات فتبدأ المرحلة التالية بالصيام

المتقطع أي أن يصوم يوم و يفطر اليوم الذي بعده إلى أن يصبح قادراً على

الصيام بصورة طبيعية.وذكرت فنية التغذية أهم الأمور التي يجب

مراعاتها وهي، الحرص على أن يكون الطفل تحت الملاحظة بصورة دائمة في ايام

صيامة الأولى، إلى جانب الحرص على أن يتناول الطفل وجبة السحور مع تأخيرها

قدر المستطاع ذلك لضمان توفير الطاقة لصيام يوم جديد.كما اكدت على

اهمية الحرص على أن تحتوي وجبة السحور على أطعمة غنية بالعناصر الغذائية

المفيدة و خصوصاً التي تطول فترة هضمها كالبروتينات و النخالة لأنها تعطي

إحساس بالشبع لفترة أطول .مضيفة " عند الإفطار يجب الحرص على تنويع

الطعام و توزيعه على فترات متباعدة بعض الشئ لتمهيد المعدة للعمل بعد فترة

توقف قد تتجاوز الاثنى عشر ساعة ، فإعطاء الطفل حبتين من التمر مع كأس من

الماء متوسط البرودة ثم قيامه لأداء للصلاة يهئ معدته لاستقبال الطعام و

امتصاصه بصورة أفضل كما انه يعدل و يوازن نسبة السكر في دمه، و عند العودة

لمائدة الفطور يفضل البدء بتناول الشوربة الدافئة و من ثم باقي الأطباق".ودعت

لعدم إتخام معدة الطفل بالطعام، بل إعطاءه كمية معقولة على قدر حاجته،

وعدم إعطاءه كمية كبيرة من الماء عند تناول الفطور لأن ذلك يؤدي لخفض

تركيز الأحماض والأنزيمات في معدته من ما يقلل كفائة عملية الهضم و

الإمتصاص، مع ضرورة ان يطلب من الطفل أن يتناول الطعام ببطء للحفاظ على

عمل معدته وعدم إرباكها.وترى السلمان ان شهر رمضان يعد فرصة لإبعاد

الطفل عن الأطعمة عديمة الفائدة من (شبس، شيكولاتة دسمة، وجبات سريعة..) و

ذلك لأن معظم وجباتة في هذا الشهر يتناولها مع العائلة لذا أحرصي على عدم

توفيرهذه الأطعمة للطفل لا في أيام الصيام و لا بعدها.

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شار ك علي موقع اخر

بارك الله فيك ياعلى

 

تسلملنا

*************

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شار ك علي موقع اخر

استفدنا والحمد لله

جاري التطبيق

معلومات قيمة ممكن نغفل عنها

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شار ك علي موقع اخر
بارك الله فيك ياعلى

 

تسلملنا

*************

 

ربنا يخليك يا عمرو

بارك الله فيك

 

 

 

استفدنا والحمد لله

جاري التطبيق

معلومات قيمة ممكن نغفل عنها

 

 

شكرا لردك الكريم

اخي خلاد

جزاك الله خيرا

ان شاء الله

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شار ك علي موقع اخر

انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

♥ تسجيل دخول ♥

هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.

♥ سجل دخولك الان ♥

×
×
  • اضف...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use, اتفاقيه الخصوصيه, قوانين الموقع, We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue..