أفضل كوب عصير لعلاج الأرق

[ali desoky 391]

أفضل كوب عصير لعلاج الأرق

 

 

 

 

125 جرام أناناس بدون قشر

 

125 جرام عنب

 

50 جرام خس

 

50 جرام كرفس

 

اما الطريقة فسهلة

 

وتتمثل في عصر كل المكونات معا في الخلاط وتقديم العصير في كوب طويل فيه ثلج .

 

 

 

ابتعد ما أمكن عن الأقراص المنومة لأنها حل قصير الأمد وقد تضر على المدى الطويل .

 

 

 

سر نجاح الوصفة أن الأناناس والعنب يرفعان مستويات سكر الدم مايساعد على النوم,

 

في حين يوفر الخس والكرفس راحة واسترخاء للعضلات والأعصاب.....

تم تعديل October 5, 2009 بواسطه alidesoky

[مي مادي 1]

انا من رايي اخى على

ان لازم قبل منشرب كوب العصير دة تكون في

 

.

 

.

 

.

 

.

 

عربية زى دى تحت البيت

 

 

 

وتكون مجهزة من جوة زى دى

 

 

 

 

عشان الامان بس

 

 

وربنا يتولانا برحمته

 

ههههههههههههه

 

جزاك الله خيرا اخى على

على مجهودك الرائع جدا جدا

 

[ali desoky 391]

:smile:

 

 

شكرا لردك الجميل جدا

 

اختي مي مادي

 

بارك الله فيك

 

وجزاك كل خير

 

ان شاء الله