أفضل كوب عصير لعلاج الأرق

ali desoky · October 5, 2009

أفضل كوب عصير لعلاج الأرق

125 جرام أناناس بدون قشر

125 جرام عنب

50 جرام خس

50 جرام كرفس

اما الطريقة فسهلة

وتتمثل في عصر كل المكونات معا في الخلاط وتقديم العصير في كوب طويل فيه ثلج .

ابتعد ما أمكن عن الأقراص المنومة لأنها حل قصير الأمد وقد تضر على المدى الطويل .

سر نجاح الوصفة أن الأناناس والعنب يرفعان مستويات سكر الدم مايساعد على النوم,

في حين يوفر الخس والكرفس راحة واسترخاء للعضلات والأعصاب.....

تم تعديل October 5, 2009 بواسطه alidesoky

مي مادي · October 5, 2009

انا من رايي اخى على

ان لازم قبل منشرب كوب العصير دة تكون في

.

عربية زى دى تحت البيت

وتكون مجهزة من جوة زى دى

عشان الامان بس

وربنا يتولانا برحمته

ههههههههههههه

جزاك الله خيرا اخى على

على مجهودك الرائع جدا جدا

ali desoky · October 9, 2009

:smile:

شكرا لردك الجميل جدا

اختي مي مادي

بارك الله فيك

وجزاك كل خير

ان شاء الله

Recommended Posts