اذهب الي المحتوي
منتديات ياللا يا شباب

Recommended Posts

قام بنشر (تعديل)

وصفة غذائية للوقاية من نزلات البرد

 

 

يقول الدكتور صبري محفوظ رئيس وحدة عصر واستخلاص الزيوت الطبيعية بالمركز القومي للبحوث إن من ابسط الاجراءات للوقاية لتجنب الانفلونزا بأنواعها وخاصة مع دخول فصل الشتاء ان نداوم علي تناول بعض المأكولات والمشروبات التي بدورها ترفع مناعة الجسم مثل الخضراوات والفاكهة التي تحتوي علي فيتامين‏C‏ تعتبر مهمة جدا مثل الفلفل والبصل و الثوم والجوافة والبرتقال والليمون المحلي بالعسل الأبيض‏.‏

 

وينصح بشرب الينسون بنفس طريقة الشاي الكشري‏,‏ حيث يوضع ملعقة صغيرة من الينسون في فنجان ويصب عليه الماء المغلي و يغطي في الحال لمدة‏5‏ دقائق‏,‏ كما أن زيت حبة البركة مع الزبادي والعسل الأبيض مهم جدا للوقاية من البرد وذلك بوضع‏3-4‏ نقط من الزيت الطازج علي كوب زبادي مع ملعقة عسل أبيض‏,‏ ويشترط ان يكون زيت حبة البركة معصورا علي البارد‏,‏ كما أن زيت جنين القمح المعصور علي البارد فقط وليس بأي طريقة أخري يعتبر من أغني المصادر لفيتامين‏E‏ المضاد للأكسدة‏,‏ ويمكن تناوله بإضافة‏3-4‏ نقط من الزيت الي كوب الزبادي أو إضافة ملعقة صغيرة الي طبق السلاطة يوميا مع وجبة الغذاء‏.‏

تم تعديل بواسطه alidesoky
قام بنشر

بارك الله فيك يا خويا

قام بنشر
بارك الله فيك يا خويا

 

جزاك الله كل خير اختي الرام

انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

♥ تسجيل دخول ♥

هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.

♥ سجل دخولك الان ♥
×
×
  • اضف...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use, اتفاقيه الخصوصيه, قوانين الموقع, We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue..