ali desoky قام بنشر October 7, 2009 قام بنشر October 7, 2009 (تعديل) وصفة غذائية للوقاية من نزلات البرد يقول الدكتور صبري محفوظ رئيس وحدة عصر واستخلاص الزيوت الطبيعية بالمركز القومي للبحوث إن من ابسط الاجراءات للوقاية لتجنب الانفلونزا بأنواعها وخاصة مع دخول فصل الشتاء ان نداوم علي تناول بعض المأكولات والمشروبات التي بدورها ترفع مناعة الجسم مثل الخضراوات والفاكهة التي تحتوي علي فيتامينC تعتبر مهمة جدا مثل الفلفل والبصل و الثوم والجوافة والبرتقال والليمون المحلي بالعسل الأبيض. وينصح بشرب الينسون بنفس طريقة الشاي الكشري, حيث يوضع ملعقة صغيرة من الينسون في فنجان ويصب عليه الماء المغلي و يغطي في الحال لمدة5 دقائق, كما أن زيت حبة البركة مع الزبادي والعسل الأبيض مهم جدا للوقاية من البرد وذلك بوضع3-4 نقط من الزيت الطازج علي كوب زبادي مع ملعقة عسل أبيض, ويشترط ان يكون زيت حبة البركة معصورا علي البارد, كما أن زيت جنين القمح المعصور علي البارد فقط وليس بأي طريقة أخري يعتبر من أغني المصادر لفيتامينE المضاد للأكسدة, ويمكن تناوله بإضافة3-4 نقط من الزيت الي كوب الزبادي أو إضافة ملعقة صغيرة الي طبق السلاطة يوميا مع وجبة الغذاء. تم تعديل October 7, 2009 بواسطه alidesoky
ali desoky قام بنشر October 10, 2009 الكاتب قام بنشر October 10, 2009 بارك الله فيك يا خويا جزاك الله كل خير اختي الرام
Recommended Posts
انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد
يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق
انشئ حساب جديد
سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .
سجل حساب جديد♥ تسجيل دخول ♥
هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.
♥ سجل دخولك الان ♥