ali desoky قام بنشر March 6, 2010 قام بنشر March 6, 2010 الوجبات السريعة تجعلك مكتئبا وعدوانيا تحفز الجسم على إفراز هرمون الادرينالين حذر الدكتور بهاء الدين ناجى استشارى التغذية من تناول الوجبات السريعة لأنها تصيب الإنسان بالإكتئاب وتجعله عدوانياً ويقدم على أفعال غير محسوبة مثل الطلاق ناصحاً بتناول الفاكهة والنشويات والشيكولاتة لأنها تحسن الحالة المزاجية. وأوضح ناجى فى لقاء مع برنامج صباح الخير يا مصر بالتليفزيون المصرى السبت أن الوجبات السريعة بها كمية كبيرة من الدهون المشبعة التى تحفز إفرازهرمون الأدرينالين بالجسم فتجعل الإنسان أكثر عدوانية ومتحفز للشجار مع الأخرين ويقدم على تصرفات غير محسوبة مثل الطلاق محذراً من خطورة الحميات الغذائية الكيميائية التى تعتمد على البروتينات. وتابع الطبيب المصرى أن تناول الشيكولاتة الى جانب وجبات غذائية متوازنة العناصر تحتوى على النشويات مثل الأرز والمكرونة والقمح يحسن من الحالة المزاجية لانها تساعد الجسم على الاستفادة من مادة السيروتونين المسئولة عن الإحساس بصفاء المزاج والشعور بالسعادة لافتاً الى أن الوجبات السريعة تعوق تخليق هذه المادة. وأشار ناجى الى أن نوعية المأكولات التي يتناولها الإنسان تساهم في تحديد مزاجه ولهذا لابد من تجنب تناول البروتين والمواد الدهنية ليلاً لأنها تؤدى إلى نومٍ مضطرب وكوابيس كما تجعل الإنسان يعانى من مزاج سىء في الصباح التالى ناصحاً بتناول كوب من الزبادى مضافاً اليه ملعقتين من عسل النحل لأنه يحسن اداء الجهاز الهضمى. وأضاف ناجى أن اللوز واللبن الرائب والبروكلى من العناصر التى تساهم ايضاً فى تحسين الحالة المزاجية والهضم وتجنب الإنسان الإصابة بالأمراض النفسية المرتبطة بالغذاء نتيجة السمنة مشيراً الى أن منظمة الصحة العالمية أكدت أن مادة الإسبرتيم التى تستخدم كبديل للسكر ليست ضارة ومازالت تجرى ابحاث عليها لمعرفة ما اذا كان لها أثار جانبية خطيرة على المدى الطويل أم لا.
ali desoky قام بنشر March 8, 2010 الكاتب قام بنشر March 8, 2010 معلومات جميله جدا جزاك الله خيرا اخى على شكرا لمرورك اختي شهد بارك الله فيك
نودي قام بنشر March 8, 2010 قام بنشر March 8, 2010 (تعديل) موضوع في غاية الاهمية ياعلي جزاك الله كل خير ع المعلومات المفيدة تم تعديل March 8, 2010 بواسطه نودي
ali desoky قام بنشر March 8, 2010 الكاتب قام بنشر March 8, 2010 موضوع في غاية الاهمية ياعليجزاك الله كل خير ع المعلومات المفيدة شكرا لمرورك يا نودي بارك الله فيك وجزاك كل خير ان شاء الله
حياتى من اجل ربى قام بنشر April 3, 2010 قام بنشر April 3, 2010 يا نهار ابيض :present: ربنا يستر ياااارب جزاك الله خيرا اخى على داائما موضوعاتك فى غايه الاهميه ربنا يجعلها فى ميزان حسناتك ويهديك الى كل خير ويحقق لك كل ما تتمنى شكرا جزيلالالالالالا لك :present:
ali desoky قام بنشر April 8, 2010 الكاتب قام بنشر April 8, 2010 جميل تسلم على الموضوع وجزاك الله كل خير شكرا لمرورك جزاك الله خيرا
ali desoky قام بنشر April 8, 2010 الكاتب قام بنشر April 8, 2010 يا نهار ابيض ربنا يستر ياااارب جزاك الله خيرا اخى على داائما موضوعاتك فى غايه الاهميه ربنا يجعلها فى ميزان حسناتك ويهديك الى كل خير ويحقق لك كل ما تتمنى شكرا جزيلالالالالالا لك اسعدني مرورك اختي حياتي من اجل ربي بارك الله فيك واكرمك بالخير دائما
Recommended Posts
انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد
يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق
انشئ حساب جديد
سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .
سجل حساب جديد♥ تسجيل دخول ♥
هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.
♥ سجل دخولك الان ♥