كيف تزيد قوة ذاكرتك الى حدها الاقصى!!!!!!!!!!!!!

[:: نبـ القلم ــض ::]

كيف تزيد قدرة ذاكرتك الي حدها الأقصي ؟

 

--------------------------------------------------------------------------------

 

كيف تزيد قدرة ذاكرتك الى حدها الاقصى

--------------------------------------------------------------------------------

ان الذاكرة هي قدرة تتحسن وتنمو بالتدريب الملائم

ومن جل ان تزيد قدرة ذاكرتك الى حدها الاقصى

عليك ان تتدرب على ذلك

هنا بعض الفقرات التي تساعدك على تحسين عملية التذكر :

الاسماء:عندما يقدم لك الشخص نفسه

احذر تشتت الفكر عندما ينطق اسمه وكرره في نفسك(بصمت)

كذلك يمكنك استعمال وسيله للربط مثلا:طارق طويل.

ارقام الهواتف:الحيلة اوالوسيلة الملائمة

هي ان تجعل الرقم ذا معنى بالنسبة لك

مثلا :1275 بقولك:ديسمبر75

واذالم تستطع فما عليك الا أن تكرر الرقم

لعدة مرات مع ذكر اسم الشخص.

 

وسائل معينة للتعلم:

ليكن وقت التعلم موزعاً على فترات

اما حشو الدماغ بالمعلومات في جلسة واحدة ولمدة طويله فهو غيرمجد

ابحث عن حلقات وصل بين المهمة الحاليه والخبرات السابقة

مثلاً هذا طارق احمد الذي اسم والدته كاسم زوجتي.

وسائل معينة للتذكر:

عليك بالاسترخاء والاستجمام والابتعاد عن التوتر

فالقلق يدعو للنسيان كذ لك يزيد من احتمالات التشبث بالسياق الخاطيء

والبدء من شيء خا طيء يؤدي الى ان فرص التذكر سوف تتضاءل .

 

الذاكرة قدرة تتحسن وتنمو بالتدريب الملائم

واذافشلت كل المحاولات

فاكتسبها على قصاصة ورق

.. وكلن لاتنسى ان تراجع ماكتبت

[«۞۩ أبو سليمان ۩۞»]

موضوع رائع جدا اختي نبض القلم

 

احيانا بحس اني فقدت الذاكره منها لله كلية علوم :smile:

 

بفتكر اسماء الناس بالعافية ده اذا افتكرت الحاجه الوحيدة اللي بفتكرها هي اشكال الناس بس مين ده مش عارف :kiss:

 

هحاول تطبيق النصايح دي يمكن تتحسن الذاكره عندي

 

شكرا لكي اختي

 

تحيتي و تقديري

[الرّام]

الابتعاد عن التوتر

فالقلق يدعو للنسيان

 

 

ما هو هذا هو اصل المشاكل الي عندي كلها

 

...........

 

الله يبارك فيك اختي "نبض القلم"