تعريف مهارات الحياة وما هي المهارات الحياتية

[عبد الغني قاطوع 1]

من اعداد المهندس عبد الغني قاطوع بتصرف

ما هي مهارات الحياة ؟

هي المهارات العملية التي تُمكِّن الطفل أو البالغ من أن يعيش حياة أكثر استقلالاً بذاته مندمجاً في المجتمع بإيجابية

 

لماذا مهارات الحياة ؟

 

لأنها تمنح الانسان الاستقلالية

 

كيف ذلك ؟

 

- بأن يستطيع الاعتناء بنفسه .

- بأن يستطيع الاعتناء بالبيئة المحيطة به .

- بأن يستطيع التعاون مع المجتمع .

 

تعريف المهارات الحياتية

 

- هي أنماط سلوك تمكن الشباب من تحمل المسؤولية بشكل أكبر بما يتصل بحياتهم من خلال القيام باختيارات حياتية صحية أو اكتساب قدرة أكبر على مقاومة الضغوط السلبية ". ( المؤسسة العالمية للمهارات الحياتية ، 1993 )

 

2 - هي" المهارات الشخصية والاجتماعية التي يحتاجها الشباب كي يتعاملوا بثقة وكفاءة مع أنفسهم أو مع الناس الآخرين ومع المجتمع المحلي " . (منظمة الصحة العالمية ، 1994 )

 

3 – هي المهارات التي تساعد التلاميذ على التكيف مع المجتمع الذي يعيشون فيه ، وتركز على النمو اللغوي ، الطعام ، ارتداء الملابس ، القدرة على تحمل المسؤولية ، التوجيه الذاتي ، المهارات المنزلية ، الأنشطة الاقتصادية والتفاعل الاجتماعي .(معجم المصطلحات التربوية

 

تعريف المهارات الحياتية

 

هي السلوكيات والمهارات الشخصية والاجتماعية اللازمة للأفراد للتعامل بثقة واقتدار مع أنفسهم ومع الآخرين ومع المجتمع ، وذلك باتخاذ القرارات المناسبة والصحيحة وتحمُّل المسؤوليات الشخصية والاجتماعية ، وفهم النفس والغير وتكوين علاقات إيجابية مع الآخرين وتفادي حدوث الأزمات والقدرة على التفكير الابتكاري .

 

- أهمية اكتساب المهارات الحياتية :

إنَّ الإنسان كائن اجتماعي بالطبع ، لا يقوى على العيش بمعزل عن الآخرين ، فإنه يحتاج إلى مجموعة من المهارات الحياتية التي تمكِّنه من التواصل مع الآخرين ، والتفاعل معهم ، وتُعينه على تحقيق أهدافه بنجاح ، وتكفل له حياة اجتماعية سعيدة . و بقدر ما يتقن المتعلم المهارات الحياتية يكون التميز في حياته أعظم . لذلك ؛ فإن المدرسة العصرية ذات الإمكانات العالية تعمل على تسليح المتعلم بحزمة من المهارات التي تتكامل بمنهجية علمية لـ : تساعد المتعلم على التعامل مع مواقف الحياة المختلفة ، وعلى احتمال الضغوط ، ومواجهة التحديات اليومية .

 

أهمية اكتساب المهارات الحياتية :

خير وسيلة لتدريب المتعلمين على المهارات الحياتية اللازمة لنجاحهم في أعمالهم هي : تدريبهم على هذه المهارات من خلال توظيف استراتيجيات التدريس والتقويم الحديثة ، والتقنيات الحديثة في غرف المصادر والمختبرات التطبيقية .

- ويمكن تعليم الطفل المهارات الحياتية منذ نعومة أظافره ، ويكون هذا التعليم من خلال اللعب أو تمثيل الدور ،

 

أو تعريضه لمشكلة تتطلب حلاً ، أو حكاية قصة ذات مغزى ، وكل ذلك لكي يستطيع الطفل التصرف في حال عدم وجود الرقيب ، فيحمى نفسه من أي خطر يمكن أن يتعرض له .

 

و بقدر ما تنجح المدرسة العصرية في توفير هذه التقنيات ، و تمكين الطلبة من توظيفها عملياً ، يكون نجاحها في تأهيل طلبتها لممارسة حياتهم بنجاح .

 

- تساعد الفرد على حل مشكلاته الشخصية والاجتماعية والتعامل معها بوعي .

 

- تكسب الفرد الثقة بالنفس .

 

- تشعرالفرد بالراحة والسعادة حين ينفذ أعماله بإتقان .

- تهب الفرد حب الآخرين ، واحترامهم له ، وتقديرهم لعمله .

- تمكِّن الفرد من القيام بأعماله بنجاح .

- تساعد الفرد على تطبيق ما يتعلمه عملياً .

- تزيد من دافعية الفرد للتعلم .

 

المهارات الحياتية

 

أولاً - مهارات الاتصال و التواصل :

 

- مهارات التواصل الخاصة بالعلاقات بين الأشخاص

 

- التواصل اللفظي .

 

- التواصل غير اللفظي / خارطة الجسد

 

- الإصغاء الجيد

 

- التعبير عن المشاعر، وإبداء الملاحظات والتعليقات (من

 

دون توجيه اللوم )، وتلقي الملاحظات والتعليقات

 

ثانياً - مهارات التعامل وإدارة الذات :

 

- مهارات لزيادة المركز الباطني للسيطرة .

 

- مهارات تقدير الذات/بناء الثقة .

 

- مهارات الوعي الذاتي بما في ذلك معرفة الحقوق، والتأثيرات،

 

والقيم ، والتوجُّهات ، ومواطن القوة ومواطن الضعف .

 

- مهارات تحديد الأهداف

 

- مهارات تقييم الذات / التقييم التقديري للذات ومراقبة الذات

 

ثالثاً - مهارات التفاوض/الرفض

 

- مهارات التفاوض وإدارة النزاع

 

- مهارات توكيد الذات

 

- مهارات الرفض

 

رابعاً - الذكاء العاطفي / الوجداني :

 

- التقمُّص العاطفي (تفهُّم الغير والتعاطف معه) .

 

- المقدرة على الاستماع لاحتياجات الآخر وظروفه وتفهمها

 

و التعبير عن هذا التفهم .

 

- إدارة امتصاص الغضب .

 

- التعامل مع الحزن والقلق .

 

- مهارات التعامل مع الخسارة، والإساءة، والصدمات المؤلمة .

 

خامساً - العمل الجماعي :

 

- التعاون وعمل الفريق .

 

- التعبير عن الاحترام لإسهامات الآخرين وأساليبهم المختلفة .

 

- تقييم الشخص لقدراته وإسهامه في المجموعة .

 

- مهارات قيادة الفريق .

 

- استراتيجيات التعامل مع الفروق / المبادرات الفردية .

 

سادساً - مهارات صنع القرار وحل المشكلات :

 

- مهارات اتخاذ القرار .

 

- مهارات جمع المعلومات .

 

- تقييم النتائج المستقبلية للإجراءات الحالية على الذات و على الآخرين .

 

- تحديد الحلول البديلة للمشكلات .

 

- مهارات التحليل المتعلقة بتأثير القيم والتوجهات الذاتية و توجهات الآخرين عند وجود الحافز أو المؤثر .

 

سابعاً - مهارات التفكير الإبداعي والتفكير الناقد :

 

- مهارات التفكير الإبداعي :

 

- توفير بدائل عديدة لحل المشكلة.

 

- تجنب عملية المفاضلة والاختيار.

 

- البعد عن النمط التقليدي الفكري.

 

- تعديل الانتباه إلى مسار فكري جديد.

 

- تجنب التتابعية المنطقية.

 

- التفكير بطريقة مختلفة / العصف الذهني ، القبعات الست

 

- مهارات التفكير الناقد :

 

- تحليل تأثير الأقران ووسائل الإعلام .

 

- تحليل التوجهات ، والقيم ، والأعراف والمعتقدات الاجتماعية و العوامل التي تؤثر فيها .

 

- تحديد المعلومات ذات الصلة ومصادر المعلومات

 

 

 

ثامناً - مهارات إدارة التعامل مع الضغوط :

 

- إدارة الوقت .

 

- التفكير الإيجابي .

 

- تقنيات الاسترخاء

 

تاسعاً : مهارات الحوار في المجتمع :

 

- توضيح مفهوم الحوار .

 

- تبيان أهمية الحوار في المجتمع .

 

- مستويات الحوار الإيجابي .

 

- استعراض الطرق السلبية في الحوار السائد في المجتمع .

 

- استعراض طرق لتحسين أساليب الحوار لممارستها عمليا .

 

- مهارات الحوار .

 

عاشراً - مهارات الدعوة و كسب التأييد :

 

- مهارات التأثير في الآخرين .

 

- مهارات الإقناع .

 

- مهارات التشبيك .

 

- مهارات التحفيز