مضاعفات سوء التغذية لدي المراهقين

[galaxy ahmed]

يوجد اعراض ومضاعفات لسوء التغذية في مرحلة المراهقة لانها مرحلة هامة لبناء الجسم فمن هذه المضاعفات:

 

1- السمنة بسبب الإكثار من تناول الأطعمة العالية السعرات مثل الوجبات السريعة المليئة بالدهون كالهمبرجر والبطاطس المقلية والحلويات والمشروبات الغازية وعدم ممارسة الرياضة.

 

2- النحافة بسبب عدم تناول الاحتياجات الغذائية الضرورية للنمو فى هذه الفترة.

 

3- أنيميا نقص الحديد بسبب قلة تناول الأغذية الغنية بالحديد واتباع عادات غذائية خاطئة مثل شرب المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين مثل الشاى، القهوة، البيبسى، الكاكولا، بالإضافة إلى الشيكولاتة بعد الأكل وأيضاً بسبب فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية.

 

4- هشاشة العظام نتيجة الإكثار من تناول المشروبات الغازية والشاى والقهوة ونقص تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كالألبان ومنتجاتها وعدم ممارسة الرياضة.

 

5- زيادة نسبة الكوليسترول بالدم بسبب الإكثار من تناول الأطعمة المليئة بالدهون.

 

6- تسوس الأسنان نتيجة الإكثار من تناول الحلويات خاصة بين الوجبات وعدم الاهتمام بتنظيفها.

 

7- الاضطرابات النفسية التى تؤدى إلى الامتناع عن الطعام أو تناوله بشراهة خوفاً من النحافة أو السمنة (فقد الشهية العصبى أو النهام العصبى).

 

8- ضعف مناعة الجسم نتيجة لنقص الفيتامينات.

 

9- تأخر ظهور علامات البلوغ

 

وهذه المضاعفات سوف تضر بصاحبها وتظل تؤثر عليه للمدي البعيد لذلك ينصح بتناول الأغذية المفيدة للجسم وبناءه في هذه المرحلة والبعد عن الأغذية والمشروبات الضارة بالجسم....

[الدرة المصونة]

يا يا دكتورة

 

 

أفدتينا ياغالية أوي

 

ربنا يكرمك ويسعدك ويحفظك ويبارك فيكي ياحبيبتي

[galaxy ahmed]

شكرا ليكي ياسوسو انتي عسل اوي وربنا يحميكي ويحفظك ويبارك فيكي انتي كمان ياقلبي

[mercy]

معلومات جميله فعلا

 

جزاك الله خيرا