ميلك شيك البلح

[ali desoky]

ميلك شيك البلح

هذا مشروب متكامل القيمه الغذائيه

يمكنك تقديمه لاطفالك فى سحور رمضان

او كوجبه افطار فى الايام العاديه

 

 

المكونات

1كوب زبادى قليل الدسم

1كوب بلح او تمر

1موزه طازجه (اختيارى)

2/1ملعقه صغيره فانيليا

2كوب مكعبات ثلج

 

 

الطريقه

توضع كل المكونات فى الخلاط

وتخفق تماما حتى يصبح سميكا

وناعما ويقدم فورا

 

مستني مساهمتكم

[بسمة الاقصى]

أعتقد ناقصها ملعقة عسل نحل

 

عموماً شكلها لذيذ جدا وشكراَ يا مستر