galaxy ahmed 0 قام بنشر July 27, 2010 فوائد المانجو للمانجو فوائد صحية كثيرة: عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد. كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر. تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي. يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة. تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي. شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شار ك علي موقع اخر
الدرة المصونة 3 قام بنشر July 27, 2010 يااه إيه الحلاوة والجمال ده ماشاء الله وأنا بحيها أويييييييييي وعندي انيميا ولازم اتغذى يلا ياختي كده زي الشطار تعالي زريني وهاتيلي شويه مانجا والحمدلله انا بنت خالتي لسة جاية من البلد وجيبالنا مانجو انما ايه ؟؟؟ اتفضلي معانا ياحلوة جزاكي الله خيرا وزادك علما ونورا ورشادا وسعيا إلى الخير وربنا يحفظك من كل حاسد وسوء إنه ولي ذلك والقادر عليه شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شار ك علي موقع اخر
نونا19 28 قام بنشر July 27, 2010 الموضوع جميل جدا سبحان الله كل شئ ربنا ميسرهولنا بيكون فية دواء لأي مرض جزاكي الله خيرا اختي الغالية شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شار ك علي موقع اخر
الفقيرة الى الله 77 قام بنشر July 27, 2010 مفيد جدااااااااااااااااا الموضوع تسلمى يا قمر شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شار ك علي موقع اخر
