وصفات جديدة لزيادة الوزن

[bads ahmed amer 0]

وصفات جديده لزيادة الوزن

 

 

 

الوصفة الأولى---------------

 

الحلبه وهي تأخذين ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم

أولا تضعين ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعينهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم

مرارة الحلبه صدقيني في اول مره صعب لكن بعدين تتعودين وأستمري الى ان تسمنين

 

 

الوصفة الثانية---------------

 

 

حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :

يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو

أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة

 

 

الوصفة الثالثة

 

 

مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم

وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي

ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )

اما اذا حبيتي ان تستخدمي مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون

ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفي جسمك اعتدل يكفيك

 

 

الوصفة الرابعة----------------

 

لوز + جوز + تمر + عسل

يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً

هاذي الوصفة من عطار

 

الوصفة الخامسة-----------------

 

زيت حلبة + زيت خروع

بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

 

 

الوصفة السادسة------------------

 

تخلطي ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي وتاكليه على الريق يعني اول ما تقومي من النوم

 

الوصفة السابعة -----------------

 

يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء

بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها

 

الوصفة الثامنه ---------------

 

لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي

 

الوصفة التاسعة -----------------

 

اكثري من اكل التين والزبيب والحمص

 

الوصفة العاشرة-----------------

 

 

مشروب الحلبه

المقادير:

5 ملاعق حلبة.

3 ملاعق سكر.

ملعقة عسل أسود.

الطريقة:

يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة

 

***وصفه من طبيب أعشاب وهي:***

 

150 غرام زبيب تؤكل يوميا

2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم

عسل نحل يوميا

موز 3مرات في اليوم

 

 

 

وياجماعة اللى عنده حل لفتح الشهية للأكل يقوله

 

علشان أنا شهيتى للأكل تكاد تكون معدومة

 

تكاد إيه هى معدومة وجربت كل فواتح الشهية اللى الدكتور عليها

 

مفيش فايدة بتجوعنى قوى بس ببلع الأكل بالعافية

 

واللى عنده وصفات لزياة الوزن وعلاج النحافة برضوا يضفها

 

 

 

 

بدس أحمد عامر

[ديدو 3]

موضوع رائع جدا اختى بدس , وعلشان كدة هخدك معايا تشتغلى فى النادى الصحى اللى انا كنت شغال فية

 

بتهيألى الموضوع لو كان فى المنتدى الرياضى كان هيكون أحلى ولا إية ...

[MOSTAFA_SHA3RAWY 0]

انا مش عارف ايه اللي خلاني ادخل الموضوع ده مع اني مش عاوز ازيد

[القلب النابض 1]

حلوه الوصفات دى

 

بس ياريت وصفات للانقاص لوزن

 

شكرا

 

تقبلى مرورى

[حنان القلب 1]

اكتر حاجه ممكن تفتح الشهيه هي الفاكهه قبل الاكل بفتره

او العصير بس مش قبل الاكل على طووول

 

وكمان انتي وبتاكلي اشغلي نفسك بالتلفزيون عشان متحسيش اكلتي قد ايه

بس بلاش الافلام الاجنبي والاخبار

 

طبعا ابعدي عن اي حاجه تسبب ضغط ز ي المذاكره او العصبيه او الاخبار الوحشه قد ما تقدري

 

اتحركي بس بلاش بذل مجهود جامد عشان متفقديش السعرات الحراريه اللي في جسمك

 

ابعدي عن الميه اثناء الاكل او قبله مهما كنتي عطشانه دا غير انها بتعمل كرش يعني اشربي بعد ما تخلصي اكل خااالص

 

المكسرات وخصوصا الفول السوداني بيزود الوزن والمياه الغازيه في وسط الاكل ولو اني منصحش بييها

 

وطبعا الاكل التيك اواي

 

ودايما بين الوجبات التلاته خلي تصبيره دايما فينو محشي مربى او كيك وشاي او عصير وكمان الموغات بالزبده عالريق

 

والبطاطس المشويه مكعبات او محمره دي بتزود الوش قوي

 

بس انا بنصح كل بنت انها تحاول تحافظ على وزنها زي ما هو ومتقلقش لانها حتزيد بعدين بحكم السن بقى

 

وبعدين خليكي خفيفه عشان تكوني نشيطه دايما زي الفراشه وكمان تلبسي براحتك وفوق دا ودا عشان متعجزيش بسرعه

 

ولا ايه؟؟؟ شكرا ليكي بدس ويارب اكون اضفتلك اضافه مفيده ليكي ولغيرك

[NADA 34]

ههههههههههههه

 

أيه ده الموضوع ده هنا من امتى؟؟

 

ما عنينا يعنى

 

مش عارفة أنا همشى أحسن بسرعة,,

 

 

سلاااااااااااام بقى بس بجد