سلسلة يالا نذاكر بقى .... 1- الامتحان علي الباب

[المدرب حسام الدين محمد 20]

سلسلة يالا نذاكر بقى ....

1- الامتحان علي الباب

 

اهلا يا يا شباب عاملين ايه ... يارب تكونوا بخير

 

واتمنى كده تعدى علينا ايام المذاكرة والامتحانات دى بقى على خير بردوا

 

انا عارف ان فى ناس مش ضايقة نفسها اساسا بس حنعمل ايه هى دى بقى سنة الدراسة

 

الامتحانااااااااااااااااااااااااااااات

 

أو زى ما بيقولوا دلوقتى الامتحان لا دين له ههههههههه جملة تضحك صح

 

بس اللى أتعودنا عليها كلمة الأمتحانات على الأبواب

 

يعنى مثلا زمان لما الامتحانات تقرب فى المدرسة تسمع الأستاذ أو الاستاذة بتاعه الفصل يقولوا يابنى أنت وهو ذاكروا بقى علشان خلاص الامتحانات على الابواب ، والواحد كان بيكبر دماغه يعنى ، وبعد كده لما تروح تسمع نفس النداء من ماما أو بابا يعنى ويقولولك يابنى ذاكر الامتحانات على الابواب والواحد فينا بقى يستغرب أن سمعت الكلمة دى فين ؟ أه افتكرت فى المدرسة الصبح ، وبعد كده تروح زى الشاطر درسك الخصوصى اللى هو المفروض بقى ايه المدرسة بتاعتك يعنى على اساس انك مش بتفهم من نفس الاستاذ بتاع الفصل غير فى الدرس قال ايه بيشرح وحش فى المدرسة وفى الدرس كويس ماشى المهم لما يشوفك يزعق بصوت عالى جبت فلوس الدرس ؟ هههههههه اه وطبعا انت تقولوا لا فيرد يقول يعنى انت مجبتش فلوس الدرس ومش عامل الواجب وكمان الامتحانات على الابواب ، فانت بقي تقول خلاص مفيش فايدة يظهر كده فى حاجة النهاردة ويظهر ان الكلمة دى فيها سر بقى وفعلا الامتحانات على الابواب فعلا ومش عارف اعمل ايه يعنى وتروح تمشى بقى مع واحد صاحبك فيقولك نفس الكلام والله الاستاذ عنده حق الامتحانات قربت وأحنا مذاكرنهاش نعمل ايه هههههههه تجنن أنت بقى تقول لا أكيد فى حاجة .

 

 

سر الخوف كلمة الامتحانات على الابواب :

 

طريقة الكلام اللى اتقالت بيها الكلمة لينا ( الامتحانات على الابواب ) أثرت علينا خالص يعنى الطريقة اللى أتقالت بيها تخوفنا منها بجد وطبعا تبتدى تظهر علامات الخوف بجد يعنى مرة تدخل نام يطلعلك الكتاب فى الحلم وماسك سيف وخلاص بقى حيطير رقبتك تقوم تصحى مخضوض بقى وبتصرخ وبتقول لااااااااااااااااااا ، وطبعا التفاصيل بتبقى باينة اوى الكتاب يدخل من الباب وفى ايدة سيف وكل شوية عينك تيجى على النتيجة أو على الوقت بتاع الساعه ههههههه

 

فطريقة الكلام بتأثر فينا وطبعا بتتحدد مع شعورنا بجد يعنى مش بنعرف نتحكم فى شعورنا لان الكلمات دى اتقالت بشكل معين خوفتنا من الامتحانات زيادة على إننا مش بنحب المذاكرة اساسا .

 

 

مشكلة الامتحانات على الابواب :

 

أممممممممم المشكلة فين دلوقتى المشكلة من زمان إنهم مش علمونا ازاى نتعامل مع الحاجات دى صح أو مع فترة الاقتراب مع الامتحانات والمذاكرة وبتالى مع عدم تعلمنا للحاجة دى مع عدم المذاكرة وبجانب الاحلام اللى بتخوف وكمان اصحابنا المتفوقين دول احنا كده هنضيع

 

وبالتالى أحنا دلوقتى محتاجين حل .

 

 

حل مشكلة الامتحانات على الأبواب :

 

نقطتين مهمين فى حل المشكلة دى واعادة السيطرة على الفترة دى والامتحانات على الابواب

 

1- الهدوء :

 

لازم تكون هادئ جدا الفترة دى والايام هتجرى وحتعدى والامتحان حيجى حيجى

 

سواء من الباب من الشباك ههههههههه المهم انه حيجى وخلاص بقى فلازم أتعامل معاه بهدوء ونفكر ازاى نعرف نستغل اليومين دول مش نقعد نخاف ونتحسر

 

2- التفكير الايجابى :

 

يعنى سيبك من الهموم وخليك فى التأثير

 

سمعك بتقولى يعنى ايه

 

حقولك

 

كل واحد فينا عايش فى دائرتين الاولى كبيرة أوى أسمها دايرة الهموم

 

والتانية صغيرة شوية أسمها دايرة التاثير

 

والهموم دى يعنى ايه يعنى هى الهموم اللى مش فى ايدينا يعنى مش احنا اللى عملناها

 

مشكلتنا بقى أن احنا بنفكر فى دايرة الهموم دى يعنى الامتحانات قربت نقوم نخاف على طول ، مش عارف ايه الامتحان ممكن يجى صعب ، المحاضرة دى صعبة ومشكلة التفكير الكتير بقى فى الهموم أنك بتوجه اللوم ليك وبتضعف من ثقتك بجد وفى الاخر مش بتعمل حاجة وطبعا النتيجة بتظهر يوم النتيجة بقى هههههههه متزعلش انى بضحك بس اعمل ايه هى دى الحقيقة وطبعا بردوا تقعد تفكر فى الهموم اصلى الدكتور جاب الامتحان صعب ، المادة كانت وحشة أوى ، كانوا بيغشوا فى الامتحان ونجحوا ، طب أنت مالك ؟

 

المهم يعنى أنك لا زم تفكر فى دايرة التاثير دى وتركز كل اهتمامك فى الدايرة دى يعنى ثاتيرك يعنى تقول انا ممكن اعمل ايه ، ممكن اذاكر ازاى ، ممكن اجيب محاضرات من مين

 

افضل طريقى للمذاكرة ايه كده يعنى وبالشكل ده هتدخل فى العمل على طول وطبعا تعوض كل الافكار السلبية اللى عندك وبالتالى تاثيرك حيغطى على همومك وبالتلى بردوا النتيجة حتظهر يوم النتيجة ههههههههه المرة دى بضحك فرحان ليك بقى ما انت حتكون ناجح ان شاء الله .

 

كيف تتخلص من الهموم والتحديات :

 

فى 3 انواع للتحديات :

 

1- تحديات تحت السيطرة المباشرة :

 

هى المشكلات اللى فى سيطرتك الشخصية انت ، يعنى انت الوحيد اللى ليك أنت تتعامل معاها بشكل شخصى أو انت السبب فى وجودها ( مثلا انت مش بتحضر محاضرات بالتالى متعرفش المنهج )

 

2- تحديات تقع تحت سيطرة غير ماشرة :

 

ودى بقى التحديات اللى فيها سلوك الاخرين بمعنى ان انت لو ركزت على داية تاثيرك فيها هتحقق نجاحات اجتماعية فى علاقاتك هتحقق نجاح شخصى ( يعنى مثلا لو انت مكلش اصحاب بيحضروا محاضرات فبالتلى انت لو ركزت انك تتعرف على زميل ليك يقدر يساعدك وتعمل معاه علاقة يبقى انت حققت نجاح لذاتك وانك قدرت انك تنجح )

 

3 –تحديات خارجة السيطرة :

 

وهى دى بقى التحديات الخارجة عن سيطرتك الشخصية المباشرة والغير مباشرة المهتمة بالعلاقات مع الاخرين ( زى ايه لو حصل زلزلال انت مالك بقى متذاكر ومكلش دعوة انت ههههههههههه )

 

والحل الافضل بقى انك او حاجة تشوف التحديات الشخصية المباشرة وتبتدى تحلها وتاثر فيها وبعد كده تشوف ايه التحديات على المستوى الثانى وتشوف ازاى ممكن تقدر تغير فى الانتصارات الاجتماعية فى علاقاتك مع الاخرين وبالشكل ده حتكون اثرت وبالتى مش حيكون فى وقت انك تفكر فى التحديات الطارئة .

 

 

الواجب العملى :

 

1- احضر ورقة وقلم

 

2- اكتب التحديات التى تواجهك اثناء المذاكرة والامتحانات

 

3- حدد نوعه سواء كان مباشر تحدت سيطرتك او غير مباشر أو طارئ

 

4- حدد لكل تحدى 5 خطوات لحل هذه المشكلة او التحدى

 

5- ابدا في تنفيذ هذه الخطوات

 

6- حدد لك اصحاب يحفزوك على المذاكرة وتسالهم فى كل تحدى يقابلك

 

 

واخيرا ... منتظر ردكم واستفساراتكم على اى مشكلة فى المذاكرة

 

واستنونا بقى فى مقالات تانية من سلسلة يالا نذاكر بقى .......

 

سلام