سلسلة يالا نذاكر بقى ... 2- فوبيا الامتحان جاي

[المدرب حسام الدين محمد]

سلسلة يالا نذاكر بقى ...

2- فوبيا الامتحان جاي

فيلم الموسم ....

 

الامتحان جاي ( فيلم رعب ) هههههههههه

 

حابب ابدأ المقالة دى بحاجة حلوة تضحك شوية احسن من الحالة بتاعه المذاكرة

 

الحلقة الثانية :

 

كان ياماكان ... كان في دكتور عالم نفس ومعاه واحد تانى الاول اسمه واطسون والتانى اسمه راينر وكان فى معاهم طفل تعبان يا عنيى عليه ههه كانوا بيعالجوا وفى وسط التجارب العلاجية طبقوا على الطفل تجربة هى ايه بقى كانوا جابوا فأر ابيض جميل خالص وكان البرت الطفل يلعب معاه ولما كان يجى يلمس الفار يجيبوا صوت مزعج من وراء البرت فيصرخ هو خاف من الصوت ده وكانوا جربوا التجربة دع كذا مرة لغاية لما شاف البرت الفار صرخ لوحدة وخلصت الحدوتة على كده ......

 

ايه بقى وبعدين ؟

 

ايه مفيش حاجة ... عادى يعنى ........ ههههههه ايه يا حسام علاقة ده بالامتحانات والمذاكرة بس ههههههههه

 

طيب ممكن اعمل معاكم تجربة ....... ممكن تقف قدام المرايا وتقول الامتحانات على الابواب

 

وشوف ايه اللى حيحصل ؟

 

ايه الاخبار .؟ شوفت بقى اكيد شعرك كبر بقى وخوفت وظهر منظر غريب فى المرايا صح هههههههه ... رعب بجد

 

هى دى بقى العلاقة ما بين القصة وبين التجربة دى

 

لانك اول ما بتقول كلام على المذاكة والامتحانات بتخاف على طول ؟ بس ليه بقى بتخاف ؟

 

علشان اللى بيجى فى بالك على طول ايام انت مش بتحبها وبتفكر فى كل حاجة سلبية يعنى تفتكر المادة السهلة وتفتكر الامتحان الصعب وتفتكر الايام اللى بتجرى وكده يعنى بس ليه بردوا بفتكر كده ومش بفتكر يوم ما نجحت يعنى ؟ أقولك علشان حاجتين

 

 

الاولى : لان العقل البشرى بيبنى على اخر تجربة ليك فى المذاكرة والامتحانات فطبعا تفتكر اخر مادة ليك وانت تعبان والمادة صعبة وكده

 

الثاينة : ان العقل بقى بيفكر فى الطريقة السلبية اللى اعتاد على التفكير بيها أو بيروح للأسهل اللى حتخليه يسبها او يسيب المذاكرة من اساسه .

 

طيب بيقى الحل ايه بقى ؟

 

افتكر كل المواقف الايجابية فى المذاكرة بقى بتاعه زمان يعنى مثلا تفتكر مرة ذكرت فيها حاجات كتير ، نجاح دراسى حققته

 

يالا واجب عملى :

 

1- احضر ورقة وقلم

 

2- اكتب كل الانجازات الدراسية اللى حققتها خلال الفترة السابقة

 

متقولش مفيش فيه افتكر بس انتى هههههههه

 

3- اكتبها فى ورقة وخليها معاك دايما

 

4- حاول دايما انك تقراها كتير وتدعم ذاتك بيها

 

 

Sms

 

دلوقتى جاتلى رسالة من احد الأصدقاء مكتوب فيها

 

انا مليش دعوة انا خايف من النهاية انا حاسس ان النهاية وحشة

 

احب اقولوا او لاى حد بيفكر فى الخوف من النهاية وكده

 

انت تعرف لما تخاف من المذاكرة والامتحانات حيحصل ايه

 

حيحصل ان الخوف ده حيسيطر عليك وبالتالى كل امكانياتك وقدراتك الذهنية حتقف

 

ومش حتعرف تستيطر على مشاعرك وبالتالى مفيش مذاكرة

 

Sms تانى :

 

طب ليه بيحصل كده ؟

 

اقول ليه

 

لو خدك مرة مثلا قدام اى كهف ماشى ، وقولتلك ممكن تدخل فى الظلمة هنا

 

عقلك طبعا مش يعرف ايه اللى جوة ، فطبعا حيرسم بقى صور ان جوة يخوف لانه سلبى بقى مثلا وبكده انت حنخاف تدخل ، وطبعا نفس الحكاية فى الامتحانات هى قربت وانت خايف بقى وطبعا انت مش مذاكر مثلا وبكده عقلك يرسم حاجات غريبة

 

والحل الثانى بقى :

 

الصبر والعزيمة :

 

بالصبر والعزيمة حنقدر والله نعمل كل حاجة

 

1- اكتب كل الخسائر اللى ممكن تحصلك لو مذكرتش

 

2- اكتب كل المكاسب اللى حتحصل عليها لو ذكرت ودخلت الامتحان مذاكر

 

3- ركز كل اهتمامك على العزيمة وانك تقدر تتحدى نفسك

 

4- حدد خطوات للمذاكرة تعملها .

 

 

تمام وكفاية كده بقى النهاردة علشان تعرفه تذاكروا

 

بس بكرة فى مفاحاة كبيرة وحنغيير الادارك عن المذاكرة بكرة فى شغل كبير جدا

 

استنونا ولو فى حاجة اى سؤال

 

باااااااى