الفوائد الغذائية والعلاجية للعنب

[ريتـــــال 6]

فوائد العنب

 

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة

 

 

 

, و هو يحتوي على :

 

 

- 15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات

 

 

 

- الفيتامينات مثل فيتامين ج Vit -G وكذلك فيتامين ب Vit-B .

 

 

 

- على نسبة جيدة من العناصر المعدنية

 

 

مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم .

 

 

 

- يحتوي على مواد بروتينية و دهنية

 

 

 

و احماض عضوية مثل حامض الليمون .

 

 

- مركب يعرف ب ريزفيراتول ٍResveratol

 

 

وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي

 

في الحد من تصلب الشرايين حيث لها تأثير

 

 

مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول

 

 

في الدم وخصوصا الكولسترول السيء

 

(LDL) مما تقلل الاصابة بامراض القلب

 

. كما ان هذا المركب تثبط التحولات

 

 

الدماغية المصاحبة لمرض الزهايمر

 

. أن العنب الداكن اللون يحتوي على مركزات أعلى من هذه المواد.

 

 

 

فوائد العنب :

- يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه

 

و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .

 

- يخفض حمض الفوليك في الدم و

 

الذي يترسب في المفاصل و الاطراف

 

و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس .

 

- تشير الابحاث ان البلاد التي يكثر فيها

 

انتاج العنب تكاد تكون فيها امراض السرطان

 

منخفضة بل معدومة لأن العنب يحتوي

 

على العديد من العناصر الغذائية التي

 

تساهم في اخراج المواد المسرطنة

 

"الجذور الحرة" وتطرحها خارج الجسم

 

حيث يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات

 

والمعادن مضادات للأكسدة مثل فيتامينات (أ،ج)

 

وبعض العناصر المعدنية كما يحتوي العنب

 

على الألياف ذائبة وغير ذائبة .

- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر

 

و يقلل الاصابة بالخرف .

 

 

- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .

 

 

- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .

 

 

- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .

سبحان البديع المبدع

سبحان الله

[نـــــــــــور 199]

^{جزاكى الله كل خير اختى ريتال واسكنكى اعالى الجنان}

[ريتـــــال 6]

^{جزاكى الله كل خير اختى ريتال واسكنكى اعالى الجنان}

 

أشكرك على المرور العطر

 

 

دمتى فى طاعة الله أختى//نور

[لامار 94]

اسكنك الله اعالي الجنان

[ريتـــــال 6]

بارك الله فيكى//أختى لامار

 

على مرورك العطر

 

وجعله الله فى ميزان حسناتك