دق جرس الفسحة .. ماذا أعددت لي اليوم يا أمي الحبيبة ؟!

[نـــــــــــور 199]

هلا والله بكل الأمهات ومربيات الأجيال في الحقيقة موضوعنا اليوم مختلف قليلا عن المواضيع المعتادة في قسمنا

 

موضوعنا اليوم عن شيء مهم لأطفالنا طلاب المدارس وخصوصا طلاب المدارس الابتدائية

 

البراعم الغضة والتي لاتزال في طور النموالجسمي والفكري

 

عزيزاتي الأمهات ان الدراسات في الدول العربية تشير الى ان نسبة كبيرة من اطفال المدارس والمراهقين لا يتناولون افطارهم في المنزل.

 

افطار جيد يعني تحصيلاً دراسياً جيداً:

ان الكثير من الدراسات اكدت على اهمية وجبة الافطار لطلاب المدارس واثر ذلك في استيعابهم فالأطفال الذين يحضرون للمدرسة دون تناولهم وجبة الافطار اكثر التلاميذ تعرضاً للمشاكل الدراسية مثل تشتت الذهن، الاضطرابات النفسية والتحصيل العلمي الضعيف

بعض الأمهات قد يستصعبن النهوض مبكراً لتحضير الإفطار لصغارهن ،، وبعض الأطفال لايشعرون بالرغبة في تناول الإفطارعند الإستيقاظ للذهاب الى المدرسة واعتقد ان ذلك يرجع لعدم التعود

 

الطفل الذي لا يرغب في تناول طعاماً بالصباح يجب تزويده بوجبة خفيفة صحية يمكن تناولها في فترة الراحة على ان تحتوي تلك الوجبة على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم طفلك والتي تساعده على اكمال بقية يومه الدراسي بكل نشاط وحيوية

 

الطفل الذي لا يرغب في تناول الساندوتش ويفضل عليه تناول المأكولات الاخرى مثل البطاطس المعلبة والمشروبات الغازية فيجب ان يتم اقناعه بأضرار تلك المأكولات مع توفير وجبات صحية جاهزة تكون بديلاً ليأخذها الطفل معه للمدرسة فللأسف بأن مقاصفنا المدرسية تزخر بتلك الوجبات الغير صحية وقد يتوفر فيها بعض الساندوتشات او المعجنات ولكن هل تضمني عزيزتي الأم بأن تلك الوجبات محفوظة بشكل جيد أوغير فاسدة أضيفي الى ذلك وقت الفسحة المدرسية القصير والذي يضيع نصفه عند التزاحم على شباك المقاصف ولا يتبقى الى وقت قصير لأكل الوجبة المشتراة وبسرعة ايضا ،، حتى أن بعض الطلاب يفضلون عدم تضييع الوقت عند شباك المقصف ويكملون يومهم الدراسي دون وجبة افطار

 

افلا يستحق أطفالنا منا قليلا من الرعاية والاهتمام ؟؟!!

 

 

اذا لم نهتم بأبسط حقوقهم فكيف سنهتم بما تبقى من حقوقهم والتي تحتاج منا فعلا الى الجهد والصبر والمثابرة كالتربية مثلا !!

 

كلنا نعرف كم هو صعب الإتيان بأفكار مختلفة لوجبات مدرسية متنوعة وصحية ، وهذا ما يجعلنا نكرر نفس الوجبة لأطفالنا مرات ومرات ،، لذلك وحتى نجنب اطفالنا الشعور بالملل من روتين الوجبات المدرسية جمعت لكن بعض الأفكار البسيطة لنملأ بها حقيبة الوجبة لأبنائنا طلاب المدارس

 

 

غيري الخبز

يمل الأطفال كما نمل نحن الكبار من الساندوتشات فلماذا لا نحاول بنفس الحشوة المحببة للطفل وبتغيير بسيط لنوعية الخبز ،، نوعي واستخدمي مرة الخبز الرقيق ومرة التوست ومرة الصامولي واحشيها بحشوات مختلفه كالبيض والجبن والمربى والعسل وممكن الفول والتونة واللبنة والزعتر أيضا

 

تم تعديل September 3, 2011 بواسطه نـــــــــــور

[حورية الجنة 114]

يا يا نــــــــور فكرتينى بالذى مضى والايام الجميلة دى ياه كل أما الواحد بيكبر كل ما بيحس إن المرحلة الى فاتت أحسن من المرحلة الى هو فيها يلا بقى دنـــــــــــــــــــــــــــــيا

 

جزاكم الله خيرا حببتى

[نـــــــــــور 199]

 

يا يا نــــــــور فكرتينى بالذى مضى والايام الجميلة دى ياه كل أما الواحد بيكبر كل ما بيحس إن المرحلة الى فاتت أحسن من المرحلة الى هو فيها يلا بقى دنـــــــــــــــــــــــــــــيا

 

جزاكم الله خيرا حببتى

 

 

هههههههه لية بس

انا ما بحب كلمة دنيــــــــــا دى

لية كل مرحلة بنمر بيها ممكن نخليها احسن من الى قبلها

اكيد واحنا اطفال كانت ايام جميلة جداااااااااااااااااااااا

بس يارب الايام الجاية تكون احلااااا كتيررررررررررر

ربنا يسعدك حببتى ويوفقك الى كل عمل يحبة ويرضاة