اللعب في الصندوق

[المدرب حسام الدين محمد 20]

اللعب في الصندوق

في ليل ظلام دامس والصمت يملا المكان الذى لا يوجد به لأى معالم للأضاءه نظرا رجلان من خلف قضبان السجن أحدهما رأى وحلاً والآخر رأى نجوم .

( يا عينى على الحلاوة والجمال هو ده اللعب فى الصندوق )

وبعد سنين كثيرررة تم تعيين نفس الرجلان فى شركة تسويق لبيع الأحذية أمريكية وتم أرسال الرجل الاول الذى رأى الوحل فى السجن إلى أحد المدن الافريقية التى لا تعلم شئ عن الاحذية وعندما رجع قال لمديريه : أيها الرئيس , لا توجد لنا أي فرصة في هذه الدولة , إنهم لا يرتدون أية أحذية هناك على الإطلاق .

وعندما تم أرسال الرجل الاخر الذى راى النجوم الى نفس المدينة عندما رجع قال لمديريه فى حماس: أيها الرئيس , لدينا فرصة رائعة لبيع الأحذية في هذه الدولة , فلا يوجد أحد يرتديها بعد.

( العيب فيك يا صاحبى العب فى الصندوق )

مرضت أم ايدسون مرض شديد وكانت تحتاج إلى عملية جراحية ولكن بسبب أنه لا يوجد أضاءه شديدة فى الليل سوف يتم تاجيل العملية إلى الصباح مما يعرض صحتها للخطر فنشات فى عقله فكرة أختراع المصباح الكهربي .

( ايدسون صندوقه شغاله على طول )

دخل الشباب المصرى المرحلة الاولى من الانتخابات البرلمانية والكل فكر وأحسن الأختيار بالنسبة له ما أختاره هو افضل اختيار وعندما خرج احد الشباب من الجنة الانتخابية ساله صديقه من انتخبت ، وفى بهجة أنا انتخبت ( دندشة محمد دندشة ) و ( صبحى محمد خونفشار )

قال ايه أنت ازاى ما انتخبتش ( عبد الحليم ) و ( خالد سليم ) قاله ياعم أحنا هنغنى

هو كده وخلاص ده انت المفروض كنت تختار زيه بالضبط ، فدخل واحد فى الحوار قالهم كلمتين وبس انت اخترات صح وانت اخرات صح ( وابتدى اللعب فى الصندوق )

الصندوق البشرى مكون من تفكيرين الاول تفكير ايجابى والثانى تفكير سلبى

والتفكيرين متشابهين فى الطريقة والاداء والتنفيذ ولكن ده سلبى وده ايجابى

بس السؤال هنا بقى :

هو انا تفكيرى ايجابى ولا سلبى ؟ طيب وهو التفكير ده سواء ايجابى ولا سلبى جالى منين ؟

أهلا بيكم يا اصحابى فى اللعب فى الصندوق !!!

معلش سلمت عليكوا متاخر النهاردة أصلى كان لأزم ابدا بالطريقة دى وكل واحد حر فى صندوقه !!

شايف واحد بيقولى ؟ ايه حكاية الصناديق معاك النهاردة ؟

أقوله : خليك فى صندوقك ؟ هههههه

أنا قصدى فى الصندوق النهاردة هو العقل البشرى لأنه بجد اكبر صندوق ممكن تتخيله لانه اكبر صندوق ممكن يستوعب معلومات فى الثانية الواحدة ولانى مقدمتى مش اى مقدمة خليتك تفكر تفكيرين التفكير الأول هو تفكير ايجابى كويس عاوز تعمل زيه ، والتفكير الثانى هو سلبى بيتقول يعععع وحش مش عاوز ابقى زيه تمام، بس كل ده جيه نتيجة ايه بالضبط ؟ تعالى نشوف مع بعض ؟؟؟

لاحظ أفكار قبل أن تتحول الى تركيز ... لاحظ تركيزك قبل أن يتحول الى احساس ... لاحظ احساسك قبل أن يتحول الى سلوك ..لاحظ سلوكك قبل أن يتحول الى نتائج ..لاحظ نتائج لأنها تكون ( العاااااااااادات )

السر فى دى العادات اللى أنت اتعود عليها سواء بالتفكير السلبى أو الايجابى كل واحد مننا عنده شوية مفاهيم لاى موضوع ونتيجة للعادات بتاعته حاططها اما سلبية او ايجابية لان بمنتهى البساطة ان العادة هو سلوك معين بيستخدمة الانسان بشكل متكرر روتينى او يومى أو لحظى فبيصبح شئ سهل وعادة بعد كده .

غير أن ( خد المعلومة دى ) العادة مكونة من حوالى 90% منها من السلوك + تحديد مستقبلك وحياتك الشخصية متمركزة فى تفكيرك .

ومن ( مقالة اللعب فى الصندوق ) هى وسيله لجذبك للانتهاء والتخلص من العادات السئية وتحويلها الى عادات ايجابية .

لأن بكل بساطة يعنى

العادة السلبية حتجيبلك نتيجة سئية ( زى قصة البائع السلبى ) + حيكون عندك همة ضعيفة جدا ومعندكش قدرة أنك حتى تفكر بشئ ايجابى ، علشان كده الحل فى المشكلة دى هما حلين :

الاول : أكتساب عادة ايجابية بدل من العادة السلبية

الثانى : أتباع سلوك جديد يصبح ادائه وتنفيذه بشكل ارادى

طيب كل ده هنعمله ازاى ؟؟؟؟ تعالى نلعب فى الصنوق مع بعض !!

الطريقة الأولى : طريقة الـ 21 :

ايه طريقة الـ 21 دى ، دى طريقة المقصود بيها طريقة 21 يوم

وهى تستخدم بالشكل التالى :

- أتبع السلوك الايجابى عكس السلوك السلبى لمدة 21 يوم

- يكون صعب فى اول الامر ولكنه ممكن

- تحتاج الى مداومة واصرار وممارسة ووقت

مميزاته :

- نقطة انطلاق نحو النجاح فى المستقبل

- يجعل ذلك سلوكك المعتاد

- تغيير العاداتت السيئة القديمة الى اخرى ايجابية ومفيدة

الخطوات :

- تخصيص ساعه للتفكير فى العادة السيئة

- تحديدها بوضوح - اعداد قائمة بها وسلبياتها وايجاياتها والاضافة المستمرة لها

- سؤال عدة أشخاص عنها وتسجيل ما اتفقوا عليه فى القائمة من خلال سؤالهم فى :

* النظام الذى اتبعوا للتخلص منها * كيف نجحوا * الاستماع باهم الصعوبات

- يتم التركيز على عدة نقاط :

* التفكير فى عواقبها بعد سنوات طويله * الافلام الوثائقية التى تركز على الناجحين

* قراءة كتب تركز على الناجحين * مراقبة ارتفاع مستوى اداركك وتطبيق ما تعلمته

- استخدم الجدول التالى :

م

العادة

البيان

نوعها

العادة

العنوان

البيان

1

سيئة(تعوق تقدمك)

العواقب(بعد سنوات)

2

ناجحة

(بديلة للسيئة عكسها)

الفوائد(تفكير فيها وتصويرها بحيوية)

خطة اكتسابها

الخطة

(الخطوات)

1

2

3

تاريخ البدء

فمن خلالها تتعلم فوائد العادة الايجابية وتتعلم مشاكل العادة السلبية وكل ما يقابلك للتخلص منها ووضع خطة عمل .

الطريقة الثانية : طريقة الـ _PMI :

وهى طريقة تسمى معالجة الأفكار

بمعنى أن تعرف كل النقاط الايجابية فى أى موضوع وتحددها وتعرف النقاط السلبية فى أى موضوع وتحددها وتعرف النقاط المثيرة للاهتمام فى اى موضوع وتحددها .

_{• فمعنى موجب ( PLUS ): الأشياء الجيدة عن فكرة ما ، لماذا نحبها ؟}

_{• سالب (Minus ): الأشياء السيئة عن فكرة ما ، لماذا لا نحبها؟}

_{• مثير (Interest): الأشياء التى تجذب الانتباه في الفكرة ؟}

_{ومن اهم مبادئ هذه الطريقة هى الاتى :}

_{1- تعتبر طريقة معالجة الأفكار هام ، لأنك بدون استخدامه قد تهمل فكرة جيدة ، قد تبدو ليست ذات قيمة من النظرة الأولى}

_{2- بدون استخدامك لأداة معالجة الأفكار (PMI) فإنك تكون غير مبال لرؤية الجوانب السلبية للفكرة التى تحبها كثيراً}

_{3- لا يقتصر عمل أداة معالجة الأفكار (PMI) على إظهار الأفكار على أنها إيجابية أو سلبية ، ولكن يمكن أن تكون جديرة بالاهتمام إذا قادتنا الى أفكار أخرى.}

_{4- بدون استخدامك لأداة معالجة الأفكار (PMI) فإن معظم الأحكام التى تصدرها لا تكون مبنية على قيمة الفكرة ذاتها ، ولكن على عواطفك وأحاسيسك في ذلك الوقت .}

_{5- باستخدامك طريقة معالجة الأفكار (PMI) تستطيع التقرير فيما إذا كنت تحب أو لا تحب الفكرة بعد اكتشافها. ركزوا يا شباب وغيروا عادات سلبية الى ايجابية ........... يالا سلااااام}