....... الوقت المناسب لشرب الماء .....

[وليد صلاح 11]

 

 

 

 

بعد الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله......... وبعد

 

 

 

اهدى اليكم اخوتى واخواتى بعض النصائح عن الوقت المناسب لشرب الماء

 

 

 

مما يزيد من فوائده العائده على الجسم..

 

 

 

1 : عدد 2 كوب من الماء عند الاستيقاظ يعمل على تنشيط الدورة الدموية

 

2 : كوب واحد من الماء قبل الوجبة يساعد على الهضم

 

3 :كوب واحد قبل _ الاستحمام _ يقلل ضغط الدم

 

4 : كوب واحد فبل النوم _ يجنبك النوبات القلبية

 

 

 

وادام الله علينا وعليكم الصحة........

تم تعديل May 5, 2012 بواسطه وليد صلاح

[فخورة بنقابي 30]

جزاك الله خيرا أخي الفاضل علي هذه النصائح