اذهب الي المحتوي
منتديات ياللا يا شباب
عاشق الصداقه

أسوأ 10 عادات تدمر الدماغ - والكثير يفعلها !!

Recommended Posts

10 عادات سيئة تدمر الدماغ والكثير يفعلها

 

عادات سيئة تدمر الدماغ والكثير يفعلها.jpg

 

 

1- عدم تناول وجبة الأفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الأفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ مما يؤدي الى أنحلالها.

 

2- الأفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية.

 

3- التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر.

 

4- كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

 

5- تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأوكسجين في أجسامنا.أستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

 

6- الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

 

7- تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أوكسيد الكاربون ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ.

 

8-القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي الى تأثيرات سلبية عليه.

 

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

 

10- ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية

 

 

منقول للإفادة ؛ والله أعلم بصحة المعلومات به .

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شار ك علي موقع اخر

انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

♥ تسجيل دخول ♥

هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.

♥ سجل دخولك الان ♥

×
×
  • اضف...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use, اتفاقيه الخصوصيه, قوانين الموقع, We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue..