اذهب الي المحتوي
منتديات ياللا يا شباب
NADA

الالياف تجنبك الاصابه بامراض القلب

Recommended Posts

 

الألياف تقلل الإصابة بأمراض القلب

تشير دراسة جديدة إلى أن أتباع نظام غذائي غني بالألياف ربما يساعد في التحكم في مستويات احد بروتينات الدم الذي يربط بزيادة مخاطر الاصابة بأمراض القلب,ففي دراسة أجريت على 524 من البالغين الأصحاء وجد الباحثون أن من يتناولون الألياف بمعدلات عالية يقل لديهم معدل بروتين سي- الارتجاعي و مقارنة بهؤلاء الذين يتناولون كميات اقل من الألياف ويعد بروتين سي- الارتجاعي مؤشرا على الالتهاب الجاري في الجسم , كما أن استمرار المستويات ألمرتفعه من هذا البروتين يعتبر عامل خطورة فيما يتعلق بالإصابة بأمراض القلب في المستقبل وتدعم النتائج الجديدة التوصيات العامة بان يحصل البالغون على مابين 20و35 جراما من الألياف يوميا والتي توجد في الفواكه والخضروات والحبوب بشكل عام

 

 

 

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

هاااى ندى انا KEMO بجد الحجات الهدفه العلميه السليمه دى جميله ومفيده بس عندى عتاب بسيط ليه البنوته الجميله بتبكى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

:red:

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

اشكرك كتيييييير عالرد يا كيمو

اتمنى يكون عجبك بجد واستفدت منه

واتمنى دايما تكون معانا بجد

منتظرين منك مشاركات ومواضيع كويسه ومفيده

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

متشكرة جدا ايها الطفل المبدع

واتمنى تكون عجبتك واستفدت فعلا

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

شكرا كتييييييييييييييير لأختى الغاليه ندى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

العفو يا احمد على ايه بس

بس انت هتشكرنى على ايه ولا ايه!!

عد الجمايل دى بقى ومتقلش ليا فريق عمل وكلام فاضى

ان شاء الله ناوية امشيك وابقى الادمن

انت مش واخد بالك ولا ايه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.

سجل دخولك الان

×