الالياف تجنبك الاصابه بامراض القلب

[NADA 34]

 

الألياف تقلل الإصابة بأمراض القلب

تشير دراسة جديدة إلى أن أتباع نظام غذائي غني بالألياف ربما يساعد في التحكم في مستويات احد بروتينات الدم الذي يربط بزيادة مخاطر الاصابة بأمراض القلب,ففي دراسة أجريت على 524 من البالغين الأصحاء وجد الباحثون أن من يتناولون الألياف بمعدلات عالية يقل لديهم معدل بروتين سي- الارتجاعي و مقارنة بهؤلاء الذين يتناولون كميات اقل من الألياف ويعد بروتين سي- الارتجاعي مؤشرا على الالتهاب الجاري في الجسم , كما أن استمرار المستويات ألمرتفعه من هذا البروتين يعتبر عامل خطورة فيما يتعلق بالإصابة بأمراض القلب في المستقبل وتدعم النتائج الجديدة التوصيات العامة بان يحصل البالغون على مابين 20و35 جراما من الألياف يوميا والتي توجد في الفواكه والخضروات والحبوب بشكل عام

 

 

 

[KEMO 0]

هاااى ندى انا KEMO بجد الحجات الهدفه العلميه السليمه دى جميله ومفيده بس عندى عتاب بسيط ليه البنوته الجميله بتبكى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[NADA 34]

اشكرك كتيييييير عالرد يا كيمو

اتمنى يكون عجبك بجد واستفدت منه

واتمنى دايما تكون معانا بجد

منتظرين منك مشاركات ومواضيع كويسه ومفيده

[ابراهيم هنداوي 3]

انا يا ندى اشكرك على هذه المعلومه الرائعه والجميله

[NADA 34]

متشكرة جدا ايها الطفل المبدع

واتمنى تكون عجبتك واستفدت فعلا

[عاشق الصداقه 523]

شكرا كتييييييييييييييير لأختى الغاليه ندى

[NADA 34]

العفو يا احمد على ايه بس

بس انت هتشكرنى على ايه ولا ايه!!

عد الجمايل دى بقى ومتقلش ليا فريق عمل وكلام فاضى

ان شاء الله ناوية امشيك وابقى الادمن

انت مش واخد بالك ولا ايه