خاص.. دومينيك: لم أصل بعد للمستوى الذي اتمناه مع الأهلي

[خاص.. دومينيك: لم أصل بعد للمستوى الذي اتمناه مع الأهلي]

خاص.. دومينيك: لم أصل بعد للمستوى الذي اتمناه مع الأهلي

أكد المهاجم السنغالي – الموريتاني دومينيك داسيلفا انه لم يصل بعد لمستواه الفني الذي يتمناه مع الأهلي، مشيرا انه يسعى بقوة للوصول لمستواه المعهود خلال الموسم الجديد.

وقال دومينيك في تصريحات خاصة لـ Yallakora.com بعد مباراة السكة الحديد الودية التي انتهت بفوز الأهلي بهدفين نظيفين " أشعر انني اتحسن من مباراة لأخرى مع الأهلي".

وأضاف مفسرا عصابيته في مباريات الأهلي التي شارك فيها "العصبية سببها الحماس الشديد للظهور بمستوى جيد مع زملائي في الفريق".

وانتقل دومينيك للأهلي من نادي الصفاقسي التونسي في يناير الماضي وشارك مع الفريق في الدوري والكأس ودوري أبطال افريقيا.

واعرب دومينيك عن أمنياته بالفوز بالسوبر المصري لتعويض جماهير الأهلي عن الخروج الافريقي وبطولة كأس مصر.

ولم يحدد بعد اتحاد الكرة الموعد النهائي للسوبر المصري، وان كان من المتوقع ان يقام بين الدورين الأول والثاني للدوري.

[صالح: طلبنا حكاما من ست دول اوروبية لنهائي الكأس]

صالح: طلبنا حكاما من ست دول اوروبية لنهائي الكأس

كشف ايهاب صالح المدير التنفيذي لاتحاد الكرة المصري أنهم قاموا بإرسال طلب لستة اتحادات اوروبية من اجل اختيار طاقم تحكيم لمباراة انبي والزمالك في نهائي كاس مصر.

وقال صالح في تصريحات خاصة لـYallakora.com "الاتحاد الايطالي رد علينا بالفعل لكنه قدم حكم درجة اولي ، لكننا اصررنا على ان يكون الحكم دوليا وصاحب خبرة".

وتقام المباراة بين الزمالك وانبي في استاد القاهرة الثلاثاء المقبل الساعة السابعة مساء.

واضاف رئيس نادي جولدي السابق "بخصوص مباراة مصر والبرازيل المقررة في قطر فالمباراة سوف تكون مذاعة ارضا أما فضائيا فليس عندي معلومات حول القناة التي ستشتري حقوقها".

وسيتواجه المنتخبين وديا في 14 نوفمبر في العاصمة القطرية الدوحة.

[القيعى ساخرا: سنحاول احتكار البطولات]

القيعى ساخرا: سنحاول احتكار البطولات

أعرب المهندس عدلي القيعي المسئول عن التعاقدات بالأهلي عن تعجبه الشديد من الانتقادات التي توجه ضد النادى الاحمر لخروجه من بطولتين، مشيراً فى الوقت ذاته بان هناك فريق لم يحصد البطولات ورغم ذلك لم يتحدث عنه احد.

وخرج الاهلى خلال اسبوع واحد من بطولتي كاس مصر بعد هزيمته امام انبي بنتيجة 1-0 ودورى ابطال افريقيا بعد تعادلة مع الترجي التونسى بنتيجة 1-1.

وقال القيعى فى تصريحات تلفزيونية: "يجب ان لا يتم تقيم الامور لمجرد فقدان بطولتين وربنا يقدرنا ونسعد جماهير النادي الاهلي العظيمة خلال الفترة المقبلة".

وتابع: "عندما خرج الاهلي من بطولتي دورى ابطال افريقيا وكأس مصر تعرض لكم كبير من الانتقادات على الرغم من وجود فريق اخر بالدوري لم يحصد البطولات ولم يتحدث عنه احد".

وواصل: "دائما يحاسبون الاهلى على البطولات التى يخسرها والسؤال هنا هل مطلوب ان نحتكر البطولات (سنحاول ذلك)".

واختتم القيعى تصريحاته قائلا: "بمشيئة الله القادم للفريق الاحمر سيكون افضل وسنظل نعمل بكل جهد من اجل تحقيق طموحات واحلام جماهير النادي".

[نجوم استغنت عنها السماء]

بسم الله ماشاء الله

كلمات ومعاني جميله جدا ومتميزه للغايه

اخي الوتر الحزين اهلا بك في منتدانا ومنتداك يللاياشباب

نرجو ان نستمتع دائما بمشاركاتك الجميله

اهلا وسهلا بك يا اخي

[انا قررت الاستقاله...!!]

عنوان الموضوع مرعب بس يلا بنمشيها بعد ما عرفنا شو الحكاية

انا ابيع عمري و اشتري ذكرياتي ايام المدرسة و ايام كنت اعمل انقلابات طبعا كان دايما ناس تحفرلي و تلعب من وراي لتوقعني بس دايما وراي جيش جرار و شعبية كنت دايما انا اكون ناطقة باسم الصف و طلاب الصف و دايما بمجلس الطلاب و كان لي اعداء كثير كثير بحاولوا يخربوا علي لكن انا كنت دائما لهم بالمرصاد و صاحية 10/10 و كل ما اوقعت اقف اقوى من الاول و دايما بفضل ربنا يلي كان يرعاني و يحفظني كنت احقق كل يلي بدي اياه

اسفة طولت بس يلا فضفضة بوقتها

و اخر طلب ادعولي بالتوفيق و تيسير اموري للقبول في الجامعة

بوركتم

 

 

 

 

 

 

 

 

اختي الفلسطينيه لامار

اولا اسعدني جدا ردك المتميز علي الموضوع

ثانيا من الواضح انك وكما يظهر في ردك بداتي الحرب والجهاد منذ ايام دراستك

ربنا يعينك

ويعين جميع اخوتنا الفلسطينين

ربنا ييسرلك كل حال ان شاء الله

ويوفقك لما فيه الخير

[انا قررت الاستقاله...!!]

بجد موضوع حلو كتيررر

اكيد هنشوف ذكريات حلوة كتيررررعن الدراسة

انا بقى يعنى طبعا بحب الدراسة جدا

يغنى انا وهى كدة

بحبها لدرجة ان انا وهى مبنقعدش اكتر من ساعة مع بعض

كفاية كلام عن حبها

المهم

انها طبعا ملهاش ولا ذكرى معايا

ولو عن امنيتى

بتمنى انى ادخل طب اطفال

ان شاء الله

سعيد جدا ان اري رد احد انشط الاعضاء في المنتدي

اختي نور

بارك الله فيك يا اختي وجزاك كل خير

وان شاء الله عن قريب نراك احد طبيبات الاطفال المتميزات

[انا قررت الاستقاله...!!]

بسم الله الرحمن الرحيم

اولا

بجد ياعلي العنوان افزعني جدا وخوفني بجد

انا قلت انك هتستقيل من المنتدي ياراجل

انا مقدرش ما اشوفش علي دسوقي في المنتدي

بس الحمد لله جت سليمة

حبيبي ابن تيميه

سعيد جدا ان اول رد علي الموضوع يكون من شخص غالي عليا واحبه جدا

ثانيا بقي

الدراسه دي كانت ايام جميله اوي اوي بجد

ياريت يوم واحد بس من ايام الدراسه يرجع تاني

نصحي بدري وننام بدري ونشوف اصحابنا كل يوم

موضوع الصحيان بدري ده لما بيكون غصب عني بيغيظني

اما لو بمزاجي بيبقي حلو ع الاخر

وكل يوم كنا بنلعب كورة حتي في ايام الامتحانات

وكنا بننجح والله

مكناش شايلين للدنيا هم

كان كل همنا المدرسه والكورة بس

انما دلوقت زادت مشاغلنا ومسؤلياتنا

موضوع شيل الهم دي هي اللي خلتني اندم اني خصلت دراسه

كان الواحد بجد مش هامه حاجه غير الكوره ليل ونهار

ايام حلوه والله

بس بجد اجمل حاجه في مسؤلياتنا ومشاغلنا

هو شغلنا في الدعوة الي الله

الحمد لله ان ربنا منّ علينا بشرف الدعوة اليه

ربنا يزيدك يا حبيبي ويكرمك دايما بالقبول

ويجعلك من خير دعاة الاسلام

امممممممممممممم طولت عليك ياغالي معلش زكريات بقي

ربنا يوفقك ياحبيبي ويجعل كل اعمالك في ميزان حسناتك

ربنا يخليك ليا يا حبيبي

ويديم الحب والود ان شاء الله

[الاهلي يضم عبدالله السعيد رسميا .. واعارة سعيود للإسماعيلي]

الاهلي يضم عبدالله السعيد رسميا .. واعارة سعيود للإسماعيلي

ضم النادي الاهلي بشكل رسمي لاعب خط وسط النادي الاسماعيلي عبدالله السعيد مقابل 6 مليون و750 الف جنيه بالإضافة الي تنازل اللاعب عن مستحقاته المالية لدي النادي الساحلي وإعارة اللاعب الجزائري امير سعيود للنادي الاصفر.

وافاد مراسل Yallakora.com ان الاهلي وافق علي زيادة عرضه المالي ليصل الي 6 مليون و750 الف جنيه بدلا من 6 مليون ونصف والتي كانت قد اوقفت انهاء الصفقة خلال الساعات القليلة الماضية.

ووافق الاسماعيلي علي انهاء الصفقة من الناحية المادية علي هذا المبلغ بالإضافة الي استعارة لاعب من النادي الاهلي يتحدد اسمه بناء علي موافقة اللاعب الشخصية.

وطلب الاسماعيلي في البداية الحصول علي خدمات المدافع الشاب محمد عبدالفتاح "تاحا" ولكن البرتغالي مانويل جوزيه المدير الفني للنادي الاهلي رفض الاستغناء عن اللاعب الامر الذي جعل النادي الساحلي يتحول ببصره نحو الجزائري امير سعيود.

وتمكن مسؤولون في النادي الاهلي خلال الساعات القليلة الماضية من اقناع سعيود بالانتقال للإسماعيلي علي سبيل الاعارة لمدة موسم واحد.

وينتظر ان يرسل الاسماعيلي الاستغناء الخاص بعبدالله السعيد صباح الخميس وهو اليوم الاخير في فترة الانتقالات الصيفية الجارية.

الجدير بالذكر ان السعيد اصبح اللاعب رقم 6 الذي يضمه الاهلي خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية بعد كل من السيد حمدي ومحمد نجبب ووليد سليمان واحمد شديد قناوي وفابيو جونيور.

[انا قررت الاستقاله...!!]

انا قررت الاستقاله...!!

اخواني واخواتي اعضاء منتدايا الغالي

اهلا بيكم اولا واهلا بمشاركاتكم الجميله المتميزه

والف مليون مبروك لمنتدانا الغالي التطوير الجديد والذكري الخامسه وان شاء الله لسه المفاجات في الطريق

انا حبيت افضفض معاكم شويه لاني خلاص قررت الاستقاله

لالالالا محدش يفهم غلط مش الاستقاله من المنتدي لان ده صعب عليا واستحاله اقدر في يوم اكتب الكلمة دي

امال يعني استقالة ايه يا عم الفيلسوف ... اخلص .. مش فاضيين ...

طبعا عارف انكم بتقولوا كده دلوقتي

للاسف يا اخواني انتوا عارفين ان العبد الفقير الي الله علي دسوقي ( مدرس انجليزي) وخلاص بقي كلها يومين تلاته ويبدأ الموسم الدراسي بكل ما فيه من حلو ومر

من شغل وصحيان بدري ونوم بدري وتحديد وقت لدخول المنتدي ووقت لمنع نفسي من الدخول بسبب الشغل كل ده هيحصل خلال ايام قليله

عرفتوا بقي انا هستقيل من ايه؟؟؟

هستقيل من وقت الفراغ الكبير اللي كنت عايش فيه طول الاجازه

طبعا انا مش مضايق من بدء الدراسه لكن مضايق شويه من الساعه البيولوجيه اللي اتعودت علي السهر والنوم متاخر جدا والصحيان بردو متاخر جدا

كمان ان تكون فيه حاجه تمنعني من دخول المنتدي طول اليوم ده شيء صعب لاني اتعودت خلال الاجازه ان المنتدي مفتوح طول اليوم

لكن هنعمل ايه؟؟

هي الظروف جات كده والله المستعان

المهم عاوز بقي منكم تشاركوني فضفضتي وتدخلوا تتكلموا عن ايام الدراسه

طبعا انا عارف ان في ناس خلاص ربنا كرمها وخلصت دراسه واتخرجت ...!! بس بردو عاوزهم يدخلوا يتكلموا عن الدراسه تعني ايه بالنسبالهم

حلوها ومرها ... تعبها وراحتها

اما اللي لسه طلبه وطالبات ياريت بقي نشوف هيقولوا ايه عن الدراسه ولو ليهم امنيه خاصه بالدراسه ياريت نعرفها وندعيلهم انها تتحقق....

ياللا انا منتظركم تفضفضوا

[فيديو - المباراه النهائية لدورة كرة لحزب النور بايتاى البارود]

جميله الفكره دي

ياريت قريب نشوف ماتش بين السلفيين والاخوان

واللي يفوز يحكم مصر

[للتخلص من النحافة!!!جديد جدااااااااااااا]

هى مشكلة النحافة وعن تجربة شخصية مش مجرد أكل وسعرات حرارية وبس إطلاقاً

 

أو ربما ده ينفع مع بعض الناس

 

الحل الأمثل للنحافة أجراء فحوصات وتحاليل طبية كتيرة غدد وباطنة ودم وشوية حاجات كتيرة كده عشان نعرف المشكلة فين ويتم حلها

 

ثم مسألة الأكل دى بعدين إزاى لم يكن هناك مشكلة عضوية

 

يالها من مشكلة تؤرقنى :(

 

 

طبعا كل حاله وليها العلاج المناسب سواء كان علاج وتدخل طبي او مجرد زيادة سعرات حرارية بالنسبه للجسم او محاولة زيادة الشهيه لفاقدها

[أنا عربى سجل يا زمااااانى]

كلمات جميله جدا جدا

وانا اهدي لك بعضا من كلماتي ردا علي الكلمات الجميله

وانا ايضا عربي

ساظل اردد انني عربي

يوما سازيل العلم العبري

وساجعل كل بلادي تنطقها

انا عربي انا عربيه

مصري انا اكيد ولكني عربي بالتحديد

دم عروبتي يسري في الوريد

دم وعزيمة من حديد

[تعديلات جوهرية .. للتقويم الشامل إلغاء ملف الإنجاز .. الرسم والألعاب والكمبيوتر ضمن المجموع الكلي]

تعديلات جوهرية ..

للتقويم الشامل إلغاء ملف الإنجاز ..

الرسم والألعاب والكمبيوتر ضمن المجموع الكلي

استجابة لما أثارته "الجمهورية" حول مشاكل التقويم الشامل ومعاناة أولياء الأمور أصدر الدكتور أحمد جمال الدين موسي وزير التربية والتعليم قراراً بادخال تعديلات علي نظام التقويم الشامل الذي يتم تنفيذه علي تلاميذ المرحلتين الابتدائية والاعدادية.

يضع القرار الجديد حداً للمشاكل التي تواجه المعلمين والطلاب وأولياء الأمور والتي تتسبب في إرهاقهم بأمور ثانوية لا تضيف عملياً إلي العملية التعليمية.

فقد تم إلغاء ملف الانجاز الذي كان يرهق الطلاب والمعلمين وأولياء الأمور ويقتصر علي التقويمات التحريرية المعتمدة علي الحفظ والتلقين دون أن يحتوي علي أنشطة حقيقية..

وطبقاً للقرار الجديد للوزير سيتم التركيز علي مجموعة من الأنشطة اللاصفية المحركة للتفكير والابداع من خلال ممارسة الطالب لها داخل الفصل أثناء دراسة المواد الأساسية تحقيقاً لفلسفة التعلم النشط.

كما يركز النظام الجديد علي بعض الأنشطة الصيفية التي تمارس خارج الفصل وداخل غرفة الأنشطة بالمدرسة وتغطي جميع مجالات الاهتمام والميول لدي الطلاب مثل التربية الفنية والموسيقي والألعاب الرياضية مضافاً إليها مجالات جديدة لأول مرة هذا العام وهي خدمة المجتمع والكشافة والمرشدات والمسرح والتمثيل والصحافة والاذاعة المدرسية.

ينص القرار علي أن تكون أنشطة التربية الفنية والرياضية بالحلقة الابتدائية وأنشطة التربية الفنية والحاسب الآلي بصفوف النقل الاعدادية أنشطة تربوية أساسية ومواد نجاح ورسوب وتضاف درجاتها إلي المجموع الكلي للطالب مثلها في ذلك مثل باقي المواد الدراسية الأساسية.

وبالنسبة للصف الثالث الاعدادي يعتبر نشاط التربية الفنية والنشاطين الاختياريين أنشطة نجاح ورسوب ولكنها لا تضاف درجاتها إلي المجموع الكلي. كما يمكن تغيير أي من النشاطين أو كليهما في الفصل الدراسي الثاني.

وينص القرار علي أن يتم توفير معيار دقيق لوضع درجات التقويم الشفهي والأنشطة التربويية عن طريق لجان ثلاثية من المعلم والمعلم الأول والموجه ويحق لولي الأمر الاطلاع عليها. كما يحق للطالب أو ولي أمره التظلم من نتيجة الامتحان في نهاية العام الدراسي إلي مدير الإدارة التعليمية في حالة صفوف النقل وإلي مدير المديرية التعليمية في حالة الشهادتين الابتدائية والاعدادية خلال 15 يوماً بعد اعلان النتيجة.

كما يتم قبل نهاية الفصل الدراسي بخمسة عشر يوماً علي الأقل تقييم عملي للأنشطة التربوية اللاصفية يتم من خلاله تقييم المنتج التعاوني مسرحية معرض فني مسابقة رياضية الذي قامت به كل مجموعة من الطلاب طوال الفصل الدراسي.

وتقوم الإدارة وكذلك التوجيه المختص بالإدارة التعليمية بالمتابعة الفنية للأنشطة والامتحانات مرة كل شهر علي الأقل للوقوف علي السلبيات الموجودة بالمدارس من الناحية الفنية الخاصة بالتدريس والأنشطة والامتحانات وتقدم تقريراً شهرياً مفصلاً للمديرية التعليمية.

كما نص القرار علي أن تقتصر الامتحانات في الصف الأول الابتدائي علي التقويمات الشفهية فقط حرصاً علي عدم تعريض الطفل لقلق الامتحانات التحريرية.

وتم استتدال درجات الامتحانات بتقديرات الأداء بالصفين الأول والثاني الابتدائيين رغبة في التخلص من الصراعات علي الفروق الهامشية في الدرجات بين الطلاب.

كما ينص القرار علي أن توزع درجات المواد الدراسية علي كل من الأنشطة الصفية المصاحبة للمادة والاختبارات التحريرية بحيث يتم التركيز في الحلقة الابتدائية علي الأنشطة المصاحبة الصفية للمادة ويتم الانتقال تدريجياً للتركيز بشكل أكبر علي الاختبارات التحريرة في الحلقة الاعدادية.

وتشتمل الأنشطة الصفية المصاحبة للمادة الدراسية علي الحضور والسلوك والتقويمات الشفهية والأنشطة داخل مجموعات صغيرة أو أي أنشطة أخري يقوم بها المتعلمون تحت اشراف ومسئولية المعلمم داخل المدرسة.

وتخصيص لكل مادة دراسية نصف فترة أو جزء من الفترة للنشاط الصفي المصاحب للمادة حسب طبيعة كل مادة اسبوعياً ويتم خلالها النشاط التعاوني للتلاميذ في مجموعات صغيرة تحت إشراف ومسئولية المعلم علي أن يم التنسيق بين معلمي الصف الواحد بحيث توزع فترات النشاط للمواد الدراسية علي جميع أيام الأسبوع ويحظر وضعها في نهاية اليوم كما لا يجوز تجميعها في نهاية الأسبوع وتوضع في الجدول المدرسي.

ويحتفظ المتعلمون بمخرجات الأنشطة الصفية المصاحبة للمادة والأنشطة التربوية اللاصفية التي يشاكون فيها طوال الفصل الدراسي بعد تقويممها. علي أن يحتفظ المعلم بنتائج تقويم هذه الأنشطة من خلال دفتر المكتب. وتراجع هذه النتائج ويوقع عليها من المعلم الأول والموجه الفني ومدير المدرسة. ويحق لولي الأمر الاطلاع عليها.

وفي حالة الارتفاع الزائد لكثافة التلاميذ بالفصول مما يترتب عليه صعوبة توفير بيئة صفية ملائمة للتعلم التعاوني يمكن قيام التلاميذ بالأنشطة المصاحبة للمادة بشكل فردي أو جماعي داخل الأماكن المتاحة بالمدرسة "المكتبة. المسرح. الخ" تحت اشراف ومسئولية المعلم بعد اقتراح من مدير المدرسة وموافقة مجلس أمناء المدرسة.

وتعتبر أنشطة التربية الفنية والتربية الرياضية بالحلقة الابتدائية وأنشطة التربية الفنية والحاسب الآلي بصفوف النقل بالحلقة الاعدادية أنشطة تربوية أساسية وتعتبر مواد نجاح ورسوب وتضاف درجاتها للمجموع الكلي. ويختار المتعلم في ضوء ميوله واهتماماته نشاطين من الأنشطة التربوية الأخري المتاحة بالمدرسة "خاصة تلك التي يوجد لها مدرس أو اخصائي متخصص وتتوافر لها تجهيزات مناسبة بالمدرسة" وتعتبر أنشطة نجاح ورسوب وتضاف درجاتها للمجموع. ويمكن تغيير أحد النشاطين الاختيارين أو كليهما في الفصل الدراسي الثاني.

وفي حالة وجود عجز في معلمي الأنشطة التربوية بالمدرسة يقوم الأقرب في التخصص أو الذين يملكون خبرات ومواهب خاصة بالأنشطة بالمشاركة في تنفيذ الأنشطة فيمكن علي سبيل المثال أن يقوم معلم اللغة العربية بتنفيذ نشاط الصحافة والاذاعة والشعر وأن يقوم الأخصائي الاجتماعي بتنفيذ نشاط التربية الاجتماعية ونشاط خدمة المجتمع وتنمية البيئة وأن يقوم معلم اللغة الانجليزية بتنفيذ نشاط التمثيل والمسرح الخ. وذلك وفقاً لرؤية مدير كل مدرسة وخبرات المعلمين المتوافرين فيها.

وفي حالة عدم وجود تجهيزات ووسائل كافية للأنشطة بالمدرسة يجوز بعد اقتراح من مدير المدرسة وموافقة مجلس أمناء المدرسة تنفيذ الأنشطة التربوية تحت اشراف ومسئولية المعلم من خلال بعض الأماكن المتاحة في البيئة المحيطة بالمدرسة ومنها الملاعب والنوادي والمسارح وقصور الثقافة والمصانع والجامعات بعد الحصول علي موافقة مجلس الأمناء بالمدرسة واخطار الإدارة التعليمية.

ويراعي المعلم أثناء تنفيذ الأنشطة التربوية الأساسية والاختيارية مستوي المتعلمين ذوي الاحتياجات الخاصة بالفصل من خلال تحديد أنشطة ذات مستوي مناسب من حيث الوقت والجهد لقدرات المتعلمين ويتم ذلك بالتنسيق مع الأخصائي النفسي والاجتماعي بالمدرسة.

ويتم تكوين جماعات الأنشطة التربوية بالمدرسة من جميع الطلاب الذين اختاروا النشاط بكل الصفوف الدراسية ويكلف أحد المعلمين المهتمين بذات النشاط بالإشراف علي كل جماعة طلابية وتكون مهمته رعاية المتعلمين الموهوبين في النشاط ومساعدتهم علي تنمية وصقل مواهبهم وإعدادهم للمشاركة في المسابقات والمعارض التعليمية من خلال تصميم وتنفيذ مشروع عمل إبداعي أوبحث استقصائي مبتكر.

ويقوم المعلم في الفصل الدراسي الثاني بعقد مسابقة الأنشطة بين مجموعات المتعلمين داخل كل صف لترتيب مجموعات الأنشطة التعاونية بكافة مجالاتها "فنية رياضية موسيقية علمية عملية حاسب آلي خدمة المجتمع. الخ" واختيار الأفضل من بينها مع تحفيز المجموعات الحاصلة علي المراكز الأول والثاني والثالث من خلال تصعيدها إلي مسابقة المدرسة.

وتعقد المدرسة مسابقة نهاية العام الدراسي للأنشطة بكافة مجالاتها ويشارك فيها مجموعات المتعلمين الحاصلين علي المراكز الثلاثة الأولي من كل فصل ويتم التصفية بينهم وتكريم المجموعات الثلاثة الفائزة بالتنسيق مع مجلس أمناء المدرسة وإدارات الأنشطة المختصة بالإدارة.

ويتم عمل احتفالية ختامية تقوم فيها جماعات النشاط الفائزة في مسابقة المدرسة بعرض الأنشطة التي تم انتاجها خلال العام الدراسي في حضور أولياء الأمور وأعضاء من المجتمع المحلي. ويتم الاحتفاظ بمخرجات هذه الأنشطة التي تتسم بالابداع والابتكار من خلال معرض دائم لأعمال الطلاب بالمدرسة بالتنسيق مع مجلس أمناء المدرسة.

ويعقد قبل نهاية الفصل الدراسي بخمسة عشر يوماً علي الأقل تقييم عملي للأنشطة التربوية اللاصفية يتم من خلاله تقييم منتج عمل تعاوني "مسرحية أو معرض فني أو مسابقة رياضية أو برنامج كمبيوتر وغيرها".

وفي حالة وجود شكوي من أولياء الأمور بخصوص تقديرات أو درجات أبنائهم في الأنشطة المصاحبة أو الاختبارات النصفية أو الأنشطة التربوية اللاصفية تشكل لجنة من المعلم القائم بالتدريس والمعلم الأول وبرئاسة الموجه الفني للتقييم والمراجعة من خلال الاستعانة بمقياس تقدير متدرج مناسب ويتم اخطار لجنة النظام والمراقبة بنتائج هذا التقييم.

وينظم بكل مدرسة برنامج صيفي للأنشطة التربوية بجميع فعالياتها "مسابقات علمية مباريات رياضية معارض فنية مهرجانات موسيقية ابداعات كمبيوترية الخ" خلال شهور الصيف يشارك فيها الطلاب اختياريا من خلال مجموعات تعاونية صغيرة ويحصل المتميزون من الطلاب الحاصلين علي المراكز الخمسة الأولي بكل مدرسة علي شهادات تقدير وجوائز رمزية وتعد خطة هذا البرنامج بالتنسيق بين مجلس أمناء المدرسة وإدارات الأنشطة المختصة بالإدارة التعليمية.

وتقوم وحدات التدريب والتقويم بالمدارس في اطار خطة الأكاديمية المهنية للمعلمين بتدريب المعلمين داخل المدرسة علي تخطيط وتنفيذ الأنشطة التربوية بصورة صحيحة وتنمي لديهم القدرة علي استخدام مقاييس التقدير المتدرجة في التقوم وتصميم واجراء مشروعات العمل التعاوني في مجموعات صغيرة ويتم ارسال تقرير في نهاية الفصل الدراسي إلي إدارات الأنشطة المختصة بالإدارة التعليمية.

وتقوم مكاتب التوجيه الفني بالمديريات التعليمية تحت مسئولية الموجه العام باعداد وتنفيذ خطة عمل لمتابعة التنفيذ الجديد للتقويم الشامل أثناء زيارات الموجهين للمدرسة الذين يرفعون تقريرهم شهرياً إلي الموجه العام بالمديرية ويرفع الموجه العام بدوره تقريراً شهرياً إلي مستشار المادة بالوزارة يوضح المشكلات والطرق التي تم اتباعها لحلها.

ويجتمع المعلمون المتخصصون في كل مادة دراسية مرة واحدة كل شهر علي الأقل برئاسة مدير المدرسة والمدرس الأول والموجه الفني لتدارس سبل تطوير تدريس المادة وتبادل الممارسات التربوية الجيدة بينهم والتخطيط لتفعيل متطلبات كل من التدريس الفعال والتقويم الشامل بالمدرسة.

وتقوم الإدارة والتوجيه المختص بالإدارة التعليمية بالمتابعة الفنية للأنشطة والامتحانات مرة كل شهر علي الأقل للوقوف علي السلبيات الموجودة بالمدارس من الناحية الفنية الخاصة بالتدريس والأنشطة والامتحانات وتقدم تقريراً شهرياً مفصلاً للمديرية التعليمية.

وتضع كل مدرسة تحت رعاية ومتابعة مجلس الأمناء ومكتب الجودة بالإدارة التعليمية خطة تحسين شاملة عناصر المنهج بما فيها طرق التدريس الفعال والأنشطة التعليمية والوسائل التعليمية وأساليب التقوم والتغذية الراجعة. وتتضمن الخطة برامج علاجية للضعاف "وخاصة مهارات القراءة والكتابة باللغة العربية والاستماع والتحدث باللغات الأجنبية" وبرامج إثرائية للمتفوقين "وخاصة العلوم والرياضيات". وذلك بناءً علي نتائج التقويمات المختلفة. وذلك بالتنسيق مع مجلس أمناء المدرسة.

ويقوم المركز القومي للامتحانات والتقويم التربوي بالتنسيق مع الإدارة المركزية للتعليم الأساسي بإعداد وتطوير دليل معلم للتقويم الشامل شريطة أن يكون الدليل عملياً ويحتوي علي الخطوات الاجرائية والنماذج العملية والاستمارات الضرورية التي يمكن أن يستعين بها المعلم.

وتستبدل الامتحانات التحريرية بالصفين الأول والثاني الابتدائي بتقويمات شفهية للمواد الدراسية الأساسية وبتقويمات عملية للأنشطة التربوية اللاصفية ويتم تدوين نتائجها في صورة تقديرات من "ممتاز إلي دون المستوي أو يحتاج رعاية".

وتعقد امتحانات الصفوف من الثالث الابتدائي. وحتي الثاني الاعدادي علي مستوي المدرسة. مع قيام الإدارة التعليمية بالمتابعة الدقيقة للامتحانات. أما الصف السادس الابتدائي والثالث الاعدادي فتعقد امتحاناتها علي مستوي المديريات التعليمية في ضوء النظام الذي تعده الوزارة.

ويكون نجاح المتعلم في الأنشطة الصفية المصاحبة للمادة والاختبار النصفي الخاص بكل مادة دراسية في تقويمات الفصلين الدراسيين في الصف الثالث الاعدادي "شهادة إتمام الدراسة بمرحلة التعليم الأساسي" شرطاً لدخوله امتحان الفصل الدراسي الثاني. علي ألا يتم حساب درجات الأنشطة الصفية المصاحبة للمادة أو درجات الاختبار النصفي ضمن درجات المتعلم. وإنما تحتسب له الدرجات الفعلية في اختبار نهاية الفصلين الدراسيين.

وفي حالة عدم حصول المتعلم بالصف الثالث الاعدادي علي نسبة 50% من درجات الأنشطة الصفية المصاحبة والاختبارات التحريرية النصفية للفصلين الدراسيين تراجع درجاته بواسطة لجنة تشكل برئاسة موجه المادة بالإدارة التعليمية. ومعلم. ومعلم أول المادة بالمدرسة. ومعلم من مدرسة أخري. ويصدر قرار بتشكيل هذه اللجنة من مدير الإدارة التعليمية وتخطر المديرية التعليمية بذلك القرار.

وتكون مهمة اللجنة السابقة مراجعة درجات الأنشطة الصفية المصاحبة والاختبارات التحريرية النصفية للفصلين الدراسيين. وكذلك عينات من مخرجات أنشطة الطلاب الناجحين. كما تقوم باختبار الطلاب شفوياً فيما كلفوا به في الأنشطة المصاحبة. وفي حالة نجاحهم يسمح لهم بدخول امتحان آخر العام في شهادة إتمام الدراسة بمرحلة التعليم الأساسي. أما في حالة رسوبهم فيحرمون من دخول امتحان نهاية الفصل الدراسي الثاني "آخر العام". ويسمح لهم فقط بدخول امتحان الدور الثاني في المنهج بالكامل وذلك في المواد التي رسبوا فيها فقط ويحصل فيه المتعلم علي درجته الفعلية.

وترفع اللجان تقريرها إلي مدير الإدارة التعليمية. ثم تجمع هذه التقارير لدي مديري المديريات التعليمية. الذين يقومون بدورهم برفع تقرير عام إلي رئيس قطاع التعليم العام بالوزارة.

تخطر إدارة المدرسة لجنة النظام والمراقبة بالمديرية بأحقية المتعلم بالصف الثالث الاعدادي في دخول امتحان الفصل الدراسي الثاني في جميع المواد الدراسية أو بعضها قبل الامتحان بوقت كاف. وكذلك تخطر ولي الأمر الأمر رسمياً في حالة عدم أحقية المتعلم بالصف الثالث الاعدادي في دخول الامتحان.

ويعتبر نشاط التربية الفنية والنشاطان. الاختياريان أنشطة نجاح ورسوب في الصف الثالث الاعدادي. ولكن لا تضاف درجاتها للمجموع الكلي للمتعلم.

وتقوم لجنة النظام والمراقبة بالمدرسة برصد نتائج المتعلمين في كل فصل دراسي في كشوف مجمعة بصورتين رقمية وتقديرية ويتم تسجيل وإعلان النتيجة التقديرية للمتعلمين بالصفين الأول والثاني الابتدائي. ويتم اعلان الدرجات الفعلية بصفوف النقل بداية من الصف الثالث الابتدائي حتي الصف الثاني الاعدادي. والاحتفاظ بالنتيجة الرقمية داخل المدرسة.

ويتسلم المتعلم بالصفين الأول والثاني الابتدائي في نهاية الفصل الدراسي الثاني بيان نجاح موضحاً به تقديرات المواد الدراسية والأنشطة التربوية ويضاف إليه في صفوف النقل بداية من الصف الثالث الابتدائي الدرجات والنسبة المئوية ويرسل بيان رسوب بخطاب مسجل به المتعلم الراسب ويوقع ولي الأمر بالعلم.

وللمتعلم أو ولي أمره الحق في التقدم بطلب للتظلم من نتيجة الامتحان "في نهاية العام الدراسي" إلي مدير الإدارة التعليمية "في حالة صفوف النقل" وإلي مدير المديرية التعليمية "في حالة الشهادتين الابتدائية والاعدادية" خلال مدة أقصاها 15 يوماً من تاريخ إعلان النتيجة مقابل سداد الرسم المقرر ومقداره 20 جنيهاً للمادة الواحدة.

وتقوم الإدارة التعليمية "في حالة صفوف النقل" والمديرية "في حالة الشهادتين الابتدائية والاعدادية" بتشكيل لجنة ثلاثية من التوجيه الفني للمادة برئاسة الموجه العام لمراجعة كراسات الاجابة للمادة الدراسية أو أوراق العمل للأنشطة التربوية الصفية واللاصفية المتظلم منها. ويتم تصحيح درجات وتقديرات المتعلم في ضوء ما تسفر عنه نتائج تلك المراجعة في مدة أقصاها 15 يوماً وتخطر لجنة النظام والمراقبة بذلك.

وتكون خطة التقويم والنهايات الكبري والصغري. وزمن الاجابة لكل مادة من مواد الدراسة. ودرجات الأنشطة التربوية في مرحلة التعليم الأساسي "الحلقة الابتدائية. الحلقة الاعدادية العامة" علي النحو المبين بالجداول والضوابط المرفقة بهذا القرار.

ويقوم رئيس قطاع التعليم العام بالإشراف علي تنفيذ ومتابعة كل ما يتطلبه التطبيق الفعال لنظام التقويم الشامل في مرحلة التعليم الأساسي بحلقتيها الابتدائية والاعدادية.

[عفريت وجالك هتطلب ايه؟؟!!]

عفريت وجالك هتطلب ايه؟؟!!

 

 

 

 

 

 

افرض انك قاعد مع نفسك

 

لا ليك ولا عليك

 

وطلعلك

.

.

.

.

.

.

.

.

عفريييييييييييت

 

.

.

.

.

.

وقاللك يا كوووول انت ليك ثلاث طلبات

 

.

.

.

هتطلب منه ايه؟؟!!

 

.

.

.

.

.

تحياتى

[البقاء لله - وفاة محمود شيبة السنوسي]

البقاء لله

اللهم أغفر له و ارحمه و اعفو عنه و أكرمه

اللهم وسع مدخله و ادخله الجنة و غسله بالثلج و الماء والبرد

اللهم يمن كتابه و هون حسابه و لين ترابه و ثبت أقدامه و ألهمه حسن الجواب

اللهم طيب ثراه و اكرم مثواه واجعل الجنة مستقره و مأواه

اللهم نور مرقده و عطر مشهده و طيب مضجعه

اللهم آنس وحشته و ارحم غربته و قه عذاب القبر و عذاب النار

اللهم نقه من خطاياه كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس

اللهم فسح له في قبره و اجعله روضة من رياض الجنة و لا تجعله حفرة من حفر النار

اللهم انقله من ضيق اللحود و القبور إلى سعة الدور و القصور مع الذين أنعمت عليهم من الصديقين و الصالحين والشهداء

اللهم اجعل له من فوقه و من تحته و من أمامه و من خلفه و عن يمينه و عن يساره نورا من نورك يا نور السماوات و الأرض

اللهم أبدله دارا خيرا من داره و أهلا خيرا من أهله و أزواجا خيرا من أزواجه واسكنه فسيح جناتك في الدرجات العلي

آمين

اللهم إن كان قد أحسن فزد في إحسانه و إن كان قد أساء فتجاوز عن إساءته

يا أكرم من سئل و يا أوسع من جاد بالعطايا …

خفف أحماله و حط من أوزاره واجعله في مقام من قام لك بالقرآن أناء الليل و أطراف النهار

اللهم كن له بعد الحبيب حبيبا و لدعاء من دعا له سامعا و مجيبا و اجعل له من فضلك و رحمتك و جنتك حظا و نصيبا

اللهم من أحييته منا فأحييه على الإيمان و من توفيته منا فتوفه على الإسلام

اللهم إنا نسألك توبة قبل الموت و راحة عند الموت و مغفرة بعد الموت

اللهم اجعل لنا عملا يؤنسنا في قبرنا إذا أوحشنا المكان و لفظتنا الأوطان و فارقنا الأهل و الجيران

اللهم هب لنا نفوسا مطمئنة تؤمن بلقائك و ترضى بقضائك تقنع بعطائك

اللهم أغفر لحيينا و ميتنا و شاهدنا و غائبنا و صغيرينا و كبيرنا و جميع موتى المسلمين و المسلمات الذين شهدوا لك بالوحدانية و لنبيك بالرسالة و ماتوا على ذلك

اللهم اجعل خير أعمالنا خواتيمها و اجعل خير أيامنا يوم لقائك

سبحان ربك رب العزة عما يصفون و سلام على المرسلين و الحمد لله رب العالمين

[إقبال كبير علي تذاكر مباراة الوداد والأهلي وارتياح لغياب غالي]

إقبال كبير علي تذاكر مباراة الوداد والأهلي وارتياح لغياب غالي

أقبلت جماهير الوداد البيضاوي المغربي بشكل كبير علي شراء تذاكر مباراة فريقها أمام الأهلي في الجولة قبل الأخيرة من دور الثمانية لبطولة دوري أبطال أفريقيا والمقرر لها أن تقام يوم الأحد بالدار البيضاء.

وقالت وسائل الإعلام المغربية انه بيعت في اليوم الأول لطرح التذاكر ما يتعدي 7500 تذكرة، مشيرة الي ان السبب الرئيسي في هذا الإقبال هو قرار إدارة نادي الوداد بتخفيض سعر التذكرة تجنبا لسوء التنظيم الذي حدث اثناء مباريات الدوري المغربي.

ويسعي فريقا الوداد والأهلي للخروج بنتيجة ايجابية في مباراتهما المصيرية التي تحدد بشكل كبير هوية أحد المتأهلين للدور قبل النهائي، حيث يحل الأهلي في المركز الثالث برصيد 5 نقاط فيما يأتي الوداد (6 نقاط) في الصدارة بفارق الأهداف عن الترجي الرياضي التونسي صاحب المركز الثاني والذي يواجه في الجولة ذاتها نظيره مولودية الجزائر الأخير الذي خرج اكلينيكيا من المنافسة.

ويعاني الوداد من بعض الغيابات المؤثرة في صفوفه بعد ان تأكد غياب لاعب الوسط أحمد أجدو للايقاف والمهاجم الكونغولي فابريس اونداما للاصابة، حيث عوضهما السويسري ميشيل دوكستال مدرب الوداد بالبنيني باسكال انجان ويوسف القديوي المنضم حديثا للفريق.

وفي سياق متصل، أبدت جماهير الوداد البيضاوي ارتياحا شديدا لغياب لاعب الوسط وقائد الأهلي حسام غالي بداعي الايقاف لحصوله علي بطاقتين صفراوتين غاب معهما عن اللقاء السابق امام مولودية الجزائر وسيغيب عن اللقاء القادم بحسب لوائح الاتحاد الأفريقي.

[اتحاد الكرة يحصر تدريب المنتخب في اسمين.. ويشجب تصرفات "القلة غير الواعية"]

اتحاد الكرة يحصر تدريب المنتخب في اسمين..

ويشجب تصرفات "القلة غير الواعية"

 

حصر الاتحاد المصري لكرة القدم تدريب المنتخب الوطني بين اسمين فقط دون ان يحدد اسمائهما، من الأربعة مرشحين الأجانب الذي اجتمع بهما سمير زاهر لتولي المهمة.

وعلم مراسل Yallakora.com ان الأمريكي بوب برادلي والكولومبي فرانسيسكو ماتورانا هما الأقرب لتولي المهمة، فيما تم استبعاد الثنائي الصربي ميلوفان راجيفيتش وزوران فيليبوفيتش.

وقرر اتحاد الكرة أيضا في اجتماعه الأربعاء التمسك بهاني أبوريدة عضو مجلس إدارة الاتحاد المستقيل من منصبه ومطالبته بسحب الاعتذار قبل المدة المحددة.

قلة غير واعية

وشجب اتحاد الكرة تصرفات ما أسماهم "بالقلة غير الواعية" من جماهير الأهلي ضد رجال الشرطة في مباراة كيما أسوان بكأس مصر.

وأهاب الاتحاد كافة جماهير الكرة المصرية التعاون مع الشرطة من اجل موسم كروى ممتع.

[ذكري ميلاد منتديات ياللا يا شباب 2011 - العام الخامس]

ذكري ميلاد منتديات ياللا يا شباب 2011 - العام الخامس

 

 

 

 

 

اخوتي واخواتي اعضاء واحباب منتدانا الغالي

 

ياللا يا شباب

 

الي كل من شارك ولو بحرف في منتدانا .....

 

الي كل من استفاد ولو بحرف من بيتنا الغالي ....

 

الي كل من قدم ولو معلومه او استفاد بها

 

 

ازف اليكم خبرا سعيدا جدا جدا لنا جميعا

 

اليوم 7 سبتمبر 2011 .. يعد الذكرى الخامسه لتأسيس منتديات ياللا يا شباب

 

 

 

اليوم نستطيع ان نري منتدانا الغالي وقد اكمل اعوامه الخمسه

 

نعم ياللاياشباب اصبح عمره 5 سنوات

 

5 سنوات من العطاء بلا حدود .............

 

5 سنوات من اجل شباب عربي افضل .....

 

من اجل شباب مسلم واعي ناضج يقدم واجبه اولا ثم يبحث عن حقه في هذه الحياه

شباب يسعي لارضاء الله عز وجل

 

 

شباب عاهد نفسه وربه علي ان يقدم ما ينفع ويفيد

 

شباب لايهمه ذكر اسمه او انجازاته بل الاهم هو ماذا قدم لخدمة دينه ومجتمعه

 

 

كل عام وكل اعضاء وعضوات منتدانا الغالي بخير دائما

 

كل عام ومنتدانا زاخرا بكل ماهو مفيد وجديد

 

كل عام وكولدير حسناتنا متجدد دائما

 

كل عام وانتم بخير جميعا

 

من تقدم الي تقدم

 

نحو تحقيق حلمنا

 

معاً .. من أجل شباب عربى أفضل

شباب ياللاياشباب

 

 

سأترك لكم المساحه لتهنئوا منتداكم الجميل بمرور خمسة اعوام على إنشاؤه

 

 

هيا بنا نهني ونبارك لمنتدانا العظيم ونتمني له دوام التقدم والرقي

 

 

من اجل شباب عربي افضل

 

 

[ملف كامل للتخلص من النحافة نهائيا !!!]

بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك باذن الله

 

 

بارك الله فيك

جزاك الله خيرا

[للتخلص من النحافة!!!جديد جدااااااااااااا]

في ميزان حسناتك باذن المولى

 

 

 

 

بارك الله فيك

وجزاك كل خير

[علم وحدود لدولة “أبناء مبارك”]

علم وحدود لدولة “أبناء مبارك”

 

 

 

لا غريب أن يظهر من يسمون أنفسهم “أبناء مبارك”، فهؤلاء هم الثمرة المحرمة لزنا جماعي فاضح بين أطراف عدة امتهنت الفساد والإفساد في طول البلاد وعرضها لدرجة أنها تشعر بالاختناق كلما اتسعت مساحة التطهير.

 

هؤلاء ليسوا أنصار رجل استمرأ إضاعة الفرص وكتب لنفسه نهاية لم يتخيلها أو يتمنها أشرس أعدائه. ولا يمكن لأينا أن يصدق أنهم يتكبدون المشاق في كل جلسة لمحاكمة رئيسهم المخلوع ،ولو كرهوا، حبا فيه ودفاعا عن إنجازاته التي لا وجود لها إلا في خيالاتهم المريضة.

 

“أبناء مبارك” باختصار هم رأس الحية التي تداري جسدها في جحور عدة تتحين فرصة الانقضاض علينا . وحتى تأتيها الفرصة تحرك رأسها في كل اتجاه وتبث بعضا من سمومها متوهمة أنها ستضعف جسد وطن يتعافى من لدغاتها على مدى ثلاثين عاما.

 

ولم يكن لهذه الحية أن تحرك رأسها إلا وهي تتصور أن من يملك زمام الأمور في مصر يعيد اللعبة الشهيرة القائمة على صناعة الثنائيات. وكأن ضمان وجوده رهن بوجود الأهلي والزمالك، والحزب الوطني والإخوان، والإسلاميين والعلمانيين، والتحرير ومصطفى محمود أو روكسي ، وأخيرا “أبناء مبارك” ومعارضيه كما وصفهم التليفزيون المصري وهو يغطي وقائع الجلسة الثانية.

 

هكذا أصبح ما يجري أمام أكاديمية الشرطة اشتباكات بين أنصار ومعارضين، وكأن هؤلاء “المعارضين” ليسوا ٍأولياء دماء بثت في شرايين مصر حياة جديدة لتستعيد معنى الوطن بعد أن كادت تصبح شقة إيجار قديم يورثها المؤجر وهو على وشك تقاعده لابنه.

 

 

ومع الوقت يمنح “الطناش” والحياد المزعوم مساحة أكبر لـ “أبناء مبارك”، فلا المجلس العسكري ولا وزارة الداخلية ولا غيرهما قرأ عشية الجلسة تحذيرات من مجموعات تحشد من يقولون إنهم مؤيدون لمبارك وستنقلهم بحافلات للمرابطة أمام الأكاديمية والاعتداء على المتظاهرين. ولم يقرأ أحد أيضا وقائع ما جرى في الجلستين الماضيتين من سحل ومطاردة لأسر الشهداء حتى يتكرر هذه المرة ، بل إن الأمر وصل إلى القبض على أفراد منهم بوصفهم” المتظاهرين الذين أحدثوا شغبا”.

 

هل تحاول الداخلية إثبات أنها استردت قوتها وبث الثقة في عناصرها ولم تجد إلا أسر الشهداء ميداناً مستباحاً لا نصير له ولا مدافع عنه؟.هل تجمع أسر الشهداء في مكان واحد فرصة ذهبية لشرطة للثأر باعتبار هذه الأسر من رموز الثورة؟.

 

ذوو الشهداء الذين ذهبوا إلى الأكاديمة من مناطق مختلفة على الأغلب في مواصلات عامة منهكين تعييهم أحزانهم كانوا صيدا سهلا هذه المرة بخلاف “أبناء مبارك” الآتين في حافلات مكيفة وقبض كل منهم مصروف جيبه، فما من قضية مقنعة يمكن الزعم أنهم يدافعون عنها.

 

أفهم أن تتكبد أسرة شهيد كل عناء لمجرد التواجد أمام مكان يحاكم فيه قاتل ابنها وأعوانه، لكن ما الذي يدفع “أبناء مبارك” إلى حجز قاعات في فنادق واستضافة “أبناء مبارك الكويتيين” وعقد مؤتمر صحفي لهم ، بل والتحكم في مجراه وضرب من يصف الرئيس السابق بالمخلوع؟.

 

أفهم حياد الأمن بين فصائل سياسية تتنازع ، لكن كيف له أن يحمى مجرمين يجاهرون بِأن رئيسهم الشرعي مبارك، بل ويردد ضيوفهم الكويتيون ذلك وكأنهم لم يسمعوا بثورة مرت من هنا ولا بمجلس عسكري يحكم. ولم نسمع حتى اللحظة أن النيابة العسكرية طرقت باب أحدهم وكأن القول بأن المخلوع لايزال رئيسهم الشرعي إهانة لجيش قال إنه يؤيد مطالب الثوار وانتهى الأمر به مكلفا بإدارة شؤون البلاد.

 

 

أقول لكم الحق: إن “أبناء مبارك” يعلمون كل ما وقع لكنهم يخرجون للجميع، وفي المقدمة المجلس العسكري، ألسنتهم.

وأخشى أن يكون أحد الفلول أوهمهم بأن الاتفاق بين المخلوع والجيش قبل شلحه كان على قسمة مصر إلى بلدين: أحدهما لأبناء مبارك، والآخر لأبناء من يحكم بعده.

 

أليس مريبا أن يتعامل من بيدهم السلطة مع “أبناء مبارك” وفريق “آسفين ياريس” وكأنهم من دولة أخرى ولا سلطان لهم عليهم؟.

 

هل حدود الداخلية الجديدة أجساد أهالي الشهداء فتدهس من تدهس مجددا وتصفع من تصفع ثم تتنزل عليها آيات الحياد عندما تقترب من “أبناء مبارك” باعتبارهم مواطني دولة جارة أو شقيقة .

 

هل يصمت من بيدهم الأمر على هذه السخافات حفاظا على علاقاتنا مع الدولة الجارة أو الشقيقة؟.

 

لم يبق يا سادة إلا علم وحدود معلومة لدولة “أبناء مبارك” التي اختارت نشيدها “آسفين ياريس” ولا تحسن حتى اللحظة الجوار.

 

الأمر بحق باعث على المرارة ومساحات الريبة تتسع، فالقتلة على وشك أن يحاكمونا نحن، ومن تصورناه مهزوماً يرفع إصبعيه بعلامة النصر، فهل نفاجأ بأبنائنا في أول أيام العام الدراسي يحيون العلم ثم ينشدون “آسفين ياريس”؟.

 

يا مجلسنا العسكري: انتباه.

 

الشرفاء صنعوا ثورة وإذا ماتركت مهمة كتابة التاريخ للأبالسة سيحولونها إلى هوجة.

 

لا تترك الفنجري يفتح خزائن الوعود لأسر الشهداء في الصباح ثم تترك هذه الأسر لمن يأكلها في العشية.

 

استرد بقية الوطن من “أبناء مبارك” وإلا أعدته إلى قصره وسلطانه وعفا الله عما سلف و”آسفين ياريس”.

 

 

 

 

منقول

 

 

[بلطجية مبارك وأجهزة الدولة]

بلطجية مبارك وأجهزة الدولة

 

 

 

لسنا في حاجة إلي التأكيد علي ما وصلنا إليه في عهد الرئيس المخلوع من تخريب منظم لكل قطاعات الدولة.. وإطلاق أيدي العابثين في مقدرات مصر.. وحالة التدهور الصحي والتعليمي الركنين الاساسيين في التنمية والتقدم لأي أمة.

 

إضافة إلي ذلك ما كان يخطط إليه من تحويل مصر إلي عزبة يرثها ابنه من بعده والتفاف شلة الفاسدين حول الوريث يقسمون التركة وينهبون كل ما تطاله أيديهم.. إلي أن وصلت البلاد إلي الثورة العظيمة التي أنهت هذه الحقبة المظلمة من تاريخنا وأوجبت علينا جميعاً أن نعتذر أمام المستقبل.. ونطلب السماح والعفو علي صمتنا طوال هذه السنين العجاف.

 

الغريب أن تجد من يدافع عن مبارك ويقول إنه بطل الضربة الجوية في حرب 1973 حتي تمني الكثير لو أنه وجه هذه الضربة لنا وحكم إسرائيل ثلاثين عاماً.. لكان أفضل وأحسن لمصر.

 

آخرون يقولون: عشنا ثلاثين عاماً بلا حروب.. نعم.. ولكن أذلاء ليس لنا إرادة ولا كرامة يتحكم في مصيرنا غيرنا.. ولم نتقدم خطوة واحدة.. بل رجعنا للوراء.. ومات من الشعب خلال تلك السنين أكثر من ضحايا الحروب.. من السرطانات وأمراض الكبد وضحايا الاهمال في المستشفيات الحكومية وحوادث الطرق والهجرة والعبارات والقطارات وضحايا التعذيب في السجون.. وقائمة طويلة من المآسي كان الإنسان المصري هو أرخص شئ لنظام مبارك.

 

 

ليس هذا الكلام جديداً ولا يخفي علي أحد.. فمن هؤلاء الذين يدافعون عن المخلوع؟.. تأملت الصور التي نشرتها الجمهورية أمس.. فوجدت أمرأة عجوز يتجسد الفقر علي وجهها تحمل صورة لمبارك فاخرة الطباعة وخلفها آخرون يحملون نفس الصورة.. وأمرأة أخري يبدو عليها ملامح الثراء تهتف للمخلوع.

 

 

فهمت أن هناك من يحرك هؤلاء.. فهم يستغلون حاجة الفقراء ويدفعونهم إلي حمل صور الرئيس السابق من أجل المال.. وقد نشرت جريدة "الشروق" موضوعاً عن تقاضي هؤلاء 700 جنيه يوميا.. أما المؤيدون من الأثرياء فهم يدافعون عن مصالحهم التي توقفت منذ انهيار هذا النظام.. وسبق أن نشرت جريدة "المصري اليوم" انفراداً عن التزوير في استفتاء مرشحي رئاسة الجمهورية.. كشف عن بعض رجال وسيدات الأعمال الذين يساندون عمر سليمان رئيساً بواسطة أصوات مزيفة مدفوعة الأجر.

 

 

الحكاية مكررة وسخيفة استخدمها النظام السابق في حكمه وبعد زواله.. ويجب علي أجهزة الدولة المعنية التصدي لهؤلاء البلطجية بدلاً من حمايتهم.. حتي لا يقال إن المحاكمة ما هي إلا تمثيلية وأن مبارك مازال يحكم.. كلما تركت أجهزة الدولة بعض المواقف دون حسم.. تعددت التفاسير والأقاويل وتناولها الإعلام بأبعاد وزوايا مغرضة تؤدي لشحن الجماهير استعداداً لمليونية جديدة.. أرجو أن تقطعوا الطريق علي هؤلاء بالأفعال والابتعاد عن مواطن الشبهات.

 

[متابعة مستمرة .. شلتوت: هل لا يعلم الأمن المركزي أن النظام "المشتوم" قد سقط؟]

متابعة مستمرة .. شلتوت: هل لا يعلم الأمن المركزي أن النظام "المشتوم" قد سقط؟

 

نقدم تغطية حية ومستمرة للأحداث التي أعقبت مباراة كيما أسوان والأهلي بعد تراشق جماهير أولتراس أهلاوي مع قوات الشرطة بعد قيام الأخيرة بإخلاء المدرجات الحمراء بالقوة إثر هتافات مناهضة للنظام السابق من الجماهير الأهلاوية.

تأمين كيما أسوان وساحات اشتباك في طريق صلاح سالم

وقام الأمن بتأمين عودة حافلة فريق كيما أسوان إلي دار المدرعات التي يقيم فيها الفريق معسكره منذ قدومه من أسوان لمواجهة الأهلي.

وتشهد ساحات طريق صلاح سالم اشتباكات عنيفة بين الجماهير والأمن المركزي قامت علي إثرها جماهير الأهلي بإحراق احدي سيارات الشرطة المتواجدة بالمنطقة.

وتقوم الجماهير الحمراء بمحاصرة منطقة إستاد القاهرة وسط عمليات تراشق واسعة علي طريق صلاح سالم أسفرت عن العديد من الإصابات بين الجانبين.

ويواصل أفراد أولتراس أهلاوي اعتدائهم علي أي حافلة للشرطة تواجههم في الطريق بعد تفريقهم بالقوة المفرطة من مدرجات ملعب القاهرة الدولي بعد سباب الجماهير لرموز النظام السابق.

شاهد عيان يدلي بشهادة مثيرة

بينما قال شاهد عيان من إستاد القاهرة الدولي لقناة مودرن سبورت أنه حضر اللقاء مع أسرته الصغيرة قبل أن يفاجئه أحد ضباط الشرطة بقوله أن القوات ستقوم بإخلاء مدرجات الأهلي طالباً منه الابتعاد بأسرته عن مكان الحدث!

عربات إسعاف تهرع لإغاثة المصابين

وأفاد مراسلنا من أمام إستاد القاهرة أن سيارات الإسعاف تتجه إلي صلاح سالم وجماهير الزمالك تنضم لجماهير الأهلي احتجاجا علي قيام الشرطة بضرب اولتراس الأهلي أثناء المباراة .

إصابات بالجملة بين أولتراس

قال أحد أفراد أولتراس أهلاوي أن ما يقرب من 45 مشجع من جماهير الأهلي أصيبوا بإصابات بالغة جراء الاشتباكات التي حدثت مع قوات الأمن في طريق صلاح سالم.

أولتراس ينفي مهاجمة النظام الحالي

نفي أعضاء جروب أولتراس أهلاوي مهاجمة النظام الحالي أو وزارة الداخلة الحالية ، وقال أكثر من عضو ينتمي للجروب حضروا اللقاء أن كل هتافاتهم أنصبت علي التنديد بالنظام السابق ورموزه ولم يتطرقوا للنظام الحالي.

وقال أحد أفراد الجروب: أتحدي لو أظهر أي شخص أي لقطة يظهر فيها أعضاء الجروب أو جماهير الأهلي وهم يهاجمون النظام الحالي ، مضيفاً "نحن أتينا بهذا النظام فكيف نقوم بمهاجمته؟".

مدير أمن القاهرة: أولتراس بدئوا بالهجوم علي قوات الأمن

قال اللواء محسن مراد مدير أمن القاهرة أن جروب أولتراس بدئوا بمهاجمة أفراد وجنود الأمن المركزي وتهكموا عليهم قبل أن تقوم قوات الأمن بتفريق الجماهير وتفريغ المدرجات.

وفاة أحد أفراد أولتراس وأخر في حالة حرجة

توفي أحد أفرد أولتراس أهلاوي متأثراً بإصابته بعدما دهسته احدي سيارات الشرطة التي كانت تطارد الجماهير الحمراء ، بينما يرقد آخر في حالة حرجة للغاية.

الحديدي تتساءل حول دوافع الشرطة؟

تساءلت الإعلامية لميس الحديدي عن استطاعت الشرطة إخلاء مدرج كبير يضم الآلاف من الجماهير بهذه القوة فلماذا لم تفرق نفس القوات الاشتباكات التي وقعت أثناء محاكمة مبارك ومعاونيه التي وقعت أمس؟

ارتفاع حصيلة المصابين إلي 96

أعلنت وزارة الصحة والسكان في تقريرها حول الاشتباكات التي وقعت بين جماهير الأهلي وقوات الأمن المركزي عقب مباراة كيما أسوان أن عدد المصابين ارتفع إلى 96 مصاباً ، وأشار التقرير إلي أنه تم إسعاف 28 مصاباً في موقع الأحداث.

عودة الهدوء إلي شارع صلاح سالم

عاد الهدوء إلي شارع صلاح سالم وأُعيد فتح الطريق أمام حركة السيارات.

شلتوت: هل لا يعلم الأمن المركزي أن النظام البائد "المشتوم" قد سقط ؟

تساءل الإعلامي عصام شلتوت عن سبب تدخل الأمن المركزي بهذه الطريقة المبالغ فيها مع الجماهير الحمراء وتطور الأمر إلي ما يحمد عقباه ، وواصل: هل لا يعلم رجال الأمن المركزي أن النظام البائد الذي تسبه الجماهير قد سقط وذهب بلا رجعة؟

وأضاف قائلاً: كان يجب علي الشرطة أن تتروي ولا تدخل في صراع دموي مع الجماهير الأهلاوية دون أسباب مقنعة.

[للتخلص من النحافة!!!جديد جدااااااااااااا]

للتخلص من النحافة!!!جديد جدااااااااااااا

 

 

هل أنتِ نحيف وترغب في زيادة وزنك؟

لابد من اتباع نظام غذائي متكامل وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة، وهذه مجموعة مشروبات إذا تمت المواظبة على شربها بين الوجبات فإنها ستفيد في زيادة وزنك، لأنها تتميز بسعرات حرارية عالية.

اللبن المكثف بالكاكاو أو الشوكولاته .

عصير جوز الهند باللبن كامل الدسم .

الخميرة باللبن أو أي عصير .

الحلبة المحوجة أو المغات .

عسل النحل بغذاء الملكات .

يمكنك تناول الأدوية الفاتحة للشهية والغنية بفيتامين ب6 ، والزنك .

أطعمة عجيبة تفيد في زيادة الوزن

العسل الأسمر له سعرات حرارية مرتفعة وغني بفيتامين ب المركب الذي يساعد في فتح الشهية وهدوء الأعصاب التي يفتقدها الكثير من النحفاء، وغني بالحديد الذي يفيد في علاج الأنيميا التي يشكو منها الكثير من النحفاء أيضا .

الحلبة غنية بالبروتينات والنشويات والفسفور وتفتح الشهية وتزيد الوزن.

المغات وهو من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية، ويستخدم كمشروب مع مجموعة من التوابل .

طبق الخشاف له سعرات حرارية مرتفعة جدا، وقد لا يعادله غذاء آخر في سعراته الحرارية العالية .

يحتوي طبق الخشاف على المشمشية والقراصيا والتين المجفف والزبيب وجوز الهند المبشور والتمر والمكسرات وكل هذه العناصر ذات سعرات حرارية مرتفعة وتزيد الوزن .

البطاطا تحتوي على نسبة من البروتينات والدهون والأملاح المعدنية مثل الفسفور والحديد والكالسيوم وفيتامين A وC و B المركب وغني بالمواد النشوية لذلك فالبطاطا تعتبر من الأغذية المفيدة للنحافة وتؤكل محمرة أو محشوة باللحم المفروم أو مع العسل والمكسرات

مع أرق تحيااااتى...

[ملف كامل للتخلص من النحافة نهائيا !!!]

ملف كامل للتخلص من النحافة نهائيا !!!

 

 

ازيكم يا جماااااعة ....... يا رب تكونوا جميعا بخير .......... هنشوف دلوقتي مع بعض موضوع مهم جدا

 

 

سوف نناقش في الموضوع : -

1- التعريف بالنحافة وكيفية التخلص منها .

2 - العوامل الغذائية المساعدة في التخلص من النحافة .

3- وصفات سلهة وبسيطة جدا للتخص نهائيا من النحافة .

 

4 - مقترحات الهرم الغذائي بالحصص لزيادة الوزن .

5 - الامراض العضوية والنفسية المسببة في قلة الوزن .

6 - نصائح هامة جدا من كبار الأطباء لزيادة الوزن .

 

 

 

 

 

 

 

النحافة و طرق التخلص منها :

 

 

و النحافة هي نقصان الوزن عن معدله الطبيعي سواءا كان نقصا حادا أو بسيطا و أسبابها ضعف الشهية للأكل و عدم ممارسة بعض أنواع الرياضة المناسبة لهذه الفئة و قد تكون لبعض الأمراض مثل مرض الأنيميا المنجلية أو بعض الأمراض النفسية .

 

 

 

و قد يتساءل شخص و يقول بأنه يأكل كثيرا لكن وزنه لا يزيد .

و أقول له أن نوعية الأكل الذي يأكله غير صحي و أن كمية البروتينات و السعرات الحرارية في أكله غير كافية

 

 

 

 

 

 

البروتينات :

 

 

 

 

 

 

ويكون التخلص من النحافة بالإكثار من أكل البروتينات التي تعتبر مادة بناء العضلات الأساسية .

و البروتينات تنقسم إلى بروتينات حيوانية و نجدها في اللحم بمختلف أنواعه و الدجاج والسمك و البيض و الحليب الذي يجب شرب من نصف لتر إلى لتر منه يوميا .

وبروتينات نباتية نجدها في بوفرة في فول الصويا و حبوب الحلبة و الفول و العدس و غيرها من البقوليات .

 

 

 

 

 

 

تنظيم كمية الطعام و عدد الوجبات :

 

ومن الأسباب التي سوف تساعدك على اكتساب الوزن مضاعفة كمية الطعام أو أكل نفس الكمية لكن على دفعات صغيرة . – أي إذا كنت تأكل ثلاث وجبات كبيرة في اليوم فيمكنك أكل نفس الكمية من الطعام و لكن ليس على ثلاث وجبات بل على خمس وجبات يومية حتى يسهل على الجسم امتصاص الطعام بصورة أفضل

 

 

 

 

 

 

 

ممارسة الرياضة :

 

 

 

 

 

يفضل ممارسة الرياضة لمن يعانون النحافة و خاصة بعض تمارين رياضة كمال الأجسام المخصصة لزيادة الوزن و التي تتمثل و بصفة عامة على رفع أوزان ثقيلة بمرات تكرار قليلة و التي بدورها تقوم على تحفيز الجسم على استبدال الخلايا و زيادة عددها و ضخامة حجمها لكن بدون إجهاد للجسم لعدم الرغبة في فقدان الكثير من السعرات الحرارية يوميا .

 

 

 

 

الراحة :

 

يجب أخذ القسط الكافي من النوم و الراحة خاصة بعد التمارين الرياضية و عدم السهر إلى ساعات متأخرة من الليل .

 

 

الإنسان بنك ؟

نعم الإنسان مثل البنك فعندما تأكل فأنت تقوم بإيداع كمية من السعرات الحرارية ، و عندما تتحرك و تجهد نفسك فإنك تسحب من رصيدك من السعرات في جسمك ، لذلك حاول أن يكون ما تودعه من السعرات الحرارية في جسمك أكثر من ما تفقده من السعرات الحرارية و تعتبر زبدة الفول السوداني و العسل من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية .

خلاصة الكلام أن :

الأكل الجيد مع التركيز على مصادر البروتينات و الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية + تمارين زيادة الوزن + إعطاء الجسم كفايته من النوم و الراحة = معادلة التخلص من النحافة و الوصول إلى الوزن المثالي المرغوب فيه

 

 

 

 

 

 

وصفات سهلة للتخلص من النحافة بشكل نهائي : -

 

 

 

الحلبة FENUGREEK

 

 

 

 

 

 

1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

2-نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى ..

3- أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء..

ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الاستخدام ..

 

 

 

 

 

الكزبرة CORIANDER

 

 

 

 

 

نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب أن يتناول الشخص بذور الك****رة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبررة شهر كامل.

 

 

البصل : -

 

 

 

 

 

من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء وأخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لإيقاف رائحة البصل المعروفة.

 

 

 

 

 

 

- اتباع مقترحات الهرم الغذائي في الحصص التي يجب تناولها يومياً وهي كالتالي:

 

 

 

 

 

• 3-5 حصص من الخضروات.

• 2-4 حصص من الفاكهة.

• 2-3 حصص من الحليب ومشتقاته كاللبن والزبادي والجبن.

• 6-11 حصة من الخبز والحبوب والرز والمعكرونة.

• 2-3 حصص من اللحوم والأسماك والبقوليات.تُستعمل الدهون والزيوت والحلويات باعتدال وبكميات قليلة.

 

 

يمكن تعريف الحصص بالتالي :

 

• حصة من مجموعة الخبز والحبوب تساوي شريحة من الخبز أو نصف كوب من الرز أو المعكرونة المطبوخة.

• حصة من الخضروات تساوي نصف كوب من الخضروات أو برتقالة واحدة متوسطة أو تفاحة متوسطة الحجم أو ثلاثة أرباع كوب من العصير.

• حصة من مجموعة الحليب تساوي كأس من الحليب.

• حصة من اللحوم تساوي قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج أو السمك أو كوب ونصف من البقول المطبوخة.

 

 

 

 

 

 

الامراض العضوية والنفسية المسببة في قلة الوزن : -

 

 

 

 

 

 

- الإصابة ببعض الأمراض العضوية مثل:

• فرط الغدة الدرقية.

• فقر الدم الشديد.

• بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.

• الإصابة ببعض الأورام أو كنتيجة لعلاجها.

- بعض الأمراض النفسية مثل:

• الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية

• الهوس الذي يجعل المصاب به لايشعر بالجوع.

• القهم العصابي.

• النهام العصابي

 

 

 

 

 

 

نصائح هامة من كبار الاطباء لزيادة الوزن : -

 

 

 

 

- يفضل أكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة وقليلة، فمثلاً يحتاج النحيف إلى ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخية قبل النوم.

- تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب (كوكتيل) وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك (الكيك).

- بدء الوجبة بالطبق الرئيس وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة.

- تناول الفواكه والخضروات التي لابد منها لامداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.

- تناول بعضاً من الحلويات في نهاية كل وجبة أو استبداله بشطيرة من القشطة والمربى أو العسل.

- إضافة المارجرين للأطعمة عند الطهي وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الطعام المستهلك.

- إضافة زيت الزيتون إلى السلطات.

- إضافة العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة.

- تناول المكسرات والفواكه المجففة في الوجبات الصغيرة أو إضافتها إلى السلطة والرز.

- تناول كوب من اللبن مع الغداء والعشاء.

- إضافة الجبن المبشور إلى الرز والمعكرونة ومكعبات الجبن الأبيض إلى السلطة.

- تناول الطعام مع رفقة محببة وفي الهواء الطلق.

- استعمال الزبدة أو المارجرين بدهنها على الشطائر عند تحضيرها قبل وضع الجبن أو زبدة الفول السوداني وإضافة المربى أو العسل بعد ذلك.

- شرب الحليب كامل الدسم أو المضاعف وذلك يحضر بإضافة ثلث كوب من حليب البودرة منزوع الدسم إلى كوب من حليب كامل الدسم، وهو يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل الدسم بنسبة 50% ومقدار من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم.

- تجنب شرب الماء أثناء الوجبات لأت ذلك يضعف الإنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم.

- مضغ الطعام ببطء وبشكل كاف.

- محاولة التغيير في الوجبات لطرد الملل.

- ممارسة الرياضة بانتظام فالرياضة تقوي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.

- التعرض للشمس فهي تحسن الصحة وتفتح الشهية.

- استشارة الطبيب لاستعمال بعض الحبوب المقوية أو الفيتامينات والمعادن في حالة عدم كفاية الوجبات الغذائية من هذه الناحية.

- محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية والمشكلات التي تُضعف الشهية وبالتالي تُنقص الوزن.