ali desoky

الأهلي والإسماعيلي مواجهة إفريقية بلا رحمة البدري وفوتا في حوار كروي بدوري الأبطال في تمام الثامنة والنصف من مساء اليوم يشهد ستاد القاهرة قمة كروية محلية في بداية الموسم ولكنها علي الطريقة الإفريقية تجمع بين الأهلي والإسماعيلي في الجولة الثانية من جولات دور الثمانية بدوري الأبطال الإفريقي. المواجهة رغم انها بدري جداً في مشوار دور الثمانية الذي يشهد ست مباريات لكل فريق ثلاثة ذهابا ومثلها إيابا إلا أنها هامة جداً بل ومصيرية في استمرار منافسة كل منهما علي حجز احدي بطاقتي التأهل للمربع الذهبي ومواصلة المشوار نحو الوصول لمنصة التتويج. وظروف اللقاء وحسابات النقاط هي التي فرضت ذلك علي الفريقين اللذين يدخلا اللقاء بهدف واحد وهو الفوز وحصد النقاط الثلاث. فالأهلي يمتلك نقطة واحدة من تعادل خارج أرضه مع هارتلاند النيجيري وهذه المباراة الثانية علي أرضه ولا مجال بالنسبة للفريق للتفريط في أي نقطة جديدة لاسيما وأن المباراة القادمة ستكون مع شبيبة القبائل الجزائري في الجزائر ولا أحد يعلم ماذا ستكون ظروفها لذا الأهلي سيلعب علي المضمون وهو الفوز لاضافة ثلاث نقاط جديدة إلي رصيده ليظل بها في دائرة المنافسة. أما الإسماعيلي فهو في أمس الحاجة إلي الفوز لأن رصيده خال من أي نقاط بعد خسارة مفاجئة أمام شبيبة القبائل في الإسماعيلية علي ملعبه ووسط جمهوره لذا فموقعه حرج للغاية ولا بديل أمامه سوي الفوز ليكون ذلك بمثابة طوق نجاة قبل لقائه الثالث أمام هارتلاند في الإسماعيلية. ومع كل هذا فالمتوقع ان تكون المباراة قوية وغاية في الاثارة لأن الفريقين لا يوجد في قاموس أي منهما سوي كلمة واحدة هي الفوز فلا مجال للتعادل أو الخسارة. وللأهمية الشديدة للقاء فقد حشد كل من حسام البدري المدير الفني للأهلي والهولندي مارك فوتا المدير الفني للإسماعيلي كل القوي الضاربة بحثا عن تقديم أفضل أداء يؤدي بأي فريق للانتصار. ولن يغيب عن اللقاء سوي اللاعبين محمد بركات نجم الأهلي وغيابه سيكون مؤثرا بلا شك بسبب اجرائه عملية في العين ومصطفي جعفر المهاجم المنضم حديثا للاسماعيلي وذلك بسبب وفاة زوجته. أما عن النجوم بالفريقين فالملعب سيشهد تواجدا كثيفا لهم بالفريقين ففي الأهلي محمد أبوتريكة وأحمد حسن وحسام غالي وسيد معوض ووائل جمعة وربما محمد ناجي "جدو" وبينما في الإسماعيلي محمد حمص والمعتصم سالم وأحمد صديق ومحمد محسن أبوجريشة وأحمد علي والنيجيري جودوين وهو ما يؤكد ان المباراة ستشهد ندية وقوة غير عادية في ظل هذا العدد الكبير من اللاعبين المتميزين بالفريقين. ومن بين هؤلاء النجوم والأوراق الرابحة أيضا الذين يبني عليهم البدري وفوتا خططهم وطموحاتهم بالنسبة للمباراة مثل أبوتريكة وجدو المنتظر ظهوره لأول مرة وأحمد حسن بينما في الإسماعيلي محمد حمص وأحمد علي وأبوجريشة. بالطبع لقاء الليلة لن يكون به أي مفاجآت لان كل فريق يعلم منافسه تماما ويمثل له كتاباً مفتوحاً فقط المفاجأة الوحيدة ستكون في طريقة ومستوي الأداء ومدي ايجابية تنفيذ تعليمات الجهاز الفني. في الوقت نفسه سيكون الحوار بين حسام البدري وفوتا علي أشده خاصة وان كليهما مقبل بعد أيام قليلة وتحديدا في نهاية الأسبوع علي بداية مشوار المحلي والمؤكد أن البدري وفوتا لديهما الرغبة في أن يدخلا البداية بمعنويات مرتفعة وبفوز يدعم الفريق كحافز. يتبقي أخيرا مباراة الجماهير المفترض أن تخرج رياضية هي الأخري وألا يكون هناك تجاوزات من جمهور أي من الفريقين لانها في النهاية مواجهة رياضية بجانب ان اللقاء نفسه سيحظي بمتابعة من خارج الحدود ولذا يجب ان تكون الصورة راقية تمثل الوجه المتحضر للشعب وللرياضة المصرية.

وسيلة جديدة لتشخيص أمراض الكلي مبكرا تتزايد في السنوات الأخيرة نسب الإصابة بأمراض الكلي علي مستوي مصر والعالم ويعد تأخر التشخيص وراء تفاقم حدة مضاعفات المرض ووصوله إلي مراحله المزمنة‏. وقد توصلت دراسة مهمة بالمركز القومي للبحوث إلي أن مادة الليبوكالين الموجودة بالدم تعد من المواد القياسية الحديثة التي تعطي مؤشرا مهما للإصابة بأمراض الكلي وتحديد درجة تطور المرض وقامت الدكتورة هبة عسل الأستاذ المساعد بقسم الباطنة بالمركز بدراسة القيمة التشخيصية لمادة الليبوكالين في التشخيص المبكر لبداية التدهور في وظائف الكلي ودورها في تحديد مراحل الإصابة‏.‏ أجريت الدراسة علي‏120‏ مريضا بمستشفي أمراض الباطنة بجامعة عين شمس‏,‏ وتم تقسيمهم إلي ثلاث مجموعات مصابة بأمراض الكلي في مراحل متدرجة بدءا من حدوث التهاب بسيط بالكلي وحتي مرحلة التليف المزمن‏,‏ وتم عمل دراسة مقارنة مع‏60‏ شخصا سليما يمثلون المجموعة الضابطة‏,‏ كما تم استبعاد الحالات المرضية الأخري التي قد ترتفع بها معدل الليبوكالين بالدم مثل مرضي ضغط الدم والسكر والحوامل والمدخنين‏.‏ وخضعت عينة البحث‏,‏ كما تشير الدكتورة هبة عسل إلي دراسة كاملة للتاريخ المرضي مع إجراء فحص إكلينيكي شامل وقياس لنسب البولينا وإنزيمات الكلي‏,‏ وكذلك قياس نسب الكولسترول وسكر الدم ونسبة الليبوكاين بالدم مع فحص موجات صوتية علي الكلي لجميع المرضي‏,‏ وأظهرت النتائج التي تمت دراستها إحصائيا ارتفاع مستوي الليبوكالين في جميع مرضي الكلي مع اختلاف نسب قياسه باختلاف درجة اعتلال الكلي‏,‏ حيث أثبتت التحاليل وجود تناسب طردي بين مستوي مادة الليبوكالين بالدم ودرجة الإصابة‏,‏ وأكدت الدراسة أهمية استخدام هذا التحليل كمؤشر مهم لإعتلال الكلي والتدهور في وظائفها‏,‏ وأنه يعد اختيار إيجابي ممتاز وعلي درجة عالية من الدقة والحساسية‏.‏

‏الضغط فى مقدمة أسباب الوفاة خلال‏10‏ سنوات أكدت نتائج دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين بجامعة العلوم والتكنولوجية النرويجية علي‏20‏ ألف مريض بالضغط مع المتابعة لمدة‏10‏ سنوات أن الصداع يصاحب ضغط الدم المرتفع في‏30%‏. من الحالات‏,‏ وأن ضغط الدم يحمل رقم‏3‏ بين أسباب الوفاة‏,‏ خاصة عند الرجال‏,‏ وتؤكد الإحصاءات الحديثة في الولايات المتحدة أن ربع سكانها مصابون بالضغط المرتفع‏,‏ كما تشير نتائج الدراسات المصرية التي أجراها الدكتور محمد محسن إبراهيم أستاذ القلب ورئيس الرابطة المصرية لضغط الدم الي إصابة‏27%‏ من السكان بالضغط المرتفع‏.‏ فهل يمكن اعتبار الصداع أحد المؤشرات الدالة علي ارتفاع ضغط الدم؟ المتفق عليه الآن بين أساتذة القلب ان الضغط قد يرتفع دون أي أعراض ويتم اكتشافه مصادفة ولهذا تم تسميته بالقاتل الصامت بعد أن تسبب في عدد كبير من جلطات المخ‏,‏ وأخيرا أعلن الأطباء في آخر مؤتمر دولي لضغط الدم أن الإنسان يكون علي حافة الخطر عندما يتجاوز الضغط الانبساطي للرقم‏75‏ والضغط الانقباضي للرقم‏.120‏ ولضغط الدم نوعان يسمي أولهما ضغط الدم الأولي‏,‏ ويكون مصاحبا لمرض آخر‏,‏ وقد يكون مصحوبا بصداع وعرق مع زيادة في ضربات القلب‏,‏ والثاني ثانوي وهو الذي يأتي بسبب أمراض بالغدد الصماء أو الدرقية أو الكظرية أو النخامية أو في وجود ورم بالمخ أو التهاب حاد أو مزمن بالكلي أو فشل كلوي أو سمنة مفرطة وبول سكري أو ارتفاع دهون الدم ونسبة الكولسترول‏,‏ وقد يلجأ الجسم تحت وطأة الضغوط النفسية لإطلاق عدد من هرموناته القادرة علي إحداث خلل بيولوجي يسبب ارتفاع ضغط الدم‏,‏ وقد تكون بعض هذه الحالات مصحوبة بصداع‏,‏ كذلك قد تتسبب بعض الأدوية كالكورتيزون وأدوية البرد والحساسية أو كثرة التدخين وبعض ألوان الطعام المحتوي علي نسبة عالية من الملح والدهون في ارتفاع ضغط الدم‏.‏ وقد وجد العلماء أن‏90%‏ من حالات ارتفاع الضغط تأتي بلا سبب واضح‏.‏ من ناحية أخري‏,‏ ينصح أطباء القلب كل من يتجاوز الثلاثين بضرورة قياس ضغط الدم لديه دوريا بواقع‏4‏ مرات سنويا حتي لا يفاجأ بأن بعض أجهزة جسمه كالكليتين أو المخ أو عضلة القلب قد تأثرت بالمرض دون أن يدري أو أن هناك ضيقا أو انسدادات بالشرايين‏.‏ ويعد إختيار العلاج المناسب لكل مريض وتنظيم العلاج مع الأدوية الأخري التي يتعاطاها من أهم عوامل السيطرة علي المرض‏,‏ فمن الممكن أن يتذبذب مستوي ضغط الدم لدي المريض نتيجة لعدم انتظامه في تعاطي العلاج‏.‏ ومن المتوقع أن يصبح ضغط الدم المرتفع كما تحذر جمعية القلب الأمريكية السبب الأول للوفاة خلال السنوات العشر القادمة‏,‏ وبصفة عامة يظل الرجل أكثر احتمالا للإصابة بالمرض مقارنة بالمرأة حتي مرحلة انقطاع الطمث فحينئذ تتساوي المرأة مع الرجل في نسبة الإصابة‏.‏

‏40 %‏ من مرضي الضغط يعانـون ارتفاع الكولسترول ‏'‏ الأقل هو الأفضل‏' هو الشعار الذي أصبح متداولا عالميا فيما يتعلق بالصحة وتحديد مستويات الضغط والسكر والكولسترول‏. وفقا لأحدث الدراسات الصادرة عن الجمعية الأمريكية للسكر‏ فإن مرضي السكر مهيأون أكثر من غيرهم للإصابة بارتفاع الضغط بنسبة تترواح ما بين‏40‏ إلي‏60%,‏ وتزداد احتمالية الإصابة مع عوامل السن والسمنة التي تعد عنصرا مشتركا أو مسببا للإصابة بالسكر وضغط الدم معا‏.‏ ويؤكد المتخصصون أن ضبط السكر وحده ليس كافيا للتحكم في مشاكله‏,‏ فاجتماعه مع ارتفاع الضغط والدهون الثلاثية يزيد احتمالية الإصابة بالذبحة الصدرية وأمراض الشرايين التاجية في الرجال إلي الضعف‏,‏ بينما تزداد في السيدات إلي أربعة أضعاف‏,‏ علي عكس السائد بأن الذبحة والجلطات أمراض ذكورية في المقام الأول‏.‏ ويوصي الدكتور صلاح الغزالي حرب أستاذ السكر والغدد الصماء بطب القاهرة مريض السكر بضرورة أن يعلم منذ أول أيام إصابته أن السكر والضغط من عائلة واحدة‏,‏ وأنه أكثر عرضة للإصابة بالضغط بمعدل‏3‏ ـ‏4‏ أضعاف المريض العادي‏,‏ كذلك فالتحكم في مستوي السكر فقط لا يكفي لتجنب مضاعفاته‏,‏ وهو ما يفسره بطرفي المعادلة التي يرتبط فيها ارتفاع ضغط الدم بزيادة خطورة مضاعفات السكر‏,‏ بينما تجعل الإصابة بالسكر علاج ضغط الدم أكثر صعوبة‏,‏ والأمر لا يختلف بالنسبة للكولسترول‏,‏ فعلي مريض السكر في معظم الأحيان تناول علاج خافض للسكر والضغط والكولسترول‏,‏ وهو غالبا مالا يحدث اعتقادا من بعض المرضي أن الضغط هو مرض يحدث لوحده فقط‏,‏ أو تناسيا ورغبة في عدم زيادة عدد الأدوية وفتح أبواب هم في غني عنها‏,‏ وان كانت الأرقام تشير إلي أن ارتفاع السكر والكولسترول يتواجد في‏40%‏ من مرضي الضغط‏.‏ ويتمثل الاتجاه الحديث في وضع هذه العلاجات مجتمعة في كبسولة واحدة متوفرة حاليا في أسواق الدواء العالمية والمحلية‏,‏ تماشيا مع ما أقرته المنظمات الطبية الدولية من الخطوط الاسترشادية لأحدث علاجات مرضي السكر في محاولة لتوحيدها بالنسبة للأمراض المزمنة كالضغط والسكر والقلب اعتمادا علي نتائج أبحاث ومناقشات عالمية علي مدار سنوات طويلة‏,‏ ومن المؤكد أن معالجة ارتفاع ضغط الدم لدي المصابين بالسكر يساعد علي خفض فرص حدوث النوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو الوفاة بأمراض القلب إلي النصف‏,‏ كذلك تقليل مستوي السكر بين صفوف مرضي ارتفاع ضغط الدم‏,‏ يجنبهم الإصابة بضعف الشبكية والفشل الكلوي‏.‏ وبالنسبة لمرضي السكر والمصابين الجدد‏,‏ يلفت الدكتور الغزالي إلي أن ارتفاع ضغط الدم لديهم يشخص بمعدل‏80/130‏ وهو ما يختلف عن مريض الضغط العادي الذي تشخص إصابته عند معدل‏90/140,‏ كما يجب الانتباه لظهور الزلال في البول باعتباره مؤشرا علي بداية خلل الكليتين‏,‏ حتي وان كان الضغط طبيعيا‏,‏ وفي الحالتين يتوجب العلاج الدوائي للمريض‏.‏ ويشكل سكر النوع الثاني واختلال عملية التمثيل الغذائي المتلازمة الأكثر انتشارا بين المصريين المصابين بالضغط‏,‏ بحسب قول الدكتور سيد جاد أستاذ السكر والغدد الصماء بقصر العيني‏,‏ حيث يشكو غالبية مرضي السكر من قلة الاستجابة لعلاج السكر‏,‏ وهو ما يتعلق بزيادة مضادات الأنسولين والسمنة المفرطة في كثير من مرضي السكر وتتركز في منطقة الخصر والكرش‏,‏ فضلا عن ارتفاع نسبة الدهون بالدم‏,‏ لذلك يصبح انتشار مرض ارتفاع ضغط الدم أكبر كثيرا في مرض السكر‏,‏ ونتيجة لاجتماعهما معا تزداد مضاعفات مرض السكر لتؤثر علي شرايين المخ والقلب‏,‏ فضلا عن الشرايين الطرفية مؤدية للإصابة بالقدم السكري‏,‏ وهو ما يتطلب من مريض السكر علاجا صارما للضغط مختلفا عن المريض العادي‏,‏ كما تمتد الخطورة وفقا لما ذكرته احدث دراسات الجمعية الأمريكية للسكر للإصابة بالذبحة الصدرية وأمراض الشرايين التاجية بنسبة تشكل الضعف عند الرجال وأربعة اضعاف للسيدات‏.‏ وجدير بالذكر أن الدراسات الحديثة أكدت أن خفض‏10‏ درجات في الضغط العلوي يقابلها انخفاض خطورة مضاعفات مرض السكر بنسبة‏12%,‏ كذلك تراجع نسب الوفاة المرتبطة به بحوالي‏15%,‏ أما الإصابة بجلطات القلب فتقل بنسبة‏11%.‏

معا..‏ ضد السكر ‏9‏ ملايين مريض بالسكر في مصر طبقا للإحصائيات العالمية وحوالي‏8‏ ملايين لم يكتشفوا بعد‏..‏ فالسكري مرض في ظاهره بسيط‏,‏ لكن مالم يكن تحت السيطرة. فمضاعفاته كثيرة علي العين والكلي والقلب والشرايين‏,‏ لذا تأتي أهمية الحملة التي تم إطلاقها أخيرا بعنوان‏'‏ معا‏00‏ ضد مرض السكر‏'‏ والتي تستهدف تطوير قدرات نحو‏4‏ آلاف طبيب بالمستشفيات العامة وتوعية‏500‏ ألف مريض بالسكر وتوفير فرص الفحص لعدد‏500‏ ألف مواطن للاكتشاف المبكر‏.‏ وطبقا لما يقوله الدكتور إبراهيم الإبراشي عميد المعهد القومي للسكر سيتم العمل في هذه الحملة من خلال ثلاث محاور أساسية‏,‏ أولها تدريب الأطباء الشبان وأطباء الرعاية الأولية وطب الأسرة علي كيفية التعامل مع مرض السكر ومتابعة المرضي والتحاليل الدورية وكيفية منع حدوث المضاعفات والاكتشاف المبكر لها‏,‏ والمحور الثاني تدريب مجموعة أخري من الأطباء يتم اختيارهم عن طريق مديريات الصحة بجميع المحافظات لكيفية تثقيف مريض السكر من ناحية النظام الغذائي والرياضة البدنية والعلاج والحقن بالأنسولين‏,‏ أما المحور الثالث فهو تطبيق هذا التدريب واستخدام الخرائط التثقيفية في حلقات مصغرة للمرضي‏,‏ لأن تثقيف المريض هو أساس العلاج الناجح لمرضي السكر وخفض معدل المضاعفات‏,‏ وقد بدأ المشروع في أربع محافظات هي المنوفية والإسكندرية وبورسعيد والزقازيق‏,‏ وسيمتد إلي كل المحافظات وتعد هذه الحملة نموذجا للتعاون المثمر بين الدولة وشركات الأدوية في مجال رفع مستوي وجودة الخدمة الصحية لمرضي السكر في مصر‏0‏ وكما يقول الدكتور خليفة عبد الله رئيس قسم السكر بكلية الطب جامعة الإسكندرية‏:‏ إننا نعمل جاهدين من أجل عمل منظومة متكاملة من وزارة الصحة والجامعات والمدارس ووسائل الإعلام للوصول بأمان لمريض السكر والحد من المضاعفات‏,‏ ومن اجل ذلك شارك أكثر من‏35‏ أستاذا في إصدار كتاب به جميع القواعد الإرشادية للتعامل مع مرض السكر‏,‏ من خلال أهمية الالتزام بنظام غذائي جيد لمريض السكر‏,‏ فإذا استطاع المريض أن ينظم غذاءه ويتحكم في وزنه ويصر علي ممارسة الرياضة‏,‏ ويجب أن نعلم أن هناك ما هو أخطر من المرض نفسه عند مريض السكر‏,‏ فمن المهم ألا يتعرض مريض السكر إلي الارتفاع في نسبة الكولسترول أو ارتفاع ضغط الدم‏,‏ ويجب أن يمتنع تماما عن التدخين‏,‏ لأن هذه الأمراض يمكن أن تصيب مريض السكر بكل المضاعفات حتي لو كان السكر منضبطا‏,‏ لذلك لابد من الكشف الدوري علي الكلي والقلب وقاع العين لعلاجهم قبل الدخول في المراحل المتأخرة‏0‏ وشدد الدكتور خليفة علي ضرورة تجنب المرضي للوصفات العلاجية من غير الأطباء والمنتجات العلاجية غير معلومة المصدر‏,‏ خاصة تلك التي يروج لها غير المتخصصين عبر وسائل الإعلام المختلفة‏,‏ وللأسف لا يوجد حتي الآن علاج جذري لمرض السكر‏,‏ لذلك يجب أن نحاول أن نقي أنفسنا‏,‏ وان أصبنا بالمرض فيجب أن يحرص الطبيب علي التواصل مع مريضه يعلمه ويثقفه حول كيفية التعامل مع هذا المرض للتعايش معه وتجنب مضاعفاته‏.‏ وحذر الدكتور شريف حافظ أستاذ الباطنة والسكر بكلية الطب جامعة القاهرة ورئيس الجمعية المصرية لمرضي السكر‏,‏ مريض السكر من الاعتماد علي خبرات وتجارب المرضي القريبين منه‏,‏ لما قد ينتج عن ذلك من آثار قد تكون شديدة الضرر بحالته‏,‏ لان لكل مريض بالسكري علاجا مختلفا عن الآخر‏,‏ يحدد حسب حالته الصحية وتاريخه المرضي ومدي استجابته للعلاج‏,‏ فقد أثبتت أحدث الأبحاث العلمية أن علاج السكر في الفترة الأولي من حدوثه وضبطه بطريقة منتظمة ومستمرة‏,‏ يعتبر تأمينا صحيا لمريض السكر في السنوات المتقدمة من العمر وحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية ومعظم مضاعفات السكر‏,‏ لذلك فإن حملة تثقيف الأطباء والمرضي هي خير وسيلة للوقاية من هذا المرض ومضاعفاته‏0‏ وأوضح الدكتور شريف راشد المسئول عن الحملة أن هذه الحملة تستمر لمدة عامين من خلال ندوات علمية وتدريبية في المحافظات المختلفة‏,‏ يحاضر فيها كبار أساتذة وعلماء مرض السكر إلي جانب توعية المرضي للتعامل مع المرض والكشف المبكر للمرض من خلال توفير الأجهزة اللازمة لإجراء الاختبارات بالمستشفيات علي مستوي الجمهورية‏.‏

"لا تضيع وقتك" كيلو الجنيهات بـ‏41‏ جنيها‏!‏ لم يعد لدي أصحاب المحال التجارية والصيدليات وقت لكي يعدوا ما لديهم من عملات معدنية واتفقوا فيما بينهم علي بيعها بالكيلوجرام‏!‏ الكيلوجرام من فئة الجنيه المعدني بـ‏41‏ جنيها‏,‏ ونصف الجنيه بـ‏30‏ جنيها‏,‏ وربع الجنيه بـ‏29‏ جنيها حسب وزن كل فئة منها‏.‏ ويرجع أصحاب المحال هذا التصرف إلي أن عد النقود المعدنية يحتاج إلي وقت طويل‏,‏ وأن الاحتفاظ بها صعب بسبب الوزن‏,‏ لأن المائة جنيه الورقية التي لا يتعدي وزنها أربعة جرامات تزن أكثر من كيلوجرامين نقودا معدنية‏,‏ يمثل الاحتفاظ بها ونقلها مشكلة‏.‏ وأوضح أحدهم أن الجنيه المعدني يزن‏26‏ جراما‏,‏ ونصف الجنيه‏5,16‏ جرام‏,‏ وربع الجنيه‏5,8‏ جرام‏.‏ ويضيف صاحب محل خضراوات وفاكهة أنه أعد صندوقا للعملة المعدنية التي يحرص أيضا الزبون علي التخلص منها‏,‏ ويقوم بفرزها في نهاية اليوم ووزنها وبيعها بالكيلوجرام بدلا من تضييع الوقت في عدها‏.‏

مقترحات قبل رمضان إليك --أخي الكريم-- هذه الجملة من المقترحات المختصرة والتي تساعد على تهيئة النفس والبيت والمسجد في استقبال شهر رمضان المبارك والذي نسأل الله أن يبلغنا وجميع المسلمين صيامه وقيامه إنه على كل شيء قدير:- أولاَ / النفس :- 1- إخلاص العمل لله عز وجل . 2- استشعار نعمة الله علينا بهذه المواسم . 3- العلم بأنه ميدان منافسة على العتق من النار . 4- تهيئة المصحف والانقطاع عن الشواغل . 5- اختيار كتاب من كتب التفسير ككتاب السعدي رحمه الله للرجوع إليه عند الحاجة . 6- أن يخصص الإنسان لنفسه تلاوتين الأولى / تلاوة تدبر بقراءة جزء واحد في كل يوم بتدبره ويقف عند عجائبه وآياته . الثانية / تلاوة أجر وهي التي يكثر فيها الختمات ابتغاء الأجر . 7- إعداد جدول للقراءة يوفق فيه الإنسان بين قدراته وأعماله . 8- تعويد النفس على الدعاء ورفع اليدين . 9- تعويد النفس على الجلوس في المسجد أدبار الصلوات وخاصة صلاتي الفجر والعصر . 10- تعويد النفس على الصدقة والبذل والعطاء. 11- الحرص على تحفيز النفس ومضاعفة دورها في العمل الصالح مثل قراءة حياة السلف وحالهم في رمضان 12- الاستماع إلى الأشرطة وقراءة المطويات الخاصة بذلك . 13- تعويد النفس على القيام وذلك بالزيادة في الوتر والتهجد . ثانياَ / البيت :- 1- شراء مصاحف وحاملات مصاحف لجميع أعضاء الأسرة . 2- تخصيص مصلى في المنزل . 3- شراء الأشرطة و المطويات وعمل مسابقات عائلية خاصة برمضان . 4- عقد جلسة مع أفراد الأسرة والتحدث عن رمضان وفضله وأحكامه . 5- تجهيز المنزل بما يتطلبه من مأكولات مشروبات بشرط عدم الإسراف . 6- اتخاذ قرار مجمع عليه تجاه وسائل الإعلام وما تبثه في رمضان . 7- تنسيق وتوزيع الأدوار بين أهل البيت في الخدمة حتى تجد المرأة حظها في برامج العبادة . 8- تنسيق برامج الزيارات والاستضافات الرمضانية مع الأهل والجيران والأصدقاء . 9- إعداد برنامج للعمرة والاعتكاف لجميع أعضاء الأسرة . 10- المشاركة في إعداد الطبق اليومي ولو كان شيئاً يسيراً يهدى لوجبة تفطير الصائمين في المسجد. 11- مسابقة في حفظ أحاديث كتاب الصيام مثل كتاب بلوغ المرام أو رياض الصالحين . ج / المسجد :- 1- أن يتهيأ الإمام في المواظبة بالقيام بجميع الفروض في مسجده طيلة أيام الشهر . 2- إعداد إنارة المسجد وتنظيم أثاثه ، والعناية بالإذاعة والصوتيات . 3- الاهتمام بدورات المياة والقيام على تجهيزها وتنظيفها . 4- العمل على حث جماعة المسجد في جمع تبرعات للمسجد وما يحتاجه من الماء والمناديل الورقية والطيب . 5- استضافة بعض العلماء وطلبة العلم في المسجد لإلقاء الكلمات والمواعظ قبل رمضان وأثناءه . 6- اختيار الإمام للكتاب المناسب وقراءته على جماعة المسجد بعد إحدى الصلوات . 7- إعداد المسابقات اليومية والأسبوعية لجماعة المسجد . 8- تخصيص لجنة تقوم بإعداد وجبة إفطار الصائم والإشراف عليها . 9- توزيع الأشرطة على أهل الحي . 10- إعداد برامج للجاليات من مطويات وأشرطة . 11- تخصيص ليلتين أو ثلاث من الشهر يجتمع فيها جماعة المسجد لإفطار جماعي يأتي كل واحد منهم باليسير من زاده ويجتمعون عليه في المسجد تحت إشراف الإمام وتنسيقه . 12- إعداد برنامج ترفيهي لشباب الحي . 13- الحرص على أن يختم الإمام ولو ختمة واحدة في صلاة التراويح . 14- إقامة دورية للحي . 15- الحرص على أن تقدم برامج تكون بدائل ومزاحمات إعلامية . 16- إعداد برنامج لجمع الزكاة وتوزيعها على فقراء الحي . 17- إعداد برنامج لعيد رمضان مثل اجتماع الجيران بعد صلاة العيد في المسجد . وبالله التوفيق , وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم منقول

شكرا لمرورك الكريم حبيبي حمدي بارك الله فيك

شكرا لمرورك الكريم اختي نونا بارك الله فيك ان شاء الله

أخي وحبيبي عمرالمغربي الف مليوووووووون مبروك ياحبيبي وربنا يتمملك علي خير ان شاء الله ونشوفك عريس يوم الفرح ان شاء الله ألف ألف ألف مبروك ... بارك الله لكما وعليكما ورزقكما الذرية الصالحة النافعة فى الدنيا والآخرة ان شاء الله

ههههههههههههههههههههه جميله فعلا فعلا شاهد ذكي اختي الفقيره الي الله باك الله فيك وجزاك كل خير ان شاء الله

ياااااااه كده يبقي دي اول غلطه هيوقع فيها بول لانه استحاله توقعه يحصل المرادي واضح انه بدا يخرف

بارك الله فيك واعزك واكرمك بكل خير يا اختي

جدو يتقدم ببلاغ للنائب العام ضد الزمالك بتهمة "خيانة الامانة" قرر هشام عبد ربه محامي اللاعب محمد ناجي "جدو" بتقديم بلاغ إلى النائب العام ضد إدارة نادي الزمالك، بداعي خيانة الأمانة. ويتهم محامي جدو مسئولي الزمالك خلال بلاغه بأنهم حصلوا على توقيع وبصمة اللاعب على أوراق بيضاء ثم قاموا بوضع أرقام غير متفق عليها بعد ذلك. ويطالب محامي جدو مسئولي الإدارة البيضاء بحلف اليمين بأن اللاعب حصل على مقابل مادي من النادي الأبيض بعد بتوقيعه على العقد. يذكر ان نادي الزمالك قد طالب اللاعب بدفع 30 مليون جنيه قيمة الشرط الجزائي الموقع عليه "جدو" في تعاقده مع القلعة البيضاء، بالاضافة الي ايقاف اللاعب لتوقيعه لاكثر من ناد فى وقت واحد.

السجن عامين لاسكتلندى نزع النقاب بالقوة عن فتاة عربية المحكمة وصفت الفعل بالمشين والمخزى أصدرت محكمة اسكتلندية حكما بالسجن لمدة عامين على شخص لقيامه بنزع النقاب من على وجه شابة مسلمة أثناء سيرها فى مدينة جلاسجو . وقد أوضحت هيئة الاذاعة البريطانية التى أوردت النبأ أن هذا الشخص يدعى ويليام بايكى ويبلغ من العمر 26 عاما وانه اعترف بمهاجمة الشابة أنوار القطانى ونزع النقاب من على وجهها يوم 27 أبريل الماضى .وممايذكر أن هذا الشخص كان قد أدين من قبل بتهمة التصرف بطريقة عنصرية . وتفيد التقارير بأن المحكمة أصدرت ذلك الحكم بعد أن علمت أن الشابة المسلمة التى تبلغ من العمر 26 عاما كانت قد جاءت من السعودية الى اسكتلندا لغرض الدراسة من أجل نيل درجة الماجستير وان ذلك الشخص هاجمها أثناء سيرها للحاق بقطار من المحطة الرئيسية فى جلاسجو . ومن جانبه ، فإن القاضى الذى أصدر الحكم وصف تصرف ذلك الشخص ازاء الشابة المسلمة بأنه يدعو للشعور بالخزى .

طريق سريع يمر داخل مبنى سكني في اليابان وضعوا اشارة مرور للسكان اختار اليابانيون أقصر الطرق وأكثرها إبداعاً لحل مشكلة وجود مبنى سكني في مسار طريق سريع وهو ان يمر الطريق من خلال المبنى نفسه. يقع هذا المبنى في أوساكا ويحمل اسم "برج البوابة" ويتكون من 16 طابقاً و ظهرت الفكرة عندما نشب خِلاف بين مالكي المبنى وشركة هانشين للطرق السريعة في اليابان، بسبب وجود المبنى في مسار طريق سريع مخطط له منذ فترة كبيرة، ورَفض أصحاب المبنى التخلي عنه، وبعد 5 سنوات من المفاوضات توصلوا إلى هذا الحل المدهش. وقام المهندسون اليابانيون بتحويل ثلاثة طوابق من المبنى إلى فجوة عملاقة يمر منها جسر مثبت بأعمدة داعمة من جانبي المبنى دون أن تمسه، ليمر من خلالها هذا الطريق السريع الذي يعد جزءاً من شبكة طرق يبلغ طولها 239.3 كم حول أوساكا وكوب كيتو بحسب جريدة "الراية" القطرية . المشكلة الحقيقية لم تكن في تصميم الجسر، بل في تصميم المبنى ليتحمل الاهتزازات والضوضاء الناتجة عن حركة السيارات دون أن يؤثر ذلك على أساساته. والطريف أن المصعد لا يتوقف في الطابق الخامس والسادس والسابع.. وتم وضع لوحة إرشادات مكتوب عليها "عُذراً.. هناك سيارات تمر في هذه الطوابق".

حلوه عسكور دي - عسكري كرينكل؟؟ - افندم بجد نفسي اشوف اليوم ده ربنا يسهل بس ونشوفك خريج الاول وموضوع عسكور ده ربنا يسهل عليه وبعدين نشوفك ...... ولا بلاش اللي بعد كده دي لسه لما تكون مستقبلك الاول مبروك ياحبيبي مرة تانيه

ناكل ايس كريم ماشي بس بردو بحساب ولا ايه شكرا لمرورك يا اختي بارك الله فيك

ماتش السوبر الاهلي وحرس الحدود

منتخب مصر الاوليمبي يفوز علي توجو بخماسية في الدورة الدولية الودية هاني رمزي المدير الفني لمنتخب مصر الاوليمبي حقق منتخب مصر الاوليمبي فوزا كبيرا علي نظيره منتخب توجو بخماسية نظيفة ضمن لقاءات الدورة الدولية للمنتخبات الاوليمبية التي تقيمها مصر في إطار الاستعداد للتصفيات التمهيدية للألعاب الاوليمبية التي تحتضنها لندن عام 2012 والتي تبدأ في مارس من العام المقبل. وانتهي الشوط الأول بتقدم المنتخب المصري بهدفين سجلهما صلاح سليمان من ركلة جزاء، ثم أضاف مصطفي جلال الهدف الثاني قبل نهاية الشوط بدقيقتين. وفي الشوط الثاني سجل الفراعنة ثلاثة أهداف جاءت جميعا من توقيع احمد شرويدة (هدفين) وعلي عفيفي. جدير بالذكر أن البطولة تقام في الفترة من 26 يوليو الجاري وتستمر حتى الرابع من أغسطس المقبل، ويشارك بها 8 منتخبات هي المغرب وكينيا ونيجيريا وزامبيا وتوجو والكاميرون ومالاوى بالإضافة إلى المنتخب الأوليمبي المصري.

كلاماً لا يسر عن الحجاب إنا سمعنا أختنا شيئاً عجاب قالوا كلاماً لا يسر عن الحجاب قالوا خياماً علقت فوق الرقاب قالوا ظلاماً حالكاً بين الثياب قالوا التأخر والتخلف في النقاب قالوا الرشاقة والتطور في غياب نادوا بتحرير الفتاة وألفوا فيه الكتاب رسموا طريقاً للتبرج لا يضيعه الشباب يا أختنا هم ساقطون إلى الحضيض إلى التراب يا أختنا هم سافلون بغيهم مثل الكلاب يا أختنا هذا عواء الحاقدين من الذئاب يا أختنا هذا نباح لا يؤثر في السحاب يا أختنا صبراً تذوب ببحره كل الصعاب يا أختنا أنتِ العفيفة والمصونة بالحجاب يا أختنا فيك العزيمة والنزاهة والثواب فالنار مثوى الظالمين لهم عقاب والله يكشف ظلمهم يوم الحساب والجنة المأوى ويا حسن المآب منقول

جميل اي حاجه فيها كلمة مخلل انا بحبها شكرا يا اختي

ديكورات جميله جدا واكتر ما اعجبني الالوان الجميله بجد روعه اختي الفقيره الي الله بارك الله فيك واعزك واكرمك بكل خير ان شاء الله

بصراحه موضوع فظيع جدا ايه الجمال اللي كنتوا فيه زمان ده؟؟؟ ياريت نلاقي يوميات جديده للمنتدي في ثوبه الجديد منتدي ماركة 2010 ايه فيه يوميات جديده ولا احط انا يوميات؟؟؟ يللا منتظر يوميات دمها خفيف ننافس بيها يوميات زمان