بصراحة مش مقتنع
إلا لو كان تفسير الموضوع كالآتى
لو جينا لفطرة الإنسان الأساسية مش المعدلة فى أزمانا دلوقتى
لو جينا لفطرة الانسان فهو من بعد غروب الشمس بيحس بالاسترخاء حتى ولو كان نشيط
بس عنده استرخاء ذهنى
عكس كدا بيكون الصبح مع طلوع الشمس
فممكن يكون تفسير الكلام ده بتاع النوم فى ساعة متأخرة من الليل
يعنى من بعد 11 مساءاً كدا
وعلى فكرة فى مراكز فى المخ مش بتعمل بكفاءة إلا لما تاخد عدد ساعات من الراحة وتكون محددة كمان
عشان كدا بنقول دايماً أن النوم الكافى كحد أدنى 5 او 6 ساعات
وأقصاه اوى اوى 10 ساعات
بس المتفق عليه أن بعد الفجر مباشرة بيزيد نشاط المخ عشان فى مواد المخ بيفرزها بتنشط مراكز كتيرة فى المخ
على العموم الموضوع جميل ومثير للتفكير والبحث
تحياتى ليكى