فورفورجيه لغرف النوم

[فورفورجيه لغرف النوم]

دي صور لسراير معمولة من الفورفورجيه وبأشكال تحفة عجبتني جدا وشكلها أحسن من الخشب بكتير وشيك موووووووت وستايل وجديدة كمان تعالوا شوفوها معايا

[علمتني الحياة.......]

شكرا mercy علي ذوقك ومتابعتك والحمد لله انهم عجبوكي

لا اله الا الله

[علمتني الحياة.......]

شكرا ليكي ياروح الفؤاد واتمني اشوف ردودك دووووم ونكون اصحاب

لا اله الا الله

[لا تغفلي أصول الأتيكيت]

أصابعك

لا تطرقعي أصابعك بين الناس ولا تبللي أصابعك بلعابك عندما تريدين تقليب صفحات المجلة أو الكتاب إن هذا يتنافى مع الجمال والذوق

افتخار

لا تفاخري بجمالك ولا بمالك ولا بأصلك الطيب ، فلست أنت صانعة شيء من هذا ، وخير لك ان يتحدث الناس عنك من أن تتحدثي آنت عنها فيقال إنك حديثة نعمه أو مغرورة

 

آلامك

إذا كنت تشعرين بألم لأي سبب اعملي في صمت على إزالة أسبابه ولا تقضي طول الوقت في الشكوى منه وشرح أطواره فإن لكل إنسان متاعبه وآلامه التي لا تسمح له بالاهتمام بالآم الآخرين

بسمه

البسمة عنوان الرقة والذوق السليم ،فاجعليها ملازمة لك ، ابتسمي عند المصافحة للقاء والوداع

وابتسمي عند الاستئذان وعند السؤال عن شئ وعند تقديم الشكر

ثمن

إذا اشتريت هديه فانزعي البطاقة التي عليها الثمن قبل أن تهديها لأحد

 

سمنه

إذا جلست في مجلس فيه حرمه سمينه ....لا تتكلمي عن الرشاقة ولا عن متاعب السمنة ولا عن قبح الكرش .........حتى لا تظن انك تقصدينها

 

شهادة

لا تفتخري بما تحملينه من شهادات فليست الشهادة دائما دليلا على الثقافة الواسعة ...لكن الدليل عليها كلامك وسلوكك .

مطبخ

إذا دعتك صديقه لتناول الطعام عندها ورأيت أنها مشغولة في أعداد الأكل فلا تذهبي إليها في المطبخ وتقحمي نفسك في عملها بدعوى مساعدتها .. إن هذا العمل قد يسبب لها ارتباكا مع انك ودك تساعديها ..وبعض الناس ما يحبون أحد يطلع على طريقتهم في الطبخ ...فلا تتلقفين إلا إذا دعتك لمساعدتها

 

المسنون

عندما يدخل المجلس أحد كبار السن علينا أن ننهض لاستقباله والحفاوة به وان نجلسه في افضل مكان ..وإذا أبدى المسن رأيا يخالف رأيك فتقبلي هذا الرأي بصدر رحب ولا تتبرمي

آداب

يجب النظر في وجه الشخص الذي يتحدث إليك حتى يحس باهتمامك لأنك إذا قعدت تطالع يمين وشمال هذا يدل على قلة الذوق

 

صوت

يجب عدم التحدث بصوت عال لكن ما يكون منخفض مره ....فالاعتدال افضل

 

مقاطعه

عدم مقاطعة من لا يزال يتكلم فهذه عاده سيئه جدا جدا ......

إلا إذا كان فيه موضوع خطير يستدعي

علو

اطلبي دائما العلو ,السمو ........والعلو شيء والتعالي شيء آخر الأول حقيقة والآخر خيال ...وما اجمل العلو إذا صاحبة التواضع

شوفوا بقي يابنات لو عملتوا كدة هتكونوا بنات تري جانتي وستايل موووووووت وحلوين أوي

[واخيرا ولاول مرة ...فن الاتيكيت]

موضوعك حلو اوي ياقمر واتعلمت منه حاجات كتير عنجد الله يبارك فيكي ويحميكي يارب

شكرا ليكي كتير

لا اله الا الله

[التعتيق لجمال بيتك]

الشغل داه شغل تعتيق حوائط يدوي بس جامد جدا ومستنية تعليقاتكم ياجماعة

 

وعلي فكرة احنا عاملين الشغل داه عندنا في بيتنا روعة وجامد موووووووووت جربوه بجد حلو جدا

[لمحبي الذوق الهندي]

شكرا علي ردك ياقمرايا واتمني تتابعيني ونبقي أصدقاء

لا اله الا الله

[لمحبي الذوق الهندي]

جيبالكوا غرف نوم هندية وفرش هندي يارب يعجبكوا ومستنية ردكم لو عجبكم

 

[طعام خالي من الملوثات!!!!!!!!!]

1- للحصول على طعام خالي من الملوثات وآمن على صحة الإنسان يجب إتباع الإرشادات التالية :

1- يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل الأيدى و الأدوات بالماء النظيف والصابون قبل تجهيز الطعام

 

2- يجب غسل كافة الأواني قبل استخدامها

2- يفضل تنويع طبق السلاطة وعدم التركيز على نوع واحد من الخضروات على أن يحتوى الطبق على أحد المكونات الآتية: الليمون – الجزر الأصفر – الكرنب – الجرجير، وذلك لاحتواء هذه المكونات على مواد تحمى الإنسان من الإصابة بالسرطان وبعض الأمراض الناتجة عن السمية المزمن

3- يجب غسل الخضر والفاكهة غسلاً جيداً مع استخدام فرشاة غسيل خاصة – ويفضل نقعها لمدة معقولة في الماء الجاري ( بالنسبة للخضروات الورقية

تنقع فى الماء مع بضع قطرات من الخل الأبيض )

* مع تقشير الخضر والفاكهة القابلة للتقشير مثل : البطاطس والخيار والكوسة والجزر والتفاح .....الخ ، حيث يؤدى ذلك إلى تقليل التلوث بالميكروبات والمبيدات والمعادن الثقيلة.

 

3- 4- يجب الامتناع عن تناول أو شراء البقدونس المصاب بالأمراض الفطرية – البطاطس (المزرعة) أو المصابة بالحشرات أو المخضرة– البقوليات التي تحتوى على الخنافس والسوس – حيث أثبتت التجارب المعملية أنها تؤدى إلى إحداث تغيرات وراثية أو سرطانية أو تشوه خلقى فى المواليد

5- ينصح بالإقلال من استهلاك الأسماك الغنية بالدهون مثل: الثعابين والقراميط و الرعاش ، وعند تجهيز الأسماك عموماً وإعدادها يجب التخلص من الخياشيم والأحشاء الداخلية وطبقة الدهن الملاصقة لها وغسلها جيداً قبل الطهي (حتى المشوي منها)، حيث أن هذه المناطق تعتبر أماكن لتجميع معظم مسببات التلوث، وكذلك يجب الإسراع فى عملية الطهى كلما أمكن ذلك

6- ينصح بإزالة تجمع الدهون فى كل من اللحوم والدواجن حيث ثبت أن بقايا المبيدات تتركز فى الدهون، ولذلك يجب التقليل من استهلاك المناطق الغنية بالدهون مثل : المخ – الكبد – الكلاوي – الأحشاء الداخلية.

 

4- 7- الطهي الجيد للطعام على درجات حرارة عالية، ولمدة طويلة لضمان التخلص من جزء كبير من مسببات التلوث.

8- سلق الخضروات بصفة عامة قبل طهيها وبخاصة الورقية منها مع التخلص من ماء السلق، ويعتبر ذلك ضرورياً لإزالة متبقيات المبيدات.

9- عند تحمير أو قلى الأطعمة تستخدم كمية صغيرة من الزيت على ألا يعاد استخدامها أو تسخينها مرة أخرى بعد انتهاء القلي ، مع مراعاة عدم رفع درجة حرارة الزيت لدرجة التدخين لتقليل تكوين المركبات السامة الناتجة عن تسخين الزيت، ويجب عدم إضافة الزيت النظيف الجديد إلى الزيوت السابق استخدامها فى القلى.

10- يجب عدم استهلاك أية أغذية معلبة بها أية درجة من درجات الانتفاخ أو التشوهات، أو في حالة وجود صدأ على العلبة من الداخل أو من الخارج.

11- ضعى الخضر والفاكهة بدرج الثلاجة قبل الاستهلاك وذلك لوقف نمو ما قد يكون بداخلها من يرقات الحشرات والتقليل من أضرارها.

12- حفظ المكسرات بعد التقشير، وكذلك الدقيق بالثلاجة أو الفريزر لحمايتها من احتمال تعرضها للآفات.

13- عدم تجميد وإذابة اللحوم والدواجن والأسماك أكثر من مرة، ويفضل وضعها في عبوات نظيفة بعد تجزئتها إلى أجزاء صغيرة مناسبة لعدد أفراد الأسرة بحيث يمكن طهيها وهى مجمدة مباشرة.

14- تناول الخبز المحفوظ فى الفريزر أو الثلاجة بعد خروجه مباشرة وذلك تلافياً لتعرضه للعفن وعدم استهلاك أى جزء منه مصاباً بأية نمو خضري أو أسود أو أبيض.

15- تفادى حفظ الأطعمة الطازجة مع الأطعمة المطهية أو السابق إعدادها مع مراعاة تنظيف و تغطية كل منها على حدة.

16- يراعى ما يلى عند استعمال العبوات فى حفظ الأغذية المطهية بالثلاجة :

أ- استخدام العبوات الزجاجية أو الفخارية أو المصنوعة من الصاج المطلى.

ب- عدم استخدام العبوات المصنعة من البلاستيك.

ج- استخدام الأوانى المصنوعة من طبقة التيفال بحرص بحيث لا يحدث بها أية خدوش تتفاعل مع المادة الغذائية.

17- يجب عدم استخدام ورق الجرائد فى التعامل مع الأغذية

بأى حال من الأحوال ( التحمير – التجفيف – التغليف ...الخ ) وذلك لاحتواء الأحبار على بعض المواد السامة التى تضر بصحة الإنسان.

18- يجب عدم تكرار استخدام الأكياس البلاستيك فى حفظ الأغذية لأكثر من مرة مع عدم استخدام الأكياس القاتمة اللون لاحتوائها على مركبات الكربون الضارة بالصحة.

19- يمنع منعاً باتاً استخدام الأيروسولات فى المطابخ اثناء إعداد الطعام أو فى أى وقت حيث أن هذا النوع من مستحضرات المبيدات مؤهل لأن يظل معلق فى الجو فترات طويلة، وله القدرة على النفاذ فى الأعماق حتى الحيز المغلق منها، وفى النهاية يستقر على الأطعمة ويلوثها. ويمكن التركيز على مكافحة الذباب من خلال تقييد الإضاءة في المطابخ والتأكيد على النظافة وعدم ترك متبقيات الطعام التى تعمل على جذب وإعاشة الحشرات المنزلية الأخرى

20- الاهتمام بوضع مخلفات المنزل والقمامة فى أكياس محكمة الإغلاق والتخلص منها بالأساليب السليمة.

- أخطار اللحوم المُصنعة التى مصدرها المصانع

يفضل الكثير من الناس استخدام اللحوم المصنعة في غذائهم كالبسطرمة واللانشون والسجق والبيف بورجر وغيرها لمذاقها الخاص وطعمها المميز.

" بالمناسبة كلمة هامبورجر يعنى لحم خنزير " .

هذه اللحوم عبارة عن أغذية يعاب عليها ارتفاع معدلات السعرات الحرارية وارتفاع معدلات الدهون المشبعة الغنية بالكولسترول، وأيضًا الأملاح المتعددة التي تضاف لها لكي تعمل – كمضادات للميكروبات – على تجفيفها أو حفظها.

 

5-

[علمتني الحياة.......]

شكرا نونا علي المتابعة والرد الجميل وتابعيني لسة الحياة معلماني حاجات كتير

[جلسات أرضية مميزة جداااا]

شكرا شهد لردك ع الموضوع والحمد لله انه عجبك

[جلسات أرضية مميزة جداااا]

تجنننننننننن اختى

تسلم ايدك

 

 

حبيبة قلبي شكرا لمتابعتك وردك الجميل

[جلسات أرضية مميزة جداااا]

شكرا ليكي يابنت مصر بس انا بنت مش ولد ياقمرايا وشكرا علي كلامك الجميل داه

والحمد لله ان الجلسات عجبتك

اتمني اشوفك ردودك دايما

لا اله الا الله

[بلاش تتغدي بلاش تتعشي بس لازم تفطر]

- أهمية وجبة الافطار

إن ضيق الوقت في فترة الصباح وعدم وجود الرغبة في الأكل هي من الأسباب الحقيقية وراء إهمال وجبة الإفطار.

 

ووجبة الإفطار لا تعطيك فقط الطاقة الضرورية ليومك، ولكنها أيضاً تعطيك الفرصة لتستفيد بأنواع التغذية الهامة لجسمك مثل الفاكهة، فيتامين © ومنتجات الألبان.

 

<B>وجبة افطار صحية تتكون من الخبز - البيض - الجبن - الفاكهة - الطعمية - الخضروات الطارجة

 

فالإفطار هو أهم وجبة طوال اليوم حيث يقطع فترة الصيام الطويلة طوال الليل، وعندما تستيقظ يحتاج المخ إلي الجلوكوز، والطعام هو الوقود الفعال لإمداده بالجلوكوز.

 

كذلك إذا كنتى تحاولى إنقاص وزنك، فإن تجاهل وجبة الإفطار يمكن أن يفسد مجهودك، حيث أن الدراسات أثبتت أن الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار هم أكثر عرضة لتناول كميات كبيرة من الطعام خلال اليوم، وفي المقابل، فإن الأشخاص الذين يتناولون علي الأقل 3 وجبات منتظمة في اليوم يكتسبون سعرات حرارية أقل.

 

وفي حالة ما إذا كنتى تخشين من عدم رغبتك في الأكل في الصباح الباكر، فلا تقلقى ، حيث لا توجد قاعدة تجزم أن الإفطار يجب أن يكون هو أول شيء تفعلينه بعد استيقاظك، فيمكنك أن تأخذى بعض المأكولات الخفيفة معك في المواصلات وتأكليها أثناء الذهاب إلي العمل أو في العمل بعد ذلك، حيث أن وجبة الإفطار يمكن أن تكون في أي وقت أثناء النهار وقبل ميعاد الغذاء حتى إذا كانت وجبة خفيفة، والهدف هو الحد من شدة الجوع أثناء الغذاء وبالتالي عدم الإفراط في الأكل.

 

ووجبة الإفطار السريعة يمكن أن تكون مكونة من خبز ، زبادي منزوع أو منخفض الدسم و فاكهة، وإذا كان لديكى الوقت في الصباح لتأكلى، فيمكن أن تتناولى قطعة من البيض المقلي أو المسلوق مع الخضراوات الطازجة، فإن إمداد جسمك بالبروتين الذي يحتاجه يجعلك أكثر يقظة ونشاط طوال اليوم ويجنبك الشعور بالجوع وبالتالي عدم تناول كمية كبيرة من الطعام وقت الغذاء.

شوفتوا بقي اهمية وجبة الافطار!!!!!!!!ها هتفطر ولا مش هتفطر؟؟؟؟؟رد عليا

[الشاي والقهوة خطر!!!!!!!!!!]

يمكن ان يؤدي احتساء اربعة اكواب من القهوة، او الشاي

وحتى المشروبات الغازية، الى رفع نسبة السكر في الدم،

ما يزيد نسبة التعرض لمرض السكر وما يليه من اخطار الوفاة.

وكشف باحثون اميركيون من الجامعة الامريكية لرعاية مرضى السكر ان تخفيف احتساء القهوة، تحديداً، الى اقل مستوى ممكن يساعد في التحكم بنسب السكر في دماء الاشخاص المصابين وكانت دراسات سابقة اشارت الى ان القهوة تزيد مقاومة الجسم

للانسولين، الهورمون الذي يتحكم بنسب الجلوكوز في الدم.

وقال الدكتور جيمس لاين، من كلية الطب في جامعة ديوك والمشرف على البحث، ان القهوة والشاي والمشروبات الغازية اثرت في المصابين بمرض

السكر لكن اصحاء الجسم لم يتأثروا سلباً او ايجاباً.

ولاحظ ان نسبة مستوى السكر ارتفعت اثر تناول القهوة بعد الترويقة بنسبة 9 في المئة وبعد الغذاء بنسبة 15 في المئة، وبنسبة 26 في المئة بعد العشاء.

واعرب لاين عن اعتقاده بأن الكافيين، المادة المنبهة في القهوة والشاي، تتدخل في كيفية توزيع الجلوكوز الى العضلات ومختلف خلايا الجسم وان خفض نسبة استهلاكها يساعد مرضى السكر بنسب كبيرة. وشدد على ان الكافيين يزيد مادة الادرينالين (المنبه) الحافزة لنسبة السكر في الدم.

[استغل مساحات بيتك]

شكرا ياmercy علي الرد الجميل الصور جميلة بس انتي اجمل بمتابعتك ليا ياقمر

لا اله الا الله

[جلسات أرضية مميزة جداااا]

من منا لا يفكر عند العوده الى المنزل فى هذا الجو الحار

ان ينبطح ارضا ليشعر بالراحه

جمالا و انتعاشا

 

[علمتني الحياة.......]

1- علمتني أن،، اودع من أحب،، في صمت..!

 

2- وعلمتني أن أجامل من اكره من اجل من احب..!

3- وعلمتني الصمت ساعة الغضب كي لا أخسر الموقف..!

 

4- وعلمتني أحذر من صديقي أكثر من عدوي فقد يكون خصمي في يوم..!

5- وعلمتني أن لا أسلم قلبي للحب كاملاً فقد يموت النصف العاشق

 

يبقي لي النصف الأخر نابض بالحياة...!

 

6- وعلمتني أن الوفاء عمله نادرة ولكن ليس صعب الحصول علية

 

7- وعلمتني أن السفر الطويل يعلم الصبر ولكن لينسى الغدر..!

 

8- وعلمتني أن النوم لحظات بسعادة خير من النوم ساعات بلا هدف

 

9- وعلمتني أن أحيا على ضوء شمعة بضمير أشرف

 

من أن أحيا بلا ضمير تحت أضواء قصر ..!

 

10 – وعلمتني أن الشباب قوة إذا تحكم العقل به وضعف إذا تبع جنونه.!

 

[الفوشيا في ديكور بيتك]

الديكورات دي عصرية ومودرن وشبابية لجيل ال21 باللون الفوشيا عشان خاطر عيونكم

يارب تعجبكم

untitle.bmp

untitled.bmp

[استغل مساحات بيتك]

اسفة ياجماعة انا رفعت صورة مرتين يارب الصور تكون عجبتكم

[استغل مساحات بيتك]

دي ديكورات تحت بند استغلال المساحات في الاماكن الضيقة يارب تعجبكم

 

untitled.bmp

[لماذا يتغير وجهك عند نهوضك من النوم؟]

انا دلوقتي بس عرفت معني المثل اللي بيقول الحلو حلو ولو لسة صاحي من النوم

انا شكلي بيبقي غريب شوية بس مش وحش اوي يعني بل بالعكس بلاقي بشرتي افتح من الطبيعي طول النهار وصوتي بينعم اكتر وحاجات كدة يعني

بس والله الموضوع حلو شكرا ياقمرايا

لا اله الا الله

[لاطالة الشعر]

شكرا يا ندا علي الموضوع بس هو ايه الزيت الغريب داه والاقيه فين وكمان ازاي هنقع الترمس في ماء ساخن من الصباح حتي الليل؟؟؟ يعني لما الماء يبرد اغيره ولا هي نفس الميه مرة واحدة؟؟؟

ياريت تفسريلي اكتر عشان اعرف اعمل الوصفة صح ولو فيه اسم معروف للزيت داه او مكان مشهور اجيب منه يكون افضل

وجزاكي الله خيرا

[اسباب تقرح المعدة !!!!(2)]

عفانا الله وعافاكم من كل سوء ان شاء الله

لا اله الا الله

وللموضوع بقية

[اسباب تقرح المعدة !!!!(2)]

أسباب تقرح المعدة:

 

1- تدخين السجائر ، الذي يؤدي إلي تكون قرح المعدة وفشل العلاج .

 

2 - الاستخدام المزمن للعقاقير المضادة للالتهاب مثل الأسبرين والكورتيكوستيرويد

 

3 - الضغوط النفسية من العوامل التي تساهم في تكوين قرح الإثني عشر وتدهور حالاتها .

 

4 - أسباب جينية متوارثة تعطي قابلية للإصابة بالمرض .

 

5 - الإفراز المفرط لحامض الهيدروكلوريك .

 

6 - ضعف المناعة الدفاعية للسائل المخاطي يكون مسئولاً عن الإصابة بقرحة المعدة أيضاً .

 

7 - إصابة الغشاء المخاطي للمعدة

8 - العدوي ب (Bacterium Helicobacter pylori) والتي لها دور كبير في الإصابة بقرحتي المعدة والإثني عشر .. وهذه البكتريا تنتقل بالعدوي من شخص لآخر عن طريق الطعام أو الماء الملوثين .. وهنا يفيد المضاد الحيوي في علاج هذه القرحة بشكل فعال جداً .

 

9 - تلف الغشاء المخاطي للمعدة أو الأمعاء الذي يبطنها بواسطة حمض الهيدروكلوريك .. وهو حامض يوجد في العصارة الهضمية بالمعدة ويفرز بشكل طبيعي.

بالاضافه الي ذلك هناك اسباب اخري تؤدي الي الاصابه بقرحة المعده :

1- تاريخ وراثي في العائلة لهذا المرض

2- الإفراط في تناول الكحوليات

 

3- النظام الغذائي غير الصحيح من الوجبات غير المنتظمة أو عدم تناول بعضاً منها .

 

4- الأشخاص حاملي فصيلة الدم (O) .

 

5- الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب ، الروماتويد ، الإمفزيما .

 

6- الضغوط النفسية لا تسبب القرحة وإنما هي عامل مساعد علي حدوثها .