الفقيرة الى الله

تسلمى يا حياتى

تسلمى يا عمرى

بصى الموضوع دة من الاخر والله دة اجمل واحلى موضوع شوفتة والله وبجد بجد مش عارفة اوصف سعادتى وفرحتى بالموضوع عشان انا من الناس اللى بتعشق فترة بعد الفجر وهواها لا واية بتبدا العصافير تظهر فى الوقت دة والجو بيبقى يجنن حتى المذاكرة بتبقى روعة فى الوقت دة.. لدرجة انى عندنا فى البيت بقول لو واحد مريض وجة استنشق شويه هوى من هوى الفجر والله يخف على طول والاجمل من كدة انك تدعى فى الوقت دة وتاملى الطبيعة والله انا بشكرك على الموضوع دة جداااااااااااااااا وسعيدة بيه اوى

نورتى يا درة وحشتينى اووووووووووووووووى

تسلمى اختى حياتى من اجل ربى نورتى الموضوع

تسلموووووووووووووووو

تسلمى حبيبتى نونا

شكرا على المرور الكريم

30 % زيادة فى أسعار الأضاحى قبل العيد زيادة فى أسعار الأضاحى قبل العيد أفاد تجار المواشى فى أسواق القاهرة والجيزة بأن أسعار الأضاحى زادت بنسبة 30% هذا العام قبل أكثر من أسبوعين من عيد الأضحى المبارك. وتتراوح أسعار الخراف الحية مابين 30و33جنيهاً للكيلو الواحد، وأسعار الجاموس ما بين 24 و 26 جنيها للكيلو بزيادة تصل إلى 5 جنيهات فى الكيلو عن العام الماضى، والبقرى تتراوح أسعاره بين 26 و 29 جنيها للكيلو. يقول الحاج حسين أبو العلا، "تاجر لحوم بمنطقة القاهرة" إن الأسعار هذا العام تختلف عما قبله من الأعوام الماضية، حيث كانت الزيادة فى الأعوام السابقة بسيطة، وكانت نسب الارتفاع فى العام الماضى تصل إلى 5% إلى 10% من إجمالى الارتفاع هذا العام التى وصلت إلى 25%و30% وهذه الزيادة بالنسبة للعام الماضى كبيرة جدا. ويشير أبو العلا إلى أن أسعار مناطق القاهرة هذا العام جاءت مرتفعة فى أسعار الأضاحى بعض الشىء عن باقى المحافظات، لأن محافظة مثل القاهرة، والجيزة أيضًا ليست منتجة بل مستهلكة للمواشى بكل أنواعها. وقال إن الأسعار هذا العام جاءت صادمة لجميع والتاجر قبل المواطن، حيث تتراوح أسعار الخراف الصاحى مابين 30و33جنيها للكيلو الواحد، وهذا يعنى أن الخروف الحى الذى يزن 50كيلو يصل سعره إلى أكثر من 1600 جنيه على عكس العام الماضى تمامًا، والتى كانت تتراوح مابين 800و1000 جنيه للكيلو، وتصل الزيادة هنا إلى أكثر من 500جنيه على ما كانت عليه العام الماضى، والتى كانت أسعار الخراف تتراوح مابين 22 و24 جنيها للكيلو الواحد، أما أسعار الجاموس هذا العام فهى تتراوح بين 24 و 26 جنيهًا للكيلو بزيادة تصل إلى 5 جنيهات فى الكيلو عن العام الماضى، والتى كانت تباع بأسعار تتراوح بين 20و 21 جنيها للكيلو. ويوضح أن أسعار البقرى جاءت هذا العام أعلى من العام الماضى أيضا بصورة لافتة، حيث تراوحت أسعاره بين 26 و 29 جنيهًا للكيلو، وأسعار العام الماضى كانت تباع ما بين 22 و 24 جنيها للكيلو، وعن نسبة الإقبال على الشراء حتى الآن يقول إنه ضعيف جدا مقارنة بالأعوام الماضية، حيث أوجد المواطنون بدائل جديدة لمواجهة الارتفاع مثل قيام مجموعة من المواطنين بالاشتراك فيما بينهم وشراء عجل سواء كان "جاموسى أو بقرى" ويتم المناصفة بينهم. وعن سبب ارتفاع أسعار الأضاحى فى القاهرة يقول ارتفاع أسعار الأعلاف وانعدام التربية داخل المنازل عند المواطنين، وهذا يؤثر على السوق المحلى بالسلب، ويؤدى إلى انعدام القدرة الداخلية عن استخراج أجود الأنواع التى كنا نفرزها من قبل، والتى كان لها الدور الأول فى الأسواق المصرية. أما المعلم رشدى، تاجر لحوم بمناطق الجيزة، فيرى أن الأسعار هذا العام داخل محافظة الجيزة أقل من أسعار القاهرة بفارق جنيهين أو أقل، وهذا لا يمنع أن الأسعار هذا العام زادت بصورة كبيرة عن العام الماضى، وبحث المواطن عن الأسعار الأرخص جعل عملية البيع والشراء أكثر صعوبة، وعن الأسعار هذا العام جاءت أسعار الخراف مابين 28 و30 للخراف وأسعار الجاموس مابين 22و23 جنيها للكيلو الواحد والبقرى جاءت بين 25 و 27 جنيهًا وهذه الأسعار أقل من العام الماضى. وأوضح أن هناك أنواعًا أخرى من الخراف والتى تعتبر أكثر ارتفاعًا فى الأسعار عن غيرها وتسمى بـ"الخراف البرقى"ويصل الكيلو الحى فيها إلى 35 جنيها وهو أعلى سعر لأنها تتربى فى الصحارى ومناطق "مرسى مطروح " وعن المستورد قال إن سوق المستورد من الخراف غير مطلوب للمصريين حتى لو كانت أسعاره أقل، وإنهم لا يعتمدون عليه فى أسواقهم، ولكن سوق المستورد يكون فى الجمعيات والشوادر أحيانا. وعن الاستعدادات للعيد من قبل الجزارين يقول الحاج سعيد "جزار" إن الاستعداد هذا العام عادى جدًا فوق الوصف عن كل عام، وسنعتبره يومًا عادياً مثل أى يوم فى السنة، حيث كنا نعلق اللحوم أمام المحلات لجذب الزبون من قبل العيد بـ20يوماً، ولكن هذا العام الوضع مختلف تمامًا، للركود الشديد الحاصل فى الأسواق المصرية ولزوم المواطنين المنازل وعدم النزول لشراء، وذلك للارتفاع الحاصل الآن، وأن نسب الارتفاع هذا العام تصل إلى 45% إلى 50% مقارنة بالعام الماضى. واتهم الحاج سعيد التجار بأنهم السبب الرئيسى فى رفع الأسعار، والتحكم فى الأسواق "بمزاجهم" وهذا الارتفاع ضرب للجزار نفسه لأنه آخر محطة يصل إليها السعر قبل المواطن، ولذلك فإن زيادته للسعر الحقيقى تتمثل فى جنيه أو جنيهين فقط وهو يكون المكسب الخاص به. وعن الأسواق التى تغطى القاهرة باللحوم قال إن أكثر من محافظة تشترك فى إشباع السوق باللحوم هى "القليوبية_الشرقية _المنوفية"

السلام عليكم اخواتى الكرام اشكرك يا دكتور عبقرينو على مرورك الكريم وتشرفت بمرورك والله بموضوعى جزاك الله كل خير اشكرك اختى نونا على مرورك بس حبيبتى الشاب دة مسيحيى غير مسلم مستحيل واحد مسلم عاقل موحد بالله يعمل كدة وكمان الشاب دة اسمة مايكل .....وواضح جدااااااااااااااا من خلال تعليق اخوانى الاعضاء انو مسيحى .......

لبيك اللهم لبيك لبيك اللهم لبيك لبيك لا شريك لك لبيك إن الحمد والنعمة لك والملك لا شريك لك لبيك.. نداء قدسى يسرى على ألسنة المصطفين المختارين لزيارة بيت الله الحرام فسترى على ألسنتهم محملة بطلب العفو والغفران تنبع من قلوب وجلة تلك القلوب التى استوطنتها المعاصى والذنوب فرضت و وهنت ذهبت تتاجر مع الله تجارة لن تبور. إلى عرفات الله يا خير زائر عليك سلام الله فى عرفات ففى الكعبة الغراء ركن مرحب بكعبة قصاد وركن عفاة على كل أفق بالحجاز ملائك تزف تحايا الله والبركات لبيك اللهم لبيك نداء وفود العابدين والمقصرين والساجدين والعاصين والمذنبين والمستغفرين والصالحين والطالحين كلهم تجمعوا فى البلد الأمين الذى ولد به خير المرسلين و نزل عليه الروح الأمين. لبيك اللهم لبيك، نداء من أجله جاءوا من كل فج عميق ليشهدوا منافع لهم ويذكروا اسم الله فى أيام معدودات، ويشكروه على ما أنعم، ويتوبوا إليه مما أذنبوا، ويتداركوا ما فرطوا. لبيك اللهم لبيك نداء واحد ورجاء واحد ولباس واحد متجردين من الدنيا لا فضل هنا ولا أسبقية إلا بمن يخلص النداء و الرجاء والدعاء. لبيك اللهم لبيك، نداء جعلهم يهجرون رفاهية الحياة، ويفارقون الأهل والأولاد، ويتخففون من الهموم والأعباء، ويتجردون من المطامع والأهواء، ويتناسون الكراهية والبغضاء، ويطَّرحون الترف والرخاء. لبيك اللهم لبيك، نداء يغير الناس من حال لحال فلا علو ولا كبرياء، ولا أغنياء ولا فقراء، وابتسام بعد شقاء فلا هموم ولا أحزان، ولا بغى ولا عدوان، ولا رفث ولا عصيان، ولا تقاطع ولا هجران، لبيك اللهم لبيك، يحسها ويدركها من كان أكثرهم إخلاصًا حين يجيب نداء ربه. لبيك اللهم لبيك يفقه معانيها من كان أعلاهم منزلة عند الله والناس من كان أقواهم عزيمة حينما لبى النداء لبيك اللهم لبيك لبيك اللهم لبيك، من أجلها حزمت وفود الله أمتعتها وتجهزت للرحلة الموعودة كلهم خوف ورجاء وتحفهم لبلاد طيبة ومكة الأشواق عازمين على العودة بحج مبرور وذنب مغفور. لبيك اللهم لبيك، يدرك نعمتها من لم يفق لحج بيته وتراهم يلاحقون من فازوا بالزيارة وفرصة اللقاء العظيم والإجابة لنداء العفور يسألونهم الدعاء أن يمنحهم فرصة الارتماء فى حجر إسماعيل وتقبيل الحجر الأسود والطواف بالبيت العتيق والارتواء بماء زمزم وزيارة الحبيب الشفيع. لبيك اللهم لبيك، دعاء لا ينقطع ورجاء لا يفقد ممن تجردوا من زخرف الدنيا وزينتها وساروا فى مواكب النور مؤملين مستسلمين منيبين. لبيك اللهم لبيك، يقولونها تصديقًا بكتابك يا رب، ووفاء بعهدك، واتباعا لسنة نبيك -صلى الله عليه وسلم. لبيك اللهم لبيك، من عباد اقشعر بدنهم حينما استقر يقينهم أنهم أهل الحظوة وأنهم أهل الفوز والنجاح وممن اختارهم الله تعالى لزيارته، فزيارة بيت الله الحرام لا يهدأ لها أوار ولا يقر لها قرار، إنها هزة الشوق وروعة التوق. هنيئاً لكم زيارة مطلوبة لأهل الذنب، وزيارة مطلوبة لأهل الخوف، وزيارة مطلوب لأهل المعاصى كيف لا ومكة أم القرى هى الأرض التى حرمها الله فأصبحت للناس حرمًا آمنًا تقول الشاعرة الإسلامية علية الجعَّار: موطن الأمن والحمى والجوار درة الأرض منبع الأنوار حرم الله أرضها وحباها من قديم بباهر الأسرار مكة الطهر والسلام تسامى قدرها فوق سائر الأمصار رحمة الله ظللتها وفيها من رضا الله أعذب الأنهار كل من جاء للرحاب يلبى دامع القلب خشية من نار يملأ الأمن قلبه وتنقى روحه رحمة من الغفار لبيك اللهم لبيك، من قلوب أشعلت فيها الذنوب اللهيب وهابها الموقف المهيب فغسلت أدرانها بزمزم و بالطِيبِ اللهم اكتبها مبرورة مأجورة لكل مشتاق، واطو اللهم له الديار والأسفار والأعماق، يا رب يا واهب يا فتاح يا رزاق اللهم آمين، اللهم أنل حجاج بيتك الحرام تقارباً للقلوب وتفاهمًا للعقول وبشاشة للنفوس وصدقًا فى المشاعر وإحساسًا بالآخر ومغفرة للذنوب. اللهم اكتبى لى زيارة بيتك الحرام و المسجد النبوى و اكتبلى الحج و العمره امين يا رب العالمين

البكاء يطيل عمر النساء الدكتور مدحت خليل استشارى الجهاز الهضمى والكبد والتغذية العلاجية البكاء، كلمة يُقصد بها نزول الدموع تفاعلاً مع حالة نفسية يمر بها الإنسان، ويعتقد معظم العلماء بأن الإنسان هو الكائن الحى الوحيد الذى يذرف الدموع بكاءً وتفاعلاً مع حالة عاطفية تعتريه، وأن الحيوانات بأنواعها لا تمتلك هذه السمة والميزة. المعلوم أن تعرض بعض أجزاء العين لعناصر مُهيجة كالمواد الكيميائية أوالميكروبات والأجسام الغريبة يُحفز خروج الدموع من الغدد الدمعية كإحدى وسائل حماية العين، لكن أهم ما يُميز ذرف الدموع فى البكاء خلوه من مهيجات تُثير العين، وفى حالة البكاء تُثار الغدد الدمعية بالعين عبر إشارات تصلها من مراكز معينة فى الدماغ ترتبط بالتفاعل العاطفى. المرأة أكثر بكاءً من الرجل نتيجة رقتها الفطرية، بالإضافة إلى محاولة الرجل دائما التماسك أمام الأزمات، حتى لو كان ذلك من باب الشجاعة الزائفة، كما يقال "إن المرأة أسرع بكاءً من الرجل، فهى تتعلم البكاء قبل الرجل فالفتاة الصغيرة تعاقب أكثر مما يعاقب شقيقها". تشير الإحصاءات العلمية إلى أن معدل بكاء الرجل هو مرة فى كل شهر، ومعدل بكاء المرأة هو خمس مرات على أقل تقدير شهرياً، ويرتبط ارتفاع معدل بكاء المرأة بالتغيرات الهورمونية التى تعتريها بسبب الدورة الشهرية، أى دونما علاقة مباشرة بالحزن أو الاكتئاب أو الغضب. البكاء المريح والبكاء السيئ: حول "سيكولوجيا البكاء" قام الباحثون بتحليل كافة التفاصيل التى تجمعت لديهم حول أكثر من 3000 حالة بكاء حديثة حصلت لدى أشخاص فى حياتهم اليومية العملية والواقعية، أى خارج نطاق إجراء التجارب على البكاء فى المختبرات عبر تحفيز حصوله لدى هؤلاء الأشخاص. وجد الباحثون أن حوالى 60% من الأشخاص الذين خضعوا للدراسة شعروا بتحسن وارتفاع الحالة المزاجية، وأشار حوالى 30% منهم إلى عدم الشعور بذلك الإحساس النفسى الجيد والمُريح بُعد نوبة البكاء، بينما أكد حوالى 10% من سوء الحالة المزاجية بعد نوبة البكاء، ومن خلال تحليل الييانات أكد الباحثون أن الأشخاص المُصابين بحالات مزمنة من القلق والتوتر هم أقل استفادة بالبكاء، وأكثر شعوراً بعدم الارتياح بعده. بكاء المختبرات.. لم يتوصل العلماء حتى اليوم إلى معرفة تفاصيل واضحة حول حقيقة فوائد البكاء، أحد الأسباب وراء ذلك عدم اتضاح الصورة عن كيفية إجرائهم للدراسات العلمية الدقيقة حول البكاء؟ يشير الباحثون إلى أن عدة تحديات تعوق التوصل إلى دقّة النتائج عند إجراء دراسات على البكاء داخل المختبرات، لأن المتطوعين للمشاركة فى دراسة البكاء فى المختبر يقعون تحت ضغوط وتوترات تمنعهم من الشعور الحقيقى بفائدة البكاء، مثل تصوير بكائه وما يصدر عنه آنذاك بكاميرات الفيديو، ومعلوم أن المرء الطبيعى يخجل عادة من رؤية الغير له، وهو يبكى ناهيك عن تسجيل ذلك له بالصوت والصورة. كما يدرك المتطوعون أن الباحثين الذين يقومون بإجراء التجارب عليهم قد لايتعاطفون مع مشاعرهم، وبالتالى تتغلب المشاعر النفسية السلبية فى أكثر الأحوال على المشاعر الإيجابية التى قد يُخلفها البكاء لدى الإنسان، وهذا الخلل المنهجى فى طريقة البحث حول تأثيرات البكاء، يؤدى إلى عدم توصل الباحثين إلى نتائج تُقارب الواقع. بالرغم من تلك التحديات فإن دراسات البكاء فى المختبرات قدّمت لنا نتائج لافتة للنظر، ومهمة حول التأثيرات العضوية الفسيولوجية للبكاء فى مختلف أجهزة وأعضاء الجسم، مثل التأثير المُهدئ والمُسكن للتنفس وزيادة نبضات القلب وإفراز العرق والتوتر. كما أكدت دراسات البكاء، أن التأثيرات المُسكّنة للبكاء تستمر فترة أطول من التأثيرات غير المُريحة، وهذا يُبرر لنا سبب تذكر الناس الجانب المُريح للبكاء ونسيانهم الجانب غير المُريح فيه. دموع العين.. أنواع مختلفة ومهام متعددة الدموع التى تُنتجها الغدد الدمعية للعين، وسيلة حماية للعين، وربما للجسم كله، وهناك ثلاثة أنواع من الدموع التى يُمكن للغدد الدمعية إفرازها، فى حالات مختلفة من حياة الإنسان اليومية. الدموع الأساسية: الطبيعى أن تُفرز الغدد الدمعية خلال الـ24 ساعة ما يُقارب من ربع لتر، وتقل كمية هذه الدموع مع التقدم فى العمر أو فى حال وجود بعض الأمراض بالجسم، هذا الإفراز المتواصل هو المسئول عن ترطيب قرنية العين لضمان سلامتها، وحفظ تركيبها الشفاف كما أن الإفرازات الدمعية تعمل على غسل القرنية والملتحمة من الأجسام الغريبة التى يمكن أن تعلق بها كالغبار وغيره. سائل الدموع الأساسية يحتوى على الماء ومادة "ليوسين" اللزجة والدهون وأجسام مضادة ومادة "لايسوزوم" المقاومة للبكتيريا وسكر الجلوكوز وعناصر اليوريا والصوديوم والبوتاسيوم، والجدير بالذكر أن محتوى سائل الدموع الأساسية من الأملاح كالصوديوم والبوتاسيوم وغيرهما يتساوى مع تركيز تلك العناصر فى سائل بلازما الدم. دموع رد الفعل.. هذا النوع من الدموع يتم إفرازه كرد فعل لتهيج العين بأجسام غريبة أو بمواد كيميائية مُهيجة كما يُمكن أن تتهيج العين بتعرضها لوهج ضوء شديد أو تناول الأطعمة الحريفة، أو الساخنة جداً، أو أثناء عملية القىء أوالسعال الشديد، والغاية من هذه الدموع غسل العين مما ألمّ بها. دموع البكاء.. هذا النوع من الدموع يتم إفرازه نتيجة للتعرض لألم جسدى أو عاطفى أو نفسى، وأحياناً عند الشعور بالسعادة العارمة وغالباً ما يُصاحب عملية إفراز دموع البكاء، احمرار الوجه، وانقباضات فى النصف العلوى من الجسم، بالإضافة إلى "النشيج"، وهو فعل متكرر شبيه بالسعال، ويشمل نوبات من التنفس المتشنج خلال نوبة البكاء، تصدر خلاله أصوات مختلفة الحدة والارتفاع. هورمونات التوتر والبكاء .. أكدت الأبحاث العلمية، أن مكونات الدمع الصادر خلال البكاء تختلف عن مكونات الدموع الناتجة من أسباب أخرى، ذلك أن دموع البكاء تحتوى على نسبة عالية من هرمونات بروتينية مثل هرمون « برولاكتين » و«هرمون الغدة الكظرية» كما تحتوى على مادة طبيعية مخففة للألم تُدعى «إنكفيلاين Encephalins». وكذلك ارتفاع نسبة البوتاسيوم والمنغنيز فى دموع البكاء مقارنة بالدموع الناتجة عن أسباب أخرى. لذلك يرى بعض الباحثين أن احتواء دموع البكاء على الهرمونات المرتبطة بالتوتر هو السبب وراء الراحة النفسية بعد انتهاء نوبة البكاء، كما أن تفاعل الجسم مع تراكم وارتفاع نسبة هرمونات التوتر بالبكاء لتخليص الجسم منها. يقول علماء النفس "إذا احسست برغبة فى البكاء فلا تحبس دموعك، فإن كثيراً من الهموم والغضب تخرج مع دموع البكاء" كما يقولون: "بكاء الكبار عودة إلى الطفولة، فهم يبكون حزناً وألماً وقهراً وفرحاً، أيضا يبكون لأنهم بحاجة إلى عطف من حولهم، ويبكون لأنهم لا يجدون وسيلة للتنفيس عن الضغوط إلا البكاء والدموع". لذلك يرى العلماء أن تربية الأولاد على حبس البكاء والسخرية من الباكى، أحد سلبيات الثقافة الإنسانية، لأن الحس المرهف هو سمة التوازن فى نفس الإنسان. على كدة الواحد يبكى على طووووووووووووووووول

عادات سيئة ترتبط بحياتنا لابد أن نقلع عنها الدكتورة صباح عمار المدرس بقسم الباطنة والجراحة بكلية التمريض جامعة حلوان تقدم الدكتورة صباح عمار، المدرس بقسم الباطنة والجراحة بكلية التمريض جامعة حلوان، بعض النصائح من خلال بعض الدراسات والأبحاث عن بعض العادات السيئة التى ينتهجها الأغلبية العظمى من الناس، وهى فى اعتقادهم أنها لا يوجد أى ضرر منها وأنها عادات حسنة رغم أنها قد تضر صحتنا، ويمكن أن نذكر منها ما يلى باختصار: 1. شرب الشاى بعد الطعام المعروف أن الشاى يحتوى على مادة تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء، الأمر الذى يؤدى إلى حرمان الجسم منه وبالتالى يمكن أن يعرض للإصابة بفقر الدم، لاشك أن الشاى مفيد على أكثر من صعيد، ولكن يجب الحذر من المبالغة فى شربه، فعندها تتغلب سيئاته على حسناته. رب سائل يسأل: متى أشرب الشاى؟ وكم أشرب منه فى اليوم؟ فنقول له يستحسن شرب الشاى خارج أوقات الطعام، أما عن الكمية فتتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب فى اليوم لا أكثر. 2. حياة الخمول والكسل الحياة بدون رياضة تؤدى إلى العديد من المشاكل الصحية التى لا ترحم، ليس بالضرورة أن يمارس الشخص رياضة عنيفة، بل أن الرياضة مهما كانت بسيطة (تنعش) الجسد وتبعد عنه شبح الأمراض، ولا يوجد أسهل من رياضة المشى. 2. استعمال زيت القلى مرات ومرات. قلى الزيت لمرات عديدة يساهم فى أكسدته وبالتالى إطلاق العقال لمركبات ضارة بالجسم، خصوصاً للشرايين، وهناك أبحاث أشارت إلى دور تلك المركبات فى إثارة السرطان، إن أفضل شىء يمكن فعله هو رمى الزيت بعد القلى فيه للمرة الأولى، هناك من يحاول إضافة زيت جديد للزيت القديم، وهذا تصرف خاطئ يجب التوقف عنه فوراً. 4. إضافة الملح إلى اللحم قبل شوائه هذا السلوك سيئ للغاية لأن الملح يعمل على امتصاص الماء من اللحم، وهذا يقود إلى استنزاف المعادن والفيتامينات الموجودة فيه، خصوصاً معدن الحديد، يجب أن يشوى اللحم أولا ثم بعد ذلك يضاف إليه الملح. 5. المبالغة فى رش الطعام بالبهارات والفلفل والمواد الحريفة فهذه ستؤدى عاجلاً أم آجلاً إلى إثارة الغشاء المخاطى المبطن للمعدة والأمعاء فيصبح أكثر عرضة للالتهابات والتقرحات التى تترك وراءها اضطرابات عضوية ووظيفية. 6. أكل البيض نيئاً بياض البيض يتألف من البروتينات أو بالأحرى من بروتين الألبومين الذى يحتوى على أحماض أمينية ضرورية وأساسية للجسم، ولكن المشكلة الرئيسية هى أن بياض البيض هو مادة صعبة الهضم لا يستفيد منها الجسم كليا إذا أكلت نيئة، بسبب احتواء البياض على مادة مثبطة تقف عقبة أمام امتصاص بعض الأحماض الأمينية، ولكن لحسن الحظ فإن طهى البيض يسمح بالقضاء على المادة المثبطة المذكورة آنفا، فيتحول البيض من غذاء صعب الهضم إلى وجبة غذائية سهلة الهضم. 7. كثرة إدخال الطعام إلى الثلاجة وإخراجه منها هذا التصرف يفتح الباب أمام الجراثيم الضارة التى تستيقظ من غفوتها مستغلة الثغرات فى الفروقات الحرارية بين جو البراد والجو الخارجى له، فتتكاثر وتنمو وتطلق سمومها اللاذعة، إن الأطعمة المحفوظة والمعلبة هى الأكثر تأثرا، من هنا يجب استهلاكها بأقصى سرعة وعدم حفظها طويلاً. 8. طهى الطعام على حرارة عالية هذا الإجراء يسهم فى تفكيك الطعام ويعمل على تخريب الأنزيمات والفيتامينات الموجودة فيه،عدا هذا فإنه (أى طهى الطعم بحرارة عالية) يقود إلى تشكل مركبات غريبة أقل ما يقال عنها أنها مريبة. 9. احتواء وجبة الطعام على أغذية تنتمى إلى مجموعة واحدة فمثلاً الوجبة التى تشمل على الخبز والرز والبطاطس والمكرونة وغيرها، هى وجبة غير متوازنة، لا بل تعتبر هذة الوجبة ناقصة. إن إعداد الوجبة الغذائية وجعلها تحتوى على مجموعة مختلفة من الغذاء أمراً ضرورياً لتأمين احتياجات الجسم بما يلزمه من فيتامينات ومعادن وبروتينات ودهون وسكريات. وضع اللحم المجمد فى الماء الحار فوراً 10. هذا من شأنه أن يدمر الفيتامينات، لتحاشى هذا الأمر يجب فك اللحم عن الثلج تدريجياً. 11. الإكثار من تناول المخللات قبل الطعام وأثناءه المبالغة فى ذلك يجعل الجسم تشحن الجسم بأضعاف أضعاف ما يحتاجه من الملح، وغنى عن التعريف أن الملح متهم بأنه يتسبب بأمراض عدة لعل أهمها وأشهرها ارتفاع الضغط الشريانى. 12. وبات والمرطبات المحلاةالإكثار من المشر مثل هذه الأشربة تحمل معها كميات من السكر التى لا يضعها الإنسان فى الحسبان، فتؤدى مع مرور الوقت إلى الإصابة بالبدانة. 13. الإكثار من السكريات والحلويات هناك خطران يترتبان عن هذه الأغذية هما: تسوس الأسنان والبدانة. 14. شرب القهوة بكثرة ومزج الحليب بالقهوة شرب القهوة باعتدال أمر مفيد، فهى (منعشة للقلب ومنبهة للجهاز العصبى ومحفزة للنشاط الذهنى ومدرة للبول كما أنها تشجع على الهضم ومسكنة بعض الشىء).. أما الاستهتار فى شرب القهوة فينتج عنه أضرار شتى (كالخفقان والعصبية والأرق، إضافة إلى الأضرار الهضمية) بالنسبة إلى خلط الحليب مع القهوة ينصح بالابتعاد عنه لأن الكافيين سيتحد مع مادة الـ(كازائين) الموجودة فى الحليب مشكلة مزيجاً يصعب هضمه.

أسعار الطماطم تعاود الارتفاع فى سوق العبور ا" ارتفعت أسعار الطماطم داخل سوق العبور بواقع 50 قرشاً للكيلو لتباع بـ2 جنيه بدلاً من 1.5 جنيه للكيلو بالمقارنة ببداية الأسبوع الحالى. وأكد التجار، أن قفص الطماطم ارتفع بواقع 10 جنيهات ليباع بـ40 جنيهاً بدلاً من 30 جنيهاً فى بداية الأسبوع. وليد عبد الشافى تاجر أكد أن سوق الخضراوات تشهد حالة من التذبذب فى الأسعار، ولكن من المتوقع استقرار الأسعار خلال الأيام المقبلة لدخول فصل الشتاء ووصول المحاصيل الجديدة الأسواق. فى المقابل، استقرت باقى أسعار الخضراوات عند انخفاض طفيف، حيث استقر سعر الخيار عند 50 قرشاً للكيلو بسعر الجملة، وارتفعت الكوسة بواقع 50 قرشاً لتباع 1.5 جنيه بدلاً من جنيه واحد، واستقر الفلفل الرومى عند 2 جنيه. وانخفض الباذنجان الرومى بواقع 30 قرشاً ليباع بـ50 قرشاً للكيلو بدلاً من 80 قرشًا بالمقارنة ببداية الأسبوع، وارتفعت أسعار البطاطس بواقع 50 قرشاً لتباع بـ1.5 جنيه بدلاً من واحد جنيه للبطاطس الثلاجة، و30 قرشاً للبطاطس الشلال لتباع بـ150 قرشاً بدلاً من 180 قرشاً للكيلو للجملة لتصل إلى المستهلك بأسعار تتراوح من 2 إلى3 جنيهات، واستقرت أسعار الجزر عند 2 جنيه للكيلو، وثبت سعر الليمون عند 60 قرشاً للكيلو ليباع القفص زنة 20 كيلو بسعر 12 جنيهاً. وارتفع كيلو البصل بواقع 20 قرشاً ليباع 150 قرشاً للكيلو بدلاً من130 قرشًا، فى حين استقرت أسعار البامية عند 5 جنيهات للكيلو وثبت ورق العنب عند 9 جنيهات للكيلو، واستقرت الفاصوليا عند 2 جنيه للكيلو. من ناحية أخرى ارتفعت أسعار المانجو نتيجة لانتهاء الموسم، فارتفع سعر كيلو المانجو بواقع واحد جنيه ليباع الكيلو 15 جنيهاً بدلاً من 14 جنيه فى بداية الأسبوع، وارتفع كيلو الكمثرى واحد جنيه لتباع بـ7 جنيهات بدلاً من 6 جنيهات للكيلو. واستقرت أسعار الجوافة عند واحد جنيه، وانخفض العنب بواقع 100 قرش ليباع بـ5 جنيهات بدلاً من 6 جنيهات الأسبوع الماضى، واستقرت أسعار البلح عند 1.5 جنيه للكيلو. وانخفضت أسعار التفاح بواقع 50 قرشًا ليباع بـ4 جنيهات بدلاً من 4.5 جنيه، وانخفض المستورد واحد جنيه ليباع بـ9 جنيهات بدلاً من 10 جنيهات بالمقارنة ببداية الأسبوع، واستقر البرتقال عند واحد جنيه للكيلو. وانخفض سعر التين الشوكى بواقع 50 قرشاً ليباع بـ2.5 بدلاً من 3 جنيهات، فى حين ارتفعت أسعار العنب عند 2.5 جنيه، وانخفض سعر كيلو الكاكا بواقع 50 قرشاً لتباع بـ2.5 بدلاً من 3 جنيهات، وانخفض الرمان بواقع واحد جنية ليباع بـ2 جنيه بدلاً من 3 جنيهات ببداية الأسبوع.

بدء الحجز لقطارات عيد الأضحى للوجه القبلى المواطنون بدأوا فى التوافد على منافذ حجز القطارات بدأ المواطنون فى التوافد على شبابيك حجز التذاكر للقطارات التى ستتحرك خلال أيام عيد الأضحى المبارك لوجه قبلى، وأصدر المهندس مصطفى قناوى رئيس هيئة السكك الحديدية تعليمات بألا يتم الحجز لأى شخص ما يزيد عن 5 تذاكر، على أن تعمل شبابيك الحجز على مدار اليوم طوال 24 ساعة، بنظام الورديات. وشهدت محطة مصر برمسيس الطوابير على شبابيك تذاكر قبلى من المواطنين الذين توافدوا على المحطة للحجز على القطارات التى ستتحرك خلال فترة العيد.

الصديق المقرب ... هو من تألفه نفسك وعقلك .. ويبادلك الصفاء والمحبة فبدون تلك الأشياء لا معنى للصداقة الحقيقية في هذا الزمان الذي تـنـدر فيه الصداقات ويشح الأصدقاء .... لابد أن يـتـشـبّث الإنسان بكل صداقة قديمة كان عطاؤها دفئاً ...وبكل صديق وفيّ كانت مشاركاته عمراً ... فالعطاء والمشاركة يحملان هذا الإنسان ..إلى رحابة التذكر الدائم فنحترم قيمة الإنسان نحن نكتشف الجيد ... فننبهر به ... وقد ننحني له ... ونكتشف الرديء ... وقد نجامله إذا كان يخدمنا.... لكن إن كل ما يدور في أذهاننا ... وما يعتل في صدورنا ..ليس بالضرورة شيء يخضع للاكتشاف .. أحياناً يكون هذا الشيء خاضعاً للتجاهل ..وتلك إحدى حقائق الإنسان المزدحم بالمتاعب وبالطموح جزاك الله كل خير يا شيخ عيسى...

تسلمى اختى ندى على مرورك فى موضوعى واهلا بيكى معانا فى بيتك الثانى ياللا يا شباب اتمنى ان تستفيدى معانا ومتظرين مشاركتك تحياتى ..الفقيرة الى الله

& فى الهند : إذا أراد شخص أن يحيى أخر يشد أذنه بيده ،& فى الهند : إذا أراد شخص أن يحيى أخر يشد أذنه بيده ،""دى سهلة جدااااااااا"ودى تنطبق على الرجال والسيدات ؟؟؟ & سكان المحيط الهادى : يدنو أحدهما من الأخر ويلصق أنفه فى أنفه لفترة من الزمن تطول كلما كان السلام حارا..دى يعنى & فى الهندستان : يتبادلون التحية بأن يقبض كل منهما على لحيه الاخر ...ودى كمان تمشى & فى جبال الهيملايا : تكون التحية بأن يحك أحدهما بظهره ظهر الأخر .هههههههههه حلوة جدااا ايه الجرب دة؟؟؟؟ & فى الصين : إذا تقابل شخصان ولم يمض على افتراقهما فترة طويلة ، يتصافحان بأن يأخذ كل منهما يد صاحبه ، ويضعها على قلبه قائلا ( أيزم ) ايزم ,,ايزم ,,يا منار ارجوا الرد & فى جزائر كوريا : تكون التحية بالصفع على القفا أو خمش الخدود لا لا لا مستحيل ان شاء الله متحيت على حد يعنى يناس لو حد تحانى يخبطنى بقلم على الصبح ياامى يامى ياامى ... &فى جزيره سان لوران : إذا تقابل اثنان من أهالى الجزيرة الأصليين وأراد كل منهما أن يبدى احترامه للأخر فإنه يبصق على كفه ثم يدعك ببصاقه وجه صديقه هههههههههههه ينهار قرف ايه ده . ( الحمد لله احنا فى نعمه ) فى الختام أقول ( لو لم أكن مصريا لوددت أن أكون مصريا ) هههههههههه على رايك يا منار الحمد الله على نعمة الاسلام وتحيتة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... جزاكى الله الفردوس الاعلى يا منوووور زى ما بتقلك ماما موضوع مميز جداااا اجمل حاجة ان العنوان فعلا ينطبق على الموضوع,,,,

المحمدى من أفضل المدافعين فى الدورى الإنجليزى أ أشاد أحد المواقع الشهيرة بالظهير المصرى أحمد المحمدى المحترف فى صفوف فريق سندرلاند الإنجليزى، مشيراً إلى أنه تخطى ما كان متوقعاً منه مع القطط السوداء منذ بداية الموسم. وانضم المحمدى (23 عاماً) لصفوف سندرلاند فى الصيف الماضى على سبيل الإعارة حتى نهاية الموسم، حيث تألق بشكل ملفت ما جعله يشارك فى جميع المباريات التى خاضها فريقه حتى الآن فى الدورى الإنجليزى. ومن جانبه، ناقش موقع "فوتبول 365" أفضل صفقة تم توقيعها فى البريمير ليج فى الصيف الماضى، وأشار إلى وجود معايير تقاس عليها من حيث الأداء والمقابل المادى ومدى تجاوزها التوقعات المنتظرة منها. وأضاف أن المحمدى من الصفقات التى كان متوقعاً منها القليل، مقارنة بلاعبين كبار أمثال الهولندى رافائيل فان دير فارت والمغربى مروان الشماخ، ولكنه تخطى كل هذه التوقعات وعلى نطاق واسع، حيث قدم أداء رائعاً لا يصدق ما جعله يأتى ضمن أفضل المدافعين هذا الموسم فى البريميرليج. الجدير بالذكر أن أداء الفرعون المصرى لفت أنظار كبار البريميرليج أرسنال ومانشستر يونايتد، ما جعل سندرلاند يسعى لإتمام التعاقد معه نهائياً خلال فترة الانتقالات الشتوية فى يناير المقبل.

أنقذ مصيلحى واشترِ الأنبوبة بالكوبون ما الفرق بين الأنبوبة أم كوبون والأنبوبة أم منظم؟ الأنبوبة أم منظم ليس عليها توقيع مصيلحى، أما الأنبوبة أم كوبون فتحمل بصمته، مصيلحى هنا ليس المقصود به مصيلحى الشهير الذى اخترع «فانتالوب» التى وزعت 300 ألف زجاجة كتجربة أولية فإذا نجحت تم ضخ المزيد من الزجاجات وإذا لم تنجح سـ«يلبسها» مصيلحى ويتم فصله من العمل، كما جاء فى الإعلان المعروف. مصيلحى المقصود هنا هو الدكتور على المصيلحى وزير التضامن الاجتماعى، وهى الوزارة المسؤولة عن كل ما يتعلق بالغلابة تحديدا، من بطاقات التموين وأنابيب البوتاجاز والعيش أبو شلن والأسر المنتجة والجمعيات الأهلية والملاجئ ودور المسنين ومراكز رعاية ذوى الاحتياجات الخاصة، وخلافه، ورغم الأزمات الحادة التى شهدتها الوزارة فى عهد الدكتور مصيلحى من مجاعات الخبز، واختفاء الأنابيب، إلى حد خروج المظاهرات، وسقوط القتلى والشهداء وكأننا فى حرب ولسنا فى دولة محترمة، مازال الوزير محتفظا بمنصبه الرفيع السالم من الأذى، ليواصل اختراعاته وتجاربه فى المعمل الكبير المسمى بجمهورية مصر العربية. الاختراع الجديد الذى انتهت الوزارة من دراسته هو أنبوبة الغاز أم كوبون، بمعنى إن حضرتك تروح البوسطة وتقف فى طابور وتاخد كوبونات تحدد لك عدد الأنابيب اللى مفروض تستخدمها انت والمدام والأولاد طول السنة، وبعدين لما حضرتك تروح تشترى الأنبوبة هتدفع حاجتين: خمسة جنيه ومعاها كوبون، ولما كوبوناتك تخلص تعيش حياتك مع نفسك، بمعنى إنك تتعامل مع السوق من غير دعم وانت وشطارتك تشترى الأنبوبة بـ50، بـ 60، بـ70، بـ80 جنيه، ده سوق وعرض وطلب. الأنبوبة المدعمة التى تباع حاليا بثلاثة جنيهات ونصف ستصل مع نظام الكوبون إلى ثمانية جنيهات كما قال الوزير، خمسة قيمة الأنبوبة وثلاثة قيمة التوصيل، ونصيب كل مواطن تلت أنبوبة فى الشهر للأكل والشاى والاستحمام، وطبعا هذا الثلث لن يكفى حضرتك خصوصا أن أكل الفقراء مثلى ومثلك يحتاج إلى نار أكثر لطهيه، لأنه لا يكون غالبا من أفخر الأنواع، وبالتالى ستقع فريسة فى يد البائع أبو عجلة وأنبوبتين ومفتاح و«تك تك تك أنابيب«، ولن تجد من يرحمك. عزيزى المواطن المصرى أو فأر التجارب الحكومى: مش مهم انت، انقذ مصيلحى واشترى الأنبوبة بالكوبون. حسبى الله ونعم الوكيل

هل ممارسة الرياضة لها علاقة بزيادة ذكاء الأطفال؟ تؤكد الدكتورة صباح عمارالمدرس بقسم الباطنة والجراحة بكلية التمريض جامعة حلوان من خلال بعض الدراسات، أن الرياضة لها علاقة بالذكاء وخصوصا بالنسبة للأطفال حيث تقول: إذا أردت أن تحسن من أداء طفلك فى المدرسة فعليك أن تتأكد من ممارسته لتمارين رياضية كافية كل يوم. وكان العلماء قد أظهروا من قبل أن التمارين الرياضية تجعلك أكثر ذكاء. لكن فريقا من العلماء الأمريكيين قاموا بمسح أدمغة عدد من الأطفال ووجدوا أن التمارين الرياضية تجعل أدمغتهم أكبر حجما أيضا. فهؤلاء الأطفال يميلون لأن يكونوا أكثر ذكاء ولديهم ذاكرة أفضل من الأطفال غير النشطين جسديا. كذلك توصل العلماء الى أن أجزاء المخ الخاصة بالصغار الرشيقين والممارسين بانتظام لتمارين رياضية تزيد عن أدمغة نظرائهم الذين يفتقدون الكفاءة الجسدية العالية. ولذلك فهم على قناعة كبيرة بأن تشجيع الأطفال للقيام بتمارين رياضية ابتداء من سن مبكرة قد يساعدهم لاحقا فى أدائهم المدرسى. وجاءت نتائج هذه الدراسة بعد أن قام الباحثون العاملون فى جامعة إلينويس الأمريكية بدراسة 49 طفلا تتراوح أعمارهم ما بين 9 و10 سنوات حيث استخدموا المسح الصورى بواسطة التردد المغناطيسى وهى تقنية تقدم صورا شديدة التفصيل لأعضاء الجسم وأنسجته. كذلك فحصوا مدى كفاءة هؤلاء الأطفال الجسدية عن طريق جعلهم يركضون على آلية ميكانيكية تحرك السطح الموجود تحت أقدامهم. ووجد العلماء أن منطقة "قرن آمون" فى الدماغ المسئولة عن الذاكرة والتعلم كانت أكبر بمعدل 12% لدى الصغار بكفاءة جسدية أعلى. ووجدوا أن أداء هؤلاء الأطفال فى اختبارات الذاكرة أفضل من غيرهم. ونقلا عن صحيفة الديلى ميل اللندنية قال البروفسور آرت كريمر الذى قاد فريق البحث فى مجلة "بحوث الدماغ" الطبية إن لهذه الاكتشافات نتائج مهمة لتشجيع الأفراد كى يمارسوا الرياضة من سن مبكرة. وأضاف البروفيسور كريمر لمراسل الصحيفة: "نحن كنا نعرف أن التمارين الرياضية والعوامل البيئية والوضع الاقتصادى الاجتماعى لها تأثير على تطور المخ.

القافلة الإنسانية "الطريق إلى الأمل" فى طريقها إلى قطاع غزة وصلت القافلة الإنسانية الدولية "الطريق إلى الأمل" القادمة من بريطانيا فى طريقها عبر الأراضى الليبية، إلى أبناء الشعب الفلسطينى فى قطاع غزة، إلى منطقة أمساعد المنفذ الشرقى للجماهيرية الليبية خلال الليلة الماضية، لمواصلة الرحلة إلى قطاع غزة. وكانت القافلة الإنسانية الدولية "الطريق إلى الأمل" القادمة من بريطانيا، قد انطلقت من مدينة طبرق بشعبية البطنان باتجاه منفذ أمساعد. وكان فى استقبال وتوديع القافلة عدد من أعضاء لجنة التنسيق للقيادات الشعبية الاجتماعية، وعدد من مدراء الهيئات والمؤسسات بالشعبية، وأمين وأعضاء مجلس غرفة التجارة والصناعة. وذكرت وكالة الأنباء الليبية، أن احتفالا شعبيا أقيم للقافلة بمناسبة وصولها إلى منطقة البطنان شرق الجماهيرية الليبية.