ديكورات لحمامات سباحه تحفه

[ديكورات لحمامات سباحه تحفه]

واااااااااو

ايه الروعة والجمال دا كله

 

بجد شئ رائع جدا

وعاجبنى جدا التانى المغطى وكمان على شكل قلب

 

تسلمى اختى " حياتى من اجل ربى "

***********

[دبل خطوبه]

إيه الجمال دا كله

بجد روعه وشياكه وجمال

 

بس انتى يعنى بتتحدينى ولا ايييييييييه ؟؟؟؟

*****************

[اطقم خواتم جمييييييييييلة]

ربنا يجعلك دائما من الراضين والسعداء

والمحبوبين دائما

بارك الله فيكى وفى مرورك

************

[انتريهات جميلة جدااااا]

هههههههههههه

حلوة اوى يرزقك بانتريهات

 

يارب يرزقنى الاول بالعروسة وبعد كده بالانتريهات

 

مرور رائع يارب دايما كده كعادتك بالروح الجميلة

*************

[احواض سمك روعة فى الجمال]

امين يارب

ويجازيكى بمثل دعائك واحسن منه

 

 

 

وما يحرمانا من ردودك الجميلة

والف مبروك ليكى

************

[انتريهات جميلة جدااااا]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

هذه بعض انتريهات جميلة

يارب الموضوع يعجبكم

*************

 

 

 

 

 

 

 

 

 

يارب الموضوع يعجبكم

***************

[غرف نوم شيك ورومانسية]

أمين يارب "لكل دعوة تدعيها لنا "

ولكى مثلها واحسن منها يارب

منورة موضوعاتى دائما

ويارب دوما متواجدة بروحك معنا

******************

[احواض سمك روعة فى الجمال]

كل التحية والتقدير والاحترام لكى اختى

 

يارب يكونوا عجبكى وان شاء الله الحوض يكبر بكرة ويبقى مزرعة اسماك فى فيلا تملكيها باذن الله

********

[أطقم سفرة رائعة]

شكرا لمرورك الجميل

دائما ما تزيدى موضوعاتى نورا

********

[اطقم خواتم جمييييييييييلة]

اختيارك رائع يا " حياتى من اجل ربى "

فعلا زوق جدا جدا

 

يارب تسعدى بيه وباجمل منه فى خطوبتك

وتسعدى دائما فى حياتك كما تسعدينى بردودك

************

[ديكورات مطابخ]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

ديكورات مطابخ يارب تعجبكم

*******************

 

 

**************************

 

 

 

***********************

 

 

 

 

******************************

 

يارب يعجبوكم

***************

[غرف نوم شيك ورومانسية]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

وحشتونى

بعد غياب يومين

جايبلكم غرف نوم اخر حاجة فى الجمال والرومانسية

*************************

 

 

***********************

 

 

 

 

 

 

*********************

 

 

 

 

 

************************

 

 

 

*************************

 

 

 

 

**************************

 

 

 

***************************

 

 

 

***********************

 

 

***********************

 

 

 

*********************

 

 

 

 

***********************

 

 

 

يارب يعجبوكم

**************

[ديكورات لقاعات الافراح]

روعة جدا

عقبال فرحك " حياتى من اجل ربى "

ويكون فى قاعة شيك كهؤلاء واشيك من ذلك

وعقبال كل اخواتنا وانا كمان يارب

****************

[مملكة البنفسج]

واااااااااااو

ايه الروعة والجمال والشياكة دى كلها

 

لون البنفسج من الالوان اللى بحبها جدا وخاصة فى الورد

********************

[ساعات يد]

ايه الشياكة دى كلها

تسلم ايدك اختى حياتى

****************

[إفتتاح أقسام جديده بالمنتدى كخطة توسع لعام المنتدى الثالث]

حبيب قلبى عاشق الصداقة

الف مليون مبروووووك

 

يارب دايما افكار جميلة ومتطورة

**********************

[ديكور غرف نوم 2009 /2010]

بسيطة جدا وشيك جدا

 

تسلم ايدك يا نودى

****

[كـأس العـالم للـشبـاب مـصـر 2009]

ربنا يوفق شبابنا يا على

ومجهود رائع ومتابعة وفية كالعادة

 

سلمتم لنا

***************

[الفوائد الصحية الكامنة فى البامية]

ماهو محتوي 100 جرام من البامية الطازجة

 

1- 88.9 جم رطوبة

2- 36 سعرا حراريا

3- 2.4 جم بروتين

4- 0.3 جم دهون

5- 7.6 جم كربوهيدرات كلية

6- جرام واحد الياف

7- 0.8 جم رماد

8- 92 ملليجرام كالسيوم

9- 51 ملليجرام فوسفور

10- 0.6 ملليجرام حديد

11- 3 ملليجرام صوديوم

12- 249 ملليجرام بوتاسيوم

13- 41 ملليجرام ماغنسيوم

14- 520 وحدة دولية من فيتامين أ

15- 0.17 ملليجرام ثيامين

16- 21 ملليجرام ريبوفلافين

17- وواحد ملليجرام نياسين

18- 31 ملليجرام حامض اسكوربيك

 

 

ويستخرج الأن من بذور البامية زيت حيث أن الزيت المستخرج منها نسبة الكوليسترول منخفضة جدا

ثبت ان المادة المخاطية الموجودة في البامية مفيدة جدا في تهدئة آلام الالتهابات المعوية كما تساعد في علاج التهاب الاغشية المخاطية المغلفة للجهاز الهضمي و الامعاء كما ان البامية مقاومة للإمساك

وهي غذاء مناسب جدا لكل من يريد أن يعمل حمية غذائية

والبامية من الخضروات الغنية جدا بالريبوفلافين - والنياسين - وغنية نسبيا بالكالسيوم ومتوسطة في محتواها من الكربوهيدرات - والفوسفور - فيتامين ا - حامض الأسكوربيك

 

 

 

للعلم لمن لا يعرف ( ريبوفلافين ) : هو نفسه فيتامين ب2 .. وهو من المعادن القابله للذوبان في الماء

أهمية الريبوفلافين:

- يقوى الرؤية.

- يكسب الجلد النضارة.

- يمد الجسم بالطاقة التي يستخلصها من المواد الكربوهيدراتية والدهون والبروتينات.

* نقص الريبوفلافين:

- ضعف الرؤية ومشاكل في العين.

- ضعف عام.

- احتقان الحلق.

- مشاكل في الجلد.

يعتبر فيتامين ب2 أو الريبوفلافين ضروري لتكوين كريات الدم الحمراء و إنتاج الأجسام المضادة و التنفس الخلوي و النمو,

و هو يخفف من إجهاد العين و له أهمية في الوقاية من تكون الماء الأبيض علي العين.

 

فيتامين ب2 يساعد في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات و الدهون و البروتينات, و بمساعدة فيتامين أ فإنه يحافظ على الأغشية المخاطية في القناة الهضمية بحالة سليمة, و الريبوفلافين يسهل استهلاك الأنسجة للأوكسجين في الجلد و الأظافر و الشعر و يمنع الإصابة بقشرة فروة الرأس و يساعد على إمتصاص الحديد و فيتامين ب 6 في الأمعاء.

الريبوفلافين له أهمية كبيرة أثناء الحمل لأن نقصه يمكن أن يلحق الضرر بالجنين النامي في الرحم حتى و إن لم تظهر علامات نقص الفيتامين على الأم الحامل.

تشمل تشققات و تقرح زاويتى الفم و اضطرابات بالعينين و إلتهابات بالفم و اللسان و أضرار بالجلد ,

و قد توجد أعراض تشمل الإلتهاب الجلدي و الدوار و سقوط الشعر و فرط الحساسية للضوء و سوء الهضم

 

 

 

الثيامين

فيتامين ب 1 (ثيامين) هو أحد الفيتامينات من مجموعة فيتامينات ب . و هذه المجموعة تساعد على المحافظة على صحة و سلامة الأعصاب و الجلد و الشعر و الكبد و الفم , و كذلك المحافظة على النشاط العضلي السليم في القناة المعوية (الأمعاء) و وظائف المخ الطبيعية.

و تساعد مجموعة فيتامينات ب في إنتاج الطاقة عن طريق عملها مع الانزيمات المساعدة Coenzymes, و قد تكون مفيدة في تخفيف الإكتئاب و القلق. إن تناول فيتامينات ب مهم جداً لكبار السن لأن معدل إمتصاصها يقل مع تقدم العمر, بل لقد كانت هناك حالات مرضية شُخصت على أنها مرض ألزهايمر ثم تبين فيما بعد أنها

حالات نقص فيتامين ب12.

فيتامين ب1 أو الثيامين يُنشط الدورة الدموية و يساعد في تكوين كريات الدم و التمثيل الغذائي للكربوهيدرات و إنتاج حمض الهيدروكلوريك Hydrochloric Acid في المعدة الضروري للهضم. و الثيامين أيضاً يحسن النشاط الإدراكي و وظائف المخ.

نقص فيتامين ب1 يؤدي إلى الإصابة بمرض البري بري Beri Beri و هو مرض يصيب الجهاز العصبي و تشمل الأعراض الإمساك و تورم الجسم و تضخم الكبد و الطحال و الإرهاق و سرعة النسيان و الاضطرابات المعدية و المعوية و فقدان الشهية و الضمور العضلي و العصبية و التنميل باليدين و القدمين

 

 

 

النياسين

إن فيتامين ب 3 أو النياسين Niacin , يسمى كذلك في كثير من المراجع حمض النيكوتينيك Nicotinic Acid و صورته الفعالة في الجسم هي النياسيناميد Niacinamide , و هو ضروري للدورة الدموية الطبيعية و سلامة الجلد , كما يساعد في أداء الجهاز العصبي لوظائفه و في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات و الدهون و البروتينات و في إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة. و هو يقوم بدور في عمليتي إفراز الصفراء و العصير المعدي و في إنتاج الهرمون الجنسي , و النياسين يخفض من الكولسترول في الدم.

نقص النياسين يؤدي إلى الإصابة بمرض البلاجرا Pellagra , و توجد أعراض أخرى للنقص و تشمل الإكتئاب و إسهال و دوار و إعياء و رائحة كريهة للنفس و صداع و عسر هضم و أرق و آلام بالأطراف و فقدان للشهية و إنخفاض في سكر الدم و تقرحات في الفم و تغيرات في الجلد تشمل تقرحات و كذلك خشونة الجلد و تشققه.

 

 

فيتامين أ

فيتامين أ يمنع الإصابة بالعشى الليلي ( Night Blindness ) و غيره من أمراض العيون , بالإضافة إلى بعض الأمراض الجلديه مثل حب الشباب ( Acne Vulgaris ) و هو يقوي جهاز المناعة و يساعد على إلتئام قرح المعدة و الأمعاء. و هذا الفيتامين المهم يبطئ أيضاً عملية الشيخوخة و لا يستطيع الجسم استخدام البروتين و الإستفادة منه من غير وجود فيتامين أ. أما الكاروتينويدات أو الجزرائيات , هي مجموعة من المركبات وثيقة الصلة بفيتامين أ و في بعض الحالات يمكن أن تعمل كمواد قابلة للتحول إلى فيتامين أ و بعضها يعمل كمضاد للأكسدة أو يكون له وظائف أخرى مهمة. و أكثرها شهرة هو بيتا كاروتين Beta Carotene , و عند تناول الطعام أو المكملات المحتوية على بيتا كاروتين , فإن بيتا كاروتين يتحول إلى فيتامين أ في الكبد , و طبقاً لتقارير حديثة فإن البيتا كاروتين يساعد على الوقاية من السرطان عن طريق التخلص من الشقوق الحرة (الشوادر الحرة) Free Radicals أو معادلتها.

 

نقص فيتامين أ

 

يؤدي نقص فيتامين أ إلى:

- جفاف الجلد و الشعر و تقصفه.

- جفاف ملتحمة العين و القرنية.

- ضعف النمو الجسدي و ضعف المناعة و كذلك فقر الدم.

- العشى الليلي.

 

 

 

[فيتامين C ( حمض الاسكوربيك )

 

وظيفته :

1- مهم لتصنيع مادة الكولاجين فى الجسم والتى تساعد على ايقاف النزيف ولها عامل كبير فى تكوين الجلطه

2- يعمل على تحويل حمض الفوليك الى حمض الفولينيك ( الذى له اهميه كبيره فى انقسام وتجدد الخلايا )

3- يساعد فى تكوين :

* المواد البين خلويه ( تساعد على التصاق الخلايا ببعضها )

* النسيج الضام

* نسيج العظام

* مادة العاج ( وهى الطبقه فى السنه المحصوره بين طبقة المينا والعصب )

* مهم جدا فى التئام الجروح

* يحمى الانسان من مرض تسمم المعادن

 

 

الكالسيوم

1- تقوية العظام والاسنان

2- توصيل الاشارات الحسيه من خلال الاعصاب

3- عامل مساعد فى انقباض العضلات

4- عامل مهم فى تجلط الدم فى الجروح

 

 

 

 

الفسفور

 

وظيفته :

1- تطوير واستمرار الهيكل العظمى

2- يساعد فى اطلاق وتخزين الطاقه فى عملية التمثيل الغذائى للكربو هيدرات

3- يعتبر من اهم مكونات ال DNA و RNA

4- يعتبر من مكونات جدار الخليه

 

 

 

 

 

 

 

مع أطيب تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية

 

 

[غرف نوم لحبايبنا الاطفال]

اختى حياتى من اجل ربى

منورة موضوعاتى دايما

ودايما ردودك تزيد كل شئ بريقا

 

بالنسبة لسؤالك

باذن الله كوكا دى ان شاء الله ملك

بس مش بنتى دى بنت اسماء .. اخت ندى

 

يارب تيجى تنور الدنيا بالف نور وسلامة

********************

[الينسون يحمى من انفلونزا الخنازير]

عالم مصرى : الينسون المغلي يحميك من انفلونزا الخنازير

أكد العالم المصري سعيد شلبي الأستاذ بالمركز القومي المصري للبحوث وعضو جمعية "الماكروبيوتيك" العالمية بايطاليا، أن تناول كوب من اليانسون المغلي يومياً قبل الخروج من المنزل يقى الإنسان من الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير، مشيراً إلى أن عقار "التاميفلو" المستخدم حالياً فى علاج المرض مستخرج من اليانسون.

وتعتمد نظريات علم "الماكروبيوتيك" والتي تعني "علم الحياة" في مجال الوقاية والعلاج من الأمراض المختلفة تعتمد على ضبط تركيز أيون الهيدروجين في الدم بحيث يوفر بيئة غير مناسبة لتكاثر الكائنات الحية المسببة للأمراض.

وأضاف شلبي "إنه بتطبيق النظريات على مرض أنفلونزا الخنازير فإنه يمكن الوقاية منه بتناول ملعقة صغيرة من مادة بيكربونات الصوديوم المذابة في الماء قبل الخروج إلى الأماكن المزدحمة التي قد يتواجد بها المرضى, إذ تساعد هذه المادة في ارتفاع قلوية الدم وبذلك يصبح وسطاً غير مناسباً لتكاثر فيروسات الأنفلونزا بصفة عامة".ودعا الدكتور شلبي إلى الإقلال من تناول الأغذية التي تؤدي إلى زيادة حموضة الدم مثل اللحوم الحمراء والدواجن ومنتجات الألبان والسكر والشاي الأحمر والقهوة في هذا الوقت الذي ينتشر فيه مرض أنفلونزا الخنازير واستبدال القهوة بقهوة الشعير والشاي الأحمر بالأخضر والسكر بالمالتوز غير المخمر إضافة لتناول الأسماك والبقوليات كبدائل للحوم الحمراء والدواجن.

 

****************************

شفاكم الله وعافاكم

[الدجاج المحشى ... على الطريقة التركية]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

 

اهلا بيكم يا بنات

طبعا المعظم هنا بنات

ما تستغربوش منى ...... انا بحب المطبخ جدا وطباخ ماهر

 

دى اول موضوع ليا هنا

 

******************

الـمـقـاديــر .

1حبه دجاج كبير

كوب أرز مصري

2 /1 كوب زيت نباتي

2 كوب ماء مغلي

1 بصل

2 ملعقة طعام صنوبر

2 ملعقة طعام زبيب

1 ملعقة شاي نعناع مجفف

1 ملعقة شاي قرفة ( دارسين )

ملح + فلفل أسود

(ممكن وضع البسلة حسب الرغبة)

طـريقـه الـتحـضيـر ..

1- اغسلي الدجاجة جيداًمن الخارج والداخل ثم تبليها بعصير الليمون والملح والفلفل الأسود ...

2- ضعي الزيت في قدر على النار واضيفي له البصل المفروم وقلبيه حتى يصبح لونه ذهبي ...

3- ثم اضيفي الأرز بعد غسله واضيفي البهارات والزبيب والصنوبر وقلبي المحتويات على نار متوسطه ...

4- ثم اضيفي الماءالمغلي واتركيه حتى ينضج ...

5- احضري الدجاجه واحشيها بالرز ثم اغلقي الفتحه بأعواد الأسنان ...

6- بعد ذلك ضعيها في كيس الفرن وادخليها في فرن حرارته 160 درجة مئويه واتركيها لمدة ساعة حتى تنضج تماماً ..

7- اخرجي الدجاج من الفرن وانزعي عنه الكيس ثم ضعيه في طبق التقديم مع البطاطس المقليه والخضار المسلوقه ..

[ظلمتوني يا أعضاء .....]

بجد موضوع راااااااااائع وهايل

وانا مش برد مجاملة

انما فعلا قوة الموضوع وتميزه هو ما جعلنى مجبر على الرد كى اشكرك واعلن ان هذا الموضوع متميز جدا

 

جزاك الله خيرا

واعلم انك حقا فى بيتك وبين اخوتك

***********************

[اطقم خواتم جمييييييييييلة]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

هنا لكل شئ جميل ورقيق ورائع

 

اليكم احبتى اروع ما شاهدت من اطقم خواتم الزفاف " اللى هى عندنا الخطوبة يعنى "

 

يارب حاجة تعجبكم

**********************

*************************

 

*******************

 

*************

 

 

 

********************

 

**********************

 

*************************

 

*************************

 

*****************************

********************************

 

******************************

 

************************

 

 

 

 

 

 

 

************************

 

 

*

 

**************************

 

***************************

 

********************************

**************************

 

 

*****************************

*****************************

 

********************************

 

يارب يكون الموضوع عجبكم

وتختاروا ما تتمنوه

[أطقم سفرة رائعة]

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

اليكم احدث تشكيلة من اطقم السفرة