مصر - كيف تحمى نفسك من الصداع خلال الصيام؟

بواسطه الأخبار
May 5, 2020 استورد ملفات منتدى الأخبار والمقالات السياسية

https://forums.yallagroup.net/topic/107756-%D9%85%D8%B5%D8%B1-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%89-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85%D8%9F/

متابعين 0

Recommended Posts

الأخبار

قام بنشر May 5, 2020

نصائح يومية للمواطنين للمساعدة على الصيام خلال شهر رمضان المبارك خاصة في ظل انتشار جائحة فيروس كورونا في البلاد، وجاءت النصائح تحت عنوان "صومًا مقبولًا ومناعة قوية".

ونصيحة اليوم هي: كيفية تجنب الصداع خلال صيام شهر رمضان، من خلال عادات متبعة جاءت كالآتي:

1- السحور.. فكما قال الرسول (ص) "تسحروا فإن السحور بركة".

2- التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات كالشاى والقهوة.

3- تجنب السهر.. والنوم لعدد ساعات كافية.

4- شرب كميات كافية من المياه والسوائل فى فترات السحور.

اقرأ الخبر من المصدر