دوشة 0 قام بنشر September 8, 2009 ان تناول المكسرات بنسب معتدلة -اثبت قدرته على انقاص الوزن فى الحمية ذات الدهون كما نها تساعد فى الحفاظ على الوزن المكتسب لان الالياف العالية والبروتين التى تحتويها المكسرات تساعد على تخفيف الاحساس بالجوع شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شار ك علي موقع اخر
