تمارين تقوية عضلات الذراعين والصدر والكتف بالصور

[ديدو]

بســم الله الـرحمــن الرحيــم

من اجل المنتدى الرياضى ولكل ممارسين رياضة كما ل الاجسام دى مجموعة من التمرينات لتقوية عضلات الذراعين والصدر والكتف بالصور

يارب اكون قدرت افيد

 

[عاشق الصداقه]

موضوع رائع ..

 

بس هى فين التمرينات يا حبى ؟

[ديدو]

شكرا حبيبى عاشق الصداقة على تنبية بهذا الموضوع بس انا كنت رفعت الصور مرة قبل كدة , ودلوقتى انا رفعتها تانى واتمنى انها تكون واضحة للجميع

[Shetos]

واضحة وشكراً جزيلاً..

 

الكابتن ديدو..

 

وكل سنة إنت طيب بمناسبة إنتهاء الإمتحانات..

[عاشق الصداقه]

جزاك الله خيراً للإهتمام حبيبى ..

 

وواضح أن الصور فقدت مره أخرى ..

 

رجاء ارفاقها كمرفقات فى المنتدى لتعرض دائماً ونضمن بقاؤها دائماً ان شاء الله

[ديدو]

الصور موجودة يااحمد وعلى العموم انا هحتها كمرفقات وتحت امرك ياريس

شكرا ليك ياحبيبى

________dedo.rar