ali desoky

حصاد الاسبوع السابع من الدوري المصري الممتاز الأهلى في الصدارة وإنبي أبرز المتقدمين والزمالك للخلف در انتهت فعاليات الأسبوع السابع لمسابقة الدورى الممتاز باستمرار الأهلى فى الحفاظ على تفوقه والإستمرار على قمة الدورى الممتاز بينما واصل الزمالك تعثره بنجاح غير منقطع النظير بعد معسكر الإمارات فيما تعادل الإسماعيلى مع الجيش ليفقد خطوة هامة نحو منافسة الأهلى فى البطولة بينما تمكن الإتحاد أخيرا من الفوز كما حقق المصرى فوزا هاما على بترول أسيوط وواصل بتروجيت تألقه وفاز على إتحاد الشرطة فيما فاز إنبى على حرس الحدود بهدفين لهدف واحد . الأهلى ينجو من فخ المنصورة عن طريق الماجيكو اقتنص الأهلى نقاط المنصورة الصعبة بعد مباراة عصيبة بطلها الأول سحابة الأرز التى أثرت سلبا على اللاعبين إضافة إلى سوء أرضية الملعب ثم إغماءة محمد فضل ولكن بحمد الله استطاع الأهلى أن يحقق الفوز عن طريق حبيب الملايين محمد أبو تريكة الذى أحرز هدفى اللقاء بينما أحرز هدف المنصور إبراهيم مرزوق ليكمل الأهلى مشواره الناجح نحو بطولته المفضلة رافعا رصيده للنقطة 17 بينما للمنصورة خمس نقاط فقط . الزمالك يتعادل مع الجونة وتألق أكرامى حديث الجميع وإنتقالا لملعب القاهرة واصل الزمالك تراجعه وخسر نقطتين هامتين بعد تعادله مع الجونة بهدف لكل فريق حيث تقدم الجونة بهدف لأحمد عمران وتعادل ميدو للزمالك ليثير هذا التعادل أزمة كبيرة لجاهير الزمالك التى تفاءلت خيرا بعد معسكر الإمارات ليرتفع رصيد الزمالك لثمانية نقاط بينما الجونة تسع نقاط . تألق شريف إكرامى هو من أهم أحداث المباراة حيث زاد عن مرماه ببسالة وجدارة ليفتح باب التساؤل فى الإعلام عن إمكانية إنتقاله للأهلى فى يناير القادم . الإسماعيلى يتعادل مع الجيش ويتخلف عن ركب القمة وفى ستاد الإسماعيلية خسر الإسماعيلى طريقا هاما نحو صدارة الدورى حيث تعادل مع طلائع الجيش بهدف لكل فريق. تقدم للجيش طلعت محرم من ضربة رأس فى الدقيقة السادسة وتعادل عبد الله الشحات للإسماعيلى من تسديدة من خارج منطقة الجزاء في الدقيقة 17. بهذا التعادل ترك الإسماعيلى الفرصة لبتروجيت للتقدم خطوة نحو الصدارة بعد فوزه على إتحاد الشرطة ورفع الإسماعيلى رصيده إلى 12 نقطة فى المركز الثالث متفوقا على الجيش صاحب المركز الرابع برصيد 11نقطة . بتروجيت يلاحق الأهلى بعد فوزه على الشرطة واصل بتروجيت ملاحقته للأهلى مستغلا تعادل الإسماعيلى حيث حقق فوزا هاما على إتحاد الشرطة بهدفين مقابل هدف واحد ، تقدم بوبا للشرطة بينما تمكن إيريك بيكوى من إدراك التعادل والفوز لفريقه ليرتفع رصيد بتروجيت للنقطة 14 خلف الأهلى المتصدر وبفارق ثلاث نقاط فقط عن الأهلى بينما يتجمد رصيد إتحاد الشرطة عند ثمانى نقاط فى المركز السابع . وفى أسيوط تغلب المصرى على بترول أسيوط بهدفين مقابل هدف واحد وبدا على لاعبي بترول أسيوط التأثر لوفاة قائد الفريق النجم سامي أبو زيد في حادث السيارة الأليم قبل أيام . تقدم المصري بهدفين لأحمد شديد قناوي وإبراهيم الهلالي في الدقيقتين 63 و80 ثم سجل بهاء بري الهدف الوحيد لأصحاب الأرض في الدقيقة الأخيرة من المباراة. ورفع المصري رصيده إلى ثماني نقاط في المركز التاسع، بينما تجمد رصيد بترول أسيوط عند ثلاث نقاط في المركز السادس عشر والأخير. زعيم الثغر يحقق فوزه الأول أخيرا : تنفس جمهور الإسكندرية الصعداء بعد تحقيق الإتحاد فوز الأول فى الدورى على الإنتاج الحربى بهدف نظيف جله محمد رجب ريعو في الدقيقة 75. ليتقدم خطة للأمام حيث رفع رصيده للنقطة الرابعة فى المركز قبل الأخير بينما توقف رصيد الإنتاج الحربى عند تسع نقاط فى المركز الخامس . وفى الجبل الأخضر تعادل المقاولون العرب مع غزل المحلة بهدف لكل منهما ، تقدم إيهاب المصري بهدف لأصحاب الأرض قبل دقيقة واحدة على نهاية الشوط الأول ثم تعادل كريم عادل عبد الفتاح للمحلة في الدقيقة 84. ليرتفع رصيد المقاولين إلي 7 نقاط فى المركز الثانى عشر كما يرفع الثاني رصيده الي 5 نقاط فى المركز الرابع عشر . وعلى ملعب بتروسبورت تغلب إنبى على حرس الحدود بهدفين مقابل هدف واحد أحرز لإنبى زيكاجورى وعادل مصطفى من ضربة جزاء بينما أحرز أحمد عبد الغنى هدف الحرس الوحيد لينفرد بصدارة هدافى الدورى برصيد ستة أهداف و يقفز إنبي خمسة مراكزليحتل المركز الخامس المنصورة 1&الأهلى 2 الزمالك 1&الجونة 1 الإتحاد 1&الإنتاج الحربى 0 بترول أسيوط 1&المصرى2 إنبى 2&حرس الحدود 1 المقاولون 1&غزل المحلة 1 الإسماعيلى 1&طلائع الجيش 1 بتروجيت 2&إتحاد الشرطة 1

تحت الدراسة مصر تطلب استضافة أولمبياد 2020 سنبل: دعم القيادة السياسية يشجعنا علي التقدم بالملف يدرس مجلس إدارة اللجنة الأولمبية برئاسة محمود أحمد علي التقدم بملف لاستضافة مصر لأولمبياد 2020 في ظل الإمكانيات التي تتمتع بها وتمكنها من استضافة هذا الحدث العالمي. صرح بذلك الوزير المفوض المعتز بالله سنبل سكرتير عام اللجنة الأولمبية والمتحدث الرسمي للجنة الذي أكد ل "المساء" ان هذه الخطوة ستقدم عليها خاصة بعد دعم القيادة السياسية الرئيس محمد حسني مبارك ورعايته للرياضة في مصر والرياضيين وتشجيعه لاستضافة أي حدث رياضي عالمي ولقد جاء نجاح مصر في تنظيم بطولة كأس العالم للشباب الأخيرة خير دليل علي ذلك. أضاف السكرتير العام للجنة الأولمبية أنه في لقائه مع جوزيف بلاتر رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم أثناء مونديال الشباب أكد بلاتر علي ان مصر قادرة علي استضافة الأحداث الرياضية الكبري لما تملكه من امكانيات بشرية وتقنية وفنية وأماكن إقامة وملاعب تؤهلها لذلك مما يجعلنا نفكر جديا وندرس التقدم لهذه الخطوة التي ستكون الأولي في تاريخ مصر أوليمبياً. أشار المتحدث الرسمي للجنة الأولمبية إلي ان مجلس الإدارة الحالي طموح ولديه العديد من الآمال التي سنحاول تحقيق ما نستطيع عمله من أجل الرياضة في مصر والرياضيين. وقال الوزير المفوض المعتز بالله سنبل إن عمار عدادي رئيس اللجنة الدولية لألعاب البحر المتوسط أرسل لنا ترشيح مصر لاستضافة دورة ألعاب البحر المتوسط 2017 وقد بدأنا التنسيق من أجل الحصول علي موافقة الحكومة والاعداد لهذا الحدث الرياضي البحر متوسطي وذلك من أجل مكانة مصر الرائدة رياضيا. وقال إن اللجنة الأولمبية المصرية تأمل توقيع بروتوكول تعاون مع اللجنة الأولمبية البرتغالية من أجل تنشيط التبادل الرياضي مع البرتغال التي تعتبر من الدول المتقدمة في عدد من الرياضات. اجتماع الأنوكا كما أشار إلي أنه سيحضر اجتماع منتدي سكرتيري عموم اللجان الأولمبية في بوركينا فاسو وذلك في الفترة من 15 حتي 17 ديسمبر القادم وهو الاجتماع المعروف باسم اللجان الأولمبية الوطنية الأفريقية "الأنوكا". قام روسلان أوبيانج نجوباما نجل رئيس غينيا الاستوائية "غينيا بيساو" وهو وزير الشباب والرياضة في غينيا بزيارة اللجنة الأولمبية وبصحبته سفير غينيا بيساو في القاهرة وكان في استقباله اللواء محمود أحمد علي رئيس اللجنة الأولمبية والوزير المفوض المعتز بالله سنبل سكرتير عام اللجنة الأولمبية وقاما بإهدائه درع اللجنة الأولمبية. وأكد رسلان أوبيانج وزير الشباب والرياضة الغيني انه سعيد بوجوده في اللجنة الأولمبية المصرية ومشاهدته للتاريخ الأولمبي متمثلا في مصر وانجازاتها من خلال أبطالها ورواد الرياضة في العالم وأفريقيا والعرب. وقال وزير الشباب الغيني انه يتمني ان ينقل تجربة المتحف الأولمبي المصري لغينيا لتخليد الانتصارات الرياضية في غينيا وتسجيلها بشكل مماثل لما قامت به اللجنة الأولمبية المصرية. وعبر الوزير الغيني عن تقدير بلاده للحفاوة التي قوبل بها في مصر وللبرنامج المميز الذي أعده المجلس القومي للرياضة بقيادة المهندس حسن صقر لتلك الزيارة والتي ستتوج بتوقيع بروتوكول تعاون رياضي بين مصر وغينيا بيساو. وقال الوزير روسلان أوبيانج إنه يطلب من الجهات المصرية المختصة دعم التنظيم الغيني الاستوائي لدورة الأمم الأفريقية لكرة القدم التي ستقام في يناير 2012 للمرة الأولي في تاريخها ومساعي غينيا الاستوائية للفوز باستضافة دورة الألعاب الفرانكفونية عام 2013 القادم. كان وزير الشباب الغيني قد التقي مع الوزير أحمد أبوالغيط وزير الخارجية بمقر وزارة الخارجية وأكد أبوالغيط حرص مصر علي تطوير مستوي العلاقة الثنائية بين البلدين وتقديم كافة أوجه المساعدات الممكنة لمساعدة أشقائنا في غينيا الاستوائية. وأشار وزير الخارجية إلي أن مصر قررت رفع مستوي التمثيل الدبلوماسي المصري مع غينيا الاستوائية بسفارتنا في مالابو من مستوي القائم بالأعمال إلي مستوي السفير وان مصر سترشح خلال أسابيع قليلة سفيرها المقيم لدي غينيا الاستوائية. ومن جانبه رحب الوزير الغيني بالقرار المصري وأعرب عن تقدير بلاده لذلك مشددا علي حرص بلاده لتطوير مستوي العلاقات الثنائية مع مصر.

طريقة عمل : بابا غنوج هذه الوجبة من الوجبات المفيدة للجسم ومحببة للكبار والصغار.. وتحتوي علي جميع العناصر الغذائية وسهلة وبسيطة ويمكن تقديمها مع طبق خضار باللحم ايضا.. وهي كالآتي: المقادير : * نصف كيلو باذنجان رومي * ربع كيلو طحينة * 4 ملاعق كبيرة خل او عصير ليمون * بصلة كبيرة + 4 فصوص ثوم مفروم وناعم. * ملح + فلفل * ملعقة كبيرة بقدونس مفري * ملعقة كبيرة كمون ناعم * 3 ملاعق كبيرة زيت. الطريقة : يشوي الباذنجان والبصل بوضعها في صينية بعد غسلهم وتقشير البصل وزجهم في الفرن حتي النضج يقشر الباذنجان والبصل ويفرمان جيدا كما يتم مزج الطحينة بالليمون أو الخل ثم تخفف بالماء يضاف الثوم والزيت علي الباذنجان والبصل المفرومين ثم يضاف المزيج علي الطحينة وتقلب جيدا مع تتبيلهم بالملح والليمون واضافة الزيت ثم يقدم في سرفيس مع تجميله بالبقدونس.

نعم هو القاهر فوق عباده شكرا لمرورك الكريم اخي العزيز بارك الله فيك يكفيه لعنات كل الارامل والثكالي والايتام شكرا لمرورك اختي الرام

امين امين يارب العالمين بارك الله فيك اختاه

جزاك الله خيرا اختي الرام

اعتقد ان السبب في هذا ان الكلمه اصبحت سهله جدا حيث ان من يقولها لايشعر بقيمتها اللهم اكرمنا دائما بالحب الاعظم وهو حبنا الخالص لله ورسوله وحب لقاء وجهه الكريم جزاك الله خيرا اختي حياتي من اجل ربي

شارون لسه عايش...!!! "ومن نعمره ننكسه في الخلق أفلا يعقلون" "يس: 68". ذكرت صحيفة "يسرائيل هيوم" الإسرائيلية أن أريئيل شارون رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق يفتح عينيه أحياناً ويستمع للأخبار ويشاهد الأبقار علي شاشة التليفزيون ونقلت الصحيفة أن عينى شارون مفتوحتان، وأحيانا يوضع أمام جهاز تليفزيون يبث صور مناظر طبيعية وحيوانات وخاصة صور أبقار، كما أن أفراد أسرته يحدثونه في كل يوم عن الأخبار والتطورات الحاصلة وعن مزرعته (مزرعة أبقار) التي يحبها، ويقرأون له كتابين بالتوازي كما كان يفعل هو . ويسمعونه موسيقى كلاسيكية، وعندما يطول شعره يقومون بقصه . ومن فترة إلى أخرى يقوم بتحريك صابع الابهام عندما يقوم أحدهم بطلب ذلك منه. وقال الطبيب شلومو سيجف بمستشفى شيبا في تال هشومير فى تل أبيب حيث يرقد شارون منذ أربع سنوات "ليس من الدقة القول إن شارون في حالة غيبوبة أو على الأقل ليس في حالة غيبوبة عميقة . فنحن نشعر بأنه يفهم ويتواصل معنا". وأضاف ان دقات قلب شارون تسير بشكل منتظم وعادي، وكذلك ضغط الدم عادي. الا أن الطبيب شلومو سيجف لم يفصح عن توقعاته حول طول الفترة التي يمكن لشارون أن يصمد خلالها في هذا الوضع الصحي. وعما إذا كان شارون سيستيقظ من جديد؟ أجاب الطبيب المعالج أن "شارون شخص غير عادي. هناك أشخاص استيقظوا بعد عدة سنوات. لكن للحقيقة أقول إنهم كانوا أكثر شبابا منه . فأنا لم أر الكثير من الأشخاص الذين تمكنوا من الصمود كصموده لفترة طويلة وهم في مثل جيله. أحد أبنائه يؤمن بأن والده سيستيقظ من جديد". تجدر الاشارة الى أن أريئيل شارون يبلغ عمره حوالى 82 عاما وكان قد أصيب بغيبوبة منذ عدة سنوات ولم يفق منها حتى الان. "ومن نعمره ننكسه في الخلق أفلا يعقلون" "يس: 68".

جميل جدا اخي الحبيب ابو تسنيم نصائح غاليه جدا بارك الله فيك وجزاك كل خير ان شاء الله

ربنا يستر ان شاء الله ومازال مسلسل العند مستمر شكرا نودي علي الخبر

بارك الله فيك وجزاك كل خير وجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله

اختي بنت مصريه شكرا لمرورك الكريم بالموضوع واسعدني للغاية ردك المتميز جزيت خيرا ان شاء الله بارك الله فيكي اختي الرام وجزاك الله خيرا ان شاء الله

** ** ** ** يوجد دائماً من هو أشقى منك , فابتسم ** ** ** ** يظل الرجل طفلاً , حتى تموت أمه , فإذا ماتت ، شاخ فجأة ** ** ** ** عندما تحب عدوك , يحس بتفاهته ** ** ** ** إذا طعنت من الخلف , فاعلم أنك في المقدمة ** ** ** ** الكلام اللين يغلب الحق البين ** ** ** ** كلنا كالقمر .. له جانب مظلم ** ** ** ** لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره ** ** ** ** العين التي لا تبكي , لا تبصر في الواقع شيئاً ** ** ** ** المهزوم إذا ابتسم , افقد المنتصر لذة الفوز ** ** ** ** لا خير في يمنى بغير يسار ** ** ** ** الجزع عند المصيبة , مصيبة أخرى ** ** ** ** الابتسامة كلمة معروفه من غير حروف ** ** ** ** اعمل على أن يحبك الناس عندما تغادر منصبك , كما يحبونك عندما تتسلمه ** ** ** ** لا تطعن في ذوق زوجتك , فقد اختارتك أولا ** ** ** ** لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك و لكنك تستطيع أن تمنعها أن تعشش في رأسك ** ** ** ** تصادق مع الذئاب ... على أن يكون فأسك مستعداً ** ** ** ** ذوو النفوس الدنيئة , يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء ** ** ** ** إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب ** ** ** ** كن صديقاً , ولا تطمع أن يكون لك صديق ** ** ** ** إن بعض القول فن .. فاجعل الإصغاء فناً ** ** ** ** الذي يولد يزحف , لا يستطيع أن يطير ** ** ** ** اللسان الطويل دلالة على اليد القصيرة ** ** ** ** نحن نحب الماضي لأنه ذهب . ولو عاد لكرهناه ** ** ** ** من علت همته , طال همه ** ** ** ** من العظماء من يشعر المرء بحضرته أنه صغير ولكن العظيم بحق هو من يُشعر الجميع في حضرته بأنهم عظماء ** ** ** ** من يطارد عصفورين يفقدهما جميعاً ** ** ** ** المرأة هي نصف المجتمع وهي التي تلد و تربي النصف الآخر افضل 36 حكمه في العالم ** ** ** ** لكل كلمة أذن , ولعل أذنك ليست لكلماتي , فلا تتهمني بالغموض ** ** ** ** كلما ارتفع الإنسان , تكاثفت حوله الغيوم والمحن ** ** ** ** لا تجادل الأحمق , فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما ** ** ** ** الفشل في التخطيط يقود إلى التخطيط للفشل ** ** ** ** قد يجد الجبان 36 حلاً لمشكلته ولكن لا يعجبه سوى حل واحد منها وهو .. الفرار ** ** ** ** شق طريقك بابتسامتك خير لك من أن تشقها بسيفك ** ** ** ** من أطاع الواشي ضيَع الصديق ** ** ** ** أن تكون فرداً في جماعة الأسود خير لك من أن تكون قائداً للنعام ** ** ** **

بارك الله فيك اخي ابو تسنيم وجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله

بسم الله ما شاء الله من انجاز الي انجاز دائما منتدانا الغالي والافضل قادم ان شاء الله شكرا كاتبتنا وصحفية يللا يا شباب المتميزه : شيرين النحاس جزاك الله كل خير ان شاء الله

اختي بنت مصريه بارك الله فيك واكرمك بالخير والسعاده دائما وجزاك الله كل خير ان شاء الله

دراسة علمية:فوائد أكل السمك دراسة جديدة تؤكد أن السمك له فوائد كثيرة في الوقاية من مختلف الأمراض مثل الربو وأمراض القلب والجلطات الدماغية والوقاية من الخرف وغير ذلك من الأمراض.... يقول تعالى: (وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [النحل: 14]. السمك يعالج الربو يقول الباحثون إن تناول الأسماك الغنية بالزيوت، مثل سمك الماكريل والسلمون وغيرها، يمكن أن يساعد على التقليل من مخاطر التعرض لنوبات الربو والوقاية منها، لكن يجب أن يستهلك باعتدال. يشار إلى أن هذه الفوائد المكتشفة تعد آخر حلقة في سلسلة طويلة من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من إدخال هذه الأسماك في مكونات التغذية اليومية. وقد درس مشروع البحث، الذي أجري في جامعة كمبرج البريطانية، حالة أكثر من 750 متطوعاً بعضهم مصاب بالربو والبعض الآخر سليم. وحذر العلماء من الإفراط في تناول هذه الأسماك، إذ إنها تحتوي في الوقت نفسه على مركبات الديوكسان التي يمكن أن تكون ضارة إذا تم تناولها بكميات كبيرة. تبين للباحثين أن الأشخاص المصابين بالربو ممن يعانون من أعراض المرض ومنها ضيق النفس والصدر، يقل أكلهم للأسماك الغنية بالزيوت الطبيعية بكثير عن نظرائهم الذين يعانون من المرض نفسه لكن لا يعانون من الأعراض بنفس القوة. كما يقول البحث، إن النقص الشديد في تناول الأسماك الغنية بالزيوت يعدّ عاملاً مساهماً في ارتفاع نسب الإصابة بالربو بينهم. وفي دراسة أخرى تبين للباحثين بأن الأسماك تمثل جزءاً مهما من النظام الغذائي للبشر، وبخاصة للمرأة الحامل من الضروري أن تتناول وجبتين من الأسماك أسبوعيا". ويقول العلماء إنه من الممكن أن تساعد الأحماض الدهنية أوميجا-3 على نمو الأجنة عن طريق تقليل لزوجة الدم وتسريع معدل سريانه، وهو ما يزيد من معدل الغذاء الذي يتلقاه الجنين من أمه. السمك يقي من الجلطات الدماغية يقول الباحثون إن أكل السمك يمكن أن يساعد في الوقاية من الإصابة بالجلطات الدماغية، واكتشفوا أن تناول السمك خمس مرات أسبوعياً يمكن أن يقلص من احتمالات الإصابة بالجلطات بأكثر من النصف تقريباً. ورحبت جمعية الجلطات الدماغية بهذه النتائج ودعت إلى الإكثار من أكل الأسماك خاصة تلك الغنية بالزيوت مثل سمك الماكريل والتونة والسردين، وشارك في الدراسة معمل تشانينج ببريجام ومستشفى السيدات وكلية الطب بجامعة هارفارد. وركزت الدراسة أساسا على السيدات لكن جمعية الجلطات الدماغية تقول إن تلك النتائج يمكن أيضا أن تطبق على الرجال. وتتبعت الدراسة نحو ثمانين ألف سيدة على مدار أربعة عشر عاما. وخلصت إلى أن النساء اللاتي يكثرن من تناول الأسماك يكن اقل عرضة للإصابة بالجلطات الدماغية، خاصة تلك التي تحدث نتيجة تجلط الدم. ومن المعروف أن بعض الدوائر الطبية تنصح بتناول الأسبرين يوميا لتجنب الإصابة بجلطات الدم، لكن الدارسة تظهر أن الإكثار من تناول الأسماك يمكن أن يعمل عمل الأسبرين ويغني عنه لهذا الغرض. ثبت أن السيدات اللاتي يتناولن السمك من مرة إلى ثلاث مرات أسبوعياً تقل لديهن احتمالات الإصابة بجلطة دماغية بنسبة سبعة في المئة عن مثيلاتهن اللاتي يتناولنه أقل من مرة شهرياً. بينما تتقلص احتمالات الإصابة بالسكتة بنسبة اثنين وعشرين في المئة عند تناول السمك مرة واحدة، تزداد إلى سبعة وعشرين في المئة في حالة تناوله من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً، وترتفع إلى اثنين وخمسين في المئة لخمس مرات في الأسبوع. وقالت جمعية الجلطات الدماغية إن هذه الدراسة تحمل أنباء عظيمة لمكافحة الجلطات وحثت الرجال والنساء على السواء على الإكثار من تناول الأسماك، ويقول الباحث اوين ريداهان إن الدراسة تشجع على اتباع أنظمة غذائية صحية تضم، إلى جانب الأسماك، الفواكه والخضراوات، قائلاً إن هذا سيحسن من صحة متبع هذه الأنظمة الغذائية. يؤكد العلماء اليوم أن الأسماك الغنية بالزيوت مفيدة في الوقاية من أمراض القلب والتهابات المفاصل الروماتزمية والخرف. والدراسة الجديدة تؤكد فائدتها للوقاية من الربو والجلطات الدماغية. السمك لعلاج الأزمات القلبية كشفت دراسة جديدة أن تناول الأسماك الزيتية كسمك السالمون والتونه مرتين في الأسبوع على الأقل قد يمنع الإصابة بالأزمات القلبية. ووجد الأطباء في الولايات المتحدة دليلاً على أن مادة الأوميجا 3 أو إن 3 المتواجدة في هذا النوع من الأسماك يمكن أن تمنع الحركة غير المنتظمة للقلب والتي قد تؤدي إلى أزمة قلبية. وتعد هذه الدراسة هي أحدث الدراسات التي ألقت الضوء على الفوائد الصحية المحتملة لتناول الأسماك الزيتية. وكانت دراسات سابقة قد أوضحت أن تناول هذه الأسماك قد يحمي من الإصابة بمرض القلب أو الأزمة القلبية. وجد الأطباء أن الأسماك الزيتية يمكن أن تمنع نبضات القلب غير المنتظمة. وأن تحول دون وجود كميات زائدة من الصوديوم والكالسيوم في القلب. ويمكن لهذه الإفرازات الكهربية الزائدة أن تسبب تغيرات عصبية خطيرة في القلب. وقال الأطباء في دراستهم التي نشرت في صحيفة جمعية القلب الأمريكية " أوضحت التجارب على الحيوانات أن الأحماض الدهنية المتواجدة في مادة إن 3 بالأسماك الزيتية مخزنة في أغشية خلايا القلب ويمكن أن تمنع الموت المفاجئ نتيجة أزمة قلبية. وأجرى الباحثون في هذه الدراسة اختبارات على 2033 رجلاً يعانون من مرض القلب ووجهت لهم نصائح بتناول مزيد من الدهون أو الأسماك. وبحثوا معدل الوفيات بين هؤلاء الأشخاص منذ عامين، حيث وجدوا انخفاضا نسبته 29 بالمائة في معدلات الوفاة عن غيرهم من المصابين بالمرض. ويقول الدكتور ليف إن ذلك يوضح أن تناول الأسماك الزيتية ساعد في منع نبضات القلب غير المنتظمة ومن حدوث أزمات قلبية. ويعتقد الأطباء أن ما يقرب من نصف حالات الوفاة الناجمة عن أزمات قلبية يكون السبب فيها نبضات القلب غير المنتظمة. وأكد ليف إلى أن تناول الأسماك الزيتية سواء الطازجة أو المجمدة هو أفضل السبل لحماية القلب. كما نصحت مؤسسة القلب البريطانية كل شخص أن يأكل مرتين على الأقل من الأسماك الزيتية كل أسبوع. والآن ياإخواني... إن مثل هذه الدراسات تدعونا نحن المسلمين للاستفادة من نتائجها بحيث نركز في غذائنا على شيء من السمك ولو مرة في الأسبوع على الأقل. كذلك أن نلجأ إلى الأغذية التي ذكرها القرآن لأن الله تعالى لا يذكر شيئاً عبثاً في كتابه الكريم. وأن نحمد الله على هذه النعم الغزيرة التي لا تُحصى، ولا ننسى أن الحوت الذي هو نوع من السمك ذُكر في القرآن في ثلاث آيات في قوله تعالى: 1- (قَالَ أَرَأَيْتَ إِذْ أَوَيْنَا إِلَى الصَّخْرَةِ فَإِنِّي نَسِيتُ الْحُوتَ وَمَا أَنْسَانِيهُ إِلَّا الشَّيْطَانُ أَنْ أَذْكُرَهُ وَاتَّخَذَ سَبِيلَهُ فِي الْبَحْرِ عَجَبًا) [الكهف: 63]. 2- (فَالْتَقَمَهُ الْحُوتُ وَهُوَ مُلِيمٌ) [الصافات: 142]. 3- (فَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ وَلَا تَكُنْ كَصَاحِبِ الْحُوتِ إِذْ نَادَى وَهُوَ مَكْظُومٌ) [القلم: 48]. وذكر الله الأسماك التي تعيش في المياه العذبة والتي تعيش في المياه المالحة في قوله تعالى: (وَمَا يَسْتَوِي الْبَحْرَانِ هَذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ سَائِغٌ شَرَابُهُ وَهَذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ وَمِنْ كُلٍّ تَأْكُلُونَ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُونَ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ فِيهِ مَوَاخِرَ لِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [فاطر: 12]. وهذه نعمة من الله يجب أن نؤدي شكرها ليس من خلال الكلام فحسب، بل من خلال أداء العبادات وإطعام الفقراء والحرص على ألا ندخل شيئاً من المال الحرام، أي أن يكون مطعمنا حلالاً، وهذا هو الشكر الحقيقي. وأود أن أضيف شيئاً آخر ليكون العلاج كاملاً ألا وهو تلاوة القرآن والاستماع إلى القرآن، فمن أجل صيانة القلب لا يكفي أن نعتني بالغذاء أو الرياضة، بل هناك ما هو أهم ألا وهو تغذية القلب بالاستماع إلى القرآن لأن الله تعالى يقول: (الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) [الرعد: 28]. وقد قمتُ بمراقبة الكثير ممن يحفظون القرآن ويتلونه ويحافظون على أداء العبادات وبخاصة الصلاة على وقتها، ووجدتُ أن لديهم قدرة كبيرة على تحمل ضغوط الحياة ووجدتهم أكثر الناس استقراراً وطمأنينة، وأقل الناس معاناة من الأمراض الجسدية... وهذا يؤكد أثر الالتزام بتعاليم الإسلام وأثر تلاوة القرآن على النظام المناعي للمؤمن.

هز الارجل خطر على القلب... كثيرون منا يحلو لهم هز ارجلهم فى اثناء الجلوس, سواء كتصرف عصبى ينم عن التوتر , او كعادة , فى كل الاحوال هناك خطر على القلب . دراسة امريكية حديثة كشفت عن ان الاشخاص الذين يحركون ارجلهم وتهتز سيقانهم بطريقة عصبية فى اثناء الجلوس اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب وشرايين المخ خاصة اذا زاد معدل الاهتزاز على 16 مرة فى الشهر . ويعلق رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب على هذه الدراسة موضحا ان هؤلاء الاشخاص غالبا ما يكون نومهم غير مستقر , ويتحركون اكثر من 300 مرة فى اليلة الواحدة اذا تم اجراء رسم نوم لهم , لذلك فهم اكثر عرضة لتسارع نبض القلب , وارتفاع ضغط الدم..

بارك الله فيك واكرمك بالخير دائما وجعله في ميزان حسناتك اختي بنت مصريه

المختصر المفيد..!! *‏ المرأة لها قلب واحد وعقلان‏,‏ والرجل له قلبان وعقل واحد‏!‏ ‏*‏ من يشتم الناس عندك سوف يشتمك عند الناس‏!‏ *‏ في الحروب ينتعش الحب‏,‏ وفي السلام ينتعش الطلاق‏!‏ ‏*‏ صديقك ليس بالضرورة أحسن الناس‏,‏ ولكنه أقربهم إليك‏!‏ *‏ المرأة لا ترتدي الملابس المستعملة‏,‏ ومع ذلك تفضل الرجل الذي تزوج قبلها‏!‏ ‏*‏ في الصفحة الأولي من كتاب‏(‏ الحرب‏):‏ لا زحف علي روسيا بالدبابات‏,‏ ولا زحف علي الصين بالمشاة‏,‏ ولا استهانة بالشعوب الصغيرة‏!‏ *‏ عندما يقول الرجل‏:‏ الله يرحمك يا أمي‏,‏ يقصد الله ياخد واحدة أخري‏!‏ ‏*‏ كلاهما خسران‏:‏ الأعزب الذي له ماض والمتزوج الذي ليس له مستقبل‏!‏ *‏ الحب بالعقل‏:‏ افساد للحب والعقل معا‏!‏ ‏*‏ اذا أحببت نفسك فليس لك منافس‏!‏ *‏ ليس الحب ان ينظر كل منا للآخر‏,‏ وإنما أن ننظر نحن معا في اتجاه واحد‏!‏ ‏*‏ أحسن الناس كلاما‏:‏ المحب الفاشل‏!‏ *‏ الفقر‏:‏ أبو الثورات والجرائم‏!‏ ‏*‏ لا قانون للحب‏:‏ الحب هو القانون‏!‏ *‏ لا تتزوجي رجلا يحب أمه أو يكرهها‏:‏ سوف يكرهك‏!‏ ‏*‏ لا قيمة لحرية الكلام‏,‏ اذا لم يكن لديك ما تقوله‏!‏ *‏ المراهقة مثل عربة تجرها أربعة خيول‏!‏ ‏*‏ النفاق مثل اللبان‏:‏ أمضغه ولكن لا تبلعه‏!‏ *‏ العقل أول ضحاياه‏:‏ القلب‏!‏ ‏*‏ صعب جدا أن تكون فقيرا ضعيفا‏..‏ ومخلصا‏!‏ *‏ كلمة الحب عند الفنانين مثل كلمة‏(‏ الديمقراطية‏)‏ عند السياسيين‏:‏ لا معني لها‏!‏‏ منقول من. (مواقف) للاستاذ انيس منصور ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏

طفلة تصمم عملة تذكارية للأوليمبياد القادم فى مسابقة لتصميمات الألعاب الأوليمبية كشفت دار العملة البريطانية هذا الأسبوع عن أول عملة من العملات ال29 التي ستحمل شعارات أوليمبياد لندن 2012 والتى قام بتصميمها طفلة صغيرة تدعى "فلورنس جاكسون" تبلغ من العمر 9 أعوام، وسيبدأ تداولها العام القادم. وقد قامت فلورنس بالإشتراك مع عدد 17000 من الأطفال الصغار فى مسابقة يتم فيها تقديم مقترحات لتصميمات تذكارية فى مجال الألعاب الأوليمبية والتى ستعقد فى لندن 2012، وقد أسفرت نتيجة المسابقة عن فوز فلورنس بالتصميم الذى كان الحدث لهذه القصة. و تقدمت فلورنس بتصميم للوثب العالى يحمل عملة فئة الخمسين قرشا البريطانية، وستكون ضمن مجموعة مكونة من 29 شكل آخرين تحمل شعارات لألعاب أخرى. وذكرت الطفلة فلورنس لشبكة الإذاعة البريطانية البى بى سى:" لم أكن أعتقد أن التصميم سيشارك فى المسابقة إنه من غير المعقول ولا أعد أقو على الإنتظار أكثر من هذا وأرغب فى أن أرى هذه العملة وسأحتفظ بها دائما فى حافظة نقودى، وعن سبب إختيارها لهذه الرسمة قالت:" لقد قمت برسم هذا التصميم الذى يحمل شعار الوثب العالى حيث أنى شاهدته فى التلفاز وبدا ممتعا بالنسبة لى". ويذكر أن "ماثيو دينت" البالغ من العمر 26 عاما هو الفائز فى السباق السابق وتم تصنيفه بالشاب الذى قام بعمل تصميم لإحدى العملات.

تقبيل الأطفال على الشفاه يفقد ذويهم حق الحضانة ضمن سلسلة إرشادات للسعوديين المسافرين للخارج أكدت وزارة الخارجية السعودية على المواطنين الراغبين في السفر إلى الخارج ضرورة مراعاة اختلاف الثقافة عن طريق عدم التعامل بقسوة مع الأبناء أو تقبيلهم على الشفاه في الأماكن العامة تجنباً لرفع قضايا بتهمة إساءة المعاملة وربما تعريض العائلة لفقدان حق حضانة الطفل. دعت الخارجية في بيان صحافي بث أمس الثلاثاء إلى تجنب بعض التصرفات غير المألوفة في الثقافات الأخرى كتقبيل الأطفال الأجانب أو حضنهم أو الحديث معهم دون سابق معرفة بهم. وركزت تحذيرات الوزارة على تجنب أي إطراء أو إبداء الإعجاب لمن لا يعرفهم إذ من الممكن أن يفسر هذا التصرف على أساس أنه تحرش جنسي واعتباره جناية، ومحادثة الأطفال أو من هم بسن المراهقة على الإنترنت أو دعوتهم على انفراد لمقر سكنه أو الاختلاء بهم. وأوضحت الخارجية أن أي خلاف عائلي يصل إلى سلطات الأمن في بعض الدول يعاقب المتسبب فيه بالحق العام حتى لو تنازل الطرف الآخر عن القضية، لذا يجب الحرص على حصر الخلافات العائلية داخل إطار العائلة. ونبهت الوزارة المسافرين المقيمين في الخارج في حال اصطحابهم الخدم أو السائقين المستقدمين بعقد عمل في المملكة إلى أنهم يخضعون لقانون الدول المضيفة والذي يسمح لهم بحيازة أوراقهم الثبوتية وبساعات محددة للعمل.

اختي حياتي من اجل ربي اسعدني مرورك الجميل وردك المتميز كالعاده بارك الله فيك وجزاك كل خير ان شاء الله

سبحان الله صور جميله جدا جزاك الله خيرا اختاه