spirit of challenge

تعتبر مشكلة قضم الأظافر (onychophagia) من الطرق الطبيعية التي يلجأ إليها العديد من الأشخاص للتخلص من حالات الإجهاد الشائعة. فالأشخاص الذين يقومون بقضم أظافرهم يقومون بذلك في أوقات الشعور بالإجهاد أو الحماس، أو في أوقات السأم أو الخمول. مما يعني بأن عملية قضم الأظافر هي سلوك أو عادة أكثر منها حالة عصبية. إلا أنها غالبا ما تصنف على أنها من العادات العصبية، وتشمل هذه العادات مصّة الإبهام، تنظيف الأنف بالإصبع، لف الشعر على الأصبع أو سحبه، الضغط على الأسنان، أو قرص الجلد. ربما أنت تقوم بقضم أظافرك بدون إدراك أو وعي. فقد تكون مشغولا في نشاط آخر، مثل القراءة أو مشاهدة التلفزيون، أو التحدث على الهاتف، وتقوم بقضم أظافرك بدون تفكير أو تخطيط مسبق بمعنى أنك لا تخطط لقضم أظافرك، وإنما تجد نفسك فجأة تلتهم ما تبقى من ظفرك. أما الأمر المثير في الموضوع فهو أن بعض الأشخاص لا يتوقفون عند قضم الأظفار بل ينتقلون إلى قضم النسيج اللحمي الناعم المحيط بالظفر. من يقوم بقضم أظافره؟ • يقضم الأشخاص من كافة الأعمار والأجناس أظافرهم، فهي حالة شائعة. • يقوم 50 % من الأطفال ما بين عمر 10 و 18 سنة بقضم أظافرهم بشكل أو بأخر. تنتقل عادة قضم الأظافر من الطفولة إلى سن البلوغ عند الكثير من هؤلاء الأطفال. • حوالي 23 % من الشباب، ما بين عمر 18 إلى 22 سنة، يقضمون أظافرهم. • عدد قليل من البالغين يقضمون أظافرهم. وأكثر الأشخاص يتوقفون عن قضم أظافرهم لوحدهم بعمر 30عاما . حوالي 10 % من الرجال يقضمون أظافرهم بعمر 30 عاما. • الأولاد يقضمون أظافرهم بعد سن 10 سنوات أكثر من البنات. • قد يشمل السلوك التكراري لقضم الأظافر عادات أخرى مثل سحب الشعر أو قرص الجلد. كيف نعالج المشكلة؟ تتوفر عدة إجراءات لمساعدتك على التوقف عن قضم أظافرك. بعضها تركز على تغيير السلوك وبعضها يركز على استعمال الموانع الطبيعية: • حافظي على أظافرك نظيفة ومقلمة جيدا. إن الاعتناء بأظافرك يمكن أن يساعد على التقليل من عادة قضم الظافر وتشجّعك على إبقائها جميلة ومرتبة. • استعملي طلاء الأظافر بانتظام. يمكن للرجال استعمال طلاء مقوي للأظافر بدون لون. • إذا كنت قد قضيت على ما تبقى من أظافرك فننصحك باستعمال الأظافر الصناعية المؤقتة لحماية النسيج الحيوي لأظافرك من هجوم مفاجئ منك أو من البكتيريا. اتركي الأظافر الصناعية حتى تنمو أظافرك مجددا، ثم أبدئي بالعناية بها. • حاولي اللجوء إلى أساليب عملية لتخفيف التوتر والشعور بالإجهاد وملئ الفراغ بدلا من تفريغ أفكارك السلبية وقلقك على أظافرك. • قومي باستعمال طلاء مر المذاق حتى تمنعي نفسك من قضم أظافرك، وتتوفر هذه المواد في الصيدلية وهي ملائمة للجنسين، إذا لا تترك أثرا بل طعما كريها، سيذكرك بأن لا تعبثي بأظافرك. إذا كنت غير مدركة لعادة قضم الأظافر قومي بوضع شرائط أو لاصقات ملونة على أظافرك لتذكيرك بعدم قضم أظافرك. يبدأ الأطفال في أغلب الأحيان بقضم أظافرهم عندما يواجهون مشاكل في المدرسة أو مع الأصدقاء. تحدثي مع الطفل حول مسببات الإجهاد أو القلق في المدرسة. غالبا ما يتوقف الأطفال عن قضم أظافرهم عندما يفهمون سبب الضغوط النفسية التي يعرضون لها. من المهم كذلك إيقاف الطفل عن قضم أظافره بإحدى الوسائل التي ذكرنها آنفا وأكثر نفعا الدواء المر. ما هي المشاكل التي يمكن أن تتطور من قضم الأظافر؟ يمكن أن يسبّب قضم الأظافر مشكلة لأطراف الأصابع بحيث تصبح حمراء ومتقرحة ومعرضة للنزف. كذلك يزيد قضم الأظافر من خطر الإصابة بالتهابات الأظافر والفم، التي تشمل العديد من مشاكل الأسنان وإصابات اللثة. كذلك يمكن أن يسبب قضم الأظافر على المدى البعيد حدوث تشوهات في الظفر، وخلل في نموها، وقد تنتقل إلى الأجيال اللاحقة.

معلومات غريبه جداااااااااااا سبحان الله احسنتي ارجوان

جميله القصه دي يا ارجوان انا بصراحه اول مره اسمع عنها احسنتي صديقتي

فعلا محدش يقدر يقول هو مين في دول بس اكيد كل دول موجودين في حياتنا

ايه الموضوع الجميل ده لازم فعلا الانسان يكون متسامح حتي لو مخدش حقه الي الامام دائما

ان شاء الله هنستفيد من الابحاث دي بس علماؤنا يطبقوها بس نورتي الموضوع يا مي انتي و بنت مصريه

موضوع جميل اختي مي هدانا الله جميعا يا رب وابعد عنا الشيطان ربنا يوفقك يا رب ويرزقك كل الخير

ايه ده هما عاملينه كبير كده ليه :cry: هي بريطانيا كلها هتعيش فيه ولا ايه !!!!!!!! :cry: تسلم ايديكي اختي الرام علي الموضوع والي الامام دائما :angry:

اعتقد انه كان الصحابي الجليل سعد بن ابي وقاص

ايه ده هي الحاجات دي بتتبني ازاي موضوع جميل ربنا يوفقك

سبحان الله لم يأمرنا بشئ الا وكان فيه الخير لنا بارك الله فيكي اختي بنت مصريه ووفقك الله الي ما تحبيين

قد يكون جميلا أن تقوم بنفسك بتصحيح قصر النظر لديك أثناء النوم بلبس عدسات لاصقة معينة ومأمونة. وعندما تصحو من النوم ستجد أنه قد تحسن نظرك بشكل كبير. بالطبع تلك العدسات ليست لترى أحلامك بوضوح! ولكنها ثورة حقيقية في مجال تصحيح الإبصار، حيث يمكن ارتداؤها أثناء النوم فقط وتقوم بخلعها في الصباح، وبذلك يمكنك التمتع بالرؤية الطبيعية بوضوح أثناء النهار وطوال اليوم بدون النظارة الطبية أو العدسات اللاصقة. تلك هي حقيقة قائمة الآن ويتمتع بها عدد كبير ممن كانوا يعانون من قصر النظر. وتسمى هذه الطريقة orthokeratology أو يطلق عليها اختصارا ortho - k. وهي ليست طريقة جديدة فقد استخدمت من قبل أطباء العيون وأخصائيي البصريات منذ زمن لكنها برزت للسطح بعد اعتمادها من قبل المنظمة العالمية للغذاء والدواء (FDA) في يونيو عام 2002وبسؤال الدكتور/ عمرو سعيد حجازي والذي تواجد مؤخراً في الملتقى العلمي الأول للجمعية السعودية للبصريات وعلوم الرؤية لإلقاء محاضرة طبية أثنائه أجاب أن الموضوع ببساطة هو انه يمكنك ارتداء هذه العدسات الخاصة والتي تسمى (Ok Lens) أثناء نومك، وهي عدسات من نوع خاص تقوم بإعادة تشكيل القرنية أثناء النوم بها لتصبح القرنية اقل تحدبا وبذلك تتجمع الصورة بوضوح في بؤرة واحدة على الشبكية وعند خلع العدسات في الصباح يمكنك التمتع بالرؤية الطبيعية بوضوح طوال اليوم. إن هذه العدسات الخاصة (Ok Lens) يمكنها أن تقلل قصر النظر بمقدار درجتين بعد أول ليلة ويمكن خلال أيام قليلة الوصول إلى النظر السليم .هذه العدسات يمكن استخدامها من سن سبع سنوات وأثبتت الدراسات الحديثة أن استخدام هذه العدسات في الأطفال من سن 7إلى 11سنة ساعدت على عدم تدهور النظر بصورة ملحوظة ، وهي تعتبر الطريقة المثلى للاستغناء عن النظارة في السن الصغيرة وللشباب حتى سن 20سنة حيث لا يصلح إجراء الليزك لهم. وهي مناسبة جدا للرياضيين وبالأخص السباحين وكذلك للذين يعانون من الحساسية أو جفاف العين مع العدسات العادية أو الذين يتعرضون للأتربة أو الكيماويات اثناء عملهم. وهذه العدسات آمنة ولا تسبب مشاكل تذكر للقرنية حيث أن نفاذية الأكسجين بها أربع أضعاف نفاذية الأكسجين للعدسات اللاصقة العادية، ولقد تمت الموافقة عليها لتصحيح النظر من قبل المنظمة العالمية للغذاء والدواء (F D A) في يونيو عام 2002ويستخدمها الآن بامريكا الطيارون ورجال الشرطة والجيش والكثيرون من الذين لا يصلح لهم الليزيك

يااااااااااااااااااه كل دي فوائد لليمون سبحان الله بارك الله فيكي اختي الموضوع جميل جدااااااا ربنا يوفقك والي الامام دوما

( O ) : إن الشخصية التي تنتمي إلى هذه الفصيلة سواء كانت رجلاً أ م امرأة هي شخصية منفتحة ومنبسطة وعنيدة ونشيطه..وهي أيضاً شخصية سريعة الغضب وكريمه ... كما تتصف عموماً بالغيرة لذلك فصاحبها عادة ما يتجنب الرذيلة ونادراً ما يشعر بالحقد ....وهي شخصية واقعية ومنظمة وقادرة على التركيز بسهولة .... وتتلخص عيوبها في كونها شخصية عدوانية إلى حد ما وسريعة الاستثارة وعنيدة..... وهي أحياناً شخصية متعجرفة تحتقر الآخرين. انا كده والله ما اعرف تقبل مروري

اغلب اجاباتك ب انت مشاكس ذو نزوات .تحب ان تسيطر دائما على المواقف والاشخاص .تعاني كثيرا من الضجر والقلق .لكن بامكانك ان تكون ساحرا فاتنا محبوب من الجميع .كما انك تحترم السلطات والتقاليد و اللخرين...يمكنك ان تدير المواقف دائما لمصلحتك. هو بصراحه في حاجات وحاجات بس الموضوع جميل تقبل مروري

انا اخترت دي الثالثه إنسان طموح بشكل كبير .. وممكن تكون آخر واحد من اللي حواليك يفقد الأمل بأي شيء .. شجاع ولك حياة سعيدة تحب الصراحة وتعطي الغلطان أكثر من فرصة حتى لو صار الأمر مو معقول .. هذا التفسير لمعنى الاسم souki ومعناها الأمل الكبير اتمني والله مفقدش الامل خالص لغاية ما اوصل بارك الله فيكي اختي واتمني لك النجاح دائما

جميل اوي الاختبار ده بجد عجبني جدا انا اخترت انت شخص أنيــق وذكي لكنك تميل للإنعزال.. عقلك يعتبر سلاحك الذي يستطيع حل اي لغز أو مشكله.. انت ايضا تبرع في التشكيك في مشادات ومعتقدات الاخرين وتكتشف الكذب بسهوله.. بالنسبة لك الراحه والهدوء يأتون في الدرجة الاولى.. انت تفضل ان تخفي مشاعرك وتظهر الجانب القوي فيك..!! فعلا والله بارك الله فيكي اختي والي الامام

كل سنه وانتم طيبين وان شاء الله ربنا يقوينا علي الطاعات

نورتوا الموضوع وان شاء الله يعجبكم زي ما عجبني

شكرا لمرورك رجل من الصحراء وشكرا لمرورك اختي مي مادي وربنا يعافينا يا رب نورتوا الموضوع